班主任工作中对学生心理健康教育指导
我班是一个比较特殊的班级，父母离异、父母缺一的特殊家庭的学生有八个；家庭教育失控的学生有四个；与长辈住在一起的学生有八个；有严重心理问题的学生有两个；还有几个学生家长是不管而且也管不了的，再加上这个班级的学生，外向型的学生占大多数，爱玩好动，心静不下来，安静的时间很少；由于这样一个特殊的班级，要提高他们的学习成绩，对班主任工作提出了极高的要求，重不得轻不得，我以前做班主任工作的很多方法在这个班级就行不通。尤其是进入初三以后，学科多了，作业多了，学习的压力也重了，学生都很烦躁，经常会因为一些小事情，在家里与父母发生争吵，在学校与同学和老师发生争执，动不动就发脾气。一些在老师和家长看来是“好孩子”的学生，也同样需要心理健康教育，有二个学习成绩在班级和年级名列前茅的学生，往往因为自己的学习成绩好，表现出自私、脾气暴躁，有什么事情不和自己的心意，就暴跳如雷，这些“好”学生心理发展中不健康的侧面也常常被忽视，得不到重视和及时的帮助。也影响了他们的进步。我觉得在这个特殊的阶段，我作为班主任更要加强自身的修养和学习，不断转变自己的教育观念和教育方法，遵循教育规律，谆谆诱导，根据不同个性、不同特点、不同层次的学生给以不同的指导。要一把钥匙开一把锁，平时要经常做有心人，多观察学生的心理动态，对有心理问题的同学，对症下药。
在本学期，我班主任工作的重点尝试对学生的心理健康进行了一些指导，做了一些工作。我的主要做法是：
（一）、确立班级目标：“宁静致远，冲刺定位考”。
开学初，针对班级的实际情况，确立班级的奋斗目标“宁静致远，冲刺定位考”又利用班会课给全班同学讲宁静致远的含义以及怎么冲刺定位考，向学生提出明确的要求。然后让每个学生写周记来制定自己的奋斗目标，也就是制定的目标要切实可行，通过自己的努力是可以达到的。如果目标太高、太难，容易产生挫折感；目标太低、太容易，平淡无味，引不起兴趣，易产生倦怠感。而且目标应当有明确的时间划分，可以是这个学期的、也可以是这次月考的，甚至我还对班级中学习比较落后的学生提出每一次测验或考试每门功课提高一到三分，到中考你就能有很大的进步，就能上一个很高的台阶。要求学生在计划中要写清楚，哪些学科是我的薄弱学科，应该怎么去努力？要有具体的做法。凡是自己定下的正确目标就一定要下决心去实现它，养成一种说到做到的习惯。这些对中学生来说是非常重要的。因为我们实现每一次自己的诺言，都会给人以喜悦，给人以成功的体验，所以，必须养成从小事开始的习惯，最后才会有大的成功。
（二）、利用周一和班会课的时间对学生进行心理健康方面的教育。
我利用周一升旗仪式前的一小段时间和班会课的时间对学生进行心理健康教育，我针对班级的实际情况，见缝插针，利用点滴时间，搞小小的讲座。其主要内容有：《如何与异性交往》、《要多为别人着想》、《脾气暴躁的危害》、《学会制怒的方法》、《考前心理辅导》、《自信是成功的基石》、《诚信考试、诚信做人》等。主要是给学生从正面灌输一些心理健康的知识，帮助学生培养良好的心理素质。特别是针对我班的学生情绪容易激动、烦躁的特点，我专门教给学生调节不良情绪的四种方法。即：
（1）、理智调节
所谓“理智”，首先要求自己理智地考虑消极情绪会带来的不良后果。当消极情绪强烈爆发时，能理智地去控制、审察一切，根据理智的判断去行动，尽可能减少消极情绪波动的影响。
（2）、转移调节
学生多在自己需要的满足受阻和中断，产生挫折情感时，用看电影、听音乐、下棋、打球、郊游等方式使精神上得到自慰，从而使自己重新振作起来。
（3）、激励调节
激励调节就是采取自我激励的方法，调节自己的情绪，并将情绪激起的能量调节、引导到对人、对己、对社会都有利的方向上去。其实，少年期学生精力旺盛，较为自信，好胜心强，我们在教育工作中可以利用这一特点，激励学生的良好情绪，使他们更好地完成学习任务。
（4）、宣泄调节
当心中有了不平之事时，可以找老师谈话，也可以向同学、家长倾诉。广泛获取外界的反馈信息，将能促进自我评价，并有助于自己改变不适当的行为。尤其是女同学爱哭，这是因为痛哭作为一种纯真的感情爆发，是人的一种保护性反应，是释放体内积聚能量、排出体内毒素、调整机体平衡的一种方式。当然，情绪的宣泄方式必须合理。例如：有的同学受了甲同学的气，便拿乙同学出气；也有人不管什么事，只要不合自己意，便发牢骚，讲怪话，以此发泄不满情绪。这些泄愤方法不但于事无补，而且会影响团结，妨碍学习、工作和生活，甚至违法而引起严重的不良后果。
（三）、通过课堂教学加强理想、前途教育和法制教育。
我在政治课的教学中对学生进行理想教育、前途教育、国情教育。使学生明确：我们伟大的祖国，正在进行规模宏大的社会主义现代化建设，需要培养同现代化要求相适应数以亿计高素质的劳动者，数以千万计的专门人才和一大批拔尖创新人才。努力培养和造就千百万社会主义现代化建设需要的合格人才，是我国在本世纪国际竞争中立于不败之地的根本保证。我们在今天，要努力学习科学文化知识，掌握科学方法，勤于砖研，善于思考，不断探究新现象、新问题，逐步提高自己的科学思维能力和创新能力，为把自己培养成为合格的建设人才打下基础。还对他们进行法制教育，使他们认识到：我们青少年学生从小就要树立法律意识、法制观念，做个遵纪守法的好公民。
（四）、在学习生活中加强学生意志品质的锤炼
中学生正处在身心发展的半幼稚、半成熟时期，学生的意志品质还没有完全成熟，在挫折和失败面前，还易激动，产生动摇、畏难和悲观情绪。因此，必须加强对他们的意志品质进行培养。
我在班主任工作中从大处着眼，小处着手。培养良好的学习习惯和行为习惯，增强克服困难的毅力。
其实，学生锻炼意志的途径很多，我从培养良好的学习习惯和行为习惯入手，来增强学生克服困难的毅力。对学生进行中学生守则、青中中学一日常规和班规的教育，使学生逐步养成讲文明、懂礼貌、守纪律的好习惯。我在平时做到严格要求、定时检查，及时讲评，及时强化。我还根据班级学生爱玩好动的特点动员全体同学积极参加周三中午和周四早上的体育活动，适当组织一些有益于身心健康的活动，引导他们遵守活动规则，有意识地让学生在困难中锻炼意志，逐步形成坚定、顽强、果断的意志品质。利用学生的自尊心、荣誉感、责任感，以形成良好的班风和学风。在平时我以关心、热爱、耐心、尊重、信任的态度对待学生，民主管理班级，正确使用奖惩，帮助学生逐步改掉身上的不良习惯，逐渐培养自觉遵守纪律的习惯。在班主任工作中，我对学生不是采取训斥的方法，而是以理服人，讲道理的方法；不是以教育者的身份对待学生，而是以平等的态度与学生谈话、平等的与干部商量班级工作和团支部的工作。在班级中，凡是要求学生做到的事情，我首先要做到。比如：要求学生不要迟到，我每天早上7：30分之前肯定站在教室的讲台上；要求学生不要乱扔纸屑，我在教室里、在走廊里只要看到地上有纸屑马上就捡起来；要求学生上课不喝水，我从不把水杯带进教室；要求学生在听广播时不做作业，我做到在学校进行广播时不做任何事情；要求学生诚实守信，我凡是答应学生的事情从不食言，说到做到。
在教育中，从小处来培养学生的毅力。比如：我要求极个别经常迟到的同学，不要睡懒觉，晚上早十分钟睡觉，早上早五分钟出门，天天这样做可以培养自己的毅力；我要求上课不遵守纪律喜欢讲废话的同学，学会克制自己，管住自己的嘴巴，从十分钟开始，然后半节课到一节课，慢慢的克服，只要天天坚持下去也可以做到上课不讲话；我要求上课不专心听讲的同学，要集中自己的注意力，做到眼到、心到、手到、嘴到，跟着老师的思路走，不管是什么课，尽量做到记笔记，这样可以排除干扰进行学习；我要求经常抄袭作业的同学，坚持自己独立完成作业，碰到不会做的题目，独立思考，与同学讨论，实在做不出来的就空着，再去请教老师，真正把知识点弄懂。如果天天坚持这样学习，也可以培养顽强的毅力；担任班级、团支部、课代表的工作；参加班级的值日生、大扫除、晨扫；坚持认真做好广播操、体育锻炼；遵守校纪班规等，都是锻炼学生意志的好方式。在实践中我深深体会到：顽强精神是一个人成才必不可少的，因为，一个人的成才过程是一个不断克服困难、逾越障碍的过程。我们只有不怕艰苦、意志顽强的人，只有抱着崇高的生活目的、自觉在逆境中磨练的人，才有希望成为生活的真正强者，才能实现确定的成才目标。
从目前情况来看，学生的心理问题并没有引起我们的足够重视。一些家长总以为孩子只有感冒发烧才是得了病，出现学习障碍、多动症、焦虑、厌学、胆小、说谎、不守纪律、打架等就不是病。而我们的学校和老师们也总是把着重点放在学生的学习成绩上，没有时间也没有精力去考虑开设相应的讲座，进行专题教育来帮助他们了解心理健康的知识，掌握一定的心理调节技巧来转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒。其实健康是由心理健康和身体健康两方面组成，作为班主任要随时经常注意学生心理的微妙变化，发现问题及时进行疏导，切不可等闲视之。
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