养生馆立秋主题活动方案
养生馆立秋主题活动方案：
金秋节气马上到临，又到了秋冬进补调治身体的时候了。秋冬进补是祖国医学家养生益寿的方法之一。
中医认为，秋冬季进补有均衡阴阳，疏导经络，调随和血，休养生息之功能。
1.为何要进补？进入秋冬季节后，体内代谢降落，体力耗费减少，此时进补，药物易被汲取和蕴蓄，进而发挥较大的功能。秋冬节气进补，不单能固本培元，使身体正气恢复，并且有利于驱病祛邪，使体内的阴、阳、气、血、津液获得充分，使身体能进入到最正确的状态。生活在都市中的现代人，大多精神压力较大，工作超负荷，夜晚熬夜状况许多，所以常常会因睡眠不足等原由此有疲惫乏力、精力降落之感，为帮助人们除去疲惫、调理人体阴阳均衡，所以他们需要合适进补。有句俗话“秋冬进补，春季打虎”，可见秋冬进补的重要性。
2.什么机遇进补？依据相关科学，秋冬季是进补强身的最好季节，这是因为秋冬季节人体最易汲取。《黄帝内经》中讲，自然界的规律是“春生、夏长、秋收、冬藏”，人们在冬季要休养生息，因为气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，并且人体的消化汲取功能相对较强，合适进补不只能提升机体的抗病能力，并且还可把滋补品中的有效成分储藏在体内，为来年开春以致整年的健康打下基础。
说到进补，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”、“今年冬令进补，明年三春打虎”的说法。人们在经过了春、夏的耗费后，脏腑的阴阳。
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