树立自信心理健康教育教案
一、教学目标：
1.了解自信心对心理健康的重要性。
2.学习自信心的构建方法。
3.明确自信心与自满、自大的区别。
二、教学过程：
1.引入：
（1）组织学生观看一段视频：一个自信心极强的年轻人所引起的积极人气影响。
（2）教师引导学生回到自己真实的生活中。
2.讲授：
（1）讲解自信心的定义及其对健康的积极影响。
（2）引导学生分析自己存在的不自信的因素及心理反应。
（3）讲解自信心的构建方法，包括自我认知、自我调节、自我控制、自我肯定、挑战自我的能力等。
3.讨论：
（1）学生进行收集成功、积极思想态度和相关经历，并进行分享。
（2）结合持续不断的挫败感和疲惫，让学生形成合理的期待和目标，提醒自己要避免过度自我批判、自我逃避、过于依赖他人。
（3）分析不自信的根源，寻找解决问题的最佳路径，培养积极的态度和行为策略。
4.练习：
（1）利用互动式情境，学生分角色模拟自信心表现不同情况的演练。
（2）学生进行自我实践和积累，发掘自己的潜力并及时寻求辅助，培养优秀的自信心。
5.适应：
（1）后续自我修炼需要自觉要自我激发，尽量将正面心态的习惯融入自己的生活中。
（2）在找回优美、自信的自己后，学生发现自己所擅长的事情，立刻挣扎起来并全身心地投入进去。
6.总结：
强调自信心和自我姑息之间的区别，但同时要珍惜自己，勇敢地与挑战和难度抗争，坚信成功就在不远处。
三、教学方法：
1.情境教学。
2.互动式教学。
3.同伴学习。
4.案例讲解。
5.让学生自己去思考和解决问题。
四、教学评估：
1.考勤和平时表现。
2.个人自我心理评估和教师评估。
3.学生对讲授知识的理解情况。
4.学生掌握的自信心构建方法和积极心态。
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