舞蹈社团活动方案

一、训练目标

舞蹈社团是学生非常乐于参与的一个社团，活动内容与教育性和 艺

术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的 兴趣，

培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培 养学生的

乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自 愿参加和普

及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐, 理解音乐和

表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的 身心得到健康

的发展。

二、学生基本情况

本次参加舞蹈社团的学生是一批老队员，由于学生的年龄和基本 条

件的不同，所以不能要求同一标准，不能操之过急，特别是软度和 开度

要在个人原有的基础上逐步提高。因此，结合实际情况，特别做 出如下

的训练计划：

三、活动目标

1 .通过参加活动增强学生对舞蹈的兴趣。

2 .使学生掌握正确的舞蹈基本要领知道基本的动作，动作基本准

确。

3 .发展学生的柔韧性和协调性。

4 .增进学生灵活的形体，提高学生对音乐的节奏感及音乐的感受

力。

5 .增进学生群体的合作精神。

6 .要求学生能有初步的舞台表现能力,增进他们的表现欲。

四、学员名单（共47人）

另见表

五、活动安排：

周次活动内容

第一周基本功练习：把杆压左腿、把杆压

右腿

第二周

第三周

第四周

第五周

第六周

第七周

第八周

第九周

第十周

第十一周

第十二周

第十三周

第十四周

第十五周

第十六周

第十七周

第十八周

基本功练习：抖腿、单腿蹲、小跳

基本功练习：小踢腿、大踢腿 基本

功练习：压前腿、压小跨 学习舞蹈

节目排练

学习舞蹈节目排练

学习舞蹈节目排练

基本功练习: 提花篮

基本功练习:

基本功练习:

基本功练习:

节目排练

节目排练

基本功组训

青蛙爬

搬左腿

搬左腿

（吊腰）

（爬跨）

（老师搬）

（老师

搬）

基本功练习：左腿竖叉

基本功练习：右腿竖叉

期末节目排练

期末节目排练

五、活动方法

1、教师采取示范讲解动作，逐个辅导的方法。

2、学生个人练习和个别辅导相结合。

3、活动间可加入小游戏，寓教于乐，提高学习效率。

4、引导学生观看舞蹈录像带，帮助学生寻找舞蹈感觉。