学业规划指导书
石油化工学院自律中心
大学生学业规划相关知识
一. 学业规划设计的作用
1.能够明确自己的目标。
2.提高学生的能力。
3.增强学生的综合素质。
4.端正学校的学风。
二. 对大学生的9条建议:
1.别把大学生活想像得太美好,要熟悉周围环境,克服初来乍到的忐忑不安的心情。
2.要加强同学间初始的融合,增进同学友谊。面对不同的生活习惯要学会宽以待人。
3.给自己设立计划，克服目标的迷茫
4.面对新的教法与学习模式要尽快适应,以便能更好的融入到学习的良好氛围中。
5.克服想家的情节以及生活问题,学会独立生活,不依赖父母。
6.劳逸结合是学习的最佳方法,但切忌迷恋网络。
7.合理安排好自己的课余时间,充分利用大学的资源,培养自学能力。
8.应对挫折的心理防卫措施,要勇于面对挫折,以积极的态度向挫折挑战。
9．在校内寻找一位老师，作为自己学业生涯的指导者。
三．学生学业规划设计现状
据有关部门对去年应届毕业生的调查显示，三分之一的学生对于就业准备属于“临阵磨枪型”，直到毕业前夕才考虑就业。另有50%的学生到大二下学期才开始考虑就业问题，只有4%的学生是在进大学以前考虑就业问题的,记者采访多名求职者发现,就业方向不明或就业准备不足是导致他们求职失败的重要原因。因此,对于在校学生来说,建立起一个学业发展的观念是极其重要的。
在美国,孩子们上八年级(高中)时,就要请专家给孩子们做学业兴趣分析。十几岁的孩子学业兴趣并没有定型，但通过学业日、学业实践活动，可以根据其显露出来的特征有效引导,达到以兴趣定职业的目的。相比之下，我国高中生在懵懵懂懂时被分为文科生和理科生，上大学选专业也很少考虑到其职业兴趣和能力倾向。与此同时,大学生对学业生涯设计普遍不重视。
对我省一些院校的在校大学生调查表明：只有5%的大学生对自己将来发展、学业、职业生涯有明确的设计。事实表明,大学生毕业后无目的、无规划的盲目就业，将影响他们的长远发展。
据我市人才交流中心有关负责人介绍，有些人频繁地跳槽,换工作，除了追求高薪之外，还有一个原因就是不知道自己适合什么样的职业，对自己的人生和职业没有清楚定位。研究表明，在学业生涯的起步阶段，由于人的可塑性强，学业转换成本低，如果在这个阶段就对一个人的学业有准确定位和长远规划,非常有利于今后的成长与发展。
四．如何设计学业规划
大学生应该怎样对自己的学业规划进行设计？计划赶不上变化,如果不能实现自己的规划时，该怎么办？有关学业规划专家给出了切实可行的建议。
明确学业目标。在学业生涯中，人生的学业目标有短期目标和长期目标,而且在一定时期还有可能对学业目标提出一定调整。大学生应当尽快确定自己的学业目标，打算成为哪方面的人才，打算在哪个领域成才等。对这些问题的不同答案不仅会影响个人学业生涯的设计，也会影响个人成功的机会。
正确分析自我和学业。自我分析即通过科学认知的方法和手段,对自己的学业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识,清楚自己的优势与特长、劣势与不足。自我分析要客观、冷静，不能以点带面，既要看到自己的优点，又要面对自己的缺点，避免设计的盲目性。
学业生涯设计时，要对该学业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况等：不同职业岗位对求职者的自身素质和能力有着不同的要求，在学业生涯设计时，还要了解所需要的学业素质要求，除了解所需要的一般能力外，还要了解所需要的特殊职业能力。
构建合理的知识结构。在学业生涯设计时，大学生要能够根据职业和社会不断发展的具体要求，将已有知识科学重组,构建合理的知识结构,最大限度地发挥知识的整体效能。如今的社会对未来人才的知识综合性结构提出了更高的要求，要求大学生既能很好地适应社会需要，又能充分体现个人特色，既能满足专业要求,又有良好人文修养，既能发挥群体优势，又能展现个人专长。构建合理的知识结构没有捷径可走，只能是学习和积累，采取适合自己的科学方法，持续不断地付出艰辛的劳动，辛勤耕耘。
培养职业需要的实践能力。综合能力强、知识面广是用人单位选择大学生的最主要依据。大学生应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。
参加有益的学业训练。当前,大学生进行的学业训练较少,即使是学业测评，也只有少部分人开始运用它为自己学业设计做参考。目前，高校组织大学生参与的暑期“三下乡”活动、青年志愿者活动、毕业实习、校园创业活动等都是学业训练的很好形式。在这方面，高校应鼓励有条件的大学生利用假期实习,从事社会兼职,组织学生开展模拟性的学业实践活动，开展学业意向测评，开展学业兴趣分析测评等。
五．设计学业扬长避短
在设计学业生涯时要根据社会需求,把握社会动向。大学生都有自己的专业，每个专业都有一定培养目标和就业方向,这就是大学生学业生涯设计的基本依据。用人单位对毕业生的需求，一般首先选择的是大学生专业方面的特长。如果学业生涯设计离开了所学专业，无形当中增加了许多"补课"负担。所以，专家建议大学生对所学的专业知识要精深、广博，除了要掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识外，还要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关、相近的若干专业知识和技术。而且,还要根据个人兴趣与能力特长设计学业生涯。学业生涯设计要与自己的个人性格、气质、兴趣、能力特长等方面相结合,充分发挥自己的优势，扬长避短，体现人尽其才、才尽其用的要求。
专家提醒大学生，知识多、学历高不一定能力强，大学生切不可以学习成绩作为评价能力高低的唯一尺度。大学生应在对白己能力特长正确认知和评价的基础上，根据自己的真才实学和能力特长设计学业生涯。
大学生学业规划的主要指标
（一）思想政治及道德素质方面：
力争在大一下学期内，通读马列主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想一遍。
积极参加各阶段的党、团活动；每月向党组织递交对党章的学习、认识及实践，以及自己的言、行、感受；争取在大二上半学期被党组织确认为入党积极分子；力争在大二下半学期取得“三好生”称号；争取在大三下学期通过组织考核，加入中国共产党。
关心政治时事，努力践行“八荣八耻”，树立社会主义荣辱观和正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观、创业观。上好思想品德课和法律基础课。做到遵纪守法、爱护公物、热爱劳动、尊敬师长、关心同学、讲文明、讲礼貌。不乱谈恋爱，不留宿异性，不晚归，不违反校规在外住宿，不沉迷网吧，不看黄片，不读低级趣味的书籍。不参与打架、酗酒、赌博、吸毒等有害身心和违反治安规定的活动。
（二）社会实践与志愿服务方面：
在校期间，力争每学年分别参加社会调查活动、社区咨询和临时实习等工作各一次。
在校期间，力争每学年分别参加义务献血、植树活动和青年志愿服务等公益事业活动各一次。
在校期间，力争每周参加校园卫生死角劳动一次。
（三）科技学术创新创业方面：
扎实学习专业技能，同时，充分利用校内图书馆、校外图书城及网络信息，开拓视野，扩展知识范围，以此，激发、开拓思路，尝试设计开展学术创新、科技创新。力争每月至少阅读一本有利于提高综合素质的专业以外书籍。
(四)文体艺术、社团活动与身心发展方面：
积极参加校内外文体艺术活动，力争在校期间分别参加校内外社团活动、歌手赛、演讲赛、辩论赛、征文赛、书画赛和知识竞赛等活动各两次以上，以此充分锻炼胆量、能力，展示个人风采，力争在大二下半学期取得“积极分子” 称号；力争在大三第二学期取得“优秀学生干部”称号。
在校期间坚持参加身体锻炼，每周平均出操三次，每次半小时左右。力争每年的体质达到健康标准。
（五）技能培训方面：
力争在大一下半学期通过全国一级计算机考试，在大三第一学期通过全国计算机二级考试，并参加一次全省计算机技能操作选拔赛；力争在大二下半学期通过英语四级考试，在大三第二学期通过英语六级考试，可参加CCTV英语演讲选拔赛；力争在大二下半学期通过普通话二乙考试，并参加一次校园普通话演选拔讲赛；在校期间，力争通过师范生“三笔”（钢笔、毛笔、粉笔）等教师基本技能测试；力争在毕业前通过教师资格考试，取得教师资格证书；同时至少通过一门职业技能资格考试，取得国家承认的职业技能资格证书。
（六）专业学习方面：
在校期间，树立牢固的专业思想，力争不迟到、请假，更不准旷课，保证学习听讲时间及学习质量，按时完成各门功课作业。严格遵守考场纪律，力争通过学校每学期开设的各门课程考试。全力避免一学年累计三门课程不及格。上好体育课，积极参加课外体育锻炼，力争达到体育锻炼合格标准，全力避免体育课程不及格。每学期力争辅修一门跨专业的课程。在校期间积极参加专升本自考或函授，力争3-4年内完成学业，取得本科学历。
除去上课时间，应充分利用课余时间。除去必要的身体锻炼、娱乐活动及休闲时间外，应安心、踏实、专注地攻读专业书籍及其它类别的实用书籍。学习时应注意预习、听讲、复习、综合分析、时间分配。知识积累不仅应做到广、博，更应做到专、精，力争在毕业时获得“优秀毕业生”称号。
参赛作品设计与撰写要求
简而言之，学业规划就是：知己、知彼，合理选择学业目标和路径，并以最优的策略，最高效的行动去实现学业目标的过程。
（1）客观认识自我，准确学业定位。客观分析自己的兴趣、能力、价值观、性格特征等，了解自己在本专业上的优势与劣势，并将此作为设定自己学业发展目标的基础，做出准确的定位。
（2）了解专业发展动向，理性设计成才方案。通过多种途径，尽可能获取专业的相关资讯，结合自己的兴趣爱好、家庭环境、社会需求等因素，做出理性评估，制定成才计划。
（3）分析可能出现的问题，提出解决预案对在实施自己的学业规划中可能出现的问题或阻力进行预测，进行分析，提出相应的解决预案。
（4）
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