健美操社团活动实施方案三篇
篇一：健美操社团活动实施方案
一、指导思想
健美操是学生非常乐于参与的一项体育与舞蹈相结合的活动，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。不仅起到了启迪智慧、和陶冶情操的目的，而且对学生身心健康的发展也有良好的促进作用。
二、活动目的
学生参加健美操训练能够树立正确的审美观，通过实践，对健康美有了一个明确的认识，并且在练习中可以锻炼入顽强的意志，陶冶美的情操，增强人的自信心和奋发向上的精神，有益于丰富入的想象力创造力，丰富同学们的业余生活。增强体质，达到锻炼身体的目的。
1、培养学生对健美操的兴趣，吸引更多的学生参加健美操活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。
3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。
三、活动内容：
1、第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。
2、第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉，对个别感觉不错的队员可加深练习。
3、第三阶段要求学一些儿童健美操中常见的舞步的组合。
4、第四阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。
四、活动措施
1、引导学生观看健美操录像带，帮助学生寻找感觉。
2、逐段示范、讲解动作，逐个辅导。
3、学生个人练习和个别辅导相结合。
4、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
五、活动时间：每天阳光体育时间
六、活动地点：操场、舞蹈教室
七、指导老师：白彩李老师
八、要求：
1、保证活动的安全性。在活动前多学生进行安全知识的教育。
2、保证活动的出勤率。每次活动都要进行出缺勤的记录。
3、在活动中除了完成所学规定动作技术以外，在安全保证的前提下进行个性练习。
九、预期的成果:
1．学生能熟练掌握基本步伐。
2．学生能展示一套健美操。
十、课时安排
周次
内容
授课人
二
组队
三
基本步伐练习（踏步）
四
基本步伐练习（左右并步）
五
串联动作练习
六
基本步伐练习（开合跳）
七
学习组合动作
八
学习组合动作
九
学习组合动作
十
学习组合动作
十一
学习组合动作
十二
学习组合动作
十三
学习组合动作
十四
复习整套动作
十五
复习整套动作
十六
复习整套动作
十七
复习整套动作
十八
成果展示
篇二：健美操社团活动实施方案
一、指导思想
坚持以人为本，以特色活动为重点，传播先进文化，活跃基层工会文化生活，倡导文明健康的生活方式，为建设“健康”贡献力量。
二、活动依据
1、舞蹈健身操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，在音乐伴奏下运用各种不同类型操化动作的身体练习。它具有健身美体、节奏鲜明和广泛适应性的突出特点。既是增进健康，塑造美的形体，培养良好体态的有效手段，又是陶冶情操、丰富生活的大众健身方式。
2、活动的有利条件，健美操简单易学，不受年龄、体质、场地、器材的影响。而且健美操练习强度可大可小，锻炼效果明显。
三、活动内容
(一)活动的形式
1、师资力量：老师进行指导。
2、教学方式：三楼舞蹈室每天第二节课后由教师指导学生训练。
(二)队员组建方式
采取自愿报名
(三)活动准备
1、场地：选择室内——学校舞蹈室作为舞蹈健身操队训练活动基地，保证光线明亮，通风较好。室内地板，内墙前方布有镜子，卫生状况良好。科学表明，良好的环境对人的心理情绪的影响是相当大的。因此，室内的布置既要有益于队员心理的培养，又要有利于课堂教学。
2、音乐的选择：音乐是健美操的灵魂。它不仅有助于把握动作节奏，赋予动作更强的感染力，而且音乐本身具有欣赏价值，对陶冶情操、提高对美的欣赏能力具有积极作用。舞蹈健美操音乐的选择应是旋律明快、优美或浑厚、沉稳和热情奔放的，而绝不是哀怨消沉伤感的颓废之音。节奏鲜明、轻松愉快的音乐能够振奋学生的心理，产生跃跃欲试的动感。
(四)活动步骤
1、发布招队员信息
2、整合报名人数，确定上课时间地点。
3、上课前的思想动员
4、简单动作的教学，让队员树立自信心
5、身体素质练习，如力量、柔韧，为下一步的学习打基础
6、简单成套动作的组合练习，让队员在学习过程中感受美的韵味，美的情感。以至于产生强烈的学习兴趣及欲望。
7、汇报演出——成果展示
五、具体要求
1.加强领导、明确责任，各基层工会要制定周密的方案，设立专门的责任领导，主抓这项文体活动，要建立健全由主要领导具体抓，其他人员共同抓的上下一致的长效工作机制，确保此项活动长期不懈、深入开展。各基层工会认真填写后附表格，并将月活动方案于月日前报送舞蹈健身操队领导小组办公室。
2.广泛动员辖区内外的优秀舞蹈体育人才加入到这个团队中来，各同学努力完成舞蹈健身操队组建工作并投入训练，并将阶段性工作小结报至舞蹈健身操队领导小组办公室备审。
篇三：健美操社团活动实施方案
一、指导思想
兴趣是最好的教师，是学习的动力，是学生求知和成功的起点。从学习兴趣出发，并坚持与素质教育接轨，即不断培养学生自主能力和创造性。而健美操实施学生身体健康发展教育的思想活动，因此进行兴趣小组活动。特制定活动计划。
健美操社团是学生非常乐于参与的一个社团，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增强集体意识，培养学生的乐感。活动面向部分学生，有组织、有计划的进行，坚持自愿参加和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。起到启迪智慧、陶冶情操，促进学生的身心健康发展的作用。
二、活动时间及场地
1、时间：每周二下午；
2、场地：学校操场。
三、活动目的
1、使学生正确的掌握健美操的基本要领和基本韵律；
2、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些。
四、活动内容
（一）第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。
1、基本姿态：场地的方位认识，形体操；
2、基本步伐：踏步、一字步、V字步、上步吸腿、开合跳、小马跳、弹踢腿、后踢腿等；
3、基本手型：四个八拍；
4、素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习；
5、基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合。
（二）第二阶段要求学一些儿童健美操中常见动作的组合。
基本技术：基本步伐、手型组成的简单组合。
（三）第三阶段训练内容，对个别好的队员进行个人素质的提高，技巧方向可加深一些。
五、活动措施
1、逐段示范、讲解动作，逐个辅导；
2、学生个人练习和个别辅导相结合；
3、采用学生互帮、好学生示范的方法，进一步提高水平。
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