老年体育的重要意义及其开展探究
作者：黄艳萍
来源：《体育时空》2011年第04期
摘要本文论述了发展老年健身体育的意义，以及如何开展老年体育，其目的在于提高广大老年人，提高社会对老年人参与体育活动重要性的认识，关注老年体育的发展。
关键词 老年体育 意义 开展 探究
随着社会经济的快速发展和人们生活水平的提高，我国老年人口数量的比例越来越大，社会逐渐向老龄化发展已成为当今社会的一大问题。对于老年人来说健康问题是首要问题，如何使老年人都有一个幸福安康的晚年，达到健康老年化的目标？提高老年人的生活质量是不可缺少的重要环节，而身体的健康情况是左右着老年人的生活质量的关键。因此，从老年人的根本利益出发，推动老年人体育、开展老年体育服务，以满足老年人体育运动的需求，提高老年人的健康水平[1]。老年体育已不仅仅是一种单纯的体育现象，而是老龄事业、体育事业和现代化社会主义建设的重要组成部分。
一、老年体育的重要意义
（一）开展老年体育是老年人身心健康的需要
开展老年体育活动对老年人的身心发展具有重要的指导意义。首先，体育锻炼对于预防老年疾病、增强体质，提高健康水平，延年益寿和提高生命质量等方面的良好效果是得到大家的肯定，老年医疗保健仅通过医学手段难以解决，只有结合体育锻炼才能取得好的效果；其次，老年人的普遍心理特点是害怕生活单调和孤独，体育活动为老年人提供了群体活动的一种形式，使老人们在进行身体锻炼的同时，能够彼此之间的交流和沟通，扩大社会交往，让老年人获得心情舒畅、生活充实之感。老年体育作为老年人的晚年生活活动，具有吸引力强、作用广泛特点，是其他社会生活活动所不能比拟和代替的。
（二）开展老年体育是开发老年人力资源的基础
老年健身体育的大力开展，对减轻社会的负担和开发老年人力资源有重要的作用。一方面，通过开展老年健身体育，增强广大老年人的体质，可以减少家庭成员的负担，使家庭成员有更多的时间和精力去搞好本职工作。另一方面，可以发挥老年人的余热，为社会创造财富，这就是所说的“老有所为”。
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