第一课“面向未来的职业生涯规划”。介绍了职业与职业生涯、职业生涯和中职生职业生涯规划的特点，强调了职业生涯规划的重要性。
第二课“职业理想的作用”。职业理想不是空中楼阁，职业理想存在现实的的基础。这就是职业生涯规划。要结合自己的职业理想，规划自己的职业生涯。
2.第二单元是全书的基础 第二单元“职业生涯发展条件与机遇”，是学好后三个单元，制定出一份有实用价值的职业生涯规划的基础。本单元的学习要完成“树立观念、学会方法、规范行为”的任务。要制定出既符合本人、社会实际，满足本人、社会发展需要，又能激励自己奋发向上、努力拼搏的职业生涯规划。
第一课“从所学专业起步”。从当前专业定向的现实出发，通过了解自己所学的专业以及相应的职业资格证书，站在所学专业对应行业对从业者素质要求的高度审视自己、了解社会，树立成才的自信心。
第二课“立足本人实际”。从发展的内因上，从兴趣及其培养、性格及其改变、能力及其提高、职业价值取向及其调整、学习状况和行为习惯及其改善五方面，引导学生学生从职业的角度认识自己，了解即将从事的职业对从业者个性等方面的要求，主动适应职业对从业者的要求，得到更多的发展机会。
第三课“把握现实机遇”。从发展的外因上，从区域经济、行业发展两个角度，介绍了关注区域经济、行业发展的方法，学生用发展眼光认识社会，理解只有依据区域经济特点，把个人发展与行业发展联系在一起，职业生涯才会得到顺利发展。学生关注自身发展的同时，养成关注区域经济发展和行业动态的习惯，把自身发展与祖国的繁荣富强结合起来。
学生可以按照同桌、学习小组、同宿舍等方式进行组合，探讨互助的方式、互助内容。
幻灯片一 提问：
在学习职业生涯规划课程后，你的最大感受是什么？ 幻灯片二 提问：
同学不要看书，请回答职业生涯规划包括几个单元，共有哪些内容呢？ 幻灯片三 插图：撑杆跳。寓意制定适宜目标的重要性，目标不是高不可攀，也不是一蹴而就。
幻灯片四 人职匹配。
幻灯片五 坐标系。解释个人和区域经济、行业发展的关系。
3.第三单元是全书的重点 第一课“确定发展目标”。介绍了发展目标的构成和确立发展目标必须符合自身条件的重要性，强调了发展目标的选择，第三目既是本节的重点，又是难点。
第二课“构建发展阶梯”。介绍了阶段目标的特点及设计思路、近期目标的重要性和制定要领，强调了围绕近期目标补充发展条件。学生在学习中要把本课和第二单元结合起来，重新审视自己的生涯规划。
第三课“制定发展措施”。介绍了制定发展措施的重要性、落实措施要有计划。
4.第四单元是第三单元的拓展 第一课“正确认识就业”。学生要知道就业难是现实问题，认识首次就业对职业生涯发展的作用，知道再次择业对职业生涯发展的意义。
第二课“做好就业准备”。在重点强调角色转换和做好适应社会、融入社会的准备的基础上，介绍了掌握求职的基本方法。
本节教材的特点在于，从职业生涯教育的本质特点出发，着眼于“准备”，这种“准备”既服务于中职生即将面临的首次就业，更服务于中职毕业生职业生涯中必须面对的多次就业和可持续发展。
5.第五单元是前四个单元的延伸 第五单元“职业生涯规划管理、调整与评价”，是全书的收尾和前四个单元的延伸，是对前四个单元重点内容的复习、巩固和强化。
第一课“管理规划，夯实终身发展的基础”是本单元的重点。介绍了怎样认真执行职业生涯规划的各项措施，怎样定期检查职业生涯规划执行实效，强调了珍惜在校生活，奠定终身学习基础。
第二课“调整规划，适应发展条件变化”。强调了调整职业生涯规划的必要性，介绍了调整职业生涯规划的时机和方法。
第三课“科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划”。介绍了评价职业生涯成功的不同价值取向和要素，强调了评价自己的职业生涯规划的理念和方法。既是一节独立的教学内容，也是通过评价的学习对全书的总占，更是学习《职业生涯规划》的考核过程。
三、职业生涯规划的调整与管理 课程的学习是结束了，但是我们还要在实践的层面上继续学习。这个阶段包括我们在校内的整个学习阶段，也包括我们在工作后的起始时期。我们要始终关注自己的职业发展目标，检查自己的落实、执行情况。
幻灯片六 打出职业生涯发展目标。学生讨论自己的发展目标的适宜性。
也可以统计班上同学一共制定出多少职业发展目标。
幻灯片七 制作幻灯片字幕，预留空地，让学生在课上参与活动，学生自己在教室计算机输入：做好哪些就业准备？ 幻灯片八 插图：千里之行始于足下，寓意在校严格管理的重要性。
学生互动，反思自己职业生涯成功的价值取向。
幻灯片九 插图：从头再来。
教学内容设计 学生活动设计 学生要总结适合自己的方法，根据实际情况，调整和管理自己的职业生涯规划。
1.组织小组 根据现在学生的情况，组织小组是促进学生成长的方法。德育教师课前和班主任协调，了解学生情况。课上，根据现实情况帮助学生组成学习小组，形成“自定阶段目标、大家监督、互相评价、自我改进和调整”的成长机制。
2.明确个人成长目标，特别是在校学习的阶段性目标 在小组活动中，由组长根据小组学生实际，制定在思想、纪律、行为、学习态度、习惯、交往、情绪、关心集体和他人、劳动等方面一项或几项目标。大家对制定的目标进行“是否切合实际、是否可行、是否能够达到”的方面进行评议，对“不太切合实际”的目标进行修改。目标要现实、具体、有针对性。
3.指导各组开展活动 在后续的学习中，德育教师和班主任共同关心小组活动情况。采取定期和不定期的方式，组员互相检查、监督，根据组内学生的表现，及时进行小组评议，帮助小组同学进行改进，直到达到自定目标。
落实学生的小组情况。
幻灯片十 课程小结。
小结 职业生涯课程结束了，但是职业生涯规划工作并没有完成。在以后的学习中，学生要根据新情况随时调整生涯规划，使职业生涯规划真正起到促进个人全面发展的目的，为投身于社会实践打下坚实的基础。
教学目标实现情况检测记录 及 改进措施 分析教学目标实现情况，学生学习状况及学习效果，总结经验，查找问题，制定提高的具体措施。
课后作业 学生定期小组活动，互相督促职业生涯规划目标落实情况。
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