一、前言
龙舟比赛是我国传统的体育运动项目之一，已有几千年的历史。随着时代的变迁和科技的发展，龙舟比赛也得到了更广泛的推广和普及。为了加强团队协作能力、增强身体素质和文化底蕴，我们公司将于6月18日组织一场龙舟比赛活动，拉近员工间的关系，提升员工凝聚力，活动方案如下：
二、活动内容
1. 比赛时间
比赛时间为6月18日上午10点左右开始，约持续2小时，具体时间视参赛队伍数量而定。
2. 比赛地点
比赛地点为附近的龙舟赛场。
3. 参赛队伍
每个参赛队伍的人数不得少于12人，不得多于20人，队内必须有3名女员工。可自由组合团队。
4. 竞赛规则
比赛设置男女子组3~6支队伍，单杆300米和1000米两种组别，分别进行比赛。
5. 器材和裁判员
龙舟比赛器材由赛场提供，每对裁判员根据比赛规则进行执法。
6. 个人保险
为了减少意外情况的发生，所有参加活动的员工必须提前购买个人伤害险。
7. 奖励机制
设最佳团队奖、最佳个人奖等奖项。同时，获奖者可获得公司提供的丰厚奖励。
三、活动流程
1. 组队
参与活动的员工自觉组队，团队组成后申请报名。
2. 器材选购
根据参与团队数量，与赛场方商议器材数量，并进行器材选购。
3. 比赛前准备
组织赛前训练，加强队伍协作，掌握基本划水技能。
4. 比赛正式开始
经过介绍和现场演示、裁判员介绍比赛规则后，比赛正式开始。
5. 颁奖典礼
比赛结束后，评选出最佳团队奖、最佳个人奖等奖项，并在现场举行颁奖典礼。
四、注意事项
1. 注意安全
龙舟比赛比较危险，一定要注意安全，避免发生意外情况。
2. 合理分配体力
团队成员之间要互相配合，合理分配体力，才能保证长时间的划水。
3. 合理饮食
比赛前一天不宜过度饮酒或食用过重的食物，以保证比赛时的状态和精神状态。
4. 保持心态稳定
比赛过程中要保持平和的心态，集中精力，确保团队最终取得好成绩。
五、总结
通过本次龙舟比赛活动，我们相信可以加强员工间的团队协作能力，提高身体素质，增强文化底蕴，让员工更好地融入公司大家庭。同时，这种户外运动也能够让员工缓解工作压力，放松身心，充满激情和欢乐。
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