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打鼾的原因有哪些

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《打鼾的原因有哪些》的内容，

具体内容：打鼾，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，

振动气道周围的软组织而引起。为什么会打鼾呢?下面是我精心为你整理

的打鼾的原因，一起来看看。打鼾的原因1、工作过度...

打鼾，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气

道周围的软组织而引起。为什么会打鼾呢?下面是我精心为你整理的打鼾

的原因，一起来看看。

打鼾的原因

1、工作过度劳累

加班，酗酒，抽烟，熬夜之后出现的一种鼾症现象。

2、鼻部原因

鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。这些

疾病会导致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道变得狭窄，从而出现鼾症的现象。

3、天生口鼻腔狭窄

鼻腔或咽喉部空间狭窄，包括口鼻腔部位的形态异常，或某些腺体肥大。

气道过窄或被堵，都会致使人睡眠时呼吸不畅，鼾声即起。

4、咽部原因

当咽喉发生疾病，如扁桃体炎等类病症引起眼部腺体肿大，使咽部呼吸

通道变窄，呼吸不畅而导致鼾症。

5、呼吸道原因

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最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此

又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的鼾症的原因，女性鼾症不可

拖延，应及早治疗。

6、机能性原因

白天清醒时气道正常，睡眠时气道周围肌肉张力减低，加之仰卧时舌根

后坠，造成气道狭窄而出现鼾症。

7、先天性解剖畸形引起打鼾

下颌骨发育畸形，下颌骨后缩等。

8、睡姿不佳

睡姿看似跟鼾症不上关系，但其实有不在少数的打鼾者确实是因为睡姿

原因导致的。部分人的口腔肌肉组织，软腭口咽等肌肉松弛(特别是老年

朋友)，睡觉时如果采取仰卧的姿势，舌根或其他相关组织会在地心引力

下，滑至咽喉部，阻塞气道致使呼吸不畅而打鼾。

9、肥胖

过度肥胖的人，身体各处脂肪增生，咽喉部往往较为肥大，呼吸道自然

变窄。故肥胖人士常有打鼾现象，若无综合其他原因，通过健身减肥鼾症

便可得到控制。

打鼾怎么办

阴陵泉穴

此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴，善于调节脾脏的功能。脾主运化，

利水渗湿，湿生痰，所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在

小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

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丰隆穴

此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位，说它是穴位里的祛痰、止

咳明星并不为过。为什么呢?丰隆属于足阳明胃经，是胃经的络穴，属于

胃经，又联络脾经。脾主运化，脾虚则水湿不化，易聚集而成痰，丰隆调

胃和脾两大脏腑，除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗咳嗽、哮喘

等呼吸系统疾玻丰隆很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8 寸。

中脘穴

此养生穴位是腑的会穴，凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关

疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等

问题，用中脘都有极好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治疗打鼾的

理想穴位。中脘在上腹部，肚脐上4 寸。

天枢穴

此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2 寸。取穴的时候从肚脐眼正中向

左或者右量2 横指即是。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、

补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾

的功效。

求的其他资格条件。

哪些人不可以报考公务员

现役军人、在读的非应届毕业生、在职公务员和参照公务员法管理的机

关（单位）工作人员，不能报考。

因犯罪受过刑事处罚的人员和被开除公职的人员，在各级公务员招考中

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被认定有舞弊等严重违反录用纪律行为的人员，公务员和参照公务员法管

理的机关（单位）工作人员被辞退未满51 � ���

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