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心理健康主题班会黑板报

心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健

康呢?人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。那么

关于心理健康黑板报怎么做呢?下面是我整理的一些心理健康黑板报的文

字资料和图片，希望对你有用，欢迎阅读!

心理健康黑板报图片：

心理健康黑板报图片1

心理健康黑板报图片2

心理健康黑板报图片3

心理健康黑板报内容1：

1.忧郁　由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言

的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

2.狭隘　表现为斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小

事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

3.嫉妒　当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更

有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

4.惊恐　对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉

害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

5.残暴　有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的

则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

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6.敏感　即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当

做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

7. 自卑　对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，

还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重

影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

心理健康黑板报内容2：

青少年健康标准

1.智力标准。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的

智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ 值来表示。

智商90 为正常，上不封顶，<70 为智力落后。智力不正常的人心理不可能

健康，但是IQ 不能说明一个人的成就，IQ 高也不能保证心理健康。因此，

IQ 高的人不要幸灾乐祸。

2.情绪标准。情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体

验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应

由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

3.意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困

难，以实现预定的目标的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯，如果

做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是意志

不健康的表现。

4.社会适应标准：较好的社会适应性主要包括①具有较好适应自然环境

的能力;②能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。人际

关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须;③处理和

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应付家庭、学校和社会生活的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、

情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。

5."理想的我"与"现实的我"基本相符。研究证明，不能有效地面对现实、

处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面

对现实、把握现实，主动适应现实。

6.心理活动特点应符合年龄、性别特点。人的一生要经历各个不同年龄

阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。

7.注意力集中度。注意力是一切活动取得成功的心理保证。如果一个人

缺乏注意集中和保持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童

多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。一般5～7 岁可连续

注意时间约为15 分钟;7～10 岁为20 分钟;10～12 岁为25 分钟;12 岁以上

为30 分钟，甚至更多。

8.人格健全。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。健康人格

就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，就是要

有自知之明，能正确评价自我。即有正确的人生观和价值观。

9.在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。

10.在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能

作恰当的满足。看过此黑板报的人，还：

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