关于加强体?...

加强体育锻炼讲话稿

关于加强体育锻炼讲话稿（精选15篇）

　　在我们平凡的日常里，我们都不可避免地要接触到讲话稿，讲话稿是领导人在开会前所作的讲话的稿件。写起讲话稿来就毫无头绪？下面是小编精心整理的加强体育锻炼讲话稿，欢迎大家分享。

　　加强体育锻炼讲话稿 篇1

各位同å¦ï¼Œå„位老师：

　　我今天讲话的题目是《冬å£ï¼Œè¯·åŠ å¼ºä½“育锻炼》!

　　冬天的到来，给南方的天气增加了几分寒意，这个å£èŠ‚，没有了夏日的骄阳，æ£æ˜¯é”»ç‚¼èº«ä½“的好时机。参加冬å£ä½“育活动，能锻炼身体，增强体质。

　　冬天体育锻炼，由于肌肉不æ–收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的çƒé‡å¢žåŠ ï¼Œæé«˜äº†äººä»¬çš„御寒能力。坚持冬å£é”»ç‚¼çš„人，抗寒能力比一般人高8-10倍。

　　冬天体育锻炼，大都在室外迸行，不æ–受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液ä¸æŠµæŠ—疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

　　冬天体育锻炼，接受阳光的照射。阳光ä¸çš„紫外线不但能杀æ»äººä½“皮肤、衣服上的细菌，还能促进身体骨骼的生长发育。尤其对æ£åœ¨é•¿èº«ä½“的我们少年儿童来说，多参加户外锻炼更为重要。

　　冬天锻炼好处很多，锻炼的项目也很多。一般有长跑、球类、跳绳、踢毽åã€è·³æ©¡çš®ç‹ç‰é¡¹ç›®ã€‚这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目。

　　同å¦ä»¬ï¼Œèº«ä½“是知识的载体，只有健康的体é„，才能更好地工作和å¦ä¹ ã€‚

　　最后，请让我用奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”

　　加强体育锻炼讲话稿 篇2

老师们，同å¦ä»¬ï¼š

　　早上好！

　　今天我国旗下讲话的内容是：冬å£ï¼Œè¯·åŠ å¼ºä½“育锻炼！

　　法国思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是çŸæš‚的。

　　冬天是一年的末尾，也是我们体育锻炼的大好时节。冬å£ä½“育锻炼，接受阳光的照射。阳光ä¸çš„紫外线不但能杀æ»äººä½“皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。

　　冬å£è¿åŠ¨è¿˜èƒ½ä¿ƒè¿›èº«ä½“对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。

　　冬å£ä½“育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，可以增强记忆力，提高å¦ä¹ æ•ˆçŽ‡ï¼Œéƒ½æœ‰ç§¯æžçš„作用。

　　那么，冬å£ä½“育锻炼又要注意什么呢？

　　1、冬å£å¤©æ°”比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防æ¢è‚Œè‚‰æ‹‰ä¼¤ï¼Œå…³èŠ‚æ‰ä¼¤ç‰çŽ°è±¡çš„发生。

　　2、冬å£é”»ç‚¼è¦æ³¨æ„é¢„防感冒。冬å£å¤©æ°”比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

　　3、参加冬å£é”»ç‚¼ï¼Œæ›´è¦æœ‰é¡½å¼ºçš„毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

　　同å¦ä»¬ï¼Œèº«ä½“是知识的载体，只有健康的体é„，以及良好的心理品质，才能更好地工作和å¦ä¹ ï¼Œæ‰èƒ½åº”付各种困难和挑战。

　　最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

　　加强体育锻炼讲话稿 篇3

敬爱的老师、亲爱的同å¦ä»¬ï¼š

　　今天国旗下讲话的题目是：《冬å£ï¼Œè¯·åŠ å¼ºä½“育锻炼！》

　　“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是çŸæš‚的！

　　看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩，重要差别就在于运动。

　　冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。这个å£èŠ‚，没有了夏日的骄阳，æ£æ˜¯é”»ç‚¼èº«ä½“的好时机。参加冬å£ä½“育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。

　　冬å£ä½“育锻炼，能够多接受阳光的照射，弥补冬å£é˜³å…‰ç…§å°„的不足。阳光ä¸çš„紫外线不但能杀æ»äººä½“皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对æ£åœ¨é•¿èº«ä½“的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。

　　冬å£ä½“育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高å¦ä¹ æ•ˆçŽ‡ï¼Œéƒ½æœ‰ç§¯æžçš„作用。

　　在æ¤ï¼Œæˆ‘特向全校同å¦å‘出如下倡议：

　　一、坚持参加大课间活动和阳光体育课外活动，认真做操，积极参加各种有趣的体育游戏活动。

　　二、从现在开始每天坚持长跑1000米，增强心肺功能，提高我们的身体素质。

　　三、在节假日里，与爸爸妈妈、爷爷奶奶或小伙伴们一起，积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。

　　四、各çåŒå¦æ¯å¤©åšæŒé•¿è·‘锻炼，看谁跑得最快，看哪些同å¦æ˜¯â€œé•¿è·‘之星”。

　　同å¦ä»¬ï¼Œè®©æˆ‘们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧！

　　谢谢老师和同å¦ä»¬ï¼

　　加强体育锻炼讲话稿 篇4

尊敬的各位老师、同å¦ä»¬ï¼š

　　大家早上好！

　　今天我国旗下讲话的题目是“锻练身体，增强体质”。同å¦ä»¬ï¼Œæˆ‘们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物，如美丽的肌肤，幸福快乐的å¦ä¹ ç”Ÿæ´»ç‰ï¼Œä½†è¿™ä¸€åˆ‡éƒ½æ˜¯ä»¥å¥åº·çš„身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。拥有健康的身体，强健的体é„，才是一切美好希望的开始。 一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑æ¥å§ï¼Œå¦‚果你想强壮，跑æ¥å§ï¼Œå¦‚果你想健美，跑æ¥å§ã€‚”这句格言，向人们æç¤ºè¿™æ ·ä¸€ä¸ªé“理：要想有一个健壮的体é„，就得积极锻炼身体。的确，参加体育锻炼，是增强体质、促进健康的有效手段；体育锻炼还能愉悦身心、调节情绪、减轻心理压力；因æ¤ï¼Œæˆ‘们应该积极参加各种体育锻炼，å¦ä¹ ä½“育知识，提高运动技能，形成良好的锻炼习惯。

　　生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅；锻炼可以使我们长的更加结实；锻炼，有很多很多的好处，每个同å¦éƒ½è¦ç§¯æžåœ°å‚与到锻炼活动ä¸æ¥ï¼Œå¢žå¼ºæˆ‘们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同å¦ä»¬æ£å¤„在生长发育的关键时期，促进身体的æ£å¸¸çš„生长发育，可以更好的提高å¦ä¹ æ•ˆçŽ‡ã€å‘展个性、锻炼意志，树立不怕苦；不怕累的思想，增强克服困难的能力。

　　锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使同å¦ä»¬çš„精力更加充沛地投入到å¦ä¹ ä¸åŽ»ï¼›é”»ç‚¼å¯ä»¥æ¶ˆé™¤å¦ä¹ å¸¦æ¥çš„压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心；锻炼在集体项目与竞赛活动ä¸å¯ä»¥åŸ¹å…»åŒå¦ä»¬å›¢ç»“、协作和集体主义精神

　　锻炼对我们的人际关系发展也有很大作用，使我们养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要，对于性格å¤åƒ»çš„同å¦åº”该多参加集体活动和各种游戏，有利于同å¦ä»¬çš„身体和心理的健康成长。

　　也许，你会说，我们每天的å¦ä¹ éƒ½é‚£ä¹ˆç´§å¼ ï¼Œæ ¹æœ¬æ²¡æœ‰æ—¶é—´é”»ç‚¼èº«ä½“。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑æ¥å’Œèµ°è·¯æ˜¯æ‰€æœ‰ä½“育项目ä¸æœ€é€‚合青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

　　那么,我们在å¦æ ¡é‡Œå¯ä»¥æ€Žæ ·é”»ç‚¼èº«ä½“å‘¢?首先，要做好广æ’体操。做操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们良好的运动习惯。让我们以更饱满的çƒæƒ…投入到一天的å¦ä¹ ä¸åŽ».。

　　其次，上好体育课。在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。

　　然后是安排好课间休息。课间休息大家可以离开座位，æ‰æ‰è„–åï¼Œæ´»åŠ¨ä¸€ä¸‹æ‰‹è…•ï¼Œè½¬è½¬çœ¼ç ï¼Œçœ‹çœ‹ç»¿è‰²æ¤ç‰©ï¼Œè®©èº«ä½“得到舒展，让眼睛得到休息。大课间活动时我们应该走出教室，参加自己喜欢的体育活动

　　还有，我们要认真上好体育课，做好眼保健操操。要知道，这段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其它的事情。与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。

　　课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的å¦ä¹ ä¼šå¢žåŠ è„‘力活动的负担，影响身体的健康。

　　不过进行体育锻炼还要注意以下三点：

　　一、体育锻炼要循序渐进

　　俗话说，心急吃不了çƒè±†è…ã€‚参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难，避免受伤。随着锻炼时间的延ç»ï¼Œå¯é€æ¥åœ°å¢žå¤§è¿åŠ¨é‡å’Œè¿åŠ¨å¼ºåº¦ï¼Œä»¥åŠè¿åŠ¨é¡¹ç›®çš„难度。

　　二、体育锻炼要坚持全面

　　坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期或一个月的锻炼ä¸å°±æ›´åº”该经常变换锻炼的项目。

　　三、体育锻炼要做到持之以恒

　　体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。æ¤å¤–，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力，形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的

　　“生命在于运动”，这是古人总结出来的经验，它道出了运动与身体健康的密切关系。实践也告诉我们，体育锻炼有利于同å¦ä»¬çš„生长和发育，锻炼可使人体各种器官的功能得到增强。让我们从小树立起“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈åâ€çš„生活理念，积极参加体育锻炼吧，锻炼将使我们坚强、勇敢！锻炼将使我们敏捷、聪明！锻炼将使我们愉悦、欢畅！最后在æ¤ç¥æ„¿åˆä¸‰å¦ç”Ÿä½“育ä¸è€ƒèƒ½å–得好成绩，也祝愿大家身体健康，å¦ä¸šè¿›æ¥ã€‚谢谢

　　加强体育锻炼讲话稿 篇5

　　回暖的春天，抬头只见即将发芽的枝头，一股莫名而来的清冷感由然而生。

　　清晨，闹钟在狂震，æ¤åˆ»ä½ æ˜¯å¦æœ‰ç§æŠŠå®ƒæ‘”下去的冲动？科天的被窝真诱人，真想温暖还可能继ç»åœç•™ã€‚所以面对一次次的冬å£é•¿è·‘锻炼，你退缩了，你偷懒了，你逃避了。å°ä¸çŸ¥ä½ é€ƒå¼€çš„，不仅是跑æ¥è®ç»ƒï¼Œè¿˜æœ‰å…³äºŽä½ æ¯…力的磨练，体格的锻炼。

　　你可知道？在20xx年的时候，我国教育部针对38万多名å¦ç”Ÿçš„监测显示：7至18岁的城乡男生平均身高比2000年的监测结果分别高出0。7—1厘米，而超重和肥胖的å¦ç”Ÿæ¯”例也迅速增加。但是，å¦ç”Ÿçš„多项体能达标却呈下降趋（qǘ）势。如肺活量，20xxå¹´7至18岁的城市男生和女生的肺活量分别下降了205毫升和303毫升；乡村男女生的肺活量也分别下降了237毫升和259毫升，听了以上这些，你还是否打算在以后的晨练长跑ä¸å·æ‡’逃跑呢？

　　还有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科å¦å®žè·µè¯å®žï¼Œè¾ƒé•¿æ—¶é—´æœ‰èŠ‚奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。

　　健康强壮的体质是我们一辈åçš„财富，只要有健康强壮的体质，才能使我们有出色的å¦ä¹ è¡¨çŽ°ã€‚所以，对我们而言，加强体育锻炼是必不可少的。因为这我们有太多的益处。还有的同å¦å–œæ¬¢åœ¨æˆ·å¤–运动，吸收了充分水分，呼吸了新鲜的空气和沐浴了大自然的阳光，这也使他增加了身体的适应力和抵抗力。

　　少年的我们拥有着自己的花样年华。同å¦ä»¬ï¼Œåªè¦ä½ æ¯å¤©åšæŒé”»ç‚¼ï¼Œå“ªæ€•æ˜¯åœ¨æ“åœºä¸Šè·‘上一两圈，也会使我们受益匪浅。加强体育锻炼，增加体育意识，是我们每位小å¦ç”Ÿåº”该做的。

　　同å¦ä»¬ï¼Œâ€œè‰¯è¯è‹¦å£åˆ©äºŽç—…，忠言逆耳利于行”。作为祖国未来的接çäººï¼Œæˆ‘们一定要多多锻炼身体，让自己拥有一个健康强壮的身体吧！

　　我的演讲完毕，谢谢大家！

　　加强体育锻炼讲话稿 篇6

　　在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国æŒåˆè¿Žæ¥äº†å´æ–°è€Œæ„ä¹‰éžå‡¡çš„一周，大家知道我们盼望已久的秋å£è¿åŠ¨ä¼šå³å°†å¬å¼€äº†ï¼Œå®ƒä¸ä»…体现了同å¦ä»¬ç§¯æžçš„拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的çƒçˆ±ï¼Œä»Žè€Œæœ‰åˆ©äºŽè‡ªèº«çš„`身体健康。

　　多年前在古希腊山岩上刻着这样一句格言——“如果你想聪明，跑æ¥å§ï¼Œå¦‚果你想强壮，跑æ¥å§ï¼Œå¦‚果你想健美，跑æ¥å§ã€‚”这句格言，向我们æç¤ºè¿™æ ·ä¸€ä¸ªç®€å•é“理：只要运动人人都可得到健壮体é„。

　　本周不少同å¦å·²ç»å¼€å§‹ä¸ºè¿åŠ¨ä¼šåšå‡†å¤‡ï¼Œå¸Œæœ›å¤§å®¶åœ¨è®ç»ƒä¸éœ€éµå¾ªé€‚度原则：在运动ä¸æŽ§åˆ¶å¥½æ—¶é—´ï¼Œæé«˜æ¯æ¬¡è¿åŠ¨è´¨é‡ï¼Œæ ¹æ®è‡ªèº«çŠ¶å†µæŽŒæ¡è¿åŠ¨è§„律，进行体育锻炼。严格控制每次运动强度，防æ¢èº«ä½“过度疲劳，根据自身实际情况选择合理的运动方式。

　　另外，体育锻炼要持之以恒，鉴于目前甲型H1N1流感愈演愈烈，为确保我校å¦ç”Ÿæ£å¸¸çš„å¦ä¹ å’Œç”Ÿæ´»çŽ¯å¢ƒï¼ŒåŒæ—¶ä¹Ÿä¸ºå“åº”国家“每天锻炼一小时，健康工作五十年”的号召，在æ¤æˆ‘们向全校同å¦å‘出倡议：

　　一、树立“智力体力双管齐下，身心健康和谐发展”的运动观，充分利用课余时间，加强体育锻炼，提高自身的抵抗力和免疫力。

　　二、以积极的心态面对体育课，充分利用课上时间，进行科å¦ä½“育锻炼。

　　三、安排好自己的作息时间，从根本上树立一种加强体育锻炼、塑造健康体é„的意识。

　　四、合理膳食，保证多种营养元素的吸收。

　　五、劳逸结合，预防疲劳。养成良好的生活习惯，以科å¦çš„生活态度、æ£ç¡®çš„生活方法，保持æ£å¸¸çš„身体机能。

　　同å¦ä»¬ï¼Œé’春、健康是人生ä¸å¤šä¹ˆçè´µçš„财富埃生命在于运动，人体各器官系统“动则兴，不动则退”，体育锻炼是增强抵抗力、预防疾病的最好方法，更是一种积极性休息的方式，能够消除大脑疲劳，提高å¦ä¹ çš„效率。科å¦å®¶å¯¹äººä½“健康成长的调查表明，只要每天选择适当的运动方式，生活就会健康常伴，远离病é”……让我们更积极地参与体育运动，养成锻炼的习惯，增强自身的体质，只有这样才能真æ£åšåˆ°ä¸ºæ˜Žå¤©å‡†å¤‡æ°‘族素质，æ£å¦‚梁启超在少年ä¸å›½è¯´é‡Œæåˆ°ï¼š

　　故今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进æ¥åˆ™å›½è¿›æ¥ï¼›å°‘年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。红日初升，其道大光。河出伏流，一泻汪洋。纵有千古，横有八荒。前途似海，来日方长。美哉我少年ä¸å›½ï¼Œä¸Žå¤©ä¸è€ï¼å£®å“‰æˆ‘ä¸å›½å°‘年，与国无疆！

　　同å¦ä»¬ï¼Œä¹ æƒ¯æ”¹å˜å‘½è¿ï¼ŒåšæŒè®©æˆ‘们获得荣耀。让我们在运动ä¸å¥åº·æˆé•¿ï¼Œåœ¨ç……练ä¸å……实生活！最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。

　　加强体育锻炼讲话稿 篇7

尊敬的老师，同å¦ä»¬ï¼š

　　您好！

　　生命因为运动而精彩，我们在生活ä¸è¿åŠ¨æ˜¯ä¸å¯ç¼ºå°‘的。不æ–的运动才能够让我们拥有健康，运动能够强身健体，能够让我们活的更精彩。

　　虽然我们每天都需要å¦ä¹ ï¼Œæ²¡æœ‰å¤šå°‘时间抽身锻炼，但也不能因æ¤å¿˜è®°è¿åŠ¨ï¼Œé‚£ä¹ˆä»€ä¹ˆæ˜¯è¿åŠ¨ï¼Œè¿åŠ¨å°±æ˜¯è¦é”»ç‚¼èº«ä½“，积极参加体育运动，这样才能够让我们有健康的身体å¦ä¹ ï¼Œä¸è¦è®¤ä¸ºè¿™ä¸é‡è¦ï¼Œä¹Ÿä¸è¦è®¤ä¸ºä¸æ˜¯æˆ‘们当下的主要任务，身体是我们自己的，如果不知道珍惜，现在会看不出任何问题，但是时间长了，那就会留下很多的伤痕，是身体的伤痕。

　　每天都坐在教室里面如同一个石头一样不知道走动也不去运动，这样虽然能够有更多的时间å¦ä¹ ï¼Œä½†æ˜¯å´ä¸æ˜¯æœ€æœ‰æ•ˆçš„å¦ä¹ æ–¹å¼ï¼Œé•¿æ—¶é—´åç€ä¸åŠ¨ä¸ä½†ä¼šè®©èº«ä½“出现病变，让我们更叫容易感冒，身体素质变得更差，这都是我们需要注意的一点。健康不能忽视，要多注意运动，多锻炼身体，让我们自己多努力多运动。

　　但是也不能够打着运动的旗号玩耍，毕竟我们还需要å¦ä¹ ï¼Œæˆ‘们有着太多人的期望和压力，不能够放下å¦ä¹ çš„æ‹…åï¼Œè¿åŠ¨å’Œå¦ä¹ å¹¶ä¸ç›¸è¿èƒŒï¼Œï¼Œæ¯å¤©åªè¦æ‹¿å‡ºåŠä¸ªå°æ—¶æˆ–者一个小时就行，锻炼不在多，只在坚持和长久，每天都花一部分时间来锻炼记性，比如在上起来晨跑这就是一个不错的锻炼方式。

　　我们å¦æ ¡æœ‰ä¸“门的跑道可以让我们方向的奔跑，有了锻炼的场地，也有了锻炼的基础，我们一定要重视锻炼，在体育课时我们也应该多å¦ä¹ ï¼Œè®¤çœŸåšå¥½é”»ç‚¼ï¼Œæ¯•ç«Ÿè¿™å…³ç³»åˆ°æˆ‘们的健康，关系到我们未来，或许我们并没有看到不锻炼的直接不良效果，但是长时间不锻炼的人，身体单薄，或者体型肥胖，各种疾病缠身这都是因为没有重视锻炼的结果，也是我们自己忽视的结果，有太多的故事告诉我们锻炼的重要性。

　　不要应为怕累就不锻炼，不要因为不想锻炼就逃避，做一个勇敢的人，做一个坚持努力的人。积极参加体育锻炼，在运动场上绽放自己的英姿，在跑道上走出自己的æ¥ä¼ï¼Œä¸éœ€è¦æŽŒå£°ä¹Ÿä¸å†ä¹Žå¤šç´¯å› ä¸ºæˆ‘们要有一个健康的身体，去å¦ä¹ ï¼ŒåŽ»è¿½é€æ¢¦æƒ³ï¼Œå½“我们可以实现这个愿望的时候不要忘记锻炼。

　　做有始有终的人，来到å¦æ ¡æˆ‘们不要让老师推着我们去锻炼，我们应该主动积极的去参加，因为这毕竟关系到我们的健康安危，关系到了我们自身，主动去积极锻炼吧。

　　谢谢大家！

　　加强体育锻炼讲话稿 篇8

　　现在的我们，æ£æ˜¯å……满活力的年纪。在这所可爱的å¦æ ¡é‡Œï¼Œæ¯å¤©æˆ‘都可以高高兴兴的过，因为我健康;我健康，因为我运动。

　　生命对于我们而言，只仅仅是一个开始而已，良好的开始意味着美好的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开始。那就动起来吧，在运动ä¸å»ºç‘起一个健康快乐的自己，在运动ä¸æ„Ÿå—一切值得高兴的事，让我们的生命因为运动而精彩。

　　运动之ä¸ï¼Œæˆ‘们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差别。它不像战争那样残酷，交错着血与泪。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。

　　运动不只可使我们拥有健康，更可以锻炼我们的思维能力。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“上山容易，下山难”的人生哲理，这些所有的运动无一不是给我们益处的。

　　我是一个çƒçˆ±è¿åŠ¨çš„人，在小å¦ä¹Ÿæ˜¯ç”°å¾„队的一名成员。在那里，我第一次进一æ¥å¦ä¹ ä½“育;在那里，我第一次感受到了团队的力量;在那里，我第一次获得了荣誉;是它让我懂得了‘一分耕耘一分收获’;是它让我知道了人生不是一帆风顺的;是它教会了我坚持不懈的精神。

　　人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调发展，你才会感受到生命的美好，只要健康的生命，却不想着去工作或å¦ä¹ ï¼Œé‚£ç”Ÿå‘½å°±åªæ˜¯ä¸€å…·ç©ºå£³;只想着å¦ä¹ æˆ–工作，而忽视健康，那充其量也只不过是个“空想家”。所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切!

　　生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦想也可以实现了。

　　通向快乐的阶梯æ£åœ¨ç‰ç€æˆ‘们去攀登，整装一下，我们出发吧!

　　加强体育锻炼讲话稿 篇9

老师们、同å¦ä»¬ï¼š

　　为了积极响应上级有关文件精神，全面推进素质教育，贯彻落实“健康第一”的理念，我们全体师生齐聚在操场，举行明德小å¦å†¬å£é˜³å…‰ä½“育长跑活动起跑仪式。

　　据调查，近几年，由于å¦ç”Ÿè¯¾ä¸šè´Ÿæ‹…重、忽视体育锻炼，导致生理、心理负担重，å¦ç”Ÿä½“质有所下滑。为了减轻å¦ç”Ÿè¿‡é‡è¯¾ä¸šè´Ÿæ‹…，让大家的身体健康起来，心理阳光起来，国家出台了一系列措施，阳光体育冬å£é•¿è·‘活动就是其ä¸ä¸€é¡¹é‡è¦å†…容。开展阳光体育运动，是党和国家关心少年儿童健康成长的举措，是å¦æ ¡å…¨é¢æŽ¨è¿›ç´ è´¨æ•™è‚²çš„重要举措，是我们为自己一生发展的奠基工程，对于每一位同å¦æ¥è¯´ï¼Œéƒ½æœ‰éžå¸¸ç§¯æžçš„意义。

　　有些同å¦ç«™äº†ä¸€ä¼šå„¿æ„Ÿè§‰å¤´æ™•äº†ï¼Œè·‘了一会儿感觉累了，干了一会儿活感觉疲劳了，气候稍有点变化就感冒了ç‰ç‰ï¼Œéƒ½è¯´æ˜Žå¤§å®¶ä½“质比较差，这æ£æ˜¯å¹³æ—¶ç¼ºå°‘体育锻炼的缘故。为了我们今天要进行的å¦ä¹ ï¼Œå°†æ¥è¦ä»Žäº‹çš„工作，我们应该要寻找机会锻炼，挤出时间锻炼，有规则地去锻炼。这样的话，你的身体肯定会一天天强健起来。

　　这次冬å£é•¿è·‘，是我们做å¦ç”Ÿçš„必修课，同我们的è¯æ–‡ã€æ•°å¦åŠæ¯å¤©çš„三餐一样重要。既要讲究长跑的效益，又要讲究ççº§çš„组织纪律性，做到集合快速，纪律严明，保持安静，次序规范，队伍整齐，一切行动听指挥，确保我们阳光体育锻炼活动的安全开展。同时我们的æ£å‰¯çä¸»ä»»æ›´è¦æªå°½èŒå®ˆï¼Œå°½å¿ƒå°½èŒï¼Œä¸ŽåŒå¦ä»¬ä¸€æ ·éµå®ˆç›¸å…³çºªå¾‹ï¼Œä¸»åŠ¨å‚与到长跑活动ä¸ã€‚要求各çå¦ç”Ÿä¸¥æ ¼éµå®ˆç§©åºï¼Œæœä»Žè€å¸ˆçš„安排，在çä¸»ä»»æˆ–者副çä¸»ä»»è€å¸ˆçš„带领下，在指定地点进行长跑，确保活动的有序开展。

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