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1 ■培养学生的自我效能感
2 .提高心理免疫力
3 ■怎么去发现孩子心里面想学的力量
当前，随着疫情得到有效控制，全国许多省份正在有序复工， 中小学也将迎来开学。在这个特殊的假期，每一位学生不仅要面 对严峻疫情所带来的心理冲击，还要应对在线学习的挑战。复学 以后，加强中小学生心理健康教育，实现学生的心理“复位”， 这才是家长和老师们要做的第一件重要的事情，而不是急着去陪学 与讲课。
那对于疫情后学生们的心理建设，老师们应该从哪些方面去进 行指导“复位”呢？对于中小学生来说，跟他们描述疫情是什么, 太“深奥"的专业知识与背后之间的逻辑关系，肯定会听得云里雾 里，半信半疑的。若我们直接和学生们说“疫情就像感冒，注意 卫生就好，别害怕好好学习就好”的表面道理，孩子们是听懂了 ,却对心理"复位”成效不大。
孩子出了什么心理问题？要解决学生们的心理问题，我们先看 清楚问题是什么。延迟开学，在家上网课，孩子会感到压抑，不 习惯，毕竟一整个寒假期间基本没出过门，呆在家里，不说心理 调节能力差的孩子会闷，经历过非典洗礼的大人也会感到不适的。 我们不妨将疫情具象化，将疫情比作成长路上的一处挫折，一个 困难，告诉他，要面对困难，战胜它。
如何战胜心理阴影？当困难来袭，学生们心理出现阴影，会 让自身痛苦，止步不前，进而更难融入开学的学习中。这也是为 什么开学潮即将来临时我们要对学生做的第一件事。只有“心定， 安神”，才能静下心来学习。 那我们这个时候应该怎么开导呢，
根据教育心理学所说的观点，小编在这里提出两点解决方法。
1 •培养学生的自我效能感
在学生们压抑的时候，我们不能夸他说你很棒了，觉得你已 经做得很不错了，抑或说任务太难了，全国人民都在战斗，要 求太严格了 ，这样会让孩子得知疫情战斗还未全面胜利时，更加 失落。而且也会从侧面影响到他，碰到困难又逃避困难，会让他 内心有挫败感，觉得没办法克服，没能力去改变，进而影响到他 下次遇到困难时同样会没信心，逃避。那要怎么办。你要指导他 说，困难与挫折，都是成长中的必要因素。就像蝴蝶一样，破茧 展开美丽的翅膀是很艰苦的，需要长时间从茧中一点一点地挣扎出 来。如果这时你心疼，去帮蝴蝶用剪刀剪掉它的茧，那这只蝴蝶 的翅膀就会打不开，并且成为不了 一直健康美丽的蝴蝶，因为蝴 蝶破茧的过程，就是将体液从身体挤压到翅膀的过程，只有经历 了完全，才能绽放美丽。
告诉孩子，你也要像蝴蝶一样，遇到困难，要面对它，并且 自己找办法解决或者和老师家长们一起找解决的办法，这样才能获 得征服感。像这种发展出跨越困难的能力，并且获得征服感的过 程，教育心理学上叫，自我效能感。
2 .提高心理免疫
力什么是免疫力，身体有病毒入侵了，你的身体就会用全身 的力量去包围它，在包围的过程中， 会产生对这个病毒的应对方 法，从而产生免疫的能力。给孩子打预防针就是这个道理，打一 个微量病毒，让身体在消灭的过程中建立防御机制，以后再遇到 就会有办法应对。而当学生们遇到困难时，害怕痛苦，但是指引 他珍视这种痛苦，让他迎难而上，他坚持下去，突破困难，获 得征服感，并且形成了 一种能力，下次再遇到类似的困难（像感 冒之类的小病小痛），有信心克服它，这才是真正的自信。而征 服困难收获自信，下次遇到类似的就会用这次相应的方法去积极面 对的过程，心理学家赛里格曼称之为“心理免疫”。但是在成长的 过程中，成功并不是那么明显的，也不是一下次就能看到成效的。
这就需要我们老师与家长都能理解孩子学习行为中的两面性， 理 解他想学与不想学的力量是并存的（比如说，勇敢与怯懦），理 解了两面性，才能在他不想学或者怯懦的时候做到不着急，才能 够细心地看到孩子心里面想学的、勇敢的力量，是怎么长成的。
3-怎么去发现孩子心里面想学的力量？
举个例子，你带着孩子到游乐园去游玩，带他到一个蹦极的 项目，有四五层楼高。对于孩子来说，高的滑梯他可以征服没问 题，但是蹦极太高，很需要挑战胆量。孩子站在上面不敢跳，尽 管下面有其他小朋友为他加油打气了十分钟他也没敢跳，灰溜溜 地走下来。这时你要怎么对孩子说，怎么那么胆小？别人都跳了 就你不敢；或者说，没事，第一次都这样？这样当然是发现不了 孩子内在的勇敢力量。我们可以试着这么去说，孩子，虽然这次 你没跳过，但是我很欣赏你的勇敢。孩子一定很疑惑，明明我都 没跳，为什么还说我勇敢呢？这时候你接着说，我看到你在上面 很紧张，是不是恨不得马上下来？孩子肯定会说是。你接着说， 你又很想跳下去对吧，虽然你很紧张，但是你却能在上面坚持了 十分钟，这十分钟里你一定用了很多方法给自己加油吧。所以我 看到你真勇敢，我相信下次或者下下次你一定就能过去。在跳板上 不敢跳下去，却坚持了十分钟。而这十分钟就是一次征服的经验。 面对目标，困难，很多时候都不是一下就能成功的，中间肯定 会有很多想办法的过程，我们要看到这个过程，并且说出来强化 它，让孩子看到自己的成长，他才会有征服感。
中小学的学习过程，其实都是在培养学习信心的过程，特别 是小学阶段。而学习能力不是一下能形成的。而这次面对疫情就 是一次很好的锻炼能力的机会， 不仅可以将孩子心理“复位”，
还能增强他的学习信心。
附文：
浅谈如何加强党性修养中国共产党是按照马克思列宁主义理论和革命风格建立起来的, 是以科学世界观武装起来的工人阶级先进政党。我们党的党性是中 国工人阶级性的集聚和升华，不仅具有工人阶级的一般特性，而且 把工人阶级与现代化大生产相联系的先进性，升华为共产主义的崇 高理想和信念；把工人阶级大公无私、集体主义的优秀品质，升华 为全全意为人民服务的根本宗旨；把工人阶级的坚韧性、战斗性 和革命彻底性，升华为人民的利益不惜牺牲一切，甚至宝贵生命的 英雄主义精神。由此可见，共产党员的党性是党的先锋队性质的集 中体现。在新时期表现为党员的先进性，表现为自觉锻炼党性，努 力实现“三个代表”重要思想和牢固树立科学发展观。因此，加强 党性锻炼和修养，是共产党员的终生课题，也是党建的永恒课题。 常言道，组织上入党一生一次，而思想上入党是一生一世，要成为 合格、优秀的共产党员，不加强自身修炼不行，不加强党性修养不 行。那么，如何加强党性修养呢？我认为应从四个相结合上下功夫。
一、学习科学理论与从事实际工作相结合
共产党员即要在实践中锻炼和修养，也要在学习科学理论中提 高。不但要在工作的实践中改造自己，锻炼自己的思想政治意识， 而且要在学习马克思列宁主义理论的过程中改造自己，锻炼自己的 无产阶级思想意识。具体的说，就是要深入学习邓小平理论和“三 个代表”重要思想，深入学习科学发展观，并把这些理论、思想、 立场、观点和方法运用到自己的实践工作中去，才能提高思想理论 水平，提高理论联系实际的能力。为了用科学理论武装头脑，我们 要在认识上得到升华、思想上得到提高、党性上得到增强。才能在 与与从事的工作紧密联系当前国内外经济形势、紧密联系营口的市 情、紧密联系本单位的实际，把学习科学理论与所从事的工作相结 合，改造主观世界与改造客观世界相统一，努力在武装头脑，指导 实践中推动工作上取得新成效。
二、培养崇高的道德品质和优秀的传统道德相结合
思想意识的修养归根结底就是要求共产党员树立正确的世界观、 人生观、价值观，培养崇高的思想道德品质。中国共产党人作为先 进文化前进方向的代表。作为中华民族最优秀的先进分子，更离不 开传统文化这片沃土的培育。因此，今天我们说共产党员进行党性 锻炼和修养，不但要学习和发扬我党在长期革命斗争中形成的革命 优良传统。如艰苦朴素、密切联系群众的精神，严守纪律和自我牺 牲的精神，大公无私和先人后已的精神，革命乐观主义和排除千难 万险去争取胜利的精神。这些革命的优良传统作风要学习、要弘扬、 要继承和发扬中华民族的优良传统道德和崇高气节。孟子的"富贵 不能淫。贫贱不能移，威武不能屈”，贾谊的“国而忘家，公而忘 私"，诸葛亮的“鞠躬尽瘁，死而后已"，文天祥的“人生自古谁 无死，留取丹心照汗青”，范仲淹的“先天下之忧而忧，后天下之 乐而乐”，顾炎武的“天下兴亡，匹夫有责”，这些都是中华民族 在五千多年的历史长河中凝结而成的民族精神财富。共产党员进行 党性锻炼和修养是取之不尽的精神财富，只要每个共产党员都将培 养共产主义道德风尚和弘扬中华民族的优良道德传统很好地结合起 来，就能实现在《论共产党员的修养》一书中提出的“共产党员应 该具有人类最伟大、最高尚的一切美德"的要求，就能带动整个社 会道德风尚的好转。
三、提倡正气与反对邪气相结合
正气，是指一种正直坦荡、刚正不阿的气节和品格。古人说：
“气正而邪不侵，气不正而邪生”，“一点浩然气，千里快哉风” O 实践证明，正气存，则作风实；邪气盛，则人品差。保持浩然正气, 就应该在任何时候都能保持共产党人在高尚情操，顶得住压力，顶 得住歪风；保持共产党人的革命气节，做到“富贵不能淫。贫贱不 能移，威武不能屈”；保持清正廉洁的高风亮节，做到堂堂正正做 人，踏踏实实做事。就是要培养马克思主义科学的权力观、地位观、 利益观，坚决抵制和克服拜金主义、享乐主义、极端个人主义等腐 朽思想的世界观、人生观、价值观的侵蚀;就是要强化全心全意为 人民服务的意识，克服严重脱离群众，高高在上的官僚主义作风， 就是要发扬共产党员人吃苦在前、享乐在后、克已奉公、无私奉献、 清正廉洁的优良传统，坚持纠正和克服以权谋私、假公济私、化公 为私、贪赃枉法等不良现象；就是要弘扬艰苦奋斗、不奢侈浪费、 贪图享受的美德，坚决抵制奢侈浪费之风，更不能沉迷于灯红酒绿、 声色犬马之中；就是要坚持真理，拥护真理，宣传真理，敢于为真 理而献身;就是要保持共产党员的优秀品质和崇高气节，敢于同党 内一切不良现象作斗争，善于识别和抵制社会上的歪风邪气是此消 彼长的关系。历史经验表明，凡是大讲共产党员修养的时候，党内 外的正气就上升，邪气就会下降，凡是共产党员的修养被忽视或弃 置的时候，党内外正气就下降，邪气就上升。所以共产党员要理直 气壮地提倡正气，反对邪气。
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