浅谈学校体育业余训练中的自我医务监督
摘 要：体育教师应加强体育医务监督来促进体育教学与训练，增强学生体质，提高运动成绩，总结经验，提高自我执教水平。
关键词：体育教师； 体育与健康课； 体育教学与训练； 医务监督
中图分类号：g633.96 文献标识码：a 文章编号：1006-3315（2013）01-172-001
体育医务监督是指用医学知识和方法对体育运动者的健康和身体机能进行监护，预防体育锻炼中多种有害因素可能对身体造成的危害，督导和协助科学的锻炼与训练，使之符合人体生理机能发展规律。然而，我们又如何以加强医务监督来促进体育教学与训练及比赛？
一、大运动量训练的医务监督
1.脉搏变化
训练期间观察晨脉（体育教师参照学生的自我监督日记），测量训练课前和课后的脉搏，该脉搏差值可用来表示课的运动量。课后5-10min，脉搏已恢复到课前水平的属小运动量；较课前脉搏快2-5次/10s，属中等运动量；快6-9次/10s，属大运动量。如果定期检查成绩时，在定量强度跑后即刻的脉搏比前次测得的减少，而跑的成绩提高了，说明训练中运动量安排是适宜的，如果脉搏比前次增加，成绩下降，则可能是训练安排不当，运动量过大，或者是身体健康情况不佳。
2.观察血压变化
正常情况清晨血压应比较稳定，如果发现清晨血压较平时增高20%，或经常在18.66/9.33kpa毫米汞柱以上，健康原因除外，可能是运动量过大影响的结果。
3.血红蛋白
血红蛋白是评定学生身体机能状况的一个重要生理指标。在大运动量训练期间，体内需要血红蛋白增加，同时肌肉活动又破坏消耗血红蛋白，所以这时如果食物中铁质和蛋白质含量又相对不足，则血红蛋白可暂时下降。如果持续下降至正常范围以下（男子不足12g，女子不足10.5g），运动医学称之为运动性贫血。在训练中，如果血红蛋白下降10%以上，同时运动成绩下降，表示身体机能状况不好，应当注意调整运动量。在一次紧张的比赛后，血红蛋白普遍下降，但经过赛后调整，大都能恢复至赛前水平。
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