跳绳竞赛规则
一、跳绳竞赛规则：
竞赛时间：二分钟
竞赛人数：每队 4 人
竞赛规则：两分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中能够停留，以两分钟结束时的总次数为个人最后成绩。四人最后总成绩为集体成绩。集体跳绳次数总数多的为胜，假如总次数同样，那么则以两队跳绳失败次数少的为胜。
二、踢毽子竞赛规则：
竞赛时间：二分钟
竞赛人数：每队 4 人
竞赛规则：两分钟的时间内，单人踢毽子次数，两脚对踢一次为一个。
踢毽子过程中能够停留，以两分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
四人最后总成绩为集体成绩。集体跳绳次数总数多的为胜，假如总次数同样，那么则以两队跳绳失败次数少的为胜。
三、集体赛规则：
竞赛时间：三分钟
竞赛人数：每队 10 人（ 2 人摆绳、 8 人跳绳）。
竞赛规则：竞赛队员要从绳索的一边按次序挨次跳过绳索到另一边。
假如跳绳者不可以经过绳索，不计数但竞赛持续进行。竞赛结果以三分钟内经过绳索的累计总人数为最后成绩。次数同样者，以时间短为胜。
四、参赛队员须准时出席，竞赛开始时未出席者视为弃权。
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