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老年小组活动计划书

时间：23-02-04 网友

“美丽的夕阳红”

策划书

主办单位：

承办组织：

1服务活动计划名称 1

2活动计划负责人及职责 2

3执行工作委员会成员及职责 2

3.2小组成员 2

4•活动安排 2

4.1活动前期 3

4.2活动中期 3

4.3活动后期 3

5.活动时间安排 4

5.1第一阶段 4

5.2第二阶段 4

5.3第三阶段 4

6.活动背景 5

7.服务对象 5

8.理论基础 5

9.活动预期目标 5

10.活动内容 6

10.1为了共同目标，我们走到一起 7

10.2肩并肩携手 8

10.3团结互助，建立友好的邻里关系 9

10.4回忆往事，唱响晚年 10

10.5动脑动手又动口 11

10.6老年生活多缤纷 12

10.7老年多彩生活齐分享 13

10.8晚年生活乐也融融 14

10.9互帮互助齐上阵 15

10.10晚年生活拍卖会 15

10.11不说再见，快乐离别 16

11.活动支持 17

12.活动总结与评估报告 18

12.1 评估方法 18

服务活动计划策划书

1.服务活动计划名称：

“美丽的夕阳红”

2.活动计划负责人及职责：

组长：***，职责：负责总体上的统筹，确定并安排各次会议的召开，在活动期间，安排各个成员的任务。

3.执行工作委员会成员及职责：

小组成员：

总的职责：积极地完成组长安排下来的任务，在小组会议中积极发表自己的意见，在执行任务时认真负责。

4.1活动前期：小组成员根据老人名单联系老人，说明来意向他们申请开展联谊会活动的计划，得到他们的谅解与同意，准备开展活动，去指定的地点实地考察，鉴定可以举行活动的地点，确定地点。

4.2执行中期：小组成员开始准备活动的细节，如节目的安排，准备器材，现场的布置等，举行活动，邀请老人参与活动。

4.3活动后期：活动结束后，对活动进行总结与评估，就总结情况进行初步督导，最后完成总结，提交报告。

5.活动时间安排

第一阶段：计划书的撰写与机构的联系（3月13日一一3月26日）

第二阶段：初步建立关系（3月22日一一4月9日）第三阶段：往事知多少（4月一一5月）

6.活动背景

老年人是社会不可缺少的一部分，社会的不断发展更是蕴含着他们的劳动和智慧，凝结着他们的青春汗水。尊老爱幼是中华民族的优良传统，作为新时代的大学生和青年志愿者，尽自己的全力关爱身边的老人，是我们义不容辞的社会责任。

在老人相对集中的福利中心，很多老人入住后，因离开原先居住的熟悉环境、子女探望减少和身体、性格、楼层、区域等原因日渐深居简出，减少与社会的联系。“家家有老人，人人都会老”。关爱今天的老人，就是关心明天的自己。为此，我们将展开社工小组工作，希望让老人老有所享、老有所乐，从而提咼部分休养院在福利院的休养生活品质。

7.服务对象

本次服务的对象是杭州社会福利中心的一些休养老人。

8.理论基础

我们本着尊重敬爱，关心照顾老年人的原则

遵循着老有所享，老有所为，老有所乐的活动理论基础。

9.活动预期目标

1.丰富老人的生活，提升老人生活的质量，让他们的生活更加多姿多彩。

2.感受春天的气息，重温如烟往事

3.往事重现，回味年轻的时光

第一节活动内容

主题：为了共同目标，我们走到一起

目的：（1）建立小组，工作人员与小组成员互相认识.

（2）营造活跃、轻松的团体氛围.

（3）让组员作自我介绍，初步建立小组成员之间的凝聚力与归属感。

活动地点：

活动时间：

活动具体流程安排：

时间为60分钟

个别活动时间

地点

目标

内容

所需物资

1）5分钟

福利院活动室

让主持人与组员间互相认识。

主持人作自我介绍，致欢迎词。

2）15分钟

组员相互熟识，打破组员间的陌生感

小游戏：丢绣球，报姓名。

绣球（花

工作人员把花束或绣球就近给一个成员，拿到绣球的成员作简短自我介绍

（姓名，爱好，特征等），然后任意丢给其中一个成

束或具他可以代替的物品）

员，依次类推来元成自我介绍。游戏过程中，主持人要注意提醒大家尽量把绣球丢给还没有介绍的成员，避免没接到绣球的成员产生被冷落的感觉。

3)10分钟

社工魔术表演，活

跃气氛

社工在老人面前表演预先准备好的魔术，带动老人参与活动。

4)10分钟

让组员就相关小组问题进行讨论，深化组员对小组的认识。

主持人小组成员关于小组的疑问，让组员对小组有更深入的了解。

5)15分钟

增进小组的凝聚力与个体归属感。

鼓励组员表演才艺

主持人介绍小组规范原则并邀请组员说出自己的意见建议。并现场鼓励老人表演才艺，增强老人的兴趣。

纸、笔

6)5分钟

对活动进行总结，布置下次活动事宜。

主持人对本次活动进行总结、评估，并布置下次活动时间及所需的准备。

第二节活动内容活动主题：肩并肩携手

活动地点：

活动时间：

参与人员：活动流程安排:

个别活动时间

地点

目标

内容

所需物资

回顾上次小组活动的内容，

55钟

活院利福

咖的

介

44分钟

室动

山上 4 相础曲在基纟

同障有相B，卄艺先老之携设W,强。瞅血好扯老肩上眼增小諏©备比与并地上‘创竝M准来工纵肩i丁空蒙碍乍匸老工工社互 “ 彳在e障今土请社社强的先分过合、彳歐曲加间幻：社腑配2并A3®,«, 钦法，人动歌环成来前玩碍老活唱活的人

1、眼套两

幅；

2、椅子10 把

55钟

血容 •内动动活活

•卜生留卫工扫义打

第三节活动内容活动主题：畅聊往昔，建立友好的邻里关系活动地点：活动时间：

参与人员：

活动流程安排：

个

别

地点

目标

内容

所需物资

活动时间

55钟

福利院活

动室

倾听老人的过去，了解

老人的内心

回顾上次小组活动的内容，并介绍这次活动的内容及目的

44分钟

游戏：互动小游戏

追忆往曰：围在起深入了解老人们往昔

表演：老人与服务人员唱歌

1、眼套两

幅；

2、椅子10

把

5分

钟

分享这次活动，并通知下次活动内容

义工留下

打扫卫生

第四节活动内容

时间：

地点：

活动主题：回忆往事，唱响晚年

活动目的：用唱歌的形式让老人找回年轻时的美好回忆

时间

目标

内容

所需物资

5分钟

呈上启下，回顾前面的活动，说明本次活动内容

主持人带组员一起回顾上一次活动，并向他们说明本次活动我们需要做的事，和本次活动的主题。

30分钟

活动：大豕一起来

晨练

由一位天天晨练的老人带领我们（社工和老人）一起晨练，切身体会健身的好处和重要性

播放音乐的设

备

20分钟

娱乐：大合唱

由社工一起为老人合唱，曲目为经典老歌和红歌

播放音乐的设

备

5分钟

本节活动接近尾声，主持人做结束总结，并预告下一次活动的时间地点。

主持人总结活动，大家还有说不完的话，可以鼓励老人们平时经常聚在一起，说说话，唱唱歌，跳跳舞。晚年的生活一样可以过年多彩。

第五节活动内容

活动主题：

动脑动手又动口

活动时间:

活动地点:

参与人员: 活动具体流程安排:

活动时间

地点

目标

内容

所需物品

5分钟

社区会议室

回顾上一节活动内容，引出本次活动主题

带领成员一起简单回顾上节活动内容。说明本次活动的主题。

45分钟

游戏名：拼字连成句

由社工引导老人在将事先准备好的纸片上写字（可以老人诉说由社工代劳）并且叠一起让老人随机抽一张，结束后将纸片组合读出来。

游戏升级：将老人分成两组，一组在刚才的纸片中随机组合并由社工比划让另一组老人猜，每组五次，赢的小组有惊喜。

纸片若干张

10分钟

总结此次活动，提醒下次活动

分享这次活动，对组员的积极配合表示感谢。介绍下次活动的事项

第六节活动内容

活动主题：老年生活多缤纷

活动时间：

活动地点：

参与人员：活动具体流程安排:

活动时间

地点

目标

内容

所需物品

5分钟

福利院活动室

回顾上一节活动内容，引出本次活动主题

带领成员一起简单回顾上节活动内容。说明本次活动的主题。

5分钟

热身活动

诗朗诵

30分钟

游戏名：谁是卧底

社工5人将各自分到的纸张的事物用话语表达出来，竟可能的不让对方才出来。玩 3次为一轮，社工们在3次后，猜测谁是卧底，作为老人猜测的辅助。老人猜测谁是卧底。

纸片若干张、笔等。

30分钟

（后备）

游戏名：比划接龙

活动者站成一列，由第一人看到主持人给出的词语卡片进行表演给下一个人看，以此类推，由队伍最后一次人才出答案。

纸片若干张、笔等。

10分钟

总结此次活动，提醒下次活动

分享这次活动，对组员的积极配合表示感谢。介绍下次活动的事项

第七节活动内容

活动主题：老年多彩生活齐分享

活动时间：

活动地点：

参与人员：活动具体流程:

活动时间

地点

目标

内容

所需物品

5分钟

福利院活动室

回顾上一节活动内容，引

带领成员一起简单回顾上节活动内容。说

PPT,轻松的音乐

出本次活动主题

明本次活动的主题。

20分钟

成员分享平时的生活保健知识

老人一起分享自己所知道的生活保健知识，尽可能减少老年人生病。学生一起做

“十二招健身操”，促进小组的沟通，活跃小组气氛。

十二招健身操（文字）见附件

15分钟

老年生活的娱乐、生活小常识，生活小窍门的分享

鼓励老人积极的分享自己所知道的生活小常识、小窍门，爱养花的老人也可以和大家分享养花的经验。以帮助他们提高老年生活质量。主持人要注意控制现场，以免太混乱。

10分钟

总结活动内容及本次活动的收获

每个成员都发表自己此次活动的收获和感受。主持人作简单总结，并结束本次活动，提醒小组还剩三次活动，提前告知，让大家对离别有所准备。告知下次活动的事项。

附件：

十二招健身操

一、手腕操，握紧拳头，再松开手指，如此重复多次。第二步，按顺时针和逆时针转动手腕。第三步，放松甩手。第四步，使手掌向上或向下弯曲。手腕操可以使你手指和手腕关节更灵活，并使手腕处于放松状态。

二、头部操。头颈尽量向左侧转动，直到看到左肩部为准，保持 3至5秒钟, 然后再将头颈向右侧转动，要求同上。重复做 5至10次。这组运动可以促进头部血液循环，增强记忆力。特别适合脑力劳动者工作之余来做。

三、腹部操，两脚开立，与肩同宽，上体以腰为轴向左旋转，两臂向两侧摆动。与此同时，右前臂及手拍打腹部，左前臂和手腕拍打腰部，使腹背都得到锻炼，而且可以使手和臂得到放松。然后换手、换方向做。

四、全身操，两脚开立，与肩同宽，两臂经体侧上举，同时双手相对，然后

翻掌向上，尽量上托，两眼看手指并深呼吸 3次，还原后重做，反复做5至10 次。这组动作可以促进全身血液循环，增大肺活量，尤其适合久坐办公室的脑力劳动者。

五、膝部操，两脚靠拢，膝盖微屈，双手扶膝，由右向左旋转 10次，再由左向右旋转10次。这组动作有利于双脚的血液循环，让久坐不动的双腿得以舒展，防止腿部疾病发生。

六、腿部操，抬左脚并向前方，脚尖向上勾起，然后脚跟稍用力下蹬，换右脚再做，重复10余次。足部运动越来越受人们的关注。因为腿是人的第二心脏，恰当的腿部运动有利于血液回流。

七、支撑操。离开写字台1米左右，身体前倾，双手以肩宽的距离撑在桌子边，舒展身体，慢慢吸气，通过手臂的运动使身体下降，然后呼气，将身体撑起。支撑操既可以锻炼臂力，又可以提神，你不妨经常练习。

八、清醒操，困的感觉还未除去，通过活动会使困倦消失。双手放在背后，身子挺直、吸气，同时双肩后展，尽量使肩胛靠拢；呼气时身体向前慢慢弯曲，双臂抱头，使头靠近膝部（如有困难，向前弯腰即可）。通过双肩、头、脖子的活动，便可消除晨间困意，精神抖擞地开始一天的工作和学习。

九、面部操，然后合拢；闭紧后，试图使脸部肌肉构成一个微笑姿势，再慢慢放松；最后，将脸颊吹成球形，持续几秒钟，再放松。对女士而言，多做这样的练习，会减少嘴角附近及脸部的皱纹，使皮肤绷紧。

十、脚底操，人坐在凳子上，用脚踏在瓶子上来回滚动，通过瓶子对脚底有力的摩擦，可以放松脚部肌肉并改善血液循环。

十一、电话操，随便拿一个重物，用手握住。第一步，将重物上举，然后沿后脑下落，次数不计。第二步，握紧重物，手臂伸向侧面，转动手臂做画圈运动，先正方向后反方向，或先反方面后正方向。第三步，握紧重物，手臂伸向侧面，然后收回。这种操作可以锻炼上身和臂力。

十二、推车操，排着长队等待结账时，你可以试试这样做，将双手放在购物小车侧面的支架上，双手用力向外分，然后再内合。第二步，双手反复紧握、放松。第三步，双手放在购物小车握杆上，一只手上提，一只手下压。这种操作可以锻炼臂力和手力，并增加你的购物情趣。

第八节活动内容

主题：晚年生活乐也融融目的: 活动地点：

活动时间：

具体活动流程安排:

个别活动时间

地点

目标

内容

所需物资

5分钟

福利

院活

动室

回顾上次聚会

简单总结和回顾上一次聚会的内容

15分

钟

增加组员们的乐趣，并送上工作员与义工的祝福

猜谜语由工作者出谜面，由组员

在义工的帮助下，猜谜语

1、主持人麦克风两个

2、音响设备一套

3、椅子10把

4、相机

25分

钟

游戏一一“悄悄话”工作员事先准备好已经剪好了的硬纸，由组员和义工在一起，每个人都要拼凑起一个字，拼好后整齐的放在桌子上，这些字会连成一句话，由主持人和义工一起念出来

1、主持人麦克风两个

2、被剪好的硬纸十份

3、椅子十把

5分钟

分享这次活动的意义，介绍下次活动的内容

第九次活动

活动主题：互帮互助齐上阵活动地点:

活动时间:

参与人员: 活动流程安排:

个别活动时间

地点

目标

内容

所需物资

5分钟

回顾上一次聚会，肯定组员的努力和配合

对上一次的聚会作简要的总结，并肯定每个组员的配合

5分钟

福利院活动室

热身游戏，让组员们能更好的在一起娱乐

游戏让老人在

一个数字段内在纸上写下数字，让其他老人猜。然后猜中的老人继续写数字如此循环。

1、椅子十把

2、茶水等

3、主持人麦克风两个

4、纸片

40分钟

让组员配合到活动当中，加强组员之间的配合协调能力

游戏一一“盲人摸象”将老人和义工分成5组，由老人指点义工拿到工作者放在不同地方的物品（义工眼睛被眼套遮住）

5分钟

分享这次聚会的感受

邀请组员发表自己对这次聚会的感受，并简单介绍下次活

义工留下来打扫卫生

动的安排

第十节活动内容

主题：晚年生活拍卖会

目的：1、交流分享晚年生活的得与失

2 、通过讨论，总结如何平衡自己对晚年生活的期望活动地点：活动时间：

具体活动流程安排：

个别活动时间

地点

目标

内容

所需物资

1)5分钟

福利院活动室

回顾上一节内容，说明本次活动的主题和目标

回顾上一次活动，简单的向成员介绍本次活动的内容，主题和目标。

轻松的音乐

2)20分钟

了解自己所重视的晚年生活

发给成员“大拍卖项目单”，假定每位成员皆有一万元，每件东西最低价为一千元，每次加价，不得低于一百兀，并举例示范，拍卖元成之后，成员分享所得所失，工作员联系所拍卖事物并进行归纳，然后小组交流讨论，看如何实现各自想要的晚年生活

几张大张的纸，大粗笔几

支，“大拍卖项目单”见(附录)

3)15分钟

让老人了解自己需求和希望得到的帮助

工作员给每位老人发一张卡片，针对组员所拍到的晚年生活，组员各自写出想要怎样去实现自己想要的晚年生活和可能会遇到的困难以及希望得到怎样

若干卡片和若干笔

的帮助来确保自己实现自己想要的晚年生活。

4)15分钟

为了满足老年人的心理和生理的需要，促进其健康，提高他们的生活质量。

让组员对各自的卡片进行分享，相互讨论，相互帮助，尽量在往后的生活中共同去实现各自所需。讨论完毕后再作简短感受分享。

5)5分钟

总结本次活动，预告下次活动

主持人简短的总结本次活动的内容，向成员简要说明下节活动的内容，增加活动对成员的吸引。提醒成员，本小组活动已经接近尾声，下次小组活动将是最后一次，希望大家准备好小组活动的感想，并准备一个节目(选择自己最拿手的，任何节目都可以，唱歌、跳舞、太极、甚至可以变魔术，只要想得到的，所需道具要自己准备)在下次活动的时候与大家分享。

附录

大拍卖项目单

1希望每天有人陪伴。

2希望在生活上得到照顾。

3希望每天都有户外运动。

4希望学习。

5希望继续做出自己的贡献

第十一节活动内容

活动主题：不说再见，快乐离别

活动时间：

活动地点：活动具体流程:

活动时间