职业生涯规划对个人的意义
促成自我实现
发掘自我
一份有效的职业生涯规划将：1。引导你认识自身的个性特质，现有和潜在的优势，帮助你重新认识自身的价值并使其持续增值 2.引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析 3.使你确立明确的职业发展目标与职业理想
4.引导你评估个人目标与现状间的距离
5.引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发展新的或有潜力的职业机会
6。使你学会如何运用科学的方法,采取切实可行的步骤和措施，不断增强你的职业竞争力,实现自己的职业目标与理想
来自社会企业的压力
首先，变革所带来的紧迫感要求个人必须不断提高素质才能应对竞争的挑战,适应组织的发展要求和工作质量的要求；其次,企业更欢迎有准备的人才。
七种职业形态
（1)步步高升型(2）阅历丰富型（3）稳扎稳打型（4)愈战愈勇型
（5）得天独厚型（6）因故中断型（7）一心多用型
从社会学角度界定职业：（1）职业是社会分工体系中的一种社会位置。(2）职业是已成为模式并与专门工作相关的人群关系,它是从事某种相同工作内容的职业群体。（3）职业同权力紧密相连。一是拥有垄断权，每一种职业（群体）在社会分工中都有自身的位置和作用,使别人依赖于他们需要他们，这在一定程度上拥有了对他人的权力，而且总是要维护这种权力,保持自身的垄断领域；二是经济收益权,任何一职业（群体)凭其被他人所需要、所依赖，获得经济收入.（4）职业是国家授予的。任何一种职业，必定为社会所承认，其存在有法律效应，为国家所授予和认可.从经济学意义界定职业：第一：职业即某种精细的、专门的具体的社会劳动分工;第二:职业具有社会性；第三：职业具有连续性、稳定性；第四：职业具有经济性；第五：职业是劳动者获得的一种劳动角色；<中华人民共和国职业分类大典〉将我国职业划分为八个大类,66个中类,413小类,1838个细类（职业）。
职业生涯发展：是指雇员发展经历的一系列阶段的过程，每个阶段都有不同的开发任务、开发活动和开发关系。
职业选择:职业选择是劳动者依照自己的职业期望和兴趣，凭借自身能力挑选职业,使自己能力素质与职业需求特征相符合的过程。需要明确的是：劳动者是职业选择的主体；职业选择受劳动者自身条件和职业要求的限制,不能任意选择。职业选择是劳动者与职业岗位互相选择互相适应的过程,这一过程在人们的职业生涯中可能会不只一次的发生。
职业锚：企业员工的一种较为稳定的职业定位,也可以称作是职业的长期贡献区。
职业锚的实践意义：识别个人的职业抱负和成功标准，职业锚是经过较长时间以后，对个人职业发展方向和领域的一种领悟，清楚地反映出个人的职业追求和抱负.
达到个人与组织之间的默契.组织对员工进行职业锚类型定位之后，就可以有的放矢地对员工进行职业开发。员工通过组织对自己的职业培养，也可以增强对组织的信任感和凝聚性。
增强工作经验，提高职业能力。如果一个人职业定位之后，较长时间从事一种类型的工作，就会兴趣增加，效率提高，对企业和员工的绩效都有好处.
为今后的职业发展奠定基础。职业锚是员工在职业生命周期早期奠定的,找准职业锚之后，为以后的职业选择和职业发展奠定了基础.
职业锚的类型：1.技术能力型职业锚;2。管理能力型职业锚；3.创业型职业锚；4.安全型（稳定型）职业锚；5.自主型(独立）职业锚。
影响职业生涯的环境因素:社会环境：(1)经济发展水平(2）社会文化环境（3）政治制度和氛围（4）价值观念;;组织环境:（1)企业文化（2）管理制度(3)领导者素质和价值观;；经济环境(众鸟听了麻雀的话，都点头赞成．最后，鸟儿投票选择了强悍的老鹰为自己的国王．）职业智慧：有人说,美丽的外表是最好的推荐信，但是，推荐信并不代表你一定会被录用,即使被录用，也不保证一定被重用．
（小故事：城市老鼠和乡下老鼠）
职业智慧：我们看到不同个性、习惯的老鼠，喜欢不同的生活方式，即使它们都曾对不同的世界感到好奇、有趣，但是，它们最后还是回到自己所熟悉的架构里。
个人的职业选择是人格特质的表现.
（雄鸡和宝石）:职业智慧:雄鸡看到宝石不为所动，因为宝石不能满足雄鸡的生理需求。
马斯洛的需求层次论：第一层次：生理需求；第二层次:安全需求；第三层次：爱与社交需求；第四层次：自尊的需求;第五层次：自我实现的需求
社会环境分析：包括对社会政治环境、经济环境、法律环境、科技环境等宏观因素的分析，还包括职业环境的分析.社会环境对我们的职业生涯乃至人生发展都有重大作用。
职业环境分析，就是要认清所选职业在社会大环境中的发展状况、技术含量、社会地位、未来趋势等.组织环境分析：组织环境分析是知彼的核心,它包括，行业环境分析、企业环境分析：企业实力、企业文化和企业制度、企业领导人。
外职业生涯：是指从事工作时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。外职业生涯的构成因素通常是由别人给予的，也容易被别人收回。内职业生涯：是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程.内职业生涯因素要靠自己的主观努力才能实现，别人帮助只是一个助力。而且,内职业生涯的构成要素一旦取得，就成为别人拿不走、收不回的个人财富.因素,外职业生涯发展是以内职业生涯发展为基础的，内职业生涯的发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯发展了，外职业生涯自然提升.
职业生涯规划时应注意的问题
1． 职业生涯规划无用;2．把自己的命运交给别人；3．自我评估时过分的否定自己
4．职业生涯规划要根据社会需要、专业特长、兴趣和能力等综合考虑;5．在进行职业生涯规划时还需要注意培养个人良好的品德.
职业生涯规划的原则：基本原则:按需择业、发挥专长、干我所爱、择己所利
重要的环节：对整个环境进行合理分析；发展的途径：双重路径;平衡的关键：合理预期
(农夫的宝物）:寓言中的三个儿子,为了得到宝物而认真地挖葡萄园.他们的努力，意外地使葡萄园丰收,影响职业发展的原因很多,有学者提出职业阻隔因素的概念.
一、职业生涯规划的意义
1、以既有的成就为基础，确立人生的方向,提供奋斗的策略.
2、突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
3、准确评价个人特点和强项。
4、评估个人目标和现状的差距.
5、准确定位职业方向。
6、重新认识自身的价值并使其增值。
7、发现新的职业机遇。
8、增强职业竞争力.
9、将个人、事业与家庭联系起来。
二、正确的心理认知
1、认清人生的价值
社会的价值并不被所有的人等同接受
“人云亦云”并不等于自我的人生价值
人生价值包括：经济价值、权力价值、回馈价值、审美价值、理论价值.
2、超越既有的得失
每个人都很努力，但成就并不等同.
后悔与抱怨对未来无济于事，自我陶醉则像“龟兔赛跑”中的兔子。
人生如运动场上的竞技，当下难以断输赢。
3、以万变应万变
任何的执着都是一种“阻滞”前途的行为
想想“流水"的启示
“学非所用"是真理
三、剖析自我的现状
1、个人部份
健康情形:身体是否有病痛？是否有不良的生活习惯？是否有影响健康的活动？生活是否正常？有没有养生之道?
自我充实：是否有专长?经常阅读和收集资料吗?是否正在培养其他技能？
休闲管理：是否有固定的休闲活动？有助于身心和工作吗？是否有休闲计划？
2、事业部份
财富所得:薪资多少?有储蓄吗？有动产、有价证券吗?有不动产吗?价值多少?有外快吗？
社会阶层：现在的职位是什么?还有升迁的机会吗?是否有升迁的准备呢?内外在的人际关系如何？
自我实现:喜欢现在的工作吗？理由是什么？有完成人生理想的准备吗?
3、家庭部份
生活品质：居家环境如何？有没有计划换房子？家庭的布置和设备如何?有心灵或精神文化的生活吗？小孩、夫妻、父母有学习计划吗？
家庭关系：夫妻和谐吗？是否拥有共同的发展目标？是否有共同或个别的创业计划？父母子女与父母、与公婆、与姑叔、与岳家的关系如何?是否常与家人相处、沟通、活动、旅游？
家人健康：家里有小孩吗?小孩多大？健康吗？需要托人照顾吗?配偶的健康如何？家里有老人吗?有需要你照顾的家人吗？
四、人生发展的环境条件
1、友伴条件:朋友要多量化、多样化、且有能力。
2、生存条件：要有储蓄、发展基金、不动产。
3、配偶条件：个性要相投、社会态度要相同、要有共同的家庭目标。
4、行业条件：注意社会当前及未来需要的行业，注意市场占有率。
5、企业条件:要稳定，则在大中型企业;要创业，则在小企业。公司有改革计划吗？公司需要什么人才？
6、地区条件：视行业和企业而定。
7、国家（社会)条件：注意政治、法律、经济（资源、品质)、社会与文化、教育等条件，该社会的特性及潜在的市场条件。
8、世界条件:注意全球正在发展的行业，用“世界观”发展事业.
五、人生成就的三大资源
1、人脉：家族关系、姻亲关系、同事(同学)关系、社会关系。
［解决方案]沟通与自我推销
2、金脉：薪资所得、有价证券、基金、外币、定期存款、财产（动产、不动产)、信用（与为人和职位有关）.
［解决方案］储蓄、理财有方、夫妻合作、努力工作提高自己的能力条件及职位.
3、知脉：知识力、技术力、咨讯力、企划力、预测（洞察)力、敏锐力。
［解决方案］做好时间管理、安排学习计划、上课、听讲座、进修、组织内轮调、多做事、反复练习、经常做笔记、做模拟计划.
组织内部发展生涯的途径
始终追随胜利者工作
对公司要忠诚，但如果过度的忠诚会危害你的前途，也不妨考虑“骑驴找马”,另找明主.
能够如何调和公司整体的利益与员工个人的需求;懂得毅然去做可能不受同事欢迎的决策。
如果上述这种决策使某些人受到伤害，要与受害者沟通你的理由。
延揽优秀的人才来弥补你在专业知识及技术上的不足。
了解其他高级主管的优点及缺点.
力求发挥所长，使公司获益。
5、更换工作的时机
如果你在一家公司太早就晋升至高阶，欲更上层楼，则需等待很久的时间时……。
由于你最近的成功表现，使你的身价大幅提高时……。
如果你觉得你在现职上并未获得充分的重视时…….
如果你的公司在竞争中落后，而你又无力促使公司迎头赶上时…….
如果公司的改组或变动使你的前程计划受到阻碍时…….
如果你有更高的眼界与新的理想时…….
★更换工作需当机立断，不要犹豫不决，宁可冒点风险早作改变，也比踌躇不定好，以免错失良机.
6、如何管理职位与前程
1）对自己的雄心、长处及短处有实际的了解。
2）不要好高务远.
3）尽早规划自己的前程发展计划.
4）谨言慎行，不要随便对别人推心置腹.
5）小心维护自己的名誉.
6）多了解组织中政治手段的运作情形.
7)建立个人的情报网，消息要灵通。
8）与现在担任你想要争取的职位的人士保持良好的关系。
9）参加相关的专业社团或联谊组织.
10)建立适当的形象。
六、设定执行方案
1、设定目标的原则:先有大目标，再补充小目标；亦可先有小目标，再定大目标。
2、执行计划：人生计划-五年计划—年度计划—月计划-周计划—日计划.
3、注意“轻重缓急”的原则。
4、实施“时间管理”,不断奋斗。
5、每年配合环境变化及既有成就，随时修改。
七、生涯描绘
1、自我评价
1)我的人生价值是什么？
2)我的人格特质是什么？
3）我这生最感兴趣的事情是什么？
4）我现有的技能和条件有哪些？
2、自我探索
让自己从上述自我评价中找出自己可行的生涯方向.不要受人影响。
3、锁定特定目标
设定一个旨在让自己设定一个值得而且愿意花最多时间去进行的目标。
4、生涯策略性计划（可行性)
1）为什么这个目标对我而言是最可能的目标？
2）我将如何达成此一特定目标？
3）我将分别在何时进行上述每一行动计划？
4)有哪些人将会/应当加入此一行动计划?
5）对我而言还有什么不能解决的问题呢？
八、总结：生涯定位
1、给自己一个定位
2、拟定生涯发展策略
3、规划短程可行方案
4、检讨与修改
有意义的人生从职业生涯规划开始
来源：新加坡华点通集团 日期：2006-4—03 作者：文海炜
“古之欲明明德于天下者，先治其国；欲治其国者，先齐其家;欲齐其家者,先修其身;欲修其身者，先正其心；欲正其心者，先诚其意;欲诚其意者，先致其知。致知在格物” 。《大学》里的这段话，放在今天的职场，仍然有深刻的意义。
现代社会强调个性，夸大张扬,咨询泛滥，诱惑太多。我们成长的方向也没有像大学之道那样被清晰勾画.而此时，职业生涯规划一词的出现犹如当头棒喝！
格物－致知－诚意－正心－修身－齐家－治国－平天下，我们现在是否还保有这一套清晰完整的人生价值实践路径图？
我们暂且不论大学之道在今天的现实意义和文化多元带来的价值差异会对我们今天要谈论的职业生涯规划这个话题有多少关联，我权且从大学之道中最基本的“格物－致知”谈谈我们的教育，培训和终身学习计划与我们职业生涯的关系.
所谓“格物致知”是指通过推究事物的本身，而获得知识。这是一个人“修身齐家治国平天下”的根本。如果引申到职场当中，可以理解为,只有先认清自己,为自己做好职业生涯规划，才能沿着清晰的道路发展事业，完善人生。
在进行设计职业生涯规划之前,让我们先来了解一下职业生涯的内涵。
职业生涯发展的阶段性
职业生涯就是一个人从事职业的经历。职业生涯周期通常分为四个阶段：职业生涯早期、职业生涯中前期、职业生涯中后期和职业生涯后期。每个不同的时期,都会有不同的特点,我们在每个时期的任务也不一样。 从20多岁到30岁这个阶段，属于职业生涯早期，又称为职业生涯第一青春期，这个阶段的主要任务是学习、了解、锻炼；30岁到40岁这个阶段属于职业生涯中前期，即职业生涯成长期，主要任务是争取职务轮换，增长才干的机会，寻找最佳贡献区，也就是争取找到我们的职业锚；40岁到55岁是职业生涯的中后期，称作成熟期,又称为职业生涯的第二青春期,主要任务是创新发展，贡献辉煌;55岁到70岁是职业生涯的后期,主要任务是领导、决策或总结教训，教授经验。
了解了职业生涯阶段之后，我们就能更好地进行职业生涯现状分析，了解自己所处的位置,为明确自己的职业方向提供信息与参考。
阶段
年龄
主要任务
职业生涯早期
20～30岁
学习、了解、锻炼
职业生涯中前期
30~40岁
寻找职业锚
职业生涯中后期
40～55岁
创新发展，贡献辉煌
职业生涯后期
55～70岁
领导、决策、教授经验
你的实际能力图谱 你的目标图谱 优势对比分析图谱
我们可以通过以上的分析快速了解自身当前的能力优势、劣势，以及根据当前所在职位的优秀人员的能力做对比分析，从而很清晰地了解自己的职业发展中的那根短板，做到有的放矢的提高规划，为更高的职业发展做好铺垫。
人生从选择职业目标定位开始
上帝没有让我们去选择出生的时间和地点，我们也无法确定我们死亡的时间，但在这两个无法选择的中间我们有绝对的权利选择怎么活着！人生的意义在这个选择中变的无限.在死亡之前的未来是不确定的，面对不确定的未来，我们需要现在做出选择，我们希望的人生是什么，我们需要做出选择，我们希望的职场中的价值体现是什么我们就会做出相应的行动。在职业生涯发展的道路上，重要的不是你现在所处的位置，而是迈出下一步的方向。那么，职业生涯规划就一定是从一个目标出发的。
在非洲西撒哈拉沙漠里，有一个名叫比塞尔的小村庄。多年前，这里是一个不为人知、与世隔绝的小村落。当地的人很少走出村庄，外面的人也很少来到这个村庄。后来，有一个叫肯莱文的欧洲青年，来到了比塞尔，建议他们走出沙漠。当地一个叫阿古特尔的青年,年富力强,上进好学，在肯莱文的建议下他费尽周折，历尽磨难，最后一次终于用三天就走出了沙漠。在此之前,比塞尔人曾多次试图走出沙漠，但每一次都又绕回原地。原来，比塞尔人没有使用任何导航工具，由于人两侧肌肉发达程度有差异，会在不知不觉中走出一个朝左拐的弧型，而且拐的幅度会越来越小、越来越小，最后就走成一个像卷尺的螺旋状，回到起点。阿古特尔把外面的人带进来，又把里面的人带出去。多年以后，比塞尔成了一个远近闻名的旅游胜地.比塞尔人在村子中央小广场上，设立了一个阿古特尔的铜像,铜像的基座上镌刻着一句话：新生活从选定方向开始.
无数事实证明：真正有意义的人生往往是在确定职业方向、确定自己目标那一天才开始的。同样的成功的人和不成功的人就差一点点：成功的人可以无数次修改方法，但绝不轻易放弃目标;不成功的人总改目标，就是不改方法。
格物致知方能诚意正心修身,而做好职业生涯规划，才能提升职业价值，获得最终的成功。
在职业生涯开发中，我们提倡这样的观念：在职业生涯早期，对自己锻炼最大的工作是最好的工作；在职业生涯中期，收入最多的工作是最好的工作;在职业生涯后期，实现自己人生价值最大的工作，是最好的工作!
了解你的职业发展特征
我们做出职业规划并坚持自己选择的前提应该是了解自己，发现自己在职业发展中表现出的个性特征、适合的工作氛围、企业价值观等特征，从而为职业发展方向选择适合自己的工作类型和企业类型。
每个人的职业特征就像一座冰山一样，我们对外界的标识就像是冰山浮在海面上的部分,别人很容易通过我们的学历、工作经验和工作的技能情况来判断是否达到职位要求的门槛，这些是简单而容易判断的部分.而海面之下的部分，外人却很难直接察看.这是一些连我们自己也并不是十分清晰了解的因素,包括职业能力、个性特点、价值观、态度等等特征，这些特征决定了我们能否得到职业发展机会及职业发展潜力和空间.从这个角度来讲，更好的了解自己，提高职业能力和素养，将会使我们的职业生涯的发展事倍功半。
先从我们的个性风格谈起，我们在职业中表现的工作风格相对是固定的，比如有些人会在工作中表现中作负责、决定,对周边的环境有较强控制欲望，这种类型的人如果安排做一个程序化的、基础的、细致的工作是很难获得较高的工作成就感的，因此不要指望他们在这个岗位做一颗持久、稳定的螺丝钉,他一定会努力创造一个能够有控制局面的职业机会，也只有在这样的机会下，他才能更好的发展自己的才能潜质。
再比如另一种与此相反类型的人，这种个体则会喜欢在距有充满关爱、和谐和持续性的特征工作，如果让这种类型的人去做铁面无私的质检工作，他会觉得很痛苦，他的工作中的很大部分的折磨会来自工作要求和情感需求之间的冲突，这样的情况下,高水平的职业发展则较难实现了。但这也不是说如果你的工作风格和工作特性不批评就意味着职业的停滞和倒退，在我们意识到这种冲突的存在，有意识的调整工作中的表现出的风格，就会逐步减弱该冲突，做到了个性风格的职业化，从而克服掉这个绊脚石。
此外,每个人都希望能有一个好的舞台来发展、展示自我,而这就需要选择一个自己认同并接受的企业文化及领导者行事风格，这样的舞台才是最会产生持久性、双赢的舞台.越是处于上升阶段的管理者就越要注意这方面的匹配情况，避免不必要的心力消耗。
到底选择你的能力“长板”还是“短板”
每个人在自身的学习和工作过程中将会具有不同的职业能力,也就是具有自己的优势和弱势，在才能发展领域有两个对比非常鲜明的概念,是还是“填补短板”。当前，强调“发挥长板”的论调声音好像更高一些，即你最好能够让自己从事一个能够发挥优势的职业，以避免给自己的职业发展带来不必要的挫折。
笔者认为，这两个概念的出发点并不是对立的，它们都是强调更高、更好的职业发展,只是适用的场合不同罢了。 “长板”更多强调的是个人先天的天赋部分，后天的可塑性小，所以尽量要发挥；“短板”则更多强调在工作中表现出的实际能力，它可以经过受个体的工作经验和培训加以提阿高，所以尽量强调填补.“发挥长板”更适合在做职业发展的前期和后期时加以注意，“填补短板”则适合在职业生涯发展中期时运用。
在现有的国情下，对工作机会的选择权较小，当我们迷惑职业发展为何迟缓的时候，还不如先了解自己的能力模式，先“补充短板”使能力发展全面，然后再重点 “发挥长板”,就可以避免由于最短的那根板子而失去表现自己的机会。
从决定职业发展的能力因素来看,可以简要的以下面能力结构来反映出我们的职业能力现状。
职业生涯规划及其意义
职业生涯规划(careerplanning）简称生涯规划，又叫职业生涯设计,是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡,结合时代特点,根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排.生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作,达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向,根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。
大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。
第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能,增强个人实力。
一份行之有效的职业生涯规划将会:①引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势,帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;②引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;③使你树立明确的职业发展目标与职业理想；④引导你评估个人目标与现实之间的差距;⑤引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会；⑥使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
第二，职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会.
生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地"撞大运”,很多时候我们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始，古语讲,凡事”预则立，不预则废”就是这个道理。
第三，职业生涯规划可以提升应对竞争的能力.
当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存.职业活动的竞争非常突出,尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。而不少应届大学毕业生不是首先坐下来做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，总想会撞到好运气找到好工作。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来感叹招聘单位是有眼无珠,不能”慧眼识英雄”,叹息自己英雄无用武之地。这部分大学毕业生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性,认为找到理想的工作＊的是学识、业绩、耐心、关系、口才等条件，认为职业生涯规划纯属纸上谈兵，简直是耽误时间,有那时间还不如多跑两家招聘单位。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践,这样的效果要好得多,也更经济、更科学。
大学毕业生职业生涯规划的流程与主要内容
要做好职业生涯规划就必须按照职业生涯设计的流程，认真做好每个环节。职业生涯设计的具体步骤概括起来主要有以下几个方面：
1、自我评价
也就是要全面了解自己.一个有效的职业生涯设计必须是在充分且正确认识自身条件与相关环境的基础上进行的。要审视自己、认识自己、了解自己,做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么、在众多的职业面前我会选择什么等问题.
2、确立目标
确立目标是制定职业生涯规划的关键,通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。长远目标需要个人经过长期艰苦努力、不懈奋斗才有可能实现，确立长远目标时要立足现实、慎重选择、全面考虑，使之既有现实性又有前瞻性。短期目标更具体,对人的影响也更直接，也是长远目标的组成部分。
3、环境评价
职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境,评估环境因素对自己职业生涯发展的影响,分析环境条件的特点、发展变化情况,把握环境因素的优势与限制。了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势.
4、职业定位
职业定位就是要为职业目标与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定位是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的.职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定位应注意:①依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系;②比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；③扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；④审时度势，及时调整,要根据情况的变化及时调整择业目标，不能固执己见，一成不变。
5、实施策略
就是要制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行为措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想.要制定周详的行动方案，更要注意去落实这一行动方案。
6、评估与反馈
整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。
由此可以看出,整个规划流程中正确的自我评价是最为基储最为核心的环节,这一环做不好或出现偏差，就会导致整个职业生涯规划各个环节出现问题。
职业锚对大学毕业生职业规划的启示
职业锚的概念是由美国埃德加．施恩教授提出的,他认为职业规划实际上是一个持续不断的探索过程。在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显地形成一个占主要地位的职业锚。所谓职业锚就是指当一个人不得不做出选择的时候，他或她无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。正如"职业锚"这一名词中”锚”的含义一样，职业锚实际上就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心.一个人对自己的天资和能力、动机和需要以及态度和价值观有了清楚的了解之后，就会意识到自己的职业锚到底是什么.施恩根据自己在麻省理工学院的研究指出,要想对职业锚提前进行预测是很困难的，这是因为一个人的职业锚是在不断发生着变化的，它实际上是一个不断探索过程所产生的动态结果.
有些人也许一直都不知道自己的职业锚是什么，直到他们不得不做出某种重大选择的时候，一个人过去的所有工作经历、兴趣、资质、性向等等才会集合成一个富有意义的模式(或职业锚），这个模式或职业锚会告诉此人，对他或她个人来说，到底什么东西是最重要的。施恩根据自己多年的研究，提出了以下五种职业锚：
1、技术或功能型职业锚
具有较强的技术或功能型职业锚的人往往不愿意选择那些带有一般管理性质的职业。相反，他们总是倾向于选择那些能够保证自己在既定的技术或功能领域中不断发展的职业。
2、管理型职业锚
有些人则表现出成为管理人员的强烈动机，承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标.当追问他们为什么相信自己具备获得这些职位所必需的技能的时候,许多人回答说，他们之所以认为自己有资格获得管理职位,是由于他们认为自己具备以下三个方面的能力：(1）分析能力（在信息不完全以及不确定的情况下发现问题、分析问题和解决问题的能力）；(2）人际沟通能力(在各种层次上影响、监督、领导、操纵以及控制他人的能力）；（3）情感能力(在情感和人际危机面前只会受到激励而不会受其困扰和削弱的能力以及在较高的责任压力下不会变得无所作为的能力).
3、创造型职业锚
有些大学生有这样一种需要：建立或创设某种完全属于自己的东西——一件署着他们名字的产品或工艺、一家他们自己的公司或一批反映他们成就的个人财富等等。
4、自主与独立型职业锚
有些毕业生在选择职业时似乎被一种自己决定自己命运的需要所驱使着，他们希望摆脱那种因在大企业中工作而依赖别人的境况，因为，当一个人在某家大企业中工作的时候，他或她的提升、工作调动、薪金等诸多方面都难免要受别人的摆布。这些毕业生中有许多人还有着强烈的技术或功能导向。然而,他们却不是到某一个企业中去追求这种职业导向，而是决定成为一位咨询专家，要么是自己独立工作，要么是作为一个相对较小的企业中的合伙人来工作。
5、安全型职业锚
还有一部分毕业生极为重视长期的职业稳定和工作的保障,他们似乎比较愿意去从事这样一类职业：这些职业应当能够提供有保障的工作、体面的收入以及可*的未来生活。这种可*的未来生活通常是由良好的退休计划和较高的退休金来保证的。对于那些对地理安全性更感兴趣的人来说，如果追求更为优越的职业，意味着将要在他们的生活中注入一种不稳定或保障较差的地域因素的话，那么他们会觉得在一个熟悉的环境中维持一种稳定的、有保障的职业对他们来说是更为重要的。对于另外一些追求安全型职业锚的人来说，安全则是意味着所依托的组织的安全性。他们可能优先选择到政府机关工作,因为政府公务员看来还是一种终身性的职业。这些人显然更愿意让他们的雇主来决定他们去从事何种职业。
职业锚理论对大学毕业生职业生涯规划带来了许多启示：
首先，职业生涯规划要进行自我定位。
自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节,它决定着个人职业生涯的方向,也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位.先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么.可通过自我分析与可＊的量表工具的测量,评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基矗
其次，职业生涯规划是一个动态变化过程。
当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的"一业定终身"的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也随之根据各种变化来调整。所以环境的变化导致自我观念的变化，反映到职业生涯规划上来，就不能一次把终生的职业生涯的每一个具体细节都确定下来。
再者，大学毕业生职业生涯规划的重点内容是职业准备、职业选择与职业适应。
从职业生涯发展过程来看,职业生涯发展经历了不同时期,一种观点认为职业生涯的阶段主要可分为：①职业准备期:职业准备期是形成了较为明确的职业意向后，从事职业的心理、知识、技能的准备以及等待就业机会.每个择业者都有选择一份理想职业的愿望与要求，准备充分的就能够很快地找到自己理想的职业，顺利地进入职业角色；②职业选择期：这是实际选择职业的时期,也是由潜在的劳动者变为现实劳动者的关键时期。职业选择不仅仅是个人挑选职业的过程，也是社会挑选劳动者的过程，只有个人与社会成功结合、相互认可,职业选择才会成功。③职业适应期：择业者刚刚踏上工作岗位，存在一个适应过程，要完成从一个择业者到一个职业工作者的角色转换。要尽快适应新的角色、新的工作环境、工作方式、人际关系等。④职业稳定期:这一时期,个人的职业活动能力处于最旺盛时期，是创造业绩、成就事业的黄金时期。当然职业稳定是相对的,在科学技术发展迅速、人才流动加快的今天，就业单位与职业岗位发生变化是很正常的。⑤职业结束期：由于年龄或身体状况原因，逐渐减弱职业活动能力与职业兴趣，从而结束职业生涯.
大学毕业生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应三个阶段。大学生要对职业进行物质、心理、知识、技能等各方面充分的准备,还要根据各方面的分析与自己的职业锚合理客观地对职业做出选择.对即将踏入的职业活动要有一定的合理的心理预期，包括工作的性质、劳动强度、工作时间、工作方式、同事以及上下级关系都要快速适应，迅速成为一个成功的职业者。
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