《健康心理学》课程学习体会
作为一名研究生，我在学习、人际关系、恋爱、情绪、挫折、择业等方面都存在不同程度的问题和挑战。面对这么多因素的影响，心理健康问题就显得尤为关键。
在诸多问题面前，我选择勇敢科学的去面对它们，通过学习健康心理学的课程，我对心理学以及对平时认识问题理解问题的方式方法有了新的认识。虽然只学习了短短几周的时间，说不上深入了解了关于心理学的专业知识，但我确实收获不少。
通过这一个学期网络课堂的学习，我更加深入的了解了心理学的奥妙，感受到幸福和快乐作为一门学问来研究时的魅力，我被它的科学性，真实性所折服。学习健康心理学不仅缓解了我们在学习的压抑，还学到了不少东西。与此同时我还发现心理健康与身体健康同样重要，同时两者之间是相互联系，相互影响的。心理学不仅具有科学性，而且也不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。
经过对心理学与生活课程的学习之后，我发现对自己的理解是至关重要的。理解自己的情绪，性格，喜好，需求等等，所谓理解当然是清楚其产生的心理原因和过程，当然也要理解社会，清楚自己与社会的冲突才知道如何去调节。同时理解他人也是同样重要的，我的生长环境与很多的人相差甚远，很多时候，我会因为一些事情而埋怨他人，但理解他人的行为后，不知不觉的，心理就会多了更多的宽恕。这就是我自己的心理调节方法，去理解别人，去关心他人，处理事情考虑周到，观察、理解朋友的心理，情绪上的变化，并力所能及的给予一些心理疏导和安慰。我可以看到心理学课程对我的影响，使我自身修养提高了不少，在这个过程中，我也在不断地成长着。
身为一个研究生，我们还面临着新的挑战和压力，比如说在学习方面，我对我的研究领域了解甚少、专业词汇缺乏、难以找到创新点；人际交往困难、对实验室恐惧、无法有效获得有效资源；实验结果不如预期、新科研思路无法获得导师同意。再比如经济方面，本科生主要还是靠父母来支撑自己的学习和生活，研究生应该说已经步入自力更生、自谋发展的阶段，但我们还不能经济独立。还
有恋爱挫折，有孤独感和无助感。通过学习课程，我对这个有了新的体会。适度压力能促进人的活动，使人动作灵敏，记忆和思维能力增强。而端正心态是最关键的，是面对还是逃避，是接受还是抱怨。正如契科夫所说：“要是火柴在你的衣袋里烧起来，那你应当高兴，而且感谢上帝，多亏你的衣袋不是火药库；要是你的手指被扎了一根刺，那你应当高兴，多亏这根刺不是扎到眼睛里；要是有穷亲戚来找你，那你应当高兴，幸亏来的不是警察；要是你有一颗牙痛，那你应该高兴，幸亏不是满口牙痛。”
通过学习心理课程，我也在梳理着思绪，也许人生就是一连串的顺利与挫折集合而成。成功的人生并非成功多于挫折，而是懂得如何化阻力为动力和助力。慢慢的我懂得了很多道理，比如如果改变不了事实，那么就改变你对事实的看法，看法改变了，也许事实会随之发生变化。还有快乐不是因为拥有的多，而是计较的少，如果没有过多的希望，就不会有失望。总之，用积极快乐的心态看待生活，生活也会快乐很多。
学习计划表
2012.12.3 健康心理概论
2012.12.5 心理调适
2012.12.7 人际交往
2012.12.9 环境变化对心理的影响
2012.12.11 自我概念
2012.12.13 职业生涯
2012.12.15 压力与心理治疗
2012.12.17 恋爱与婚姻
2012.12.18 心理障碍与治疗
2012.12.20 自我暗示
2012.12.22 情绪管理与自我控制
2012.12.25 人生的发展阶段与心理健康
第二篇：心理学学习体会心理学学习体会和心得
学了心理学这门学科的深刻含义,认为学习这门学科是很有必要的,让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己,学好这门知识将助人也自助。心理健康，一个既熟悉又陌生的词语。在我没有学习心理学的时候，我一直对这个概念似懂非懂，自认为对＂心理＂有不小的心得体会，但恐怕还说不出个所以然来；时至今日，经过一学期的心理课程学习，对其认识不知不觉中已是不同往日。
心理学是一门让人幸福的科学。我渐渐明白其中的内涵。人生的追求不外乎“幸福”二字，这“幸福”包含了两层意思：一是自身的幸福，二是他人的幸福。因此，具体的说，心理学是一门让自己幸福、让他人幸福的科学。学心理学的人首先是受益者，直接的受益者，他人则是间接受益者。为什么学了心理学的人能给他人带来幸福呢？因为学习过心理学的人更加具备自知之明，更能理解、体谅他人，更有关怀他人之心，他们能从心理学的角度帮助身边的人解除内心的困惑和烦恼，帮助他人打开心中的另一扇窗。因此，这是一门于己于人都有利的学科。
一、心理学带来的福音
心理学给人带来的很多福音。一是教人以真实。这真实是指要真实的面对自己，面对真实的自己，不自欺欺人，不人云亦云，不亦步亦趋，不弄虚作假。真实是一种勇气，认识自己、展示真我的勇气；真实是一个蜕变的过程，挣开心灵的禁锢和枷锁，认识真实自己的过程也许是痛苦的，但为了成长，有点痛苦总是难免的。认识自己是为了提高自己，因此，真实仅仅是自我成长的第一步。当我们能看清自己的时候，也更能看清他人。“知己知彼，百战不殆”，认识自己的人更能在激烈的竞争中胜人一筹。二是教人以诚心。俗话说：“精诚所至，金石为开”。懂得以诚待人的人其实是深谙人类心理规律的人。与人交，贵在诚。付出真诚，会收获他人的信任、真诚，收获世上最美好的友情、爱情和亲情。以诚待人就要“像希望他人如何待你那样去对待别人”，这样人性之美就会到处闪耀。三是育助人之心。我们生活中很多的困惑都来自我们心灵的禁锢。例如，不愿接受自己的错误，不愿接受新的观点，不愿打开心扉与人沟通，不愿换位思考等等。很多事情若能变换角度去思考，便和“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”一样都是风景，都有道理，就能求同存异。但很多人都容易陷入一个思维的死角，找不到出路。学习心理学，不仅仅是为了自救，也要有一颗助人之心。
二、学会自信
在经济快速发展的时代，竞争越来越激烈，人们生活和学习的压力也随之增大，很多人很难在社会中有立足之地，以致打垮了他们对生活和学习的自信。高尔夫曾经说过：“只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。”这次需诶想，是我对未来的学习和工作更加充满了自信。
我们在生活和学习的过程中，总要越过险峻的高山，渡过茫茫的阔水。而自信心就是登山的云梯，渡水的飞舟。人，只有自信，才能自强不息，才能使人为自己的愿望或理想而努力奋斗。只有自信，才能使人在艰难的事业中保持必胜的信念，才能使人有勇气攀登科学高峰。人，如果缺乏自信心，就会对自己的美好理想放弃争取，会使人浑浑噩噩，碌碌无为。人如果缺乏要干成一番事业的信心，通向成功之路的航船就要在沙滩搁浅，终身也托不起成功的巨轮
在现实生活中，自信心是大力之神，它能使弱者变强，是强者变得更强。镭的发现者――居里夫人，当初穿着沾满灰尘和有无的工作服，翻动矿石，搅动冶锅，从堆积如山的含铀沥青中寻觅镭的踪迹时，条件非常辛苦，但她却信心百倍，毫不动摇。成功之后她对她的朋友说：“无论做什么事情，我们多应该有恒心，尤其是自信心。”由此可见，事业上的成功固然由很多因素促成，但自信心是成功者必备的特征。
经过这一学期的学习，体会到了很多未曾体会到的事。例如，在日常生活里,我们会发生很多在人际之间,与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突,冲突发生时,我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如:同学之间在生活和学习上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要,但就是因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁,搞得大家在生活中的气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长,能以平和的心态去处理与同学和朋友之间的关系。还有每一个人在生活中或多或少都带有情绪,这种情绪都被认为是负性的情绪。在生活中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生。比如:对“愤怒”而言,以前我很害怕这类情绪的发生,在很多时候是避开它,一旦不小心触犯了它时,就会不知所措,要么被“愤怒”操控,失去理智,做出许多事后让我后悔的事,经过成长后,我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法,完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致。另外我们要培养足够的亲和能力,有了好的品质,创造亲密的关系能力,提升心和心之间的交会沟通能力,只有这种亲密关系才能使我们心理成长,因为它是滋养生命的最佳营养。
三、沟通的重要性
从学习中，了解到了人际交往和沟通的重要性。良好的人际交往能力以及良好的人际关系是人们生存和发展的必要条件。我们大学生作为一个特殊的群体，面对激烈的竞争和日益强大的社会心理压力，如何认识和正确处理我们人际交往中存在的问题具有极其重要的意义。
社会生活中的每一个人都生活在人际关系网中，每个人的城战和发展都依存于人际交往。人际关系的好坏往往是一个人心理健康水平、社会适应能力的综合体现。现代社会是一个开放的社会，开放的社会需要开放的社会交往。对于正在学习、成长中的我们来说，人际交往是生活的基本内容之一。同学之间、师生之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。培养良好的人际能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。
比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。个体开始独立地步入了准社会群体的交际圈。我们开始尝试独立的人际交往，并试图发张这方面的能力。而且，交往能力越来越成为大学生心目中衡量个人能力的一项重要标准。我们正处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是我们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。然而，并不会是我们每个大学生都能处理好人际关系的。在这一过程中，有相当数量的人会产生各种问题。认知、情绪及人格因素，都影响着人际关系的建立。一旦在这一过程中受挫，就可能表现为自我否定而陷入苦闷与焦虑之中，或因企图对抗而陷入困境，并由此产生心理问题。由此，我们要处理好人际关系，开心的过好每一天。
这学期的学习，让我受益匪浅。我将不断的提高心理学的理论知识,同时也运用到实践中去,不断的学习成长, 为自己铺路
第三篇：健康心理学• 健康心理学
• 第五节 心理健康与不健康
第一单元 心理健康定义
1、心理学（psychology)：是以心理现象和心理活动规律为研究对象的科学。
2、心理健康（mental health）▲：心理形式协调（自我和谐）；内容与现实一致（主客观和谐）；人格相对稳定的状态（稳定）。
3、医学心理学（medical psychology)：是医学与心理学的一门交叉学科。研究医学领域中的心理学问题，研究心理因素在人体健康和疾病及其相互转化过程中所起作用的规律。包括：临床心理学、变态心理学、神经心理学、护理心理学、健康心理学等分支学科。
4、临床心理学（clinical psychology)：研究临床各科疾病的心理学问题，特别是对疾病的心理评估和心理干预。
• 第二单元 评估心理健康标准
1、许又新标准（3条）：
体验标准：个体对主观体验和内心世界的自我评价，良好的心情，恰当的自我评价。
操作标准：通过客观方法考察个体心理活动的过程和效应，工作学习效率高，人际关系和谐。
发展标准：个体心理发展状况纵向考察与分析，发展水平与年龄、家庭、文化等相符合。
2、郭念锋标准（10条）▲：
1、心理活动强度：抵抗精神刺激的强度。
2、心理活动耐受力：经受长期精神刺激的能力。
3、以周期节律性：饮食、睡眠、工作等，周期（年、月、日），兴奋与抑制过程。
4、意识水平：注意力、记忆力高低。
5、暗示性：情绪和思维受周围环境因素影响的程度。
6、康复能力：从创伤刺激中恢复正常的能力。
7、心理自控力：对情绪、思维和行为的自我控制力。
8、自信心：面对生活事件和任务时，对应付能力估计。
9、社会交往：与家人、亲属、同事、朋友的交往情况。
10、环境适应能力：主动或被动地适应自然、社会环境变化的能力。
• 第三单元 心理健康分类▲
1、心理正常：心理活动功能正常。心理健康 心理不健康：心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题
2、心理不正常（异常心理，精神障碍）： 非精神病性障碍（轻性精神病）：神经症、人格障碍、性心理障碍、心理生理障碍、应激相关障碍等。
精神病性障碍（重性精神病）：精神分裂症，情感性精神障碍
– 第六节 心理不健康
1、一般心理问题▲。
由现实因素激发，持续时间较短（1个月以上，2月以内），情绪反应强度能在理智的控制之下，不损害社会功能，情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。
2、严重心理问题▲。
由强烈的现实因素激发，初始情绪反应剧烈，持续时间长久（2月以上，6个月以下）、但尚未严重损害社会功能，内容充分泛化的心理不健康状态。
3、神经症性心理问题▲。
严重心理问题，超过一定的时间和程度，出现个别或片段精神症状，但尚未达到精神障碍诊断标准时。
• 第七节 健康心理学 第一单元 概述
一、定义健康心理学（health psychology)：
运用心理学的理论和方法，预防心理问题，维护和增进心身健康。是“保健、防病、诊病、治病的心理学”▲。
二、健康心理学工作领域▲
1、躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理学问题。
2、促进和维护健康的心理学问题。
3、疾病防御和治疗中的心理学问题。
4、疾病患者的心理学问题。
5、促进健康服务和健康服务政策的制定。
• 第二单元 躯体疾病患者的一
般心理特点▲
1、对客观世界和自身价值的态度发生改变。
2、把注意力从外界转移到自身的体验和感觉上。
3、情绪低落。
4、时间感觉发生变化。
5、精神偏离正常。
第三单元 心理咨询师工作范畴
1、心理问题者
是心理咨询师的主要工作对象，主要采用常用的心理咨询方法。
2、严重心理问题和神经症性心理问题者。
是高级心理咨询师的主要工作对象，主要采取专门的心理咨询与心理治疗方法。
3、精神障碍患者。
非精神病性障碍和精神病性障碍的康复期，心理咨询师可以配合精神科医生的药物治疗，为患者提供适当的心理咨询与心理治疗。
• 第八节 压力与健康 第一单元 心理学解读压力 第二单元 压力的适应
第三单元 压力的临床后果和中介系统
• 第一单元 心理学解读压力 •
一、压力的定义▲
压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。
二、压力源的种类▲
1、生物性压力源
2、精神性压力源
3、社会性环境性压力源
三、压力源的测评▲
1、社会再适应量表（SRRS,1967)
2、日常生活小困扰量表（1981）日常生活令人兴奋量表
3、知觉压力测评（PSS,1983）
四、压省的内心体验
内心冲突的种类（勒温，1931）▲
1、双趋冲突
2、趋避冲突
3、双避冲突
4、双重趋避冲突。
• 第二单元 压力的适应 •
一、压力的种类
1、一般单一性生活压力
2、叠加性压力。
（1）同时叠加性压力。（2）继时性叠加压力。
3、破坏性压力。
• 第三单元 压力的临床后和中
介系统一、压力的临床后果
（一）压力如何造成临床症状 •
1、体质+压力论：
Sternbach,1966
2、器官敏感论：Engle,1960 •
（二）从压力源到临床相的逻
辑过程
1、对压力的响应阶段 •
2、中介系统的增益或消解过程 •（1）认知系统的作用 A、认知、评估 B、调节控制 C、归因倾向▲
外控型人格内控型人格（A）社会支持系统▲
A、物质支持B、精神支持（A）生物调节系统
A、神经内分泌系统B、免疫系统
3、临床相阶段。
（1）及时型症状（2）滞后型症状
• 环境应激模型
第四篇：健康心理学问卷名称：女大学生生理健康状况及性健康知识调查问卷
调查目的：为了详细了解当今女大学生在生殖健康、生理卫生和性健康知识等发面的基本情
况，为大学生全面开展性教育的内容和必要性提供参考依据。特设此调查问卷，对部分女大
学生进行了调查。
调查意义：人人都有权享有性与生殖健康，这无关他们的年龄、性别、是否结婚，也不
论他们是否是性行为遵循传统者、同性恋者、跨性别者，也不管他们是否是艾滋病病毒感染
者和艾滋病病人。这些权利允许人们在自己的性和生殖方面做出决定，只要他们同时也尊重
他人保持身体尊严的权利。同时，人们还有获得所需信息和服务的权利，以帮助他们做出关
于性和生殖方面的选择，并优化自己的健康状况。
大学生已经到性成熟期，大学生对性的认识更是多方面的。但是由于我国中小学性教育的缺失，大学生的性教育变得尤为重要。有效的性教育可以为年轻人提供适合其年龄、符合其文化特点、同时在科学意义上又准确无误的性知识，同时也为年轻人提供各种机会，让他
们探求自己的价值观，锻炼自己在性方面进行决策的知情选择的能力。有效的性教育是艾滋
病预防的一个重要组成部分，是在生殖健康和艾滋病的预防、治疗、关爱和支持服务等方面
实现“普遍可及”这一目标的关键所在。规划和实施得当的性教育能够降低艾滋病和其他性
传播感染、非意愿妊娠、性胁迫、性虐待和性剥削等风险。
具体而言，本次问卷调查要达到的最终意义是：
1、增加女大学生对科学的性知识的了
解；
2、探讨与性行为相关的感受、态度和价值观；
3、培养责任意识，提倡和坚持低风险行
为。
调查方式：
本次调查采取的是随机问卷调查，问卷是在网上发布并邀请本校女大学生填写的形式。
共收回了77份有效问卷。
调查结果：
女大学生生理健康状况及性健康知识调查
尊敬的女性朋友：
您好！
衷心感谢您参与此项调查。本问卷调查目的旨在了解不同专业女大学生生理健康状况及性健康知识，为开展性教育课程的内容和必要性提供参考依据。本次调查为匿名调查，数据只作为学术研究用途，我们会对您的回答进行严格保密，希望您能积极配合本次研究。在此真诚地期盼您能够如实回答完成以下各项问题，在相应的选项上打“√”，谢谢您的参与。
一、基本资料
1、您的年龄(周岁)？ [填空题]
2、您的专业？[单选题]
A、艺术类 B、医学类 C、文科类 D、理科类
3、您的原户籍所在地？[单选题]
A、城市 B、城镇 C、农村
4、您的现住所？[单选题]
A、家里 B、学校宿舍 C、外租房
二、生殖健康状况
1、您的经期是否有规律？[单选题]
A、有规律 B、无规律
2、每次月经来潮前和经期，你会出现以下哪些症状？ [多选题]
A、乳房胀痛 B、腹部坠痛 C、头痛、头晕 D、腰部酸痛
E、四肢胀痛 F、疲劳乏力 G、恶心、呕吐 H、出冷汗
I、便秘 J、情绪不稳、过度敏感、注意力不集中等 K、其他
3、您最近1年出现过以下哪种症状？ [多选题]
A、没有出现 B、白带异常 C、下身不规则出血 D、私处瘙痒
E、腰腹部疼痛 F、乳房胀痛 G、乳房触摸到肿块 H、其他
4、您曾患有哪种妇科疾病？[单选题]
A、没有妇科疾病 B、痛经 C、月经不调 D、闭经
E、盆腔炎 F、宫颈炎 G、阴道炎 H、乳腺疾病
I、卵巢疾病 J、其他*
5、有无妇科就诊(检查或治疗)经历? [单选题]
A、没有去过 B、去过
三、性健康知识相关问题
1、您平均每晚睡眠时间？[单选题]
A、6小时及以下 B、7小时 C、8小时 D、9小时 E、10小时及以上
2、您吸烟情况？[单选题]
A、从没吸过 B、偶尔 C、经常 D、每天
3、您饮酒情况？[单选题]
A、从没喝过 B、偶尔 C、经常 D、每天
4、您每星期室外运动时间约为多少小时？[单选题]
A、1小时及以下 B、2小时 C、3小时
D、4小时 E、5小时 F、6小时及以上
5、外阴清洗时外阴清洗液使用情况？[单选题]
A、只用清水 B、不适时才使用 C、经常使用 D、每天使用
6、您能保证每天清洗外阴 ？[单选题]
A、不会 B、偶尔会 C、一般会 D、基本上都会 E、每天都会
7、月经期平均每多少小时更换1次卫生巾？[单选题]
A、1—2小时 B、3—4小时 C、4—5小时D、6小时及以上
8、您月经期间的清洗外阴的频率是？ [单选题]
A、每天B、隔一天C、隔两天以上D、经期不清洗
9、小便后擦拭外阴？[单选题]
A、从不擦 B、偶尔擦 C、经常擦 D、每次都擦
10、大便后擦拭肛门的方向？[单选题]
A、从前向后 B、从后向前 C、不一定
11、您使用卫生护垫的情况？[单选题]
A、从不使用 B、月经期前后使用 C、特殊使用
D、经常使用 F、每天使用
12、内衣、内裤清洗形式？[单选题]
A、单独清洗 B、与其他衣物混合洗 C、清洗形式不确定
四、性教育相关问题
1、您最初的女性生理、月经知识知晓途径？[单选题]
A、家庭人员 B、同学、朋友交流 C、学校老师授课
D、医护人员 E、图书、杂志、电视、互联网 F、其他
2、你知道以下哪项为性传播疾病？ [多选题]
A、梅毒 B、淋病 C、尖锐湿疣 D、生殖器疱疹
E、艾滋病 F、软下疳 G、非淋菌性尿道炎
3、您是否了解安全期、体外排精、避孕工具和药物? [单选题]
A、不懂 B、一般了解 C、了解 D、非常了解
4、您是否参加过学校开展的性与生殖健康教育活动？[单选题]
A、参加过 B、没有参加过
5、您认为自己是否需要接受性与生殖健康教育？[单选题]
A、无所谓 B、需要 C、不需要
6、您觉得学校有必要开展专门针对女性生殖健康方面教育活动？[单选题]
A、有必要 B、不必要
7、您现在了解的有关性和生殖健康方面的知识主要通过哪个方面？[单选题]
A、学校教育 B、家庭教育 C、科普读物 D、互联网
E、电视广播 F、同学朋友 G、宣传栏 H、其他
8、您认为由什么人开展生殖健康教育比较合适？ [单选题]
A、生殖健康专家 B、医护人员 C、大学教授 D、同学组织
9、您知道你大学附近有提供免费生殖健康教育、咨询的场所吗？ [单选题]
A、知道 B、不知道
问卷数据分析：
中国青少年的性与生殖健康状况令人担忧，面向青少年的信息、教育和医疗保健服务与他们的需求尚存在很大的距离，尚未达到国际社会所提出的理念和实践的标准。要实现青少年的性健康和生殖健康权利，需要政府和全社会包括青少年自己的努力。传统的社会观念，以及政府官员和其他对青少年负有责任者对青年参与和赋权等观念缺乏理解，导致青少年在跟自己的生活密切相关的问题上缺乏足够的话语权和影响力。
第五篇：《教育心理学》学习体会《教育心理学》学习体会
在双休日中，我通过教师发展平台选了《教育心理学》这门课程，通过学习这门课程，我学到了很多专业知识，也对学习中的很多方面有了新的认识，下面是我学习的心得体会：教育心理学是一门介于教育科学和心理科学之间的交叉学科，它的研究对象是教育过程中的心理现象和规律，包括受教育者的各种心理现象及其变化和发展规律，以及教育者如何通过这些规律对受教育者进行行之有效的教育。本学科的研究有助于促进整个心理科学的发展，对教育实践有重要的指导意义。同时，这也是心理学专业的学生必修的一门专业课，在整个心理体系中占有重要的位置。
教育心理学主要分为四个模块，一是学习的本质，二是学习的过程，三是影响学习的因素，四是教学与管理。其中，学习与学习理论是学科的核心内容之一。它既介绍了学习的本质，并对不同的流派提出的学习理论进行了详细的介绍。我认为这部分内容相当重要，它让我开始了对学习的思考，第一次去尝试理解人类是怎样学习的。行为主义、认知派、人本主义、构建主义等对人类的学习作出了不同的解释，其中的很多观点都让我产生了强烈的共鸣。在佩服和敬仰这些伟大的心理学家的同时，我学会了用辩证的方法来看待问题。他们提出的理论基本都能在某一方面对问题得到很好的解释，但也必然会在某些方面有所欠缺。仔细深入的思考可以给我们很多启示，对我们的学习有重要的指导意义。但是，同时我们也可以看到在人类学习机制的探索之路上仍然有很多未解之谜。
关于认知领域的学习过程和行为领域的学习过程，我主要学习了六个方面的内容：知识的学习、学习策略的学习、能力和创造力的培养、动作技能的学习、学习的迁移、品德的形成。这是对认知领域和行为领域的学习过程的详细介绍。这几方面的内容都是很实用的。而且我个人对这方面的内容比较感兴趣，所以很喜欢学习这部分的知识。
掌握知识是学生学习的主要任务，也是学校教育的核心内容之一。知识的定义，知识的分类，知识的表征形式，以及元认知和概念学习，这些关于知识学习的内容让我对“知识”二字有了不同的认识，有种恍然大悟的感觉，没学习之前虽然觉得自己很清楚什么是知识，但却不能用准确的文字表达出来，学习了教育心理学后才知道知识是指存在于语言文字符号中的信息，或者说是主体在与环境相互作用而获得的信息及其组织形式。学习了这门课程后，感觉到自己的专业素养提高了，能用心理学的一些术语和理论来解释学习中的一些现象。在不经意间就会把所学的理论知识和现实联系起来，尝试着从教育心理学的观点去理解、解释。
学习策略的学习这章内容，我认为非常重要，虽然在我们的日常学习中经常会使用某些策略，但从未系统的考虑过，经过学习，我们可以系统条理的了解我们在学习中所使用的策略。同时，我们还可以利用这部分知识给学生进行学习策略辅导，帮助不善于使用学习策略的学生找到适合自己的学习策略，提高学习效率，更加轻松愉快的学习。
智力和创造力是个体差异和个性化的重要表现，也是影响学习的重要因素，智力和创造力的培养非常重要。其中我最感兴趣的就是智力的测量。对于如此抽象的智力，心理学家设计出了一个又一个量表进行量化，对神奇的智力进行测量，这让我感受到了心理学的魅力所在。教育心理学把心理和教育融为一体，把心理学的理论应用到教育中来，真正实现了它的价值。对于创造力的培养也让我有很深的感触。随着年龄的增长，创造力似乎有逐渐下降的趋势，幼儿的创造力水平很高，而成年人的创造力水平则比较低。
对于动作技能的学习，知识的迁移，以及品德的形成等方面的内容也同样让我获益匪浅。例如：知识迁移的学习定势说就给我留下了很深的印象。了解了这个理论以后，可以知道我们在以后的学习和教学中，善于运用已有的学习定势，因势利导，促进新的学习和问题解决，同时，还可以避免由于学习定势对问题解决带来的干扰。
总而言之，通过这一时期对《教育心理学》的学习，我收获良多。不仅有专业知识的积累和专业素养的提高，而且对很多学习事件有了崭新的认识和感悟。
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