幼儿园小雪节气活动方案及反思
【活动目标】
1、了解小雪节气后，南北方气候的变化。
2、了解各地相应的习俗（给树木保温、腌腊肉、吃糍粑等）。
3、知道冬季树木保温的方法。
4、体验串山楂，提高动手能力。
【活动准备】
1、用草秸包裹树木的图片、腌制腊肉、制作糍粑的过程图、草秸草绳（或薄膜纸、绳子）、山楂、木签。
2、谚语：节到小雪天下雪；趁地未封冻，赶快把树种；瑞雪兆丰年；小雪雪满天，来年必丰年等。
【活动过程】
1、了解小雪的三候
一候虹藏不见。
这里的“虹”指的就是雨后的彩虹，一般在夏季的时候，雨后在阳光的作用下偶尔会有彩虹出现，而彩虹的出现需要雨水，需要阳光，也需要温度。小雪节气到来之后，气温非常低，雨水在低温下便会形成了冰雪，所以彩虹也就不会在这个时节出现了。“虹藏不见”说的应该就是这个时节后彩虹就不见了，就像藏起来了一样。
二候天气上升地气下降。
在我国传统的概念里，“天气”为阳气，“地气”为阴气，所以小雪节气的时候，阳气会上升，阴气会下降，因为阴阳一升一降两者没法相通难以达到平衡，也就是我们所说的阴阳失调不通，从而导致万物没有生机。这便是小雪节气的一大气候特点。
三候闭塞成冬。
这个要联系到上一候的阴阳不通，因为该时节阴阳不通了，所以万物闭塞无生气，这样的景象便是冬季的景象了，就像一切事物都进入了冬眠一样。
2、通过图片简单了解小雪节气时各地的习俗。
（1）腌腊肉
小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。
（2）吃糍粑
在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。古时，糍粑是南方地区传统的'节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝，糍粑禄禄烧”，就是指的祭祀事件。
（3）晒鱼干
小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡，另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚：十月豆，肥到不见头，是指在嘉义县布袋一带，到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。
3、教师讲述寒风萧瑟，小心孩子肝气不舒：
小雪节气前后，天气阴冷晦暗。一些朋友会出现不爱说话、没精神、犯困等症状。但是，您知道吗？这些症状与节气变化是有直接关系的！
冬季肃杀之气加重，会引起人们一些情志方面的波动，特别是肝气不舒的孩子！他们很容易出现脾气大、厌食、食欲不振，睡眠质量下降等问题。有时稍不顺心就会哭闹，或是出现急躁不安的状况。甚至还会出现严重的便秘问题，从而影响脾胃健康。
4、教师讲述气温下降，当心孩子受寒感冒。
受寒感冒是冬季孩子最为多发的健康问题。很多孩子由于冬季气温骤降，防寒不及时，而受寒邪侵袭生病，出现低烧、恶寒、发热、无汗等症状。也有一些孩子刚开始会流些清鼻涕、干咳，如果此时处理不及时，就会变成流黄、绿色鼻涕，咳中带痰等，甚至有些孩子还会在很长一段时间内，反复出现这些情况。
同一个条件之下，有的孩子易生病，有的孩子不易生病，这一区别的关键主要在于人体的抗病能力不同。因此，小雪时节，避寒就温尤为重要。只有重视外在的气候变化，适时调补自身正气，才能防病于未然。
小雪节气，是进入冬季第二个节气，对应身体内脏是肾，肾是人的“先天之本”，“肾主藏精、主骨生髓”肾对孩子的体格的发育、智力的发展都起着非常关键的作用。
做好冬季的养生保健不仅可以帮助孩子在寒冷的冬季少生病，更是为孩子在春季茁壮成长做好充足的储备。
5、教师讲述养、藏、泡幼儿养生法
（1）养：合理进补
合理的饮食，可以使孩子的身体强健，而饮食不当则是导致疾病的重要原因之一。
在冬季民众有进补的习俗，中医认为冬季是天地、人体精气闭藏的季节，饮食上确实可以「进补」，但“补”并不就是简单的多吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶这些荤腥油腻的食物，而是要应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，万不可盲目「进补」，鸡鸭鱼肉奶制品等荤腥食物，反而损害脾胃，助湿生热、变生痰浊导致很多疾病。
五谷、坚果：适当吃黑芝麻、黑米、黑豆、核桃、花生、栗子、腰果等有助补肾的食物，吃这些食物不仅能迅速补充热量、防感冒，还能滋补肝肾、保养肌肤。
水果：可以多吃些红枣、黑枣、橙子、橘子，但要注意的是，橘子属性略温，一次吃太多容易上火。
蔬菜、肉类：可选择大白菜、黑木耳、韭菜、香菇、银耳、海带、紫菜、羊肉、虾这些食物，可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。
在食物的烹调上可以多炖食，保持营养较少流失，尤其适宜多食热粥，如有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。
（2）藏：早睡晚起
小雪节气，睡眠要早睡，小孩最好在九点之前入睡，成人也别超过11点。因为天地的阳气潜藏的早，所以人也要顺应自然的变化。早晨起床也可以晚一些，因为天地的阳气升起晚，但并不是可以睡到日上三竿，当太阳升起地平线时就可以起床了。如果太阳还未从地平线升起就起床的话，也会使人体的阳气过早升动起来，影响到阳气的闭藏。冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此要养精蓄锐，为第二年春天做准备。
（3）泡：泡脚抗寒
小雪节气前后，三类疾病的发病率较高。
第一类是哮喘、肺炎、慢性支气管炎等呼吸道感染类疾病，这类疾病多与气温不稳定、忽冷忽热导致身体受凉有关；
第二类是心血管类疾病，这类人多与气温骤降引起血压升高有关；
第三类是在10月-12月高发腹泻，患者多为6个月至3周岁的婴幼儿。
每晚用热水泡脚（患有不适合泡热水的足部疾病者除外，婴幼儿可以泡澡），至微微出汗即可，能刺激足底穴位，提高机体免疫力和抗寒能力。泡脚时加入艾叶能更好的起到驱寒的作用。
【活动反思】
小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征;而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。雪是寒冷天气的产物。气象学上把下雪时水平能见距离等于或大于1000米，地面积雪深度在3厘米以下，24小时降雪量在0.1-2.4毫米之间的降雪称为“小雪”。
小雪，泛指下得不大的雪;气象学上指24小时内降雪量小于或等于2.5毫米的雪;在二十四节气中是第二十节气，在11月22日或23日，表示开始降雪，雪量小。“小雪”时值阳历11月下半月，农历十月下半月。“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。小雪表示降雪的起始时间和程度。
通过本次活动，孩子们真真切切的了解了季节的地更替小雪的含义，不仅激发了孩子们探索新知的欲望，还加深了对传统文化的认识，感受到了传统节日的氛围。
《幼儿园小雪节气活动方案及反思》相关文档：
幼儿园清明节气活动策划方案五篇09-03
立冬节气朋友圈文案(精彩3篇)09-19
小年节气的句子文案09-23
幼儿园春分节气教案范文(5篇)10-10
节气立冬系列的活动策划方案3篇10-16
小班二十四节气冬至教案（精选6篇）10-20
小班二十四节气冬至优秀教案（通用5篇）10-20
夏至节气 活动方案(合集9篇)11-04
大班二十四节气冬至教案（通用6篇）11-11
立冬二十四节气活动方案12-05
