演讲小技巧〔精选18篇〕
演讲小技巧〔精选18篇〕
演讲小技巧 篇1
演讲是需要天赋也需要锻炼的一种才能，有的人在演讲时可以侃侃而谈，带给众人精彩的表演。也有的人害怕演讲，在众目睽睽之下紧张得冒汗，头脑一片空白，这是演讲恐惧症的一种表现。
有的人之所以会患上演讲恐惧症是因为害怕演讲出错，所以心情越来越紧张，结果越紧张出错越多，久而久之便形成了恶性循环，只要是在公开场合面对多人讲话就会患上演讲恐惧症。再有一个原因就是过于追求完美，演讲者对自身演讲质量的要求过于完美。这种想要在公众面前充分展现自己的心态，会转化成宏大的心理压力，干扰了演讲者的正常思想和行为表达。
一、做最坏的打算
向最好的方向努力。要想到自己的失败，要允许自己失败，才能放松自己，灵敏自如地表现，才能有失败了再来的勇气和信念。
中国人大多是被人打着分数长大的，“99分不够，只求100分”的环境已经让许许多多的人有完美倾向，一方面容易对自己评价偏低，另一方面，对理想目的的设定又偏高。其实完美者最好经常给自己当头一棒：十全十美?开玩笑!我不是来竞选世界小姐或全球演讲家的，只要大局部人能理解我的诚意就好了。
一次失败的经历可能是许多人害怕当众说话的起因，一个女生在演讲后，发现自己的口红被擦成了“香肠嘴”，自此每次演讲都战战兢兢，这其实就市回避。回避只会加重问题，不如横下心洋相出到底。妆花了?干脆走到听众中和他们零间隔 地互动，真实和坦然反而会带来久违的放松和信心。
二、自我勉励
会产生演讲恐惧症的人可能会因其容貌、身材、地位、才能等产生自卑心理。克制这种心理障碍的方法是做强烈的、鼓励自己的暗示，如心中暗示自己“我已做好充分的准备，不会出错的”、“我已走到了最恶劣的地步，不会再有更糟的事了”等。
三、别太在意听众的反映
演讲者认为听众在高度地关心和注意他，因此在心中造成无比的压力，担忧出错有负众望，常常为严重的紧张情绪所困扰，以致有时心跳急速、喉咙干涩、全身冒汗。其实，你在面对众多的听众侃侃而谈时，认真的听众不是很多的，有些是心不在焉，可能是在想丰富的晚餐、想假日的安排等。有时你的演讲使听众发笑，但并不是所有听众都知道笑的原因，有些听众是看见别人在笑也才跟着笑几下。
人数众多、不相识、众口难调、意义重大这些观众因素似乎都透露一个信息：你这次表现就像一锤子买卖，不成功那么成仁。这难免让人腿软。假如是受不了听众带来的焦点感，不妨把注意力转移到听众身上,你会发现最专心的考官其实是你自己：左边摆弄手机的女士可能在通报今晚的菜谱，后边写写画画的男士可能在筹划工作。实在害怕，还可以把他们想像成憨态可掬的大南瓜。
四、摆正心态、加强锻炼
患有演讲恐惧症的朋友，摆正心态，客观面对公众演讲这件事，平时多听多练，通过在镜前、家人朋友面前的预先演练，熟悉演讲内容，做足充分准备，剩下的就是英勇地上台、自由地发挥了。
演讲小技巧 篇2
一、演讲之前要做足关于演讲内容的准备，充分的研究演讲内容的各个方面做非常讲一分，所讲内容才有深度。
二、是演讲稿的脉络层次要明晰，让演讲者能刚好的记住整个框架。
三、演讲内容要通俗易懂，符合听众群体的文化程度和生活理念
四、演讲内容要安康向上，向听众传播正能量，一味负面的暗示会变成不良的煽动。
五、演讲稿中要有准确的实验数据，或者几个举例论证，这会是演讲内容更有说服力。
六、演讲稿尽量轻快幽默，太繁沉的数据或者死的东西会让会场气氛变得极其沉闷。欢乐的气氛中承受你的东西，效果才好。
演讲小技巧 篇3
一、身体上
1、自我伸展比想象的要高大。努力使自己的肢体伸展，不要紧缩成一团，这样并不能带给你多大的平安感，敞开自己这才能获得更多。
2、拉开脸部肌肉。紧张首先会使脸部的肌肉僵硬，这样就大大影响到说话的音质和音量，要按摩充分放松。
3、紧握手中物体。上台前或者上台的时候，手里拿一个小物体，例如橡胶球、粗的水笔等，假如感到紧张，那就把所有的紧张感转移到手上，紧紧握住，可以缓解紧张感。
4、调整不同姿势，舒展身体。上台前坐着的时候可使颈部后仰，放松呼吸。并不断变换姿势，尽量让自己觉得舒适。
二、心理上：
1、把对方当做自己的朋友。面对生疏人和面对朋友，你表达的方式和情绪肯定不一样，所以把对方当成自己的朋友，防止出现对立的情绪。
2、用鼓励的语言暗示自己。很多成功鼓励大师都会让我们做一个小游戏，大声的吼出：“我是最棒的，我是最优秀的!”虽然有点傻，但挺管用。
3、用辩论赛的准备来准备自己。所谓台上一分钟，台下十年功。预计讲非常钟，那就必需要有半小时或者1小时的准备内容，这样就能防止紧张而找不到话说。而且要强迫自己利用任何时机来练习。屡次的练习后渐渐就不会紧张了。
4、饮食切记。演讲前半小时以内不能吃东西，之前不能有饱胀感。充足的食物会使血糖含量上升，让人有困倦感，这样会使发挥失误。
5、上台前密闭一会。上台前把思路放空。重头梳理一下需要演讲的内容。深呼吸两下，可以让头脑更加明晰。
演讲小技巧 篇4
光阴飞逝，转眼间，又是新的一年。我们即将迎来本学期的期末考试。对于高效备考，调整心态等方面，我有如下建议：
首先，无论是哪一门课，我们都应该听好每节碟课，认真完成课内作业，薄弱处辅以高质适量的额外练习。
关于语文的学习，我建议大家立足课本，深化考虑，温故知新。大考前有必要将语书上的每一篇需要背涌的课文好好地过一遍，把每一篇课文需要掌握的知识点疏理一遍，并将教师上课强调的重点重新考虑一遍。平时做的练习题错题也应从头巩回一遍，想一想时做题时为什么没有想到，弄清每处得分点，模伤，学习标准答案的答题方式。
数学需要灵敏的思维，举一反三的才能，一题多解的兴趣与钻研的精神。做题，考试时也需要技巧。平常的错题要多复习，特别有价值的题目不要介意二刷三刷，一来能进步熟体度，进步考试时的速度，二来可以见到不同类型的好题。很多练习中教学也是很重视速度与准确率并存。千万不能只追求二者之一。更重要的一点，平常的学习生活中，遇见不明白的题自一定要及时问。
即便是考试前也不能回绝开口说英语，语感也能为我们拿到几方。课本上的根底单词，词组，课文一定要全部掌握，复习时一定要细致，书上的小字局部也可能成为考点。课本上的根底：单词，词组，课文一定要全部掌握，复习时一定要细致：书上的小字局部也可能成为考点。同样英语也不能拼命追求速度，做根底题时要勾画【关键词】：^p ，时做阅读时要画信息，即答案的出处，写作文时要审好题。考英语时一定要细心，错过一次的题尽量不要出错，不能把相似的知识弄混淆，更不能犯低级错误。考前要记得给自己定个小目的哦！
演讲小技巧 篇5
方法1：过渡语句法——将紧张换成冲动，开心，兴奋一些积极向上的词，用一句话过渡+掌声，赢得时间去回忆后面的内容。举例模板：今天看到现场的朋友/同学，我的心情有点兴奋，大家能否为我来点热烈的掌声。
方法2：主动提问法——当你紧张忘词的时候可以向听众提一个问题，为自己赢得时间，活泼场上气氛。比方今天的演讲主题是大学生创业，演讲过程中突然忘词，我会停顿2—3秒，问：越来越多的大学生开场创业，但是也有很多人反对，关于大学生是否应该创业，我想听听现场各位朋友/同学的想法。〔假如现场没有听众来谈谈自己的想法，可以直接随意点几位听众说一下，既不冷场，又肯定了听众的功绩，让听众有参与感，可以说是锦上添花〕
方法3：跳跃法——很多时候我们演讲过程忘词，仅仅是忘记后面一小块内容，但不会忘记全部内容。所以常常下一句或下一段忘记了，不妨就从你记得最清楚的那一段接着讲。
更加重要的是，死记演讲稿是最容易受到现场各种影响而导致大脑短路，空白的。准备一篇演讲最不靠谱的方式就是写演讲稿，默读许多遍，然后背熟。
演讲小技巧 篇6
1、回避目光法
作为一个初登讲台的演讲者，心情难免紧张，特别是听众的某些偶尔因素也会人为地造成紧张情绪.比方某个听众发出一些声响，就会引起演讲者情绪的波动.这时，你就应该转移目光，或者采取流动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，以保持良好的心境.
2、呼吸松弛法
在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的方法简便可行.详细做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸.这样就可缓解演讲时的紧张情绪.
3、自我陶醉法
在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况.这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增.
4、自我调节法
为了消除紧张情绪，可在演讲前通过创设良好的外界环境，使自己的情绪得到放松.如在演讲前，听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等.
5、注意转移法
为了消除演讲前大脑的紧张程度，可以有意识地把注意力转移在某一个详细的物件上.比方，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人闲谈，借以冲淡紧张的情绪.
6、语言暗示法
语言的暗示也是多种多样的，它包括自我暗示和别人暗示.比方演讲前可以这样暗示自己：“今天听众很熟悉，心情紧张没必要.”“我准备得很充分，很有信心.”“你能行!我们等着为你的精彩演讲喝彩.”通过语言的暗示，从而消除紧张的情绪.
由个人理论经历得到的方法：充分准备演讲课题;演讲时不要盯着台下一帮人看，盯着一个人的眼睛，专注于自己的思路，自然就不会紧张。最关键的是多加练习，多在公共场合讲话。
演讲小技巧 篇7
理解听众
多少人听？年龄分布？层次？聚焦谁？什么地方？什么气氛？——先考虑听众想听什么，再以此考虑自己要说什么以及怎么说。
熟悉主题和内容
发言中心主题明确，详细探究演讲的素材，聚集、整理自己的想法，理清演讲思路。 演讲内容紧凑而有条理，丰富而不负担。
搜集素材和资料
搜集、整理材料，决定是否使用视听教材等。一般材料内容的多样性会增加演讲的兴趣性。搜集和添加的资料也是根据演讲的内容而定的，详细问题详细分析^p 。
准备演讲稿
很多人会事先把密密麻麻的一篇演讲完好的写下来，然后再去背，到开场要演讲时，就会开场紧张，怕自己会忘稿，越是紧张就越会忘，越是忘记就越紧张。所以不建议大家写完好的发言稿，而是写提纲。把自己要讲的几个要点写在一张小纸条上，然后想想每一点自己大概要讲些什么，就可以了。没有写在纸上的东西也需要反复的考虑斟酌以及延伸。
作适当的演练
预讲，找熟悉的人或有经历的人试听，然后给予改良建议。预讲次数越多，临场发挥怯场度越低。练习的次数多了，正式演讲就和平时练习一样的。
厚积薄发
俗话说“台上一分钟，台下十年功”。一次精彩的演讲也来自于每天的学习与进步。台上的自信也是来自于自己的实力，所以加油吧大家。相信自己，赢得将来。
演讲小技巧 篇8
进步演讲程度的技巧一：原那么
这条原那么指的是，演讲中你要有20张幻灯片，并且每张幻灯片只演讲20秒。
其目的就是逼使你做到简练，防止听众听得不耐烦。
进步演讲程度的技巧一：有趣的演讲
演讲要讲求寓教于乐。我不是指做演讲时要像猴子一样又蹦又跳，但是同文章或杂志相比，人们期望在演讲中感受到你的激情，而不是枯燥无味的背诵。
进步演讲程度的技巧一：放慢速度
紧张或没经历的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说个不停。试着放慢你的语速，并且通过增加一些停顿来到达强调的效果。
进步演讲程度的技巧一：眼神交流
与所有听众进展眼神交流。销售人员都知道，你不能把所有的注意力都盯在做决定的人身上，因为秘书和助理也在一定程度上影响老板做决定(弥缝注：总是将注意集中在一人，会让对方感到不舒适)。
进步演讲程度的技巧一：用15个词做总结
你能把你的想法用15个词总结出来吗?假如不能，那就再总结。
演讲对信息的传递并非理想中的那么强有力，所以在演讲中不断重复这15个词的总结可以到达强调和加深记忆的效果。
这是Guy Kawasaki湾区著名的风险投资家，同时也是位充满激情、睿智和幽默的演讲家,
他提出的一个幻灯片制作和演讲原那么，即一个Powerpoint不能超过10张幻灯片，演讲总长不能超过20分钟，而且幻灯片的字体要大于30号。
他说，不管你的想法是否可以颠覆世界，你必需要在有限的时间里，用较少的幻灯片和精炼的语言将其精华传达给听众。
演讲小技巧 篇9
一、以“问”过渡，让听众回味
演讲时，演讲者不可能就一点内容不停地讲下去，内容需要围绕主题进展转换和变化，这就需要进展过渡。用“问”来过渡，既可以造成语势的波澜起伏、情感的盘旋激荡，使演讲文气贯穿，气势加强;又可以使演讲过渡自然，衔接严密，巧妙得体，表现出一种内在的、严密的逻辑联络。一个同学在“高考冲刺发动”的班会演讲中，在讲述了意大利著名歌唱家帕瓦罗蒂“只选一把椅子”的故事后，他是这样将演讲过渡到主题上的：
同学们，帕瓦罗蒂的成功说明了什么?
说明了人生必须集中有限的精力，选一把适宜的椅子，在这个位置上全力以赴地去付出、去追求，生命才能绽放出荣耀。就现阶段的我们而言，也应该像帕瓦罗蒂那样，剔除一切浮华喧嚣，集中精力，调动“火力”，攻打“高考”这个碉堡。
这段演讲，演讲者先问后答，巧妙地将话题过渡到主题上来。看似不经意而为之，实那么匠心独运，引起现场同学，尤其是那些缺少备考紧迫感同学的无限回味。
二、以“问”开场，让听众心动
演讲必需要有精彩的开头才能吸引听众，这是听众的心理要求。演讲者把精心设计的问题亮出来，以“问”开场，不但能给听众以干净利索、爽快直率的好感，而且可以起到激发听众兴趣的作用，使其心动，从而对你的演讲洗耳恭听。博雅中学前段时间举办了“青年与祖国”演讲比赛，夺冠的同学在演讲时是这样开场的：
亲爱的同学们，我想问一个问题：谁能用一个字来概括青年和祖国的关系?他顿了顿，听众也被这一“问”吸引住了，纷纷抬起头来，期待着答案。同学开场娓娓道来：这个字就是“根”!我们青年乃至更多的炎黄子孙有一个共同的姓，就是“中华”;有一个共同的名，就是“根”。“中华根”应该是中国青年最自豪、最荣耀的名字!
话音未落，全场掌声四起。
他的演讲采用以“问”开场的方式，用不多的话语，精辟的词句，高度概括了青年与祖国的关系，非常精彩;巧妙地吸引了听众，造成一种开篇激疑的作用，非常巧妙，也给听众及评委留下了深化的印象，夺得了冠军。
三、以“问”构筑高潮，让听众冲动
一次成功的演讲，演讲者要有思想最深化、感情最激昂的时刻，听众也需要情绪最冲动、精神最振奋的瞬间。我们称之为演讲高潮。利用惊涛拍岸般的提问，也能将演讲推向高潮，收到意想不到的艺术效果。
萧伯纳说得好：“青春不是一支短短的蜡烛，而是一支由我们擎起的火炬，我们一定要把它燃烧得非常光明和灿烂，然后交给下一代的人们。”我们如何让自己手中的火炬燃烧得更旺呢?我们如何让自己的青春绽放出荣耀呢?我们终究该怎样做才能无愧于青春和生命呢?愿君深思……
演讲者一连串的问题如惊涛拍岸，吸引了听众，伴着演讲者激情满怀的声音，他们也激情洋溢起来，并报以热烈的掌声，将演讲推向了高潮。演讲者的问话如空谷回音，在听众耳畔缭绕不绝。这使得演讲更加轩昂激越，文气也随之大振，充分显示了“问”所特有的煽动力量。
四、以“问”结尾，让听众深思
结尾是指演讲完毕时所说的话，也称完毕语。精妙的结尾往往给人以美的享受，给听众留下回味无穷、难以忘怀的印象。以“问”完毕演讲，既能照应主题，也能加深听众的印象、引发听众深思，是一种比拟常见、也比拟奏效的结尾方式。
亲爱的同学们，在我的演讲即将完毕时，我要说，对不义行为的忍受就是怯懦，甚至是变相的同流合污。面对损人损己的事情，亲爱的同学们，你还会敢怒而不敢言吗?你还会袖手旁观吗?你还要忍受到何时?
这是一位同学在全校“做文明中学生”演讲比赛中，做的《同学，你还要忍受到何时》的演讲完毕语，她用一连串的问话，表达了自己的愤慨和困惑，也叩响了听众的心扉。即使演讲已经完毕，听众对灵魂的叩问仍然没有完毕，对人生的回味与深思仍在继续，可谓收到了言尽而意无穷的效果。
演讲小技巧 篇11
演讲前的准备。列好要演讲内容的提纲，最好能把整篇演讲稿写下来，并进展练习。做到熟记于心，熟能生巧。同时，假如需要准备PPT，应提早准备好PPT，并和演讲稿同时进展磨合训练。
演讲的内容
一：目的明确，简洁明晰。让观众获得某种启发或者做出某种改变或者直接采取行动;
二：浓缩内容，列清要讲的点。假如有8件事情要讲甚至更多，那么需要浓缩，把它浓缩成3件事再说;
三：听众的感受：在说完事情的时候，要考虑到观众在听故事或者所讲的要点时观众的反响和能承受的程度。
排版的技巧
一：开头不要起的太高，从身边小事说起，找一个事情的细节作为切入点;
二：开头时，应该直接，可以在短时间内吸引到听众;
三：在叙事过程中参加一些提问，引起观众的考虑或者是有些小幽默，让听众更容易与演讲者发生互动。
演讲小技巧 篇12
一、视觉化的演讲令人难忘
Wharton研究中心发现使用视觉化的幻灯片会对信息保存带来显著效果，而且相当惊人!(如上图)时至今日那句老话“一图抵千言”仍然有效。
二、可帮助听众理解我们传递的信息
话语并不是最有效传递信息的方式，假如我们能用图片或照片来传递信息的话，效果就会更佳。如今电脑制作的三维动画可以很容易地做到这一点。
三、可以带来欢乐和兴趣
靖乎每一个人都喜欢以图形或照片作为表达方式，经过良好设计的辅助工具可以带给我们不少欢乐与兴趣，尤其当把色彩的运用发挥到极致时，这种效果更为显著。
四、可加深听众记忆
对一般人而言，看到的事物往往比听到的事物更容易长驻心中，假如可以使听众接触到或者直接操作道具的话，那就更容易在他们心中留下深化的印象，这就是我们常说的百闻不如一见的道理。
五、达成你的目的
假如我说只需一条建议就可以让演讲的效果加倍，你肯定会疑心，然而假如你使用视觉化的图像后你将坚信不疑。Decker交流中心表示在演讲中使用了视觉化效果，你可以大致期望增加一倍的时机实现自己的目的。假如你试图要做销售演示或面试，这条建议很有可能会影响到你的荷包。
六、可吸引听众的注意力
假如演讲时声音单调，那就会立即失去听众的注意力，无论演说者说得如何妙趣横生也难以挽回败势。不过只要你在幻灯片上参加一些生动形象的展示内容，就可以在瞬间唤起听众的兴趣，并将其注意力集中到你身上。就像一道本来无味的菜加进了适宜的调味品，立即变得美味可口了。
七、我们是如何在演讲中获取信息的
刻授Albert Mehrabian在人们是如何在演讲中获得信息方面做了很多研究，最终发现55%的信息是通过图像获得的，通过文字获得的信息只占7%。通过上述信息我们不难发现以下结论：
1.不再使用工程符号。
2.一场演讲中你只使用了38%的表达渠道即你的声音。
3.尽你可能随时随地的视觉化(使用图片、图表、目录、小道具)。
演讲小技巧 篇13
第一，放下期待。
假如你讲得好，现场会有人给你掌声，假如你讲得非常好，会有人给你尖叫。
正常情况下，你能获得一局部掌声(假如你邀请他们鼓掌的话。)
假如你愿意现场带10张，20张百元大钞撒向观众的话，你很大可能会被人喜欢。
第一条技巧是想要告诉你的是
你不是人民币，做不到让所有人满意，你要做的仅仅是努力让他们有所收获。
假如他们没有收获，要么是你的问题，要么是观众自己的问题，要么是环境的问题，所以不要太自责。
当你是马云的时候，别人会花钱抢票听你的分享。
第二，写逐字稿。
当一个人获得一些成绩的时候，会膨胀。当一个人弱小的'时候，会自卑。
自信和自卑，都是好事，让你体会到荷尔蒙流淌的感觉。
假如你真的要做一个非常重要的演讲，其它技巧你可以不学，但写逐字稿这一点一定要采纳。
逐字稿如何写?
1.用聊天的语气写作。(或者你可以录音，然后再转化成文字)
2.写出第一稿。
3.大声朗读，分段标注重点。(想象自己在现场做演讲，一句话标注一段。同时大字标注重音，停顿和重复)
4.在演讲一天定稿。
第三，排练。
完全想象自己在现场演讲，记时，开场练习。假如超时，修改不重要的局部。假如时间不够，补充一些内容。
不要把时间排得太满，留20秒给现场发挥。
演讲之前，一定要完好排练一次。重要的演讲，排练10次到20次。提早到现场排练，让人给你挑刺。
第四，邀请亲友团。
邀请你的朋友，同事，闺蜜，或者家庭后援团。他们是你最坚强的后盾，他们会为你呐喊，会为你加油打气。
第五，调试设备。
检查麦克风和翻页笔(假如有PPT的话)，检查牙齿缝是否有菜叶，检查鞋带，检查裤子拉链等。
第六，热身。
上厕所，深蹲，深呼吸，绕场小跑一周等。
第七，带上道具上场。
带上书，围巾，或者其他你要用到的视觉辅助装备。
不要Say Hello,不要说大家好，不要自我介绍，直接开场你的分享，然后等待掌声，鞠躬退场。
演讲小技巧 篇14
一、回避目光法
作为一个初次登台的演讲者，心情难免紧张，特备是听众的某些言语刺激到你，就会引起演讲者的波动情绪，这是你就该转移目光，有意识的回避目光对视，保持良好的心情。
二、自我调节法
在演讲前可以听一首轻松愉快的乐曲，看一些幽默的故事等。
三、转移注意力法
在演讲中，演讲课可以有意识的把注意力转移到某个详细的物件上。比方，可以欣赏会场的环境布置，也可以与人交谈，借此冲淡紧张的情绪。
四、呼吸松弛法
在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的方法简便可行。做法是站立、目视远方、全身放松、做深呼吸。
五、自我陶醉
在紧张时，可以假想一下自己已经获得成功地情绪，就会信心倍增。
演讲小技巧 篇15
一、你需要的心态
1、相信每个人都能成为一个好的演讲者。有很多例子可以说明一个普通的演讲者如何通过练习成为一个优秀的演讲者。
2、要明白你的听众希望你成功，他们希望听到一些有趣的、有意义的、振奋人心的东西。
3、回绝那些你不感兴趣的演讲。
二、要做好演讲练习工作
1、理论是最好的准备。你内心越自信，你的表现就会越好。
2、假如你家人或朋友你身边，一面镜子或你的宠物同样可以成为你的听众。试着想象自己站在他们面前演讲的样子。
3、录制一段视频，然后通过自我批评来进步自己。每次演讲至少练习两次，确保你能准确完成。
4、假如你觉得很不自信，那就在脑子里准备一篇演讲，不断练习。
5、或者带着你的笔记，这样在上台前还可以练习。
6、假如你还在担忧，那就把你的演讲稿写下来，然后现场朗读。
三、演讲前需要做的工作
1、假如可能的话，在你上台之前和前排的观众谈一谈。它可以使情况更友好，帮助你减轻压力。
2、上台前深呼吸可以降低血压，让头脑清醒。
3、做一些面部动作来放松脸部肌肉，比方睁开眼睛或闭上嘴巴，但不要让别人看到你。
四、尽你所能
1、假如你在演讲过程中忘记了演讲内容，不要紧张，直接进入下一个话题。没人会注意到你的错误。
2、停顿不是问题。因为最好的演讲者会利用停顿来更清楚地表达他们的观点。
3、假如看着听众的眼睛让你感到紧张，那你就可以选择看向观众的头顶。
4、直视观众，随意转换目光。不要左顾右看，因为这会让你看起来不值得信任。
5、假如看着观众让你紧张，那就看那些友好或微笑的脸。
6、最好是用对话的方式进展演讲，用简单的句子表达明晰的观点，不要太咬文嚼字。
7、最好适当地使用肢体语言，不要太死板。
8、假如你在颤抖，那就把你的手攥成拳头。
9、假如你能抓住听众对你开场白的兴趣，整个演讲就会更容易、更流畅。
演讲小技巧 篇16
窍门一：熟记
要牢牢的看熟自己要演讲的内容。无论是自己找的演讲稿，还是上面给安排的任务。一定要牢牢地看熟演讲稿。知道自己主要讲的是什么，围绕着什么样子的主题展开的。仔细的看每一页，反复的练习熟读至特别理解。
窍门二：练习
要预先在镜子前进展屡次排练。每次排练都注意观察自己的面部表情是什么样子的。不要过于张扬，或者过于兴奋，保持着一种正常的面部表情。语调和语速也是要把握的重点。一个正常或者激情昂扬的语速给人以不同的感觉。语速过快让人听不清演讲的内容和重点。语调太慢有让人厌倦发困。所以保持正常的语速和语调非常重要。
窍门三：互动
在演讲时，要注意与台下的观众进展互动。一个好的听众一定会认真与你互动的。所以仔细看着对方的眼睛，微小的细节也不要放过。对方认可的点头，或好心的微笑都是对你的肯定。假如对方举手发问，一定要认真地答复他，他认真地按着你的思路分析^p 才会问出问题。那么准备工作一定要做的充足。
窍门四：应对
假如演讲时紧张了，颤音和颤抖或者说错话了，都不要慌。既然已经错了，那就即时改正。假如颤音了就悄悄的深吸一口气。假如有人的目光让你不舒适，就避开他，看向不要紧的东西。假如颤抖的话，就抓住自己最近的东西，尽量大声明晰地讲出要讲的。渐渐就好了。
最后给大家说一下演讲的思路，对于大局部演讲主题都适用的六要素：是什么、怎么样、为什么、怎么办、大方向、我希望。怎么理解呢？我们以销售这个话题为例：销售是什么？销售的现状是什么样的？为什么是这个样子呢？那我们应该怎么做呢？整个社会大的开展趋势什么样的？我希望以后我们怎么做？就这六要素，对于一般演讲思路足够了，有用！
演讲小技巧 篇17
1、深呼吸，一定要足够深，最好能把一大口气在肺里憋会儿。
2、提早到现场，熟悉场地、熟悉听众，有条件可以和听众聊两句，扯个淡什么的，最好能在这种非正式交流中发出点笑声。
3、提早到现场，准备器材，特别是投影、电脑、用到的道具等等，在这个过程中，你就会逐渐进入角色，不会头脑发蒙，特别是看到观众逐个入场，你可以恍然产生一种“主场心态”。千万防止没头没脑气喘吁吁地闯入一个观众已经在等待的现场中，那种体验糟透了，千万防止。
演讲口才培训课程：缓解演讲紧张技巧
4、微笑，对离你近的人微笑，对主持人微笑……反正嘴上挂着微笑就很有用，笑很奇妙，可以暗示自己，也可以影响别人，包括一定的自嘲。
5、放慢语速，放慢，再放慢，越是紧张的时候越是提醒自己放慢语速，语速慢了，自然就把紧张平复下去了。
6、说短句子，尽量口语化点。
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