演讲比赛技巧

演讲比赛技巧15篇

一、演讲的准备

演讲准备十大要素：选择话题;分析听众;搜集材料;写作演讲稿;制作视频辅助物;设计态势语言;修饰形象;编制摘要;全面演练;熟悉演讲环境。一篇好的演讲稿所实现的目标：渊博的知识;充分的材料;严谨的逻辑;准确的语言;清晰地结构。话题的选择是演讲是否成功的关键，而选择话题的原则：适合演讲者;适合听众;适合组织者。

1.题目是演讲开头的“开头”。好的题目也就是一个好的构思。题目要既能提供信息又能吸引人的眼球，做到生动、精炼、新颖。

2.分析听众主要做一下三个方面的工作：收集有关听众的重要信息，以确定大部分听众的类似点;预测听众对话题的兴趣、了解程度和态度，已决定演讲的内容;了解听众的规模以及他们的态度以制定演讲的战略。

3.搜集资料注意以下四个问题：要搜集适合听众的材料;要搜集多种不同类型的材料(多样化、趣味性);把搜集到的材料联通其材料来源一起写在单独的笔记卡片上，并将卡片分类，还有额外的材料。

卡耐基：神神地思想你演讲的题目和内容，一直思想到烂熟和融化，于是你就可以制造出一套新的思想，像一粒种子的幼芽，自然地膨胀而发展。(演讲稿写作过程是“烂熟和融化”的过程)

加里宁：写演讲稿，就逼你研究得更深刻。讲稿的写作是这样一个深入的过程，又需经历如此的艰辛，所以才使演讲的主题更加深化。

4.制作视觉辅助物注意事项：充分考虑听众的接受能力;不要过多地依赖视觉辅助物的帮助;提前制作，并进行设计和练习;简单、清晰，不要制作过于复杂的视觉辅助物。

5.设计态势语言：态势语言既是一种表情达意的手段，同时也是听众的审美对象。言之不足，手之舞之，足之蹈之。林语堂所言：既防止“过”，也不要不 “足”。

6.修饰形象：演讲者的形象是演讲者思想、道德、情操、学识和个性的外在体现。衣着、发型、是演讲者性格气质、文化评为的反映。恰当的形象修饰可以展示演讲者良好的内在修养机器独特的个人魅力。

7.编制摘要：使用摘要的这种方式可以保证你是在向听众“说”稿子而不是“背”稿子，可以有效地加强演讲与听众的交流。丘吉尔：我买火灾保险，但是不希望我的房子着火。如何准备一份演讲摘要：写出要点和次要点;列出结构提纲;摘录重要材料的关键性信息;提示词和标记。

8.反复演练：对演讲进行全面地练习，包括熟悉内容，强化声音，体态的表达，视觉辅助物的运用等。

9.熟悉演讲化境：环境的好坏是演讲能否成功的重要因素。人们常说一个很糟糕的房间会将一次最好的演讲变成一场灾难。

二、演讲稿的组织

演讲稿开场白的有效形式：

演讲的开头：短小精巧，新颖诱人。(善于始者，成功己半)五个目标：决定听众的期望值;奠定演讲的基调;预告演讲的框架;发展与听众交流的共同基础;建立演讲者的可信度。

设问式开头：聪明的提问是智慧的标志;唤起听众的注意力和兴趣，缩短演讲者与听众的距离，是两者的感情迅速沟通;采用提问式开头，要提得好，提的恰当。

叙事式开头：由于股市具有生动的情节、内容新奇等特征，容易赢得听众的关注，激起听众兴趣。要求做到：叙事要简明扼要，短小精悍，不可拖沓;事情具有针对性，能触发听众的兴趣;所叙事情要与中心论题密切相关。

解题式开头：扼要解释、说明演讲题目的含义，能自然流畅地转入正文的论述。要做到：避免罗嗦，同义反复;力求出新，不落俗套;不要故作谦虚，自吹自擂。

明旨式开头：开宗明义，开门见山，概括主要内容，直接切入主题，说明意图。要做到：集中突出，语言准确凝练，不易转弯抹角，过多渲染铺垫;这种开头方式往往在比较严肃的演讲中使用。

抒情式开头：渲染欺气氛，以情感人，使听众迅速受到情绪感染，主义聆听演讲内容。多采用排比、比喻、比拟等修辞手法，形象生动，引人入胜。要做到：真挚的感情;不可矫揉造作。

示物式开头：多在军事演讲、法庭演讲或学术演讲中使用。通过展示实物，给听众一个感性的直观印象，提出和阐述自己的见解。

演讲的主体：

是指对话题展开论述的部分，也是演讲的核心，但负责阐述、论证观点，达到说服和感染听众的目的。

安排完整、有序、清晰的结构(一般设置两三个论点，论点太多不利于听众的理解);

充分的论证观点(借助分析、判断、推理、归纳等逻辑手段说理论证。选择真实、典型、生动的材料，论据要精干。带有悬念、妙趣横生、具有幽默感、寓意深刻的材料激发听众兴趣);

设置情感高潮(演讲者感情最真情、最动情的时刻，是听众最震撼、情绪最激动、精神最振奋的时刻，也是演讲者与听众达到精神和情感共鸣的时刻。酿制高潮常用的修辞有重复、排比、设问和反问。快者掀髯，愤者扼腕，悲者掩泣，羡者色飞。李燕杰：一次演讲，怎样达到高潮?这需要演讲者在感情上一步一步地说服听众，在理论上一步一步地抓住听众，以内容上一步一步地吸引听众，是听众的内心激情逐渐燃烧起来，演讲将自然推向高潮。);

过渡语、内容预告、内部小结。运用大量的归纳和提示性语言，为听众提供内容线索，一遍能够更好地理解和记忆你说的话。演讲大师库什纳：当你拿不定主意的时候，就加上过渡。

演讲的结尾：

结束语和开头同等重要，是演讲者表达思想、打动听众的最后机会。良好的结尾能使演讲在热烈的气氛中圆满结束，给听众留下强烈的印象。要注意：激情洋溢，富有鼓动性;新颖巧妙，不落俗套，简洁精练;收拢全文，提示要旨;不能匆匆了事，要耐人寻味。迪金森：结尾留下些没讲的东西应该与你讲过的东西同等重要。形式上有总结式结尾、感召式结尾、抒情式结尾、警言式结尾、呼应式结尾。

演讲稿的修改：校正观点(观点正确、鲜明、新颖);增删材料(材料与观点的高度统一);调整结构(结构严谨，详略得当);变换手法(新颖生动，丰富多变);修饰语言(上口、入耳)。

演讲稿的特征：

1、特定情景性

演讲稿是为演讲服务的，不同的演讲有不同的目的、情绪，有不同的场合和不同的听众，这些构成演讲的情景，演讲稿的写作要与这些特定情景相适应。

2、内容上的现实性

演讲稿是为了说明一定的观点和态度的。这个观点和态度一定要与现实生活紧密相关。它讨论的应该是现实生活中存在的并为人们所关心的问题。它的观点要来自身边的生活或学习，材料也是如此。它得是真实可信，是为了解决身边的问题而提出和讨论的。

3、情感上的说服性

演讲的目的和作用就在于打动听众，使听者对讲话者的观点或态度产生认可或同情。演讲稿作为这种具有特定目的的讲话稿，一定要具有说服力和感染力。很多著名的政治家都是很好的演讲者，他们往往借肋于自己出色的演讲，为自己的政治斗争铺路。

4、口语化

演讲稿的最终目的是用于讲话，所以，它是有声语言，是书面化的口语。因此，演讲稿要“上口”、“入耳”，它一方面是把口头语言变为书面语言，即化声音为文字，起到规范文字、有助演讲的作用;另一方面，演讲稿要把较为正规严肃的书面语言转化为易听易明的口语，以便演讲。同时，演讲稿的语言应适应演讲人的讲话习惯，同演讲者的自然讲话节奏一致。

一、做好演讲的准备

包括了解听众，熟悉主题和内容，搜集素材和资料，准备演讲稿，作适当的演练等。

二、选择优秀的演讲者

优秀的演讲者包括下述条件：

（1）足够的权威性；

（2）演讲者具有较强的语音能力和技巧：

（3）演讲者的热情；

（4）演讲者的理智与智慧；

（5）演讲者的仪表状态。

三、运用演讲艺术

包括开场白的艺术，结尾的艺术，立论的艺术，举例的艺术，反驳的艺术，幽默的艺术，鼓动的艺术，语音的艺术，表情动作的艺术等等，通过运用各种演讲艺术，使演讲具备两种力量：逻辑的力量和艺术的力量。

四、何谓善用空间的演讲

所谓空间是指进行演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的距离等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易汇集的地方最为理想。例如开会的时候、主席多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易汇集出席者注意力的地方。反之，如果主席位居会议桌之正中央，则会议的进行情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易汇集之处，不但能够提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度权威感的效果。

五、演讲时的姿势如何

演说时的姿势也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。

六、演讲时的视线

在大众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的眼光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在大众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对巩固信心来进行演说也具有效果。

七、演讲时的脸部表情

演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深刻的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，让听众觉得自己很不自信。而且若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松，再者，全身上下也能够为之泰然自若起来。

八、有关服饰和发型

服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人喜好的表征。站出来演讲之际，你的服装、究竟带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番。

九、声音和腔调

声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音低沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音低沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，如果能够禀持自己的主张与信念的话，依旧可以吸引听众的热切关注。说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话稍微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的A4原稿，不过，此地要注意的是，倘若从头至尾一直以相同的速度来进行，听众会睡觉的。

十、与观众互动

演讲时要时刻注意与观众互动，这样可以渲染场上的氛围，增强感染力！

(一)演讲的本质

什么是演讲?是以宣传鼓动为目的，带艺术性的严肃的社会实践活动。要求演讲者面对听众，以有声语言为主要表达形式，以态势语言为辅助形式，系统、鲜明的阐明自己的观点和主张。

1、演讲不同于朗诵。(1)演讲与朗诵的范畴不同，演讲属精神实用艺术，侧重于宣传鼓动。朗诵属表演艺术，侧重于欣赏。(2)演讲的选题有很强的现实性、时代性。朗诵的材料有很大的超越性。(3)演讲讲究激情，其语言有特殊性。有生活化的舞台语言，有舞台化了的生活语言，演讲一定要有激情点(高潮)。朗诵追求意境，其语言属舞台表演语言。

2、演讲不同于一般的报告。内容上，报告注重政策性、权威性、指导性。演讲注重典型性、鲜明性;语言上，报告要求朴实，感情表达不要求大起大落，基调平稳。朗诵必须要有起伏。演讲不是表演，是表现，要注重控制情绪，最好的演讲员是他的眼泪在眼匡里，而听众的眼泪在脸上。

(二)演讲的作用

1、促进作用：促进历史转变、促进文明建设、促进人材成长。

2、教育作用：既是教育别人，又是自我教育。

3、美感作用：演讲的题材首先是真实的，必须歌颂真善美，要求形式是美的，语言是美的，态势是美的。要使人产生愉悦，听一次演讲不仅是一次心灵的进化，而且是一次审美观的升华。

(三)演讲的准备

1、拟定讲题。要有四个目的：使人知、使人信、使人行、使人悦;有四个基本要求：贴切、简洁、引人、悦耳，题目要平仄相间。 2、标题类型。(1)题要型—男子汉的风度，(2)象征性—扬起生命的风帆，(3)含蓄型—沉重的翅膀，(4)惊醒型—前进，东方的巨人，(5)设问型—人才在哪里?(6)抒情型—党啊，亲爱的妈妈。

3、写好讲稿。不管写什么内容、对象，所有的演讲稿一定有事、理、情，即要有事实、有道理、有感情的有机结合。我们通常评价一篇稿子，说：这篇稿子太实了，就是缺“情”，这篇稿子太虚了，就是没有“事实”。没有事实的议论和抒情是苍白的，没有抒情和议论的事实是呆板的。 4、熟记讲稿。

5、自我讲练。

上台、开场、下台的问题。上台要情绪饱满，充满自信，步伐稳健自然，目光环视全场。开场起调一定不要太高，稍低。下台步伐平稳，要避免“得意洋洋”或“神情疲惫”。

一、开头要能激发出听众的兴趣

从本质上说，听众是很自私的，他们只是在感到能从演讲中有所收获时才专心去听演讲。演讲的开头应当回答听众心中的“我为什么要听?”这一问题。

二、开头要为听众说明演讲目的

在大多数情况下，演讲的开头应揭示出演讲的目的。如果做不到这一点，那么听众要么会对演讲失去兴趣，要么会误解演讲的目的，或者甚至于会怀疑演讲者的动机。

三、开头要能吸引听众的注意

演讲开头成败的关键在于能否吸引并集中听众的注意力。演讲时获取听众注意力的方式随题材、听众和场景的不同而改变，一般可以运用事例、轶闻、经历、反诘、引言、幽默等手段达此目的。

四、开头要为听众阐述演讲结构

演讲时，应当利用开头部分对演讲内容加以概述，让听众了解演讲的中心思想和结构。特别是当演讲的主题很复杂，或是专业性较强，或是需要论证几个观点时，这样做就能使演讲显得清楚而易于理解。

五、开头要为听众提供背景知识

演讲时，演讲者被认为是专家或权威。因此，如果听众对演讲的主题不熟悉或是知之甚少，那么很有必要在开头部分对听众讲述与主题有关的背景知识，它们不仅是听众理解演讲所必需的，而且还可以体现出主题的重要性。

六、开头要为听众解释关键术语

如果演讲的成功与否取决于听众能否理解演讲中的某些术语或概念，那么在演讲开头时对关键术语加以解释就显得格外重要了。例如，一位公司副总裁在就记者招待会的用途发表演讲时，就很好地运用了这一技巧：公共关系，简单地说，就是指“与公众的关系”，即任何涉及到公司或个人的关系。它的主要目的就是有效地利用媒体--最常见的是书面形式--为公司谋取最佳印象或形象。

1、反复练习，脱稿演讲

对小学生来说，一般不会采取即兴演讲的形式，需要选手在赛前做充分的准备，对演讲稿要十分熟悉，严格区分段落层次，在赛前一段时间都要做到脱稿练习。

2、使用标准普通话

普通话对于小学生演讲是一个重要的评分标准，如果选手对于一些读音没有把握，应查字典或请教老师，尤其对儿化音，平翘舌，后鼻音的处理，这些读音的细节和难点，在平时练习时都要特别注意。

3、注意语速

一般来说，演讲的语速要快于讲故事，但是也不能太快，必须以听清每个字的吐字发音为基础，特别注意低年级的孩子从讲故事过渡到演讲这种形式时往往无法把握稿子的节奏，家长或老师可以给孩子做示范。

4、注意感情基调，分段练习

演讲稿和朗诵或者将故事比较，基调上一般会比较上扬，要求能够调动听众的激情，有一定的煽动作用。但是要注意不要整篇文章都采用这个基调，最好在每个段落里有强弱对比，段与段之间有层次递进关系，这样让听众情绪上有所起伏，更有感染力。所以在练习时，如果能采取分段练习的方式效果更佳。

5、“演”与“讲”相结合

演讲包含了”演“与”讲“两个部分，相对成人，小学生完全可以加重”演“的部分，可以借助一些动作和表情来更生动的体现演讲的内容，也可以使得演讲的内容不会显得过于枯燥，不可以始终直立的完成这个演讲。但是这里要注意把握一个度，动作不可太多，不可过于浮夸，一般一小段以2-3个动作为宜，不可每句话都配一个动作。

6、注意演讲礼仪

演讲相对来说会比较正式，所以小学生演讲的时候一定要注意，站要站直，做动作一定要舒展开来，不可弓背塌腰，笑容幅度也不可过大，上下场步子匀速稳健，切忌急步，上下场都要鞠躬行礼，面带笑容，演讲过程中要尊重听众和评委。

7、演讲其实也是一种表演，既然是表演，就必须与听众有互动，眼神和动作的交流都必不可少，要让听众进入你的角色中，融入你的内容里。

8、装着适当，妆容适宜

在给孩子选服装时，不要过于艳丽和夸张，如果需要化妆的话，淡妆即可，切忌浓妆艳抹，切忌过于成人化，即要庄重又不失清新感。男生可以选择简单的衬衫黑裤，搭配小西装，女生可以选择衬衫，公主裙或类似校园风格的小裙子套装。

技巧一：紧张不能过度

很多人都希望演讲的时候能完全不紧张，可是你知道吗，不紧张才是不正常的。当你感到紧张的时候，肾上腺激素会增多，流遍你的整个循环系统。关键就在于如何让这股肾上腺激素为你工作，而不是妨碍你工作。紧张并不讨厌，它是你准备进行一项重大事务时在身体内引起的一种自然生理反应。如果你在演说时不知所云，那你活该紧张得一片茫然;如果你没有进行正确的准备，那也无药可治;如果是因为准备不充分，使你感到紧张，那就要事先进行扎扎实实地演说设计、计划和材料准备工作了。

大部分人在演说前的准备工作往往做得不够充分彻底，而一些著名的表演明星，以及家喻户晓的电视节目主持人，他们从来不会违反充分彻底进行准备和排练这一条规则。这也是他们在现场沉着冷静处变不惊的原因之一，积累的次数多了，你的反应能力和职场情商就会大大进步。下面就来看看应对紧张的6个职场法则吧。

1、在情况允许范围内提前准备演讲发言

如果不该你来进行演说或时间太紧张来不及准备，你就要一口回绝对你的演说邀请。谁胆敢“以身试法”，谁的声誉就要遭殃;

2、禁止饮酒。

酒精能使你产生错误的安全感;

3、稳定地呼吸。

深呼吸可令你感到头晕;

4、如果颈部和肩部感到紧张，慢慢地向胸前低头，然后轻柔地作绕半圈运动;

尽量不引人注意的将这些动作融入到演讲发言中去，成为配合动作，这让你的表现天衣无缝。

5、如果感觉口干，咬一咬舌尖，会促使分泌唾液;

或在手边准备一杯水，以便随时湿润口腔。如果不方便的话，可以在脑海中想想酸味食物，醋、梅子、葡萄等都会促进你的唾液分泌。

6、想着听众，不要想着自己。

要使自己显得很兴奋，在享受着这次演说。再想想这次演说会提高你的声誉，哇，一切变得好多了。

技巧二：解决演讲中的肢体错误动作

错误1逃避眼神接触

你是简单的念ppt而不是向观众介绍吗?在一对一的谈话中，你是盯着一旁、脚下或前面的桌子吗?你从未看过聊天对象肩膀以上的部位吗?这些都说明你缺乏自信心，紧张和准备不足。

技巧：看着你的听众。用80%至90%的时间看着听众的眼睛。绝大多数的人花太多

时间看笔记，幻灯片或身前的桌子，而很多人在看了自己的谈话录像后可以立刻改变这一行为。真正的商业领袖在传递信息时是直接看着听众的眼睛的。

错误2你和听众之间有阻碍

另一种较常见的错误是因为在你和你的听众之间有别的物体，从而阻碍了你们的直接交流。这些错误，比如双手交叉，站在讲台或椅子后，从屏幕后和别人交谈，在都阻碍真正的交流。即使只是一个放在桌上的文件夹，也可能制造距离阻碍交流。

技巧：保持“开放”。保持你的手打开、手掌向上。消除你和你的听众间的壁垒。

错误3坐立不安，摇摆或晃动

以上动作说明了你感到紧张，不确定或措手不及，避免这些错误，因为这样做并不能帮你实现什么。让我们想象一下，一家电脑公司的高级业务主管要向他们的主要投资者传递新产品的讯息，但没有成功。实际上，这个项目的确是在他团队的掌控下，但他的身体语言却给了投资者其他的暗示。

做简报时前后摇晃，这就是这位主管的最大问题。它反映了一种能力与控制力的缺乏。通过学习去做有意识的移动，他最终避免了职业生涯上的失败。下次简报之后，投资人定会相信一切都在他们的掌握中。

错误4把手放在口袋中或手指纠缠

把手拘谨的放在身体两侧或塞在口袋里给人的印象是——你提不起兴趣，不想参与或紧张，不论你到底是或不是。

解决它的办法很简单：从口袋里拿出你的手，作些有决心的、果断的手势。保持两手高于腰部是一个很好的例子。这是个复杂的手势，反映了复杂的思想，并给了听众对说话人的信心。

错误5站着、坐着不动

效率低的发言者几乎不动，从头到尾都站在同一个地方。这反映了他们很死板、紧张、沉闷、没有魅力和活力。

技巧：激活你的身体，而不是幻灯片，走动走动。大多数演讲者都认为他们需要笔直地站在一个地方。但他们不明白的是，移动不仅是可接受的，而且是受欢迎的。

一些最伟大的商业演讲者会走到观众中，并不停的走动。但他们并非漫无目的。

举例来说，一个充满活力的发言者将从房间的一边走到另一边去传递他们的信息。他指向幻灯片而不是阅读它，他把手放在别人的肩膀上而不是与听众保持距离。

错误6没精打采，后仰或驼背

这些姿态往往与缺乏自信联系起来，它们能体现或者被认为能体现——缺乏投入或兴趣，它们也说明你没有权威，缺乏信心。

小技巧：保持抬头挺胸。当站立时，脚打开与肩同宽，身体稍向前倾。这样你就看起来很感兴趣，更投入，更有热情。肩膀略向前，这会显得你更有男子气概。头与身体要直立，不要靠在桌子或讲台上。

错误7虚假的动作

这正表明你准备过度，不自然和做作。要使用手势，但别过度。研究人员已经证明，手势反映了复杂的思想。听众能从手势中察觉到你的信心，能力与控制力。可是一旦你试图模仿一个手势，你可能会被认为做作，就像一个三流的政客。

布什总统常常用与他所说的话格格不入的手势，好像他准备过度，这像收看配错音的低成本电影。你可能不会像布什总统那样受到广泛的评论，但尽管如此，你也不想在会议过后遭到同事与朋友取笑。

错误8玩硬币，跺脚和其他令人讨厌的小动作

以上动作只能体现你的紧张，不自信或对细节不够关注。用一台摄像机录下自己的表现，再用挑剔的眼光去重看一遍。你是否发现了自己从未察觉过的那些令人讨厌的小动作?有位作家写了一本关于领导力的书，我曾去看过他对自身规划的讨论。在整个谈话过程中，他不停地玩口袋里的硬币。那天，他不但没有卖掉很多书，而且在领导力方面也没有得到高分。

一、即兴演讲的特点

1、突然性。2、广泛性。

3、灵活性。4、精炼性。

二、即兴演讲的类型

第一种是命题性即兴演讲。

第二种是随意性即兴演。

第三种是论辩性即兴演讲，

三、即兴演讲的优势

1、内容针对性强;

2、与听众、观众交流多;

3、形式更自然。

四、即兴演讲的难点

——思维的敏捷性

知识、思维、语言(口语)是演讲成功的三大要素。

即兴演讲最需要的是优良的思维品质。

语言是思维的外壳，思维是语言的基础。

一个人口语表达能力的高低取决于其思维能力的强弱;口语表达能力的提高，在很大程度上得益于思维素质和能力的提高。

与口才联系密切的五种思维方法

形象思维、逆向思维、

质疑思维、类比思维、

逻辑思维。

强化形象思维，达到绘声绘色

形象思维的概念是由大哲学家黑格尔最早提出的。它是思维主体运用直观形象和表象揭示事物本质和规律的一种认知方法。

由于形象思维的起始点和立足点是外界具体而生动的各种形状、颜色、声音、场景等等，所以形象思维最显着的特点就是直观性、具体性和形象性。

形象思维在口语交际中的作用

在口语交际中，运用、强化和拓展形象思维，有助于我们将抽象的概念、纷繁的事物、复杂的道理等表述为具体、生动、鲜活的语言，使大家可触可感，一听即明。

形象思维可以为我们的讲话插上一双灵动的翅膀，翩翩飞入听众的心灵。

科学家研究发现，人的左右脑有着不同的分工，左脑主要负责语言、分析、逻辑、数学的思考、认识和行为，即逻辑思维;右脑则负责空间形象记忆、直觉、想象、灵感、视知觉、美术、音乐等。

而现在95%以上的.人仅仅使用了大脑的一半，即左脑;负责形象思维的右脑恰恰没有得到应有的、充分的开发和利用。所以我们进行形象思维基础训练，实际上就是要激活我们右脑的功能，训练自己形象记忆、想象以及联想的能力。

形象思维基础训练

“皮格马利翁效应”训练法

想象一位完美人物的形象，他栩栩如生地站在你面前。说出他的面孔、发型、微笑的样子，他的身高、体态、举止，他讲话的速度、音质和手势等等，讲得越详细越逼真越好。然后，想象这位理想人物的品质和能力，说出他道德高尚、举止优雅、才能出众之处，以及具有所有你希望得到的品质和能力。要通过具体形象的描绘来设想这类抽象的品质。

基本要求

口齿清晰，普通话标准，表达流畅。

训练技巧

1.吃透故事

首先要让孩子对讲故事感兴趣，有了兴趣，就成功了一半了。让孩子理解故事的整个情节，知道这个故事的意义所在，孩子才会把握住少儿故事演讲技巧少儿故事演讲技巧。

2.一句句，一段段，一个一个动作演练

节奏，情感，表情，动作，姿势，上台，下台，带戏上台，带戏下台，精神气质上也要严格训练，每个节目要讲一股气，软塌塌的最要命。 孩子的水平就是老师的水平，孩子的模仿性很强，先入为主。

一段一段地教，讲故事不是背书，要有动作，表情，语调，有整体感。然后在孩子讲时不断发现问题多改正。要有耐心，多鼓劲，做得不好也不要打击孩子的积极性。

记住老师的耐心和孩子的兴趣是成功的关键。 您可以帮助她在声音和肢体上更有表现力，如不同角色用什么声音表达，怎么加上适当的手势、在讲述的时候如何与观众交流等等。

鼓励小朋友发挥演讲天份与想象力、建立自信心、培养阅读兴趣、锻炼口才，不断促进孩子的表达能力和表现力，提高孩子的演讲水平及技巧少儿故事演讲技巧文章。

3.预演，做孩子的观众

从头到尾先连贯下来。最后把整个故事串连起来讲，你就可以当一个好听众了，记得当一个好听众，中途不要急着打断孩子的思路。发现问题讲完了再纠正，哪儿错了就训练哪儿。

从语言表达，情感体现方面更高要求。

试讲试演，锻炼胆量，增强孩子的心理承受能力，及面对观众的适应能力，学会与观众交流，先小范围，再大范围。消除临场紧张的心理，增强自信心。

4.心理训练 ，给孩子信心

(1)缺乏信心的心理

“我能行吗?”对演讲缺乏信心。应告诉孩子：“你刻苦练习了，只要发挥出应有水平就可以了，你就成功了。”解除思想负担和心理压力，及时调节心境和情绪，鼓励孩子树立起必胜的自信心。

(2)期望过高的心理

切记对孩子说“一定要表现好，不需失败”，“一定要拿奖，拿大奖”等，不要给孩子太大的压力。

(3)临场紧张的心理

几乎人人都有过在公开场合的紧张心理少儿故事演讲技巧演讲培训。适度紧张兴奋是正常的，也是需要的,一点不兴奋也发挥不好

上场前让孩子安静，进入故事情境，不要再强调什么。紧张感若真的在演讲时发生了，心跳加速、额头冒汗、手足无措,这时该怎么办?教孩子最好的办法是做深呼吸，抑制紧张，放松心情。

当今社会，演讲的作用已渗透到各个领域，大到国际间解决争端，一场舌斗，能免除刀兵之祸;同外商洽谈，一段利辞，可赢得亿万财富;作战动员，几句呼喊，可使群情激奋，士气大振;做思想工作，一席恳谈可使庸人立志、浪子回头。小到日常生活中说明原因，排除纠纷，都离不开口头表达。

少儿演讲活动，对于开阔视野，丰富知识，提高孩子的思维能力和口头表达能力都有极其重要的作用。训练演讲，从讲故事开始吧!

主要考察选手多方面能力：思维能力、逻辑能力和语言能力。思维能力是指选手在毫无准备的情况下对某一问题的分析能力，对问题理解的深度和宽度等;逻辑能力主要指选手是否有全局观，是否能合理搭筑整个演讲的框架，所阐述观点的层次性是否清晰;而语言能力则是指选手即席用英语进行交流沟通的能力，可检验选手的英语语言熟练度和准确度如何。那么如何应对即兴演讲呢?

即兴演讲的题目涉及方方面面，从经济、政治、教育、文化、人生到国际问题，包罗万象。这也是即兴演讲具有极强挑战性的原因之一。 题目的范围之大之广对参赛选手提出了很高的要求。要求演讲者平时养成读书看报的习惯，关注周围发生的焦点问题和国际时事，积累各个领域的素材，以便谈论起某一个话题时言之有物，有的放矢;要求演讲者平时养成思考的习惯，多听不同的声音，从不同角度看问题，看问题有想法、有深度。这些都是赛前的准备工作，应多积累、丰富自己的知识内容，强化自己的观点。

好的内容包括好的主题以及有说服力的材料做支持。

1.强有力的材料做支持

正如前面讨论过的那样，论据的类型最基本可分为三种：实例、统计数字以及引用别人的言语。对于即兴演讲来说，现场能够找到恰当的统计数字是非常困难的。因此在即兴演讲时，引用别人的言语和用实例来证明是最常见的两种方式。那么应该选择哪种类型的例子来做论据呢?在比赛现场上进行即兴演讲时，最切实可行的、最容易做到的就是用自己或自己周围发生的例子来说明你的观点，信手拈来，不用绞尽脑汁，演讲起来最自如，最自信;这样做无形之中也强化了自己的可信度，比较容易打动听众。

在选择使用论据时，尤其是在竞赛当中，需要特别注意以下两个原则。

（1)演讲的支持材料要切题。

所选择的支持材料要为你的中心观点或主题服务，不能偏离这一点，不能跑题。记得一个学生在参加比赛时，抽到的即兴演讲题目是，“中国成为世界贸易组织的成员对于我们国家有什么主要影响?”她在演讲中讲了一个很长的故事，一个年轻人在海边拾贝壳，碰到了一个老人，以及和这个老人之间展开的对话。这个故事占了整个演讲的三分之二，然后很牵强地把这个故事和她抽到的题目联系在一起。尽管她的故事叙述得很流利，但在整个即兴演讲结束后，听众仍然不知她对这个问题的回答是什么?很显然，演讲者在赛前准备了几个故事，准备在即兴演讲时使用。的确，在赛前要做充分的准备，准备各个领域的数据、例子、权威专家的话等，做好充分的调研，以便在比赛中游刃有余。但切记你所选择的支持材料一定要与主题相关，为主题服务，能够帮助听众更加深入地了解你的观点，决不能哗众取宠。不切题的即兴演讲绝不会得高分。

(2)演讲的支持材料要贴近听众。

演讲的支持材料最好是听众熟悉的，贴近听众，不仅有利于听众理解、接受和吸收你的信息，而且容易产生共鸣。笔者作为辅导教师参加过多次的全国英语演讲比赛，在比赛中发现了一个很奇怪的现象。有很多学生举例子或引用别人的话时，往往愿意用国外的例子或国外名人说的话来支持他们的论点。学生也许有些许担心，“如果用土生土长的例子，外国评委可能会不知道，不了解背景，会影响他们对整个演讲的评判。”然而在一次比赛中，一位来自美国的演讲专家在做点评时说到，“不用担心我们会不了解，或听不懂。问题是作为一个外国人，我们在这里希望听到有关你们国家的人、事、思想、文化，而不是我们国家的名人如林肯、克林顿，他们说了什么，干了什么。”他一语道破了问题的关键，演讲者所说的要和你的听众拉近距离，讲一些本地发生的事情，发生的事情对听众产生了什么样的影响，用当地的文化、理念来解释你的观点，这样更容易在听众中产生共鸣。但并不是说就一定不能用国外的例子或观点。要全方位地选择论据，选择恰当的材料为你的观点服务。

2.好的主题与观点

(1)切题

切题最重要。一般而言，选手拿到的题目都是以问题的形式出现的。你需要表明在这个问题上的立场和观点，决不可以含糊其词，态度闪烁不定，站在中间，既谈好处又谈弊端。如果坚持这样，那么评委和听众就会认为你是在逃避，你的观点不明确，态度不明朗，那也就很难胜出。这点在CCTV杯演讲比赛中尤其重要，因为即兴演讲是为以后的辩论做准备。

(2) 观点的严谨性

观点需要限制和修饰。要用发展性的眼光来处理你的观点。表达观点的语言本身要严谨，准确，尽量避免绝对化的字眼，如 “never, every, all, nothing, nobody“等，这些绝对化判断太容易遭到攻击。

观点本身能够站得住脚，有充足的材料可以说明论证。

承认你的观点有修正和完善的余地。你的观点可能只是你目前认识的一个方面，或者是现阶段你的一种想法，它仍然有完善的余地。

演讲准备

1、一定要有一篇好稿子。要么自己写、要么请人捉刀。

2、写演讲稿一定要仔细读明白演讲比赛的通知文件之类，弄清主办者的意图；

3、搜集信息一不要偏离目的，二要鉴别真伪；

4、如果代别人写讲稿，最好现熟悉演讲者的基本情况；（包括性别、年龄、职业、形象、气质类型、语速、文化教育背景、演讲经历等等）；

5、准备好几个故事或奇闻逸事；

6、不要指望几分钟的演讲能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，听来要让人思考半天才能明白的词语别用，让人费解或可能使人误解的观点别说；

7、写成篇的演讲稿再试着删除掉1/3，看看是否伤筋动骨，否则，继续删；

8、写稿时要有一个明确的目标：让听众听讲前后感觉有所不同；

9、拿到演讲稿一定要按比赛时的速率试两遍，确保不超时，千万别存侥幸。

10、对演讲稿尤其是对别人写的稿子要反复读，背下来只是最低要求，你必须对稿件中的每一个标点的由来都了然于胸；

11、尽可能的预先到演讲场地，熟悉环境设施。如有可能不妨到台上喊上几嗓子；

12、搞清楚是哪些评委哪些听众；

13、预先演练好如何上下场。几步可以到话筒，在哪儿鞠躬；

14、如果话筒高度不合适，主办方安排专人调整的比赛，应在上台前就示意工作人员调整，如无专门人员调整，自己应知道如何调整，不可胡乱吹吹打打。

15、如果可以看讲稿的比赛，最好不带讲稿。一定要带，记住讲稿最好是单面打印；

16、比赛前最好准备好一式两份讲稿，一份自带，一份交你的同伴或领队。

17、练习用正常语调、最大的音量清楚的完成演讲；

18、别指望到时变腔变调、装猫变狗吸引人。

场前准备

19、举止务求自然；

20、愉快地接受领队教练或亲朋的鼓励；

21、比赛前一夜睡个好觉；

22、向尽可能多的听众问候，包括老朋友，也包括新面孔，对你在赛前看到的每一个人微笑；比赛时他们会还给你最宝贵的鼓励；

23、要象准备对全世界演讲一样准备你的演讲；

24、当你的名字被叫到时，慢慢的站起来，以正常的步幅走向演讲台；

25、想像一下你的恋人或你心仪已久的人就坐在台下；想想你的朋友正向你欢呼、想想你曾有的成功；

26、揽镜自顾，“画眉深浅入时无”。但这里的“时”应是演讲比赛的标准；

27、不要穿戴任何花里胡哨的服饰。花边类的服饰等会转移大家对演讲的注意力；男士最好是着西装或制式服装；

28、把服装里的东西掏空。尤其是可能发出声响的手机或可能露出来的讲稿等等

29、别试着预先准备手势；

30、放松面部肌肉，让脸上的微笑来自内心；

31、别让头发垂到脸上；你必须给人清爽利落的形象；

32、临演说前可以含薄荷味或咖啡质的口香糖。但上台前三分钟必须吐掉，清空你的嘴巴。

33、可以做一些深呼吸；

34、自我伸展并想像你比实际要高，正在天空翱翔，俯视着大地的芸芸众生；

35、如果你的演讲被安排在午后，中午睡上一觉，会给你的精神加分不不少；

36、场内正比赛，就不要还在会场外的走廊或卫生间里背稿子；

37、要尽可能的多听先讲的人演讲；

38、试着以端坐不动的姿势放松10分钟。

比赛之中

39、相信：你是在作最一流的演讲。你就是大家期待的一等奖的得主；

40、笑得自然；

41、鞠躬致意——站到话筒前——深呼吸——放松——微笑——开始把烂熟于心的讲稿讲出来；

42、用目光和观众说话，先从那个你感到最亲近的人开始，用目光告诉他，你感谢他的关注；然后，把所有的听众都当成你的大哥大姐。

43、不要忘了用你的目光和表情让评委们感觉他很重要；

44、可以用长停顿，但以不让人误解为忘词为界；

45、对场内听众的噪音点可用目光恳求他们停止，如果无效，抬起你的目光，不去管他，继续你的演讲。

46、最后的那句“我的演讲结束了”或“谢谢”，万不可说得随意，草草首场。它是你演讲中重要的台词。

一、记忆的能力和分类

记忆是感知和经验过的事物在头脑中的反映。记忆包括识记、保持、回忆（再认、重观、复做）等过程。人的大脑约有150亿个神经细胞，每天能记录生活中大约8600万条信息。据估计，人的一生中能凭记忆力储存1000万亿信息单位。其功能相当一台10的14次方的电子计算机，相当于美国国会图书馆藏书总量的50倍，即5亿册书的信息量。这种信息贮存能力是目前世界上容量最大的计算机也望尘莫及的。

记忆大体可分为三类：机械记忆，意义记忆和情绪记忆。这三种不同的记忆在演讲中有着不同的用途。

记忆力是一种可增可减的大脑功能。它与人的肌体的各种器官的功能一样，用则进，少用则退、不用则废。记忆力可以通过合理使用和训练不断提高，也可以放弃使用和锻炼而逐渐衰退。演讲需要记忆力，离开了记忆或照本宣科，则会影响演讲效果。因为演讲者必须熟记演讲内容才有可能随时随地当众表达。所以说，学习演讲能够训练一个人的记忆力，而增强了记忆力又能使演讲水平不断提高，这是一个良性循环的过程和结果。

二、多记的要求

人的智能结构，通常包括观察力、记忆力、想象力、思维力以及创造力。对演讲艺术而言这五种能力都是缺一不可的，但其中的记忆力对演讲者特别优秀的演讲者来说是至关重要的。一个演讲者要口若悬河、出口成章、言之有物，就必须要有知识的储备和高超记忆力。我国当代著名的演讲家、年愈古稀的景克宁教授演讲时从不先写好讲稿，但任何一场演讲，他都从不马虎，总是经过深思熟虑地打好“腹稿”，把所要讲的内容全部贮存在脑子里。所以他每次上讲台，都从不拿讲稿乃至片纸只字，而且从不坐下讲，总是挺身立在麦克风前，情绪饱满，神态自若地侃侃而谈，一气就讲二、三小时。古今中外，旁征博引，佳句妙词，脱口而出，他的大脑就像一本百科全书，令人叫绝。这样娴熟的表达离开记忆，尤其是离开渊博的学识和敏捷的思维为基础的理解记忆，那是不可想象的。

三、提高演讲的记忆力和水平

1、记住一百句名人名言、哲理格言。

哲理名言大多是一个思想体系，一个整体结构中的精华；它是经过时间和实践检验的被广大人民群众认可的，有一定思想性，真理性，指导性的语言；是人类智慧的精炼总结。

诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。一首诗有一联名句就是可称为好诗；一本书有一句名言，就有阅读的价值；同样，一篇演讲中，如有一句哲理名言，便能使听众受益非浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么的标新立异或超凡脱俗，其实都是或多或少地被历史上的名家论述过的。名人名言是永远闪烁着智慧的光芒的，而名家所具有的影响力也是恒久存在的。因此，演讲者应抓住听众内心深处的心理，恰当地引用哲理名言或权威人士的论述，让它们服务于自己的理论观点的论证，加强演讲的说服力量。

2、记住一百首诗词歌赋。

中国是一个诗歌的国度。诗歌和词赋分别是文学创作的一种形式。从它们开始出现的那一天起，就具有口口相传的特点。我国古代把不合乐的称为诗，合乐的称为歌，现在一般统称为“诗歌”。它是由现实生活所激发的沸腾的感情波澜的产物。在内容方面，它高度集中、全面概括，并具有强烈的感情和丰富的想象。在形式方面，语言必须精炼、准确、富于表现力，同时，要有鲜明、和谐的韵律和节奏，这样才能便于人们口头传诵。

所以，一个成功的演讲者就应该多读一些诗词歌赋，多记一些诗句在脑海里。俗话说：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟。在演讲时，在平常生活中，适当地引用一些诗词歌赋，不仅能产生美的意境，而且还能提高说话者的文学品味和艺术魅力。

一、演讲的准备：

先讲一个公式：“空想→成功”，这是一个错误的公式，但是我想说我是从这个错误公式中成功的人，为什么呢?因为我在箭头上面添了两个字：准备。

1.准备演讲主题。每一个比赛演讲都会有一个期望、一个中心和若干要求，首先要根据这些确定演讲的主题，也就是主办方的意志：主办方想通过这次演讲达到什么目的，什么影响，什么意义。把它提炼出来，作为本次演讲的主题。

2.准备意志融合。不同的人对同一事物的观点和认识是不一样的，所以表达出来也就不一样，这就是所谓的主观意志。在明确了主办方的意志后，也要明确自己的意志，两者是否有摩擦，怎样才能有效结合?要有目的性：主办方(评委)想听什么，观众想听什么，你想讲什么，你能讲什么，你该讲什么，双方该怎样结合，你应该怎样去讲。

3.准备演讲稿。根据上面两点和时间等要求准备合适的演讲稿，演讲稿要有层次，有条理，有逻辑。建议采用先故事后抒情的模式，因为事实胜于雄辩，切记抒情的时候紧扣主题。建议抒情的时候多采用排比句，有一系列数字的排比更好。

4.准备演讲。正式比赛之前，要不断的模拟，练习自己的思路、口型声音、动作表情、观众互动等。网上查找或者购买相关书籍，学习相关技巧，充实自己。跟不同的人演示，让不同的人提意见，在别人眼里的形象差不多是：一个为了比赛的疯子。只要你坚持，不管比赛结果如何，大家都会尊重你，而且准备的过程就是提高的过程。

二、评委评什么：

分的高低在评委，知道评委评什么了，演讲起来也就容易多了。也建议赛前找有心之人预演，帮忙提提意见和建议。

1.第一印象。大大方方上台，不要有多余动作;不要在讲台上来回走动和晃身子;不要显得唯唯诺诺。如果公司比较正规的，最好是穿工作服演讲。

2.整体感觉。紧扣主题，内容得体;口齿清晰，声音洪亮;富有表情，稳重大方;有亲和力，感染听众;给人启迪，发人深思。

3.有无亮点或污点。抒情切勿空唱高歌，内容切勿牵强附会，切勿前言不搭后语，切勿拼凑没有逻辑，这应该是评委最烦了。

4.是否记忆深刻。上台是否让人眼前一亮，中间是否吸引听众，结尾是否余音绕梁。

三、比赛小技巧：

细节决定成败，一个眼神，一个动作可能给评委和观众留下深刻印象，也可能给评委留下毁灭性的后果。演讲比赛的技巧很多，但都离不开细节。

1.声音的控制。嘴巴距离话筒一拳较为合适，如果不合适，上台后先调一下;音量的大小、语速的快慢都要与文稿和现实对应;条件允许最好配乐演讲，添加轻音乐的效果会与众不同。

2.眼神的交流。演讲的意义在于沟通交流，眼睛是心灵的窗户，用眼睛同评委和听众交流，是最重要的。眼神的交流也是有讲究的，切不可到处乱看，更不可迷茫的眼神。基本的眼神有前视法、环师法、点视法、虚视法、闭目法等，眼睛里面要富有生命，传递真情。

3.肢体语言。一般是手势，求神似不求形似，但一定要入戏;面部表情，嬉笑怒骂，自然一体，肢体语言在沟通中占50%-70%的印象。

4.应对突发事件。比如忘词了怎么办?忘词了，一定要淡定，停顿几秒也没关系，不要慌，最好事先准备忘词的连接词;讲错了怎么办?讲错了就错了，能弥补的弥补，不能弥补的千万不要重复。

5.掌握时间。假如你抽的签是靠后的，一定要记住压缩内容，言简意赅，简明扼要。因为越往后大家越盼着早点结束。如果你文稿不是十分出众，还长篇大论的话，评委也会听烦的，反而起到不好的效果。压缩但一定有语出惊人的亮点。

6.可以适当的引用定场诗或者讲前辞，起到压场和一鸣惊人的作用。

四、赛后总结：

没有总结就没有进步，总结是最好的学习方法，不论比赛结果如何，善于总结才是最大的收获。

1.自我总结。通过比赛，知道自己的不足，在比赛之后再进行一次对镜自我演讲，弥补缺憾，知己知彼。

2.评委总结。比赛中，合格的评委应记录每一位选手的情况，供赛后点评，或者赛后主办方负责把评委的记录和意见分发给相应选手，以便选手更好的进步。也可以在赛后主动请教评委，留下宝贵意见。

3.记录总结。把每个选手的优点、弱点都记录下来，相互交流，共同提高。

亲爱的朋友：

今天我们要学习的是关于演讲比赛的演讲，学习如何赢得演讲比赛。为什么会有演讲比赛呢？其实很简单，连最无聊的游戏，都一定要赢；赢不是全部，但赢是一切。那么如何才能赢得演讲比赛呢？

一、如何赢得演讲比赛

1、要赢，就要和会赢的人在一起；

2、找到最不可思议的竞争对手；

3、唯有最强劲的对手，才能打造一流的战士；

4、发挥您的优势，在优势项目上，把自己的能力发挥到极致；

5、赞美和鼓励是最好的改造工具；

6、赢不是靠方法，而是靠决心――不是想要，而是“一定要”；

7、演说的成与败，事前准备决定现场的表现；赢不是赢在比赛场上，而是赢在训练场上；

8、台上一分钟，台下十年功――上台之前，要不断地演练，最好是对着镜子练习；

9、练习时，动作都要做到100%，演讲者的能量必须是听众的10倍；

10、如果您想赢，您就必须被彻底催眠。

二、演讲比赛演讲稿的万能公式

演讲比赛可以利用我们第六天设计演讲的公式

1、开场白：（1）问好；（2）感谢；（3）名字

2、内容：（1）提出要点；（2）讲1-3个故事；（3）发表感言与总结

3、结尾：（1）号召；（2）感谢；

三、演讲比赛注意事项

1、一定要精心设计演讲稿，包括什么地方需要掌声、需要重音、需要特别手势，都需要提前设计好。演讲稿不是写出来的，是设计出来的；

2、一定要背熟演讲稿，背熟后反复练习，找到演讲的感觉。通常一场演讲的成败，不是把内容讲完就可以了，更重要的是台上的感觉；

3、演讲之前一定要提前熟悉会场；

4、演讲之前要洗澡、漱口；

5、演讲之前2个小时不能吃饭；

6、演讲穿着不能穿的太厚，无论冬夏，通常两件衣服即可。一件衬衣、一件外套。外套不宜太厚的衣服。

7、一定要提前至少1小时到达会场；

8、演讲之前1小时要热身运动

9、演讲之前一定花10分钟时间，冥想演讲的内容，重新梳理条理。

10、演讲之前，反复练习开场白，找到语感。

口才演讲比赛加分技巧一、理解透彻的规则

不同的比赛，有不同的关注点、不同的要求、不同的目的、不同的价值观，都会体现在大赛说明和评分规则中。读透规则是参赛的首要前提，必须逐条研读，规则是参赛的指南针。

口才演讲比赛加分技巧二、紧扣主题的讲稿

再好的主题，如果不是大赛所要求的，就是浪费。见到了太多资质过人的选手都折在讲稿上，让人忍不住扼腕叹息。讲稿一定要扣题，再根据个人风格和特长，决定讲稿的叙议情理。

口才演讲比赛加分技巧三、滚瓜烂熟的内容

讲稿不熟，忘词或卡壳一定会扣分。更重要的是，人的精力有限，如果现场要分神去回想要讲的内容，就不能全情投入去演绎，观众会感觉得到“像背诵”。

口才演讲比赛加分技巧四、恰到好处的时间

一般超时或不足时都会扣分，在规定时间内30秒左右完成比较合适，还可以精确到提前5—10秒，甚至有的演讲高手可以精确到一秒不差。

口才演讲比赛加分技巧五、画龙点睛的道具

善用道具者易得高分，古人云：“工欲善其事，必先利其器”，大赛更是如此。

口才演讲比赛加分技巧六、自信从容的心态

心态影响状态，也影响发挥。心态不好会完成过度紧张，因此参赛选手的心理素质也是能否得奖的决定因素之一。良好的心理素质可以训练。

口才演讲比赛加分技巧七、合乎时宜的形象

形象是评委们第一印象的重要组成部分，也直接决定了评委主观意识是加分还是减分。形象最重要的是跟场合、跟主题、跟个人相匹配，才合乎时宜。

口才演讲比赛加分技巧八、大方得体的仪态

行家一出手，就知有没有。选手的走姿站态、举手投足都是被关注的焦点，好的仪态尽显风范，帮助选手赢在细节。

口才演讲比赛加分技巧九、快速进入的状态

有的选手一上台平淡无奇，快到结尾了感觉才来，让人感叹：“呦，也能讲好”。有的选手一上台一开口，就能吸引人，让人感叹：“好就是好”。前者占了选手很大的比例，其实也挺好，就是进入状态太慢，所以，要把调整好状态这件事处理好，得在上台开口前。

口才演讲比赛加分技巧十、艺术水平的表现

演讲是一门说话的艺术，比赛时更要体现其艺术性，还要兼具观赏性、启发性。每个人都有不同的呈现，这也是演讲大赛的魅力所在。想要有艺术水平，非一朝一夕的功夫，离不来平时的苦练与积累。

做好以上十点，得高分、多加分那是必然。祝愿所有要参加演讲比赛的选手都从容发挥、赛出好成绩。

一、培养讲话的勇气和信心

1、了解恐惧的根源；

2、做好适当的准备（不要逐字背、预先汇集整理思想、在朋友前预讲）；

3、表现得信心十足；

4、给予积极的暗示（一念之间改题目是大忌）。

二、分析紧张的根源是什么

1、生理原因（即自然生理反应）；

2、心理原因（评价焦虑）：我们面对别人可能给予我们评价的情景，会特别紧张，因为我们担心别人给出的评价不如自己的预期。

究其原因：

1、是演讲者本来对自己很多方面有自卑感；

2、过于完美主义的倾向，害怕做得没有想得那么好；

3、源于过去不愉快的演讲经历；

4、准备不足；

5、真实性差；

6、没有充分进入角色；

7、缺乏演讲经验；

8、害怕自我形象遭破坏，即怕出丑、怕丢脸、怕没面子。

三、如何控制演讲恐惧的方法

1、生理舒缓法；

2、心理暗示：

（1）（降低需求）看轻结果、放下自我、允许犯错、允许失败、允许丢脸、允许紧张。（增加把握）储备知识、正确准备、训练和实践；

（2）暗示自己的价值、暗示听众的态度、暗示演讲的效果；

（3）压力转换法；

（4）超量准备法；

（5）大量实践法；

（6）真实诉求法：讲熟悉的、擅长的、经历过的、感悟体验到的。

四、实践训练：自我介绍+模拟面试

自我介绍训练目标：（自我介绍属于说明性的讲话）一慢、二看、三转换、四总结。

1、学习给别人留下印象深刻的介绍；

2、学习用此方法记住别人的名字；

3、让自己的名字更具吸引力。

五、演讲训练十大信念

1、我喜欢演讲，我喜欢我的声音，我喜欢我自己！

2、我热爱舞台，我的脚下就是一个舞台！

3、只要有上台的机会我就会立刻冲上去讲话，否则对不起这张嘴巴！

4、只要讲话，我就要用肢体动作表达、用面部表情表达、用眼神表达！

5、我天生就是演讲家，随时上台都能有最好的表现！

6、我要勇敢地亮出自己的声音，不畏惧任何讥讽、怀疑和挑战！

7、我要重视并尊重每一位听众，我要坚持捍卫自己的思想！

8、我坚信我一定可以把演讲练好！我一定可以突破自己！

9、我可以不惧观众的评价，我就是超级演说家！

10、今天的训练就是明天的改变！我一定会坚持到底！

《演讲比赛技巧》相关文档：

演讲比赛总结演讲稿范文5篇09-01

演讲比赛活动总结（通用7篇）09-01

2021元旦节主题演讲比赛学生演讲稿范文09-04

幼儿园师德师风演讲比赛稿范文(通用9篇)09-07

有关安全演讲比赛5篇09-09

安全演讲比赛稿(优秀模板8篇)09-09

关于安全的演讲比赛稿6篇09-09

关于安全的演讲比赛稿8篇09-09

企业安全演讲比赛稿5篇09-09

演讲比赛获奖感言5篇09-13