演讲比赛技巧及注意事项
演讲的方法
〔1〕阐释说明事物型的演讲技巧
让观众听明白听清晰是说明类演讲的主旨。现实状况是许多演讲者往往自己都搞不清晰自己所表达的内容，也就当然没有把演讲内容的意思传达清晰。其实只要留意下面几点我认为就会有一个很大的提升：首先你自己要思路清楚，逻辑合理，对于演讲要表达的内容有一个合理的支配，以什么为中心点怎样绽开都是要提前考虑好的；其次假如你要给观众一个井然有序、条理清楚的印象，你可以在演讲之前将自己要演讲的内容要点都列举出来给观众，让观众有一个“预热“；再有就是幸免运用太专业的术语，要用通俗易懂的语言；最终还要提示一点就是你要把自己要演讲的内容题材限制在演讲时间内，不多不少最好。
〔2〕简短演讲须要留意的小细微环节
简短演讲往往在我们的生活出现的状况比拟多，不经意间一个场合可能就须要我们起来发言，坚信你确定深有体会。这里只要留意几个小细微环节就可以了，我简要提炼一下：强调重点，描述细微环节事项，最好还要有一个总结性的结语或者能给你的听众带来些什么好处的表达。根本上你抓住了这几点就能有一个很不错的发挥了。
〔3〕即席演讲性的内容表达技巧
即席演讲其实是很考验一个人的实力的。我对即席演讲的把握就是首先你自己要有活力要很投入，其次你要围绕一个中心话题来绽开，把自己的想法恰当的组织在一起而不是惊慌盲目的到处拼凑。当然临场的心理素养也是须要的，这一点就没有什么技巧了，心理素养这一块只能靠自己多去沟通表达多去开阔自己的视野多去阅读，没有其他的捷径。
〔4〕劝服性演讲须要留意的方面
劝服性演讲一般比拟有鼓-动性。我们想要通过演讲让观众承受我们的一些思索或者想法，首先我认为你演讲的看法是最重要的。真诚是你赢得观众最有力的依靠；其次既然是劝服，那么你自身要有足够的热忱然后就是你的言谈举止要足够的敬重你的观众。有耐性，有诚意，有敬重，有热忱，坚信你经胜利了大半。
〔5〕长时段发言请必须留意这些
长时段的发言是对一个人综合演讲实力最好的考验；就像长跑一样，你要有打算分阶段的去完成，做好这些你就须要提前做好打算，有步骤的去完成你的演讲。开场的发言要能够有引人关注和听下去的功力；中间你最好提前想要你要举得例子你要借用的素材你要与观众互动的内容等等，最终一个真诚的结尾也是特别特别的关键。中间我认为须要留意的几点就是与观众的互动最好不要省略，然后假如有实物展示那是最好的，接下来假如你的发言能够时常带些幽默这就算锦上添花了。
解决怯场心理的方法
1、充分打算
应对怯场心理最有力的武器是诚意实意地告知自己你对本次演讲打算得非常充分：你的选题不仅对自己而且对听众很有吸引力；你对该题目已深思熟虑，而且收集到了全部所需资料；你的演讲稿紧扣主题，支配有序；经过反复演练，你已能恰到好处地把握演讲时间；你对自己的仪表和临场表现有充分信念；你有实力很好地应对讲演过程中出现的各种意外状况。
2、适应改变
假如你原打算给二三十人作演讲，到场后发觉听众有二三百人，你会怎么办？你打算了一份特别正式的演讲稿，走上演讲台你却发觉大家都穿着牛仔服和T恤衫之类的衣服，你将如何想？你打算了长达两个小时的内容，可上场前主持人告知你你只有十五分钟的演讲时间，你又该怎么办？诸如此类的状况在演讲中绝非偶然事情。所以，假如你被邀去演讲，不要忘了事先收集如下信息：
〔1〕有无固定论题，论题范围。
〔2〕听众成分〔包括人数、年龄、性别、受教育程度、宗教信仰、工作性质以及参与演讲的缘由等〕。
〔3〕演讲地点〔包括其地理位置、场地大小、有无话筒等内部设施〕，假如有可能，最好亲自去演讲地点看一看，作到心中有数。
〔4〕演讲时间。
〔5〕有无听众提问。
3、练习放松
演讲前，假如你仍感到惊慌，下面几种方法有助于你放松：
〔1〕转移留意力。演讲前要踊跃听取主办人和听众看法，这样你便可以短暂转移留意力，更好地放松身体和思想。
〔2〕深呼吸。作深呼吸的目的是供应你充分的氧气，协助你在演讲中更好地限制自己的声音。这里所讲的“呼吸”当然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌颂家和演员们都知道腹呼吸在限制声音方面的重要性。
〔3〕肌力均衡运动。肌力均衡运动是指有意识地让身体某一局部肌肉有规律地惊慌和放松。比方你可以先握紧拳头，然后松开；你也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某局部肌肉惊慌一段时间，然后你便不仅能更好地放松那局部肌肉，而且能更好地放松整个身心。
4、带点幽默感
幽默是演讲中的食盐。优秀的演讲人和有吸引力的演讲内容只有加上恰到好处的幽默才能缔造出胜利的演讲。所以当你遇到怯场心理的攻击时，不妨将之“幽默”而去，在听众轻松的笑声中解脱自己。
演讲竞赛的根本技巧
1、舍弃PPT
用PPT来做演讲报告实属普遍，但这真的是表达你自己想法的最好方式吗？用PPT的最大弊端是它将你紧紧束缚住了——你不得不按着屏幕上写好的来说。听众们看着幻灯片，根本不须要听你在讲什么。大多数用PPT的陈述报告总是有大量的幻灯片，幻灯片上的信息也过多，这实在枯燥无聊。试着将你的想法压缩成几个点，然后干脆表达出来。看着你的听众，对着他们讲话，用少数几张甚至完全不用幻灯片。用你的干脆和热忱来代替PPT。
2、发自内心的表达
没有什么比激情更能劝服人了——所以，对于你的想法持有激情吧。个人经验和剧烈的情感总是比干巴巴的事实和数据更能吸引你的听众。当然，你也可以将你的个人情感给予数据支持，这样会更好。但是，从你个人起先，你要留意的是怎样将这个经验跟自己产生联系的同时还要跟你听众产生联系。从个人经验延长到跟听众的生活与职业休戚相关的报告，是好玩而富有力气的，也最能吸引他们的留意。
3、富有幽默感
很多演讲者对讲笑话总是感到羞涩，觉得自己的笑话会得不到任何回应，不过这的确值得一试。听众一般会比拟观赏那些情愿去取悦他们的演讲者，而不是那个在台上做简洁陈述的人。细致选择好你笑话的台词，多排演几次，记个时间，这样你再讲时就能满怀信念了。自嘲性质的笑话总是保险的。开开会场上出名气的几个人的玩笑也是不错的选择，但是之前要先问过他们。还有，跟种族、性有关或富有攻击性的笑话那么要回避。
4、边走边讲
不运用PPT的另一个好处就是你不用始终待在讲台上，不停地按着鼠标。你可以在讲台上来回走动。当你走动时，必须要直视台下的听众，确保与他们有眼神接触。这种方式可以传送出的活力和劝服力是躲在讲台后怎样也不行能做到的。
5、变换你的音调
很多演讲者在讲话时都很单调——从头到尾一模一样的节奏，一模一样的声量，一模一样的音调。要是你能在演讲过程中变换你的声音，听众们必须更感爱好。你的音调必须要丰富而清楚——时而大声时而温柔都是必要的。有时候，最有力的观点可以用特别温柔的声音表达出来的，伴随着听众的呼吸声让他们接收。而一个演讲者最有力的却又时时未被充分利用的武器，就是暂停。适时的运用暂停可以使关键信息到达预期的效果，给予冲击力且印象长久。
6、保持简洁
告知听众他们会听到什么，以及听到内容很重要的缘由。比方，“我将给出四个要点，这可以协助你们今年的市场份额翻一番”。接着你就可以起先说了，最终再总结和重复你的主要观点，结尾时的总结要富有力气和激发性。冗长、困难的报告看起来很尖端，但往往引不起听众的爱好，说完了也没什么可以记住的。优秀的报告会向听众呈现清楚的观点，而这往往富有启发性，富有力气，同时简单让人记住。
演讲的留意事项
一、传达内容
一半的状况下十五分钟的演讲能传达给听众的要点只有三个想传达的要点，所以必需要大量精简，演讲的时候，很简单就将自己的想法一股脑儿地倒出来。但是作为听众来说，演讲完毕一个小时之后再将内容全部回忆起来是很难的。“自问一下自己到底想传达什么，然后总结要点。十五分钟的演讲的话，最多总结出三个要点就行了，这样听者更简单记住。
二、赢得人心
想要在演讲的过程中赢得人心，前期的打算特别重要，大局部有经历的演讲者都会在起先的五分钟去吸引听众。当然并不是全部的参加者都会踊跃地演讲，所以要想在演讲开头的五分钟抓住听众的心，事前须要进展一番探究。事先调查参会者的年龄层、从身边的热门话题切入演讲等都是特别有效的。年长的参会者比拟多的话，虚心地说一下“作为晚辈，虽然有点失敬，但碰巧专修这个领域的学问，只好献丑了。还请各位前辈多多指教比拟好”。
三、个人外表
不戴过于惹眼的首饰，头发不要盖住额头与耳朵。许多演讲者为了显露特性，都会带大耳环，或者五彩缤纷胸花，这些虽然看上去很时尚，但过于惹眼的话会吸引听众的留意力而使其不能集中精力听演讲。因此要严格着眼于简洁时尚。另外，建议露出额头和耳朵以赢取听众的信任。为了让听众看清你的表情，刘海最好不要超过眉毛及眼角。还有留意不要用手去拨弄头发。
四、说话方式
要按目的去划分听众，做比拟长的演讲时，留意时时常换一下语调，就像“声音也有表情”这种说法一样，依据传达内容的不同也换一下语调吧。只要有意识地从腹部、胸腔、喉咙等地方发音的话语调就会变更。长时间讲话的时候，虽然消沉的声音对听众来说比拟安适，但始终这样的话就会让人昏昏欲睡。讲话中试试通过提高声调等方法来使演讲绘声绘色吧。用录音机将自己的声音录下来，客观地谛视一下吧。
上台演讲穿着原那么
其实，对于大多数演讲活动来说，演讲者的穿戴只要干净、大方、干净、朴实就可以了，就能够到达一个演讲者的服饰标准，能够使听众或者观众承受。但是要严格要求演讲者的服饰标准，就有许多须要留意的地方了。
演讲者在演讲时须穿正装。正装，顾名思义就是正正式场合穿的衣服。传统的正装有西装、中山装、套裙等。正装有以下原那么：
1、三色原那么
三色原那么简洁说来，就是身上的色系不应超过3种，很接近的色调视为同一种。颜色太多那么给人一种花里胡哨的感觉。
2、有领原那么
有领原那么说的是，正装必需是有领的，无领的服装，比方T恤，运动衫一类不能成为正装。男士正装中的领通常表达为有领衬衫。
3、钮扣原那么
正装应当是带有钮扣式的服装，拉链服装通常不能称为正装，某些比拟庄重的夹克事实上也不能成为正装
4、皮带原那么
男士的长裤必需是系皮带的，通过弹性松紧穿着的运动裤不能成为正装，牛仔裤自然也不算。即便是西裤，假如不系腰带就能很规则，那也说明这条西裤腰围不适合你。本人觉得皮带有时像男人的手表一样重要。
5、皮鞋原那么
没有皮鞋的正装肯定算不上正装，运动鞋和布鞋、拖鞋是不能成为正装的。最为经典的正装皮鞋是系带式的，不过随着潮流的变更，便利管用的懒式无带皮鞋也渐渐成为主流。
女式正装最常见的就是西服套裙了，与之搭配的衬衫、内衣、鞋子、袜子等颜色不能太明丽。比方内衣不能颜色过于惹眼，鞋子不能选用大红大紫之类的，在正式场合建议女士不要穿凉鞋或者露趾的鞋，假如穿高跟鞋，鞋跟高度3到4厘米为最宜。
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