百科知识广播稿怎么写
百科知识广播稿怎么写 睡眠知识小常识广播稿
男：敬爱的教师。
女：亲爱的同窗们。
合：大伙儿早上好。
男：我是四班播音员林浩。
女：我是四班播音员肖一飞。
合：超级快乐能够在那个地址与你们相会！
女：咱们今天生活小百科栏目的话题是“正确的睡眠适应”。
男：大部份人之因此难以养成早睡早起的适应，除一些人本身不良的睡眠适应之外，主若是对睡眠存在着许多误区：
女：是的。有些人以为天天只要睡足七八个小时就行，因此感觉晚上熬夜也没关系，白天补睡就好了。
男：很多人晚睡或睡眠不行，只知第二天会感到精神倦怠，而不明白对躯体有多的损害。
女：许多人以为失眠、入眠难只是小问题，吃几片安息药就好了，可不能想到是由于体内脏腑失衡造成的。
男：咱们要走出以上几种对睡眠的熟悉误区哦。
女：常常有人讲我天天能睡足8个小时。事实上人的睡眠关键在于时刻段，而不是在睡觉的时刻长度。
男：同窗们要记住哦！早起能增加工作效率，俗语说“三天早起，一天工”。现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。
女： 晚上9点到凌晨3点是养护肝胆的最正确时刻。人若是长期过子时不睡，就会伤胆、伤肝。初期表现为眼圈黑，眼睛干涩、倦怠、内凹，头晕、头痛，精神疲惫和注意力不集中等，严峻的失衡还会显现脏腑失衡和各类病证。
男：另一睡觉方式称之为子午觉。所谓子午觉，确实是天天子时和午时按时入眠，其要紧原那么是“子时大睡，午时小憩”。子时是晚23时至凌晨1时，现在阴气最盛，阳气虚弱；午时是中午11时至下午13时，现在阳气最盛，阴气虚弱。祖国医学以为，子时和午时都是阴阳交替之时，也是人体经气"合阴"与"合阳"的时候，睡好子午觉，有利于人体养阴、养阳。
女：午睡尽管不是要紧睡眠，且时刻较短暂，但它所产生的效应不容轻忽。归结起来，午睡至少有如下益处：
男：午睡后，大脑更好用、更灵活、反映更快，精力更旺盛，情绪更高。
女：午睡可减缓紧张，有效地帮忙人们维持心理平稳，专门是对那些天天工作紧张的人。因此，午睡时人可取得更好的保养，延缓衰老，紧张也得以减缓。
男：只是，阳气盛时通常工作效率最高，因此午休以“小憩”为主，只要半个小时即可。因为午睡时刻太长，会扰乱人体生物钟，阻碍晚上睡眠。
女：同窗们，让咱们吃完午饭后在家小睡一会儿再上学，如此下午上
课时精神会加倍饱满，学习效率会更高。
男：好了，亲爱的听众，今天生活小百科栏目的话题就讲这些，相信能够给大伙儿带来帮忙。
女：，超级感激列位的收听！
合：下周同一时刻再会。
百科知识广播稿怎么写 A：学会什么，都不如学会生活。生活的百科,科学的百科,你我的百科,一路享受美好生活!!
列位同窗大伙儿好，又到了红领巾广播的时刻了。我是主持人XXX。
B：我是主持人XXX。本次“生活小百科”栏目为大伙儿送上——生活中的平安小常识。
A：同窗们，生活中什么最重要？平安。童年中什么最重要？平安。只有保证咱们生命和生活的平安，一切才成心义。教师常常教育咱们要注意平安，常常提示咱们要按时回家，要遵守交通平安，课间不要追赶打闹，要学会爱惜自己等等。
B： “平安”内容很多，有交通平安、食物平安、用电用气平安、防火平安、校园平安、网络平安、交友平安等教育。下面咱们一路来学习一些生活中的平安小常识。
A：第一来看校园平安，咱们天天在校园中待的时刻占据了一天的三分之一，校园又是一个人员相对密集的场所，因此，咱们要做到在校园内不追赶打闹，不在楼道及教室内进行猛烈的体育活动，上下楼梯要轻声走，靠右行。
B：专门要提示大伙儿的是，咱们上下楼时应做到：不跑、不推、不逗、不闹、不拥堵，避免摔跤。咱们有的同窗喜爱在楼梯的扶手上玩耍，有时乃至将扶手当做滑滑梯，这是相当危险的，因为扶手的牢固程度是相对较弱的，它不能经受人体的重量，楼梯扶手老化，万一扶手塌掉，后果不堪假想。再说了，从扶手上滑下来是很容易摔跤的，而且极为容易头破血流。因此，假设你不具有蜘蛛侠或蝙蝠侠的本领，咱们建议你不要做如此危险的游戏。
A：下面继续为大伙儿介绍。有的同窗喜爱在教室里奔跑追赶，把教室当做跑道，这也是不平安的，因为教室里都有很多课桌椅，奔跑时很容易撞到，我相信，血肉之躯和钢铁木头结构的课桌椅相撞，吃亏的必然是血肉之躯，这种疼痛你必然还记得吧。再说，撞到同窗也不行，撞上了，不仅自己和他人躯体受罪，还连累了爸爸妈妈的钱包，还要延误作业，如此一算，大伙儿明白利害了吧？
B：专门提示大伙儿的是，万万不要手拿铅笔之类的物品奔跑，铅笔尖很尖，奔跑时若是摔跤，极容易戳到躯体。
A：这让我想起爸爸妈妈常常提示我的一件事，确实是在吃棒棒糖或一些烧烤类的食物时，也不能奔跑，因为若是摔跤的话，食物上的棒子或竹签就会戳到喉咙。
B：本来嘛，边走路边吃东西确实是一个坏适应，同窗们必然要改掉哦。
A：下面咱们来了解一些交通平安小常识。街道上人多、车多，过马路时要专门警惕，眼观六路，耳听八方，避免意外事故的发生，还要提示爸爸妈妈注意交通平安，不要用摩托车、电动车、自行车搭两三个小孩。搭车时不向窗外招手探头、抓紧扶手、车停稳后再下车。
B：自己骑自行车的同窗要注意，天冷时，有的同窗不戴手套，骑车手冷的时候，就
把袖子拉下来充当手套，这是很危险的，因为袖子拉长了，手臂就不灵活了，很难操纵好方向。另外，自己骑车的同窗路上不要东张西望，也不要贪玩在路上停留。
A：那么同窗们放假在家如何注意平安呢？同窗们应在家长指导下学会正确利用家用电器、煤气灶、卫生浴具等，学习平安用电、用火知识，并养成“人走电断”等好适应，切勿麻痹大意，各类电器及设备发生故障时必然不要自作伶俐，擅自修理。同窗们还要注意防盗和用水平安，若是出门，要检查水、电、煤气的开关，并锁好家门。假期不跟从生疏人外出游玩，不吃生疏人给的东西，不让生疏人随意出入家门，养成良好的平安适应。
B：同窗们，让咱们在灿烂的阳光下洗澡一方平安，让咱们做到“高快乐兴上学，平平安安回家，快欢乐乐成长”，让生命的一泓清泉，永流不息。
A：欢乐的相聚老是短暂
B：时刻老人的步子老是迈得飞快
A：本期生活小百科栏目就要跟大伙儿说再会了
B：下周同一时刻，请继续关注咱们。
合：再会
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