麦香半岛假日酒店军训会操流程（简化）
军训时间：2013年7月15日7月29日地点：东徐小学、新厂区。
一、检阅！
方队依次待汇演区、（跑位后汇报：xx领导同志，军训队列集合完毕，请您检阅；）领导依次从方队前通过，当教官下达向右看的口令时，到方队前时教官敬礼，总指挥回礼，领导说：“同志们好”方队会回答：“首长好”。领导说：“同志们辛苦了”方队会回答：“为酒店服务”
二、分列式
吹哨下达“各班分列式准备”，各班整队带回指定区待命，转体向预前进方向。
整队后汇报：xx同志，军训队列分列式集合完毕，是否开始，请指示；”听到开始
的命令后，敬礼后跑位带队指挥。
三、会操内容：（以各班为主）
1、带入：教官在队首带会操队伍以纵队跑步入会操区域，喊番号（一遍）到达指定位置踏步立定。（一班带入时二班进入待命区）
指挥员出列：教官跑步出列到达指挥位置，下达“向右看齐——向前看” 口令，排头注意将指挥员放在队伍中间。
2、清点人数：下达“报数”口令，全对从右至左依次报数。
3、班内会操开始前汇报:下达“稍息——立正”，敬礼，向指挥员汇报，汇报词为：“指挥员同志，x班会操前集合完毕，应到xx人，实到xx人，是否开始，请指示。x班长，xx姓名”听到开始的命令后，回答“是”，敬礼，回指挥位置，转体面向全班。
4、会操科目：（动作均做两遍）
1) 稍息、立正；下达“稍息”口令，“第一个科目，稍息、立正；（训练时要求：队员听到
科目口令后立刻立定，后续相同）
2) 停止间转法；下达“稍息”口令，“第二个科目，停止间转法，
3) 跨立、立整；下达“稍息”口令，“第三个科目，跨立、立整“间隔20公分”，指挥员
右移一小步，下达口令
4) 敬礼、礼毕；下达“稍息”口令，“第四个科目，敬礼、礼毕，下达口令“半面向右转”
“敬礼”“礼毕”；
5) 蹲下、起立；下达“稍息”口令，“第五个科目，蹲下、起立，下达口令
6) 呼号；（原地踏步走/呼号）下达“稍息”口令，“第六个科目，呼号，下达口令“原地
踏步走”呼口号两遍后下达“立定”口令；
7) 齐步行进与停止；下达“稍息”口令，“第七个科目，齐步行进与停止，下达口令
8) 跑步行进与停止；下达“稍息”口令，“第八个科目，跑步行进与停止，下达口令 9) 班内会操结束汇报:下达“稍息——立正”，敬礼，向指挥员汇报，汇报词为：“指挥员同志，x班会
操完毕，是否带回，请指示。x班长，xx姓名”听到开始的命令后，回答“是”，敬礼，回指挥位置，转体面向全班。
5、带回：喊番号（一遍）
6、方队会操结束汇报：下达“向右看齐——向前看——稍息——立正”，跑步至距首长五至七步的位置停下，敬礼，向直接首长汇报，汇报词为：“xx同志，军训队列会操完毕，是
否带回，请指示；”听到带回的命令后，回答“是”，敬礼
军事训练动作要领
军事队列动作是军人精神面貌与组织纪律的集中表现。进行队列动作训练可以培养良好的军姿。
（一）立正
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；上体正直，两肩要平，两臂自然下垂，手指并拢、微屈，拇指尖贴于食指，中指贴于裤缝，头要正，口要闭，两眼向前平视。
(二)稍息
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2／3，上体保持立正，身体重心落在右脚。
（三）停止间转法
1、向左（右）转（半面向左/右转，略）
要领：以左（右）脚跟为轴，左（右）脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向左（右）转90度，体重落在左（右）脚，右（左）脚取捷径迅速靠拢左（右）脚，成立正姿势；转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
2、向后转
要领：按向右转的要领向后转180度。
（四）跨立、立整
要领：左脚向左跨约一脚之长，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重点落于两脚之间，两手后背，左手握右手手腕，右手手指并拢，自然弯曲，手心向后。
（五）敬礼、礼毕
要领：右手抬起，五指并拢、伸直，手心向下，中指微微接触帽檐右角。
（六）蹲下、起立
要领：蹲下时，上体保持立正姿势，竖直下蹲，两臂夹紧，自然沿两侧体下滑，贴于膝盖上；左脚全底着地，右脚脚尖着地，左腿大腿与地面夹角约75度，右腿大腿保持与地面平行。起立时，身体向竖直方向起立，两臂自然上滑贴紧，右脚靠左脚脚跟，成立正姿势。
（七）呼号；
呼号的节奏（2/4拍)
︱一 0︱二 0︱三 0︱四 0︱︱一 二︱三 0︱四 0︱0 0︱
︱一 二︱00︱三四︱0 0︱︱一 0︱二 0︱三 四︱0 0︱
(八)行进与停止
1、齐步
齐步是军人行进的常用步法。
要领：左脚向正前方迈出约75厘米，身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直、微向前倾，手指轻轻握拢，拇指尖贴于食指第二关节，两臂前后自然摆动。向前摆臂时，肘部弯曲、小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正扣线与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高），离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约约30厘米，行进速度每分钟116—122步。
2、正步
正步主要用于分列式和其它礼节场合。
要领：左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直、脚尖下压、脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地。同时，身体重心前移，右脚照此法动作。上体正直、微向前倾，手指轻轻握拢，拇指尖帖于食指第二关节，向前摆臂时，肘部弯曲、小臂略成水平、手心稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处（着夏季作训服时，约与第三衣扣同高）；向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝线为30厘米。行进速度每分钟110—116步。
3、跑步
跑步用于快速行进
要领：听到预令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指帖在食指第一关节和中指第二关节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍合，听到动令时，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，左脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆略直，肘部贴于腹际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟130—170步。
4、立定
要领：齐步和正步时，听到口令，左脚再向前大半步着地；两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚成立正姿势。跑步时，听到口令时，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时，将手放下，成立正姿势（踏步时，听到口令，继续踏两步，在按上述要领进行）。
(九)步法变换
步法变换，均从左脚开始。
齐步、正步互换，听到口令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动，听到口令，即换跑步行进。跑步换齐步，听到口令，继续跑两步然后换齐步行进。
(十)行进方向改变
要领：一列横队方向改变时，轴翼兵员踏步，并逐步渐向左（右）转动，同相邻兵员动作协调，外翼第一名兵员以大步迅行并逐步变换方向，其他兵员用眼睛的余光向外翼取齐，愈接近轴翼者，其步伐幅愈小，并保持规定的间隔和排面整齐，转到90度时，踏步并取齐，听口令前进或停止（在口令没下达前是原地踏步走）
（十一）集合、解散
集合时，指挥员发出信号（吹口哨），要求所有人员原地起立面向指挥员成军姿姿势，当听到后需口令，如“全体集合，开始训练（或休息10分钟，有班长下达解散口令）”
（十二）整齐、报数
（十三）出列、入列
单个军人和分队出、人列一般用跑步(5步以内用齐步，1步用正步)。因故需要出、人列时要报告，经允许方能出、人队列。
（十四）坐下、起立（用于培训教室）
（十五）军歌
第二篇：新生军训会操表演训练总结新生军训会操表演训练总结
书
为期十五天的训练终于结束了，和以前的带训都不同，这次的带训，是我们第一次为了学校的荣誉而训练，可以说感触良深吧。能够承担xx级新生军训会操表演训练任务，我们感到非常高兴！[莲~山]在接下来的十几天里我们与学校的老师、同学们共同度过了一段充实、而有意义的军训生活。首先，我代表国旗和护卫队的全体队员向学校XX级全体参加军训会操表演的同学表示热烈的祝贺。在他们的不懈努力下，艰苦的训练之后。在会操表演中荣获“优胜奖”，为学校争光添彩。在这刚刚结束训练的时间里，好好地回想一下带训的日子，希望能永远的记住这一次的经历。
学生的心声“我们很值得”
虽然军训任务已经结束，但他们依旧保持了军人的风姿。“感谢学院给了我们这次机会，感谢各位教官为我们付出的一切，感谢各个系部对于我们工作的配合，以及给予的充分尊重”。感谢，唯有感谢才能把学生激动的心情表达出来。[]“担任此次任务以后，不论在身体还是精神上，我们都得到了成长，更为学校争得荣誉，我们的付出是值得的。”学生xx拿着奖牌如是说。“流了很多汗，但没有流一滴泪，我们抱定要交上一份满意答卷的决心在训练，我们成功了。”学生xxx接着说道。回想一路走来所遇到的困难，他们的声音有些哽咽：“我们很坚强，训练场上我们从不服输，不觉得累！”那股锐气，赢得了很多人的掌声。“我们不想分开”！这是所有学生的心声，将近一个月来的同甘共苦，“浴血奋战”让学生之间产生了深厚的感情――真挚，热烈。
“经过这十几天的辛苦的磨练,使我越来越明白了"白玉不毁,孰为硅璋。''这句话的深刻含义。雪白的玉石如果不被玉雕琢,又怎能成为贵重的玉器呢？同样道理,如果我们没有经过辛苦的磨练又怎能成为祖国的栋梁之才呢?人的一生中充满着大大小小不同程度的困难,而这些困难正是阻碍我们成才的绊脚石,所以我们要想在社会上有所成就,就必须勇于面对困难,把这些困难看成是一块磨练出人才的试金石,而决不能畏手缩脚,担惊受怕。叔本华说人的生命就是一次苦难的历史,人的生活总是在解决苦难的过程和磨练自己的过程中升华。人生路漫漫,有机遇的地方就会有挫折,有光明的地方就会有苦难,让我们带着感恩的心去经历这一切吧!虽然训练很辛苦,也很累,但是给了我很大的启示:要不断地磨练自己,做一块雪白的玉石,无论多大的苦难都吓不倒我。这个启示已深深的烙在我的心里。”xx唏嘘着说道。
第三篇：新生军训会操表演训练总结为期十五天的训练终于结束了，和以前的带训都不同，这次的带训，是我们第一次为了学校的荣誉而训练，可以说感触良深吧。能够承担xx级新生军训会操表演训练任务，我们感到非常高兴！在接下来的十几天里我们与学校的老师、同学们共同度过了一段充实、而有意义的军训生活。首先，我代表国旗和护卫队的全体队员向学校xx级全体参加军训会操表演的同学表示热烈的祝贺。在他们的不懈努力下，艰苦的训练之后。在会操表演中荣获“优胜奖”，为学校争光添彩。在这刚刚结束训练的时间里，好好地回想一下带训的日子，希望能永远的记住这一次的经历。
学生的心声“我们很值得”
虽然军训任务已经结束，但他们依旧保持了军人的风姿 。“感谢学院给了我们这次机会，感谢各位教官为我们付出的一切，感谢各个系部对于我们工作的配合，以及给予的充分尊重”。感谢，唯有感谢才能把学生激动的心情表达出来。“担任此次任务以后，不论在身体还是精神上，我们都得到了成长，更为学校争得荣誉，我们的付出是值得的。”学生xx拿着奖牌如是说。“流了很多汗，但没有流一滴泪，我们抱定要交上一份满意答卷的决心在训练，我们成功了。”学生xxx接着说道。回想一路走来所遇到的困难，他们的声音有些哽咽：“我们很坚强，训练场上我们从不服输，不觉得累！”那股锐气，赢得了很多人的掌声。“我们不想分开”！这是所有学生的心声，将近一个月来的同甘共苦，“浴血奋战”让学生之间产生了深厚的感情――真挚，热烈。
“经过这十几天的辛苦的磨练,使我越来越明白了"白玉不毁,孰为硅璋。''这句话的深刻含义。雪白的玉石如果不被玉雕琢,又怎能成为贵重的玉器呢？同样道理,如果我们没有经过辛苦的磨练又怎能成为祖国的栋梁之才呢?人的一生中充满着大大小小不同程度的困难,而这些困难正是阻碍我们成才的绊脚石,所以我们要想在社会上有所成就,就必须勇于面对困难,把这些困难看成是一块磨练出人才的试金石,而决不能畏手缩脚,担惊受怕。叔本华说人的生命就是一次苦难的历史,人的生活总是在解决苦难的过程和磨练自己的过程中升华。 人生路漫漫,有机遇的地方就会有挫折,有光明的地方就会有苦难,让我们带着感恩的心去经历这一切吧! 虽然训练很辛苦,也很累,但是给了我很大的启示:要不断地磨练自己,做一块雪白的玉石,无论多大的苦难都吓不倒我。这个启示已深深的烙在我的心里。”xx唏嘘着说道。
第四篇：新生军训会操表演训练策划书新生军训会操表演训练策划书
为了贯彻落实xx省教育厅、xx省军区司令部《关于举行x年x地区大、中学校学生军训会操表演的通知》精神，按照学院团委领导下达的任务，进一步组织学生进行深化训练，激化学生的爱国热情，培养良好的团队精神，顽强的意志品质和令行禁止的优良作风，为今后在军训会操表演中取得良好的成绩，结合学生实际情况，特制定xx年新生军训大比武训练方案。
一、训练目的：通过组织训练，提高学生的思想政治觉悟，激发爱国热情，增强国防观念和国家安全意识，进行爱国主义，集体主义和革命英雄主义的教育，增强学生组织纪律观念，集体观念，培养艰苦奋斗的作风，提高学生的综合素质，掌握必备的军事技能，为参加xx年x地区大、中学校学生军训会操表演打好基础。
二、时间安排：x年x月x日至x年x月x日共14天
三、训练地点：学校田径场
四、参训人员：全体参加会操表演的新同学
五、承训单位：校国旗护卫队训练小组
六、训练内容与方式（详见《训练计划表》）
1、队列：包括立正、稍息、停止间转法：齐步、跑步、正步三大步伐：步伐变换和敬礼：分列式阅兵式等内容。[莲山课~件 /Article/List/List_20.htm]主要采取观摩示范分队、讲解示范、组织练习等形式。
2、组织文艺活动：包括歌咏比赛、军歌指挥等。
七、具体措施
1、组织领导
为切实加强对训练工作的领导，确保训练工作的顺利实施，成立以国旗护卫队训练组长为正组长，其余训练组人员为成员的训练工作领导小组，全面负责训练工作的组织、指导、督促和检查。
组长：
成员：
2、明确职责，建立保障制度
有关承训人要充分认识学生训练工作的重要性和必要性，各负其责，密切配合，确保训练工作的顺利落实。
八、严防事故、确保安全
牢固树立安全第一的思想，讲安全，防事故，是贯穿整个训练全过程的一项不容忽视的工作。
第五篇：2018级新生军训会操表演流程阜阳经济技术开发区第一初级中学 2018级新生军训会操表演流程
一、时 间：2018年9月1日下午3:30
二、地 点：学校运动场
三、参加人员：校领导、军训教官、各班主任、全体七年级新生
四、议程
1、升国旗
2、介绍与会领导与来宾
3、军训成果汇演（先学生，后教官）
4、优秀学员发言
5、宣读表彰名单并颁奖
6、教官讲话
7、德育处于强强主任作军训总结讲话
8、刘洋主任作大会总结讲话
9、闭营仪式结束，欢送教官
五、具体要求 策划：隋王莉 主持：丁春俊 会场布置：裴立 音响设备：冯川 音乐：胡萍萍
字幕、服务：刘彬（政治） 出入场秩序：金帅
奖品准备及会场纪律：于强强 拍照和宣传报道：史小侠 录像：霍殿云
评委：丁海英 张玉 张胜兰 李海青 韦旭 统分：马南 刘影
注：
1、2018年9月1日下午3点由教官把队伍带至指定汇演地点。
2、德育处准备奖状：军训会操优胜奖（2个班级），军训会操优秀奖（3个班级），军训会操组织奖（4个班级），军训优秀学员：每班2人。
阜阳经济技术开发区第一初级中学
2018年8月29日
《军训会操表演流程初稿及训练课目[修改版]》相关文档：
军训会操表演流程初稿及训练课目[修改版]11-13
