阳光成长心理健康演讲稿（10篇）
阳光成长心理健康演讲稿 篇1
各位老师、同学们：
大家上午好！
今日我国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康成长》。
心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而,人们经常重视身体健康，忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习负担重，人际关系冗杂，心理健康受到极大地威逼和损害。在我们的四周，有的同学脾气急躁，因琐碎小事与别人争吵；有的人意志消沉，沉迷网吧；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人;有的人目空一切，惟我独尊，对于别人善意的批判和劝说拒不接受。这些都与人的心理是否健康亲密相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失；大而言之，影响着一个人的工作、学习和生活，甚至确定着一个人事业的成败。
同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、布满活力的时期，也是一个从稚嫩走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也经常会有寒风冷雨。在成长的过程中消失一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素养是我们将来胜利的保证，在学习和生活中我们应当有意识的培育和塑造自己的独特，调整掌握好自我的心情情感。
一、多给自己主动的示意，集中留意于自己的特长。要记住：自已有许多优点是别人不具备的。如今我所拥有的一切，都是最好的：我的同学是最好的、老师是最好的、我的学校是最好的。
二、信任自己，不过分敏感他人对自己的评价。爱迪生说过，生气就是拿别人做错的事来惩处自己。世界上没有任何一个人比你自己更了解自己。
三、我自信，我肯定会胜利。你要信任，通过你的努力，你的目标终会实现。
诚心祝福同学们把握好成长之舵，由于有阳光的心理，就肯定有健康的人生，美好的将来。
阳光成长心理健康演讲稿 篇2
老师们，同学们：
大家上午好！
今日是5月26日，昨天是5月25日“我爱我同学心理健康日”，所以本周是文海心理健康宣扬周，我今日国旗下讲话的主题是《拥有秀丽心灵，让青春年华绚丽多彩》。
同学们，我们如今的年纪，正享受着属于自己的青春。经受这般奇妙的青春时期，曾经稚嫩的我们正从懵懂走向成熟，从依附无助走向自主，其中有浪漫，也有美妙。但是，青春的美妙里，也会有一些不同的颜色，让亮丽中增加了一丝灰暗。许多时候，我们愉悦轻松的心灵会被无端扰乱，焦灼苦恼困惑有时会左右着我们的人生，孤独空虚无聊迷茫有时会伴随着我们的生活，在这个布满起伏的挑战时期，我们的成长中都将拥有各种不行预期的苦恼，使得我们的生活不能每天都艳阳高照，使得我们的人生也不能每天都如意顺畅，使得我们不能顺当地就能拥有属于自己的欢乐，这些将构成我们五味俱全的青春岁月。
然而，确定一个人命运的不是他所处的环境，而是他是否有一个健康愉悦的心境。因此，能否在这灰暗覆盖的瞬间，捕获到盼望的阳光，整合这些生命中的异色，让青春变得更加绚烂多姿，就显得尤为重要了。
我记得有这样一个故事：一个年轻人来到一个生疏的地方遇到一位老人，年轻人问：“这里怎么样？”老人反问：“你的家乡怎么样？”年轻人说：“简直糟糕透了。”老人接着说：“那你快走，这里同你的家乡一样糟。”又来了另一个年轻人问同样的问题，老人也同样反问，年轻人回答说：“我的家乡很好，我很思念家乡……”老人便说：“这里也同样好。”旁观者觉得惊讶，问老人为何前后说法不全都？老人说：“你要想什么，你就会找到什么！”
在不同人的眼中，世界也会变得不同。其实星星还是那颗星星，世界依旧是那个世界。你用观赏的目光去看，就会发觉许多秀丽的风景；你带着满腹怨气去看，你就会觉得世界一无是处。同学们，在真实的生活中，我们更像哪个年轻人呢？或是两者皆有！
本周是心理健康周，我们的主题是“欢乐生活，欢乐学习”。我们诚心的盼望通过本周的宣扬，能让你了解更多的心理学问，更加珍爱自己。信任，当我们拥有了秀丽心灵，那么，我们的青春年华就会绚丽多彩！
今日的国旗下讲话到此结束，感谢大家！
阳光成长心理健康演讲稿 篇3
敬重的领导、评委，尊敬的老师，同学们：
大家下午好！
我是xxx，是高中二班级xx班的同学，今日学校举办这个演讲竞赛，我有荣幸可以站在这里来演讲，感谢大家给的这个机会。那今日我要演讲的题目就是《高中生要去爱护自己的心理健康》。
众所周知，心理健康对于全部人都是一个重点要关注的问题，何况是我们高中生呢？要知道进入了高中时期，基本上同学们就是在为高考备战，平常的学习压力也是加倍的，那就不行避开会有同学有心理的问题，这样也会导致学习成果会不好，因此心理健康对我们而言很重要，有一个健康的心理，对我们的身体和学习都是有好处的，这样大家就必需要关注自己的心理状态，不要让自己陷入问题心理，这对自己各方面的进展都不是什么好事。
我们作为高中生，其实心理已经在渐渐的成熟，由于我也开头走向成年，那这样的话，我们的心理也必需要跟着成长，而不是年龄趋向成年，可是心理却还是一个小孩，这一点我们可能还不如一个孩子，小孩可以用哭去发泄内心的不爽，但是我们如今的这个年龄，已经知晓哭是很丢人的，因此大部分人都会隐忍，其实在我们如今的学习状态，这是不好的，假如找不到发泄的点，内心要是积累太多的压力和委屈，等到爆发时会是严峻很难想象的画面，那时一旦崩溃，是很难收回的。
因此我们在高中这一时期，我们不要去把全部的事情都放在心里，要适当的去发泄和倾诉。我们在遇到难受的事情，要学会向自己的伴侣同学或者老师去倾诉，把内心的委屈发泄出来，得到他人的一个劝慰，这对纾解内心不快乐是有很大的效果的，至少有一个突破口。假如心理问题严峻，那就要去学校的心理询问那里看看，向心理老师寻求关心，开解自己，通过心理老师对自己的心理的分析，查找解决的方法。肯定不能自己熬着，这是很难过的，这对自己的健康是极不好的。
所以大家在这样紧急的学习状态下，肯定要留意自身的心理健康，要爱护个人的心理健康，排解掉对自己心理不好的东西，如此才能让自己的学习变好，不会被学习的压力压垮，陷入一个困难的境地。爱护好自己的内心，放宽自己。
我的演讲到此就结束了，感谢大家！
阳光成长心理健康演讲稿 篇4
友爱的老师和同学们：
秀丽不肯定表达在光鲜的外表上，更应当表达在健康的心理上。
联合国卫生组织曾提出一句口号“健康是人类的第一财宝，一半的健康是心理健康”，并解释健康不仅意味着一个人没有身体疾病，还意味着一个人有良好的心理和社会适应状态。
依据相关机构的调查，有一些中同学缺乏远大抱负、自主力量、奉献精神，另外，由于处于青春期，头脑还不成熟，许多苦恼积存在心里，产生了不必要的焦虑，甚至孤僻、自暴自弃等心理问题。作为一名中同学，如何形成健康的心理，提高自身素养，实现全面进展，成为优秀人才，是值得我们每个人思索的问题。
在我看来，首先，我们应当培育主动的生活看法。
同学常常埋怨学习成果差和压力大，所以，成天郁闷，铺张时间。其实人生的道路总是要经受很多的起起落落，这是任何人都无法避开的。只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，主动地去奋斗，我们就会发觉，生命的天空是如此宽阔，青春的花朵是如此秀丽。
其次，道德素养修养的提高对健康心理的形成有很大的影响。
孔子说过：“仁者寿”，说明人的道德品质与健康之间的关系。古人也说过：“有德则乐，乐则能久”，这明确说明白只有高尚的道德才能导致欢乐的心态，这有利于人们的健康和长寿。关心别人，别人也会关心自己；敬重别人，别人也会敬重自己，这种主动的反馈肯定会让人感到宽慰、鼓舞、欢乐、健康。
最终，养成努力学习的好习惯。
一些同学由于各种缘由存在厌学心情，阅读和学习作为一种苦痛、负担、压力，不仅不利于学业成果的提高，也不利于促进心理健康。因此，我们必需仔细对待学习，培育主动的学习爱好，养成良好的学习习惯。通过学习，树立正确的人生观，对待生活和将来，乐观向上。只有这样，生活才能变得精彩和有价值。
祝每个同学都有一个良好的心理状态，欢乐的学习，健康的成长，做最好的自己。
阳光成长心理健康演讲稿 篇5
老师们、同学们：
大家早上好
今日我国旗下讲话的题目是《我运动，我欢乐》。
冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是熬炼身体的好时机。参与冬季体育活动，不仅能熬炼身体，增添体质，而且还能熬炼我们不怕寒冷的顽强意志，令我们的身心都得到磨砺。
国家教育部、体育总局等部门发出了全国同学每天坚持长跑的号召，要求全国同学坚持每天长跑，其目的就是要形成浓郁的体育熬炼气氛，有效地促进同学主动参与体育熬炼的热忱，选择合适的运动项目，“每天熬炼一小时”，切实提高同学的体质健康水平。在此，我们盼望同学们在长跑时可以做到以下几点：
1、跑步时队伍整齐，眼睛向前看，双手应当主动摇摆，不讲话，不插队；
2、冬季熬炼要留意预防感冒，熬炼时着装要合理，熬炼后要准时穿衣保暖；
3、参与冬季熬炼要有坚韧的毅力与持之以恒的精神。
另外，冬季三项活动内容包含：长绳、短绳与毽子。这些运动都是同学们平日特别喜爱的，它的好处就更多了。首先这些运动能有效地增添我们的体质，增进我们的健康。跳绳能促进我们少年儿童的健康发育，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于我们左脑和右脑平衡、协调地进展，还可以培育我们的节奏感。踢毽子的好处也许多，踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体的各部分都能得到很好的熬炼，能有效提高腿部关节的柔韧性和身体的敏捷度。除此以外，它还能增添我们的反应力量，令我们更加机敏。而长绳考验的则是我们团队的协作力，唯有大家把握节奏相互协作，才能跳出源源不断的精彩。
同学们，身体是学问的载体，只有健康的体魄以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。“每天熬炼一小时，健康生活一辈子”，祝福同学们在参加阳光体育活动的浪潮中变得更健康，更自信！动起来，汗水会换来精彩！动起来，你会更加可爱！动起来，别再让梦期盼！动起来，胜利会向你放开！
阳光成长心理健康演讲稿 篇6
敬重的老师，友爱的同学们：
大家好！
学校的生涯即将结束，点点滴滴美妙的回忆，让我终生难忘，间或会出现脑海。
窗外，一切都显得生气勃勃，小花小草离不开阳光的滋润，我更离不开老师的教育。
“噔，噔噔”随着步伐的声响，我们的科学老师——季老师，正一步一步地走上讲台。我的心跳声也就好比那声响，更加急促了。季老师的脸上失去了昨日的光芒，留下的是暴风雨来临前的沉重。季老师抱着几本作业本，重重地扔在讲台桌上，发出一阵巨响。等我还没晃过神，就只听季老师怒气冲冲地说道：“上次的作业本有几个同学没完成，那还交上来干什么？”我的心“咯噔”了一下，由于我也是其中一员。身为小组长的`我惭愧万分，迈着沉重的步伐走向老师，接到作业本便快速地回到了座位上，低着头，默默无语。
“叮铃铃”，下课了，我离开了压抑的教室，调整心态，深吸了一口气。一缕缕清风悠悠飘了过来，拂过了我的脸颊，更拂动了我的心，下定决心的我，坚决地朝办公室走去。
推开门，映入眼帘的便是一双深邃的眼睛，它透露出柔软而严厉 的光辉。“最近，你的科学成果直线下滑，是不是心散了？”季老师开门见山地朝我讲道。“听说你的英语很好，科学怎么能差？你这算是不给老师我面子哦！”季老师用幽默的话语，让我渐渐放松，便向季老师透露了我想辞去小组长一职的想法。季老师笑了笑，道：“路边的三叶草经受车的碾压，你说它是不是最终变成了四叶草呢？”我懂了，也明白了……
老师的一番教育如冬日的一缕阳光暖和了我的心，也照亮了我前方的道路，我就像阳光下的小苗，健壮成长。
阳光成长心理健康演讲稿 篇7
敬重xx
在我的人生道路上，尽管布满荆棘，但总有一些难忘的事物令我们兴奋，鼓舞着我们。那一缕缕绚烂的阳光正是伴着我们成长的最好证明。
记得二班级的时候，学校进行了演讲竞赛，我参与了竞赛，然而困难重重。好名次不是轻易就能得到的。第一，演讲前就要先预备好稿子，我写好了演讲稿，妈妈帮我修改了它，爸爸下班回家也帮我修改了演讲稿。但当爸爸将演讲稿给我以后，我发觉演讲稿变长了，我背不下来了，爸爸说：“最短也只能这样了。”我只好每天努力地背稿子，爸爸为了让我在演讲时表现的镇定自若，就每天监督我背，还在稿纸上给我写上哪儿要加重语气，哪儿要读的快，哪儿要读的慢。尽管我许多次想到过放弃，但是在爸爸的鼓舞下，我还是坚持将演讲稿背了下来。记得他说：“克服困难，坚持究竟。”
我把稿子背熟以后，到学校请老师给我指教。当我试着给老师演讲时，老师说道：“你演讲的时间太长了，得把握好。”所以我每天都改良，每天都让老师给我指导。在老师的仔细指导下，我很好地掌握了演讲时间。在演讲那天，老师为我们班的每一位演讲的同学都讲了要留意的事项。我在演讲时很紧急，但是老师给了我鼓舞的目光，我的同学也送来了强烈的掌声。最终，我在那次竞赛中表现杰出，取得了优异的成果。
在健康的成长道路上，都离不开缕缕阳光的沐浴。我的家长和老师就是阳光，我就是幼苗，我每天都在阳光下成长。我要好好学习，长大以后，用自己的学到的学问回报父母和祖国。
阳光成长心理健康演讲稿 篇8
友爱的老师、同学们：
我们这学期搬进了装修一新的学校，上学期的学校有点破旧不堪，两者相比，新学校就像一个亭亭玉立的姑娘，一切都是那么得崭新亮丽，光荣照人。
到了校门口，第一眼观察的就是液晶屏，它是用来记录同学们的荣誉，我会不会消失在上面呢？
校门旁有个大大的花坛，远远望去，像一片绿海，几乎没有一朵花，虽然没有花地点缀，但它也很美。沿着小路到花坛里面，才能发觉几朵花，有的花儿像羞涩的姑娘，躲在树丛里不出来；有的花儿似乎在向我一展它的身姿；有的花儿好像没睡醒，像用花瓣裹住自己的头；有的花儿随风舞动，似乎在欢迎我的到来，形态万千。除了花和小树还有蘑菇灯，它们早上虽然不起眼，但它们晚上却发挥着巨大的作用，没有它，整个校内就失去了早上的秀丽。
顺路走到教学楼中间，远望教学楼就像一个机器人，中间楼房上面的巨大的长方形就像1它的鼻子，旁边的楼房就像它的手臂，中间整个楼房就是它的身体。同学们在这样的教学楼中学习，经常洋溢着快乐的笑声。
沿路走到图书馆，那里有很多渔民画，比方《夜捕》、《渔船家族》、《夫妻船》等。这些画颜色丰富，而且大部分是我们学校的同学画的，他们可真棒啊！
接着就来到操场，它非常宽敞，上面有四个篮球架和一个排球网，似乎四个卫兵和一堵城墙，四个卫兵好像守护着这块领地。
最终，我来介绍一下我们的中队，比方有海燕中队、小水伞中队、蓝精灵中队，而我的班就是珊瑚中队。
这就是我的学校，一个秀丽的校内，我们在这里欢乐地学习，盼望每个人都像小海豚一样越跃越高。
阳光成长心理健康演讲稿 篇9
各位老师、同学
今日，我国旗下讲话的主题是《我运动 我健康 阳光少年欢乐成长》。
金秋十月，我们即将迎来校第八届体育节。学校开展体育节，旨在提高同学素养，增添同学的体质。在运动场上，我们总能看到为了班级荣誉和运动精神奋力拼搏的身影。阳光运动不仅能增添我们的分散力和班级荣誉感，而且带给我们更多的是那些关于坚持不懈的感动和敢于拼搏的傲慢。
体育节的各项目能磨砺我们的精神意志，让我们不轻易在困难面前低头；培育较好的竞争与合作意识，让我们明白只有互助团结、齐心协力才能更好地取胜。
生命需要阳光，运动孕育精彩。运动——一波永久不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最绚烂的花朵，它永久诠释着生命的最高境界，永久展现着团结的真正含义，永久揭示着努力的最终回报。运动让生命更加富有生气，让生命布满阳光，更加精彩！
我身边这位五〔4〕中队陆俊杰同学有着广泛的体育爱好爱好，接下来请他为大家介绍自己在体育运动中的体会和收获。
五4班陆俊杰：
运动有益于健康，有人觉得运动既枯燥又铺张时间，可我却不这么认为，我们只要在放学后用半个小时的时间跑一跑、跳一跳就行。运动还能缓解我们学习上的压力，令我们倍感轻松。我从两班级开头就参与足球队，我非常喜爱踢足球这项运动，它能让我身体上的每一个关节、肌肉都得到熬炼，把学习一天的疲惫彻底宣泄掉。从如今起让我们把运动重视起来，把运动看做生活中的一部分。感谢大家！
上实附小第八届校内运动会即将拉开帷幕，阳光体育伴我成长，同学们，你预备好了吗？
我的讲话完了。感谢大家。
阳光成长心理健康演讲稿 篇10
敬重的老师，友爱的同学们：
大家好！
鸟儿在阳光下成长，快乐飞翔，花儿在阳光下尽情开放，而我也在阳光下健康成长！
回首漫漫长路，我始终没有缺少过阳光和雨露。在阳光下成长的我，既有父母的关爱，又有老师无私的爱和同学的互帮互助。
我在阳光下成长，由于有了父母。我一诞生，父母变成为了我的第一位老师。是他们辛勤地将我抚养长大、培育成人。无论遇到什么困难，他们都是我最暖和的港湾，无论做错了什么，都会细心教育我。有一首唱歌着“世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝。”父母的爱像一束阳光，暖和我们的心怀；父母的爱像一泓清泉，纯净我们的心灵；父母的爱像一阵清风，吹散我们心中的忧愁。在父母的影响下，我欢乐地成长着。
我在阳光下成长，由于有了老师。假如没有老师对我的谆谆教育，我也就不会有今日的成果。记得上次，我的考试成果接近末尾，我知道自己非常不应当，对不起老师，对不起父母。我对自己失去了信念，失去了士气，失去了盼望。谁知，老师竟然主动来找到我，并且关心我分析没有考好的缘由，给我分析错误处，并鼓舞我要一心一意的做试卷。我明白了，自己最不应当的是只经受一次失败就一蹶不振。于是我发奋学习，将全部精力投入到学习中。在您的教育下，我欢乐成长！
我在阳光下成长，由于有了同学。在校内里，我们互帮互助。有次我忘带伙食费了，把我急得团团转。正值我心急如焚时，同学们一起帮我想方法，用零花钱七拼八凑帮我交了伙食费，我非常感动。虽然平日里大家有些小冲突，但从不记恨。在这和善的同学身边，我欢乐成长！
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