武术社团活动计划
一、指导思想：
从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体养异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识通过多种教学方式，培养学生自学、白练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。
二、活动内容：
1、武术的基本手法、步法。分类与要求：基本功是武术之本。有坚实的基本功，这也是为以后更好的去进行武术训练打下坚实的基础。
2、武术的柔韧基本功。分类与要求：柔韧在武术中是非常重要的，它的好坏直接会影响到武术动作的完成程度。
3、武术基本拳法。要求：武术基本拳法是对武术基本功的充分体现。
4、学会基本的几种拳法套路。在一个学期内让学生学会基本的武术拳法套路，初步对武术拳法有所了解，并能够将武术的吃苦坚韧的精神有所体会，并形成坚定的意志力。
三、社团训练要求：
社团师生严格遵守社团训练时间和训练内容。
四、社团训练时间及场地：
每周二下午一二节课，操场集合训练。
五、社团学期目标：
1、让学生了解武术是中华民族最具代表的民族传统体育项目，通过学习，了解中华传统武术的文化内涵，继承和发扬民族传统体育项目，激发学生的爱国热忱。
2、培养学生学习武术的兴趣，增强学生的身体素质。
3、加强学生的武德修养，培养良好的意志品质。
六、社团具体训练课时安排
周次
内容
第一周
初步认知武术
第二、三周
柔韧性练习
第四、五周
武术基本手法
第六、七周
武术基本步法
第八至十一周
武术套路
其余课时
套路与器械
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