户外活动计划书范文3篇
户外活动打算书范文篇一：
一、活动方案
活动时刻：20xx年x月x日
活动地方：龟山公园
活动人员：xx营销策划公司同事18人
活动目的：加强公司两地(玉林与博白)项目同事之间的交流与学习，增进理解与沟通，努力哺育协作向上的团队精神，减轻工作压力，锻炼体质，为下一期物业预约、认购做调整好精神状态，以饱满的工作状态投入到工作中。
活动内容：
1、 户外自助烧烤
2、 分团队的气排球、羽毛球
3、 成语接龙(歌曲接唱)、有奖抢答、踩气球等互动小游戏，
4、 (自由安排)冲向高峰爬山登顶活动等
活动组织者：xx公司销售部经理
活动要求：活动参加者请遵守相关纪律，严禁个别人脱离群体独自活动，着装穿鞋要易于爬山参加户外活动为佳。活动过程注意人身安全和财产安全，别允许在林区纵火，别提倡以个人为单位独自活动。各组队长负责监督本组队员是否掉队。
活动内容安排：
集合时刻为：xxxx年11月10早上8：30到龟山公园正门集合，分组，将人员划分为9人/组的两小队，选出队长、起队名，做好动身预备。动身过程中考虑，等到达公园时各对长进行介绍，介绍所在的队，以及什么原因选用那个名字作为队名，游戏过程中要以队名称呼。
进发时刻暂定为：8：00准时动身，约30分钟即可到达，全部人员在龟山公园门口集合，买票再进入公园。
游戏时刻暂定为9:0011：00
开始户外游戏活动(相继开展PK活动)，气排球、羽毛球、成语接龙、有奖抢答，挤爆气球等互动游戏
烧烤时刻暂定为11：1013：00
领取烧烤工具和食物，开始第一轮PK，最先烤熟食物的前三位同事获胜，每人可获得礼品一份;胜者可获礼品一份。
爬山登顶活动时刻暂定为15：3016：30：
全体同事以顶峰为目标，最先三位到达者有精美礼品赠送!
二、游戏安排及相关规则
互动小游戏：开展游戏的目的算是要让大伙儿消除工作疲劳，放松心情培养团结协作的团体精神，增强凝结力。所以，在设计互动游戏的时候我思考能够多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感觉到游戏带给大伙儿的欢乐。
游戏之一：成语接龙(歌曲接唱)
游戏目的：
1.使小组充满活力，增进大伙儿的知识面。
2.培养大伙儿的参与意识，锻炼大伙儿的思维能力。
游戏时刻：约30分钟左右。
游戏规则：
1、 按赛前分组，两组所有的队员都能够参与，甲组任选数字(单位)个字，让乙组说出一具包含此字的成语，乙组方说出成语之后，甲组要接龙下去，组员都能够抢答，在规定时刻(5秒)内说别出的告负。下一轮负方出题，别可借助络科技手段。
2、 竞赛采纳3打2胜制，胜方每人可获笔记本一份(8份)，降后方每人可获笔一支(8支)。
3、 歇息5分钟进入下一项游戏。
游戏之二：气排球
游戏目的：
1.友谊第一，竞赛也第二，培养团结协作精神和活跃团队气氛。
2.让队员们都可以亲身参与和配合，加强体质锻炼，消除害羞和忸怩感。
道具：气排球、球，一处宽阔的运动场。
游戏预备：事先标出运动场的边界线。
游戏时刻：30分钟
游戏规则：
1. 按赛前的分组进行，每队派5人首发，每局局分15分，按3打2胜制进行，每局结束歇息2分钟，中途能够换人，争取做到每组队员都得到上场参与。
2. 场下队员加油助威，战术指导，胜利一组的参与队员每人都获1份奖品嘉奖(射灯8份)，降后一方参赛队员每人可获1份奖品鼓舞(笔8支)。
3. 歇息5分钟进入下一项游戏。
游戏之三：挤爆气球
游戏时刻：30分钟
游戏目的：
1、男女搭配，干活别累，工作中这样，游戏中也是一样，锻炼协作配合能力
2、消除隔阂心理，害羞感，锻炼亲近、信任和胆识。
道具：充气气球N个，充气筒。
游戏规则：
1、按赛前分队，每队男女各3人分成3个小组，在规定的时刻(5分钟)挤爆气球多者获胜。
2、竞赛采纳3打2胜制，胜方参赛队员每人可获一份奖品奖励(笔记本6本)，降后方参赛队员每人可获一份奖品鼓舞(笔6支)
3、歇息5分钟进入下一项游戏。
三、人员具体分工
预备工作：
活动方案策划：策划部
物品采购：xx、xx、xxx、xx(9日列出需采购清单，领取采购费用，分两组开始采购(盛世百汇、工业品)，当日完成采购任务，确认所有货物到位)
场地预约：柒总
10日分工：
集合负责人：xx(确认参加人员出席事情，确保所有人员按时集合) 货物托运：xx 各领部分物品(负责将所有物品在活动当天运送到活动场所)
活动主持：xxx
现场协调：xx
拍照：杨总、甘总
(见附表)
四、相关货物及价格
户外活动打算书范文篇二：
一、活动名称：亲近大自然，探幽古粤山
二、活动背景
20xx年x月x日，公司成功组织了第一期店连店春季户外拓展活动，丰富了职员的文化日子，增强了团队协作能力和企业的凝结力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
进入四月，公司按照聘请培训工作打算于第一周顺利开展了新一批职员培训工作，提高了公司新进职员的总体素养，提升了公司的知名度，在社会上取得良好妨碍。按照公司工作打算，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导研究决定，于4月18日，开展第二期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山
三、活动目的和意义
古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑降幽潭。空山别见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作日子的烦扰，观赏自然漂亮的风景。并且开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓职员们的紧张和压力，也让职员们在活动中增强合作精神，带来刺激和挑战，体味成就感。
山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加振奋，淡忘愁情烦事，带着发自心里的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戏活动别仅能带来乐趣和挑战，更能增加职员间的感情和合作精神，激发工作积极性。
四、活动工作安排
1、活动时刻：4月18日(周一)(如遇天气原因，顺延至周二或下周)
2、活动地方：梧桐山风景区
3、活动参与对象：公司全体成员(值班人员除外)
4、活动人员配置：
4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：
组长：xxx(活动总指挥)
成员：xxxx(负责统筹、交通、后勤保障) xxx(负责安全、团队纪律)
4.2所有参与人员共分三个小组：
安全组组长:xx;
营运组组长：xx ;
新职员组组长：xx;
5.活动内容：共7个节目
5.1 新进职员自我介绍 (项目教练：xxx)
5.2 对歌竞赛 (项目教练：xxxx、xxx)
5.3 成语接龙 (项目教练：xxxx)
5.4 顶气球竞赛(项目教练：xx xxx)
5.4.1 道具：气球一具、绳子一条
5.4.2 参加人员：随机抽取两组对抗(每组5人)
5.4.3 游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用额头球，哪方先降地为输，双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。注意只能用头，别能用躯体的其它部位，输的队同意集体惩处(天旋地转)。
5.5 五毛和一块(项目教练：xxx xxx )
5.5.1裁判：xx，负责发号施令
5.5.2 规则如下：在游戏中，男生算是一块钞票，女生则是五毛钞票。游戏开始前，大伙儿全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一具钞票数(比如3块5、6块或8快5如此的)，裁判一旦喊出钞票数，游戏中的人就要在最短的时刻内组成这个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合成功的人同意惩处(为大伙儿表演节目，内容自选)
5.6 异地传书: (项目教练：xx xxx)
5.6.1项目简介：各队排成一排，开始游戏时除每队的第一具人之外全体向后转。首先由每队的第一具人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一具人，这样类推，直到传达到最后一具人，由最后一具人说出字条上的内容。
5.6.2规则：在传递过程中别能发出声音，别能用手机等通讯工具，也别能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人别准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案准确的一队获胜。输的队同意集体惩处(跳兔子舞).
5.7 齐心并力：(项目教练：xx xxx)
5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随便说出一具数字，各组用最短时刻做出正确的反应。
5.7.2 规则：各组队员做出动作后别允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。假如该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。
6 惩处项目
6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是基本上跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿势。别同在于：男式的向上跳起时左右足前后分开，双手自然前后摆，并且嘴里咬发出呦吼的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做V的姿势，并且嘴里要发出耶的声音。
6.2天旋地转：同意惩处的人，就地闭双眼，左转三圈，右转三圈，再睁开双眼，走回自己的座位。
6.3 跳兔子舞
6.4 俯卧撑
7 活动所需货物：
7.1 气球5个，扎气球所用绳子5条;
7.2 烹饪用具，餐具。
7.3午餐由后勤安排。
五、活动行程安排
1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分动身，
坐车前往梧桐山;
2、下车后徒步走向山顶，观赏梧桐山自然、人文体面;
3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及游戏活动，促进职员间互相交流。
4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活动总结工作。
六、对于活动安全咨询题
1、在动身前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：对于拓展活动安全细则及措施)，各组长全程做好提醒工作。
2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。
一、动身前的预备
1、躯体状况自我审查
有下述事情的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严峻的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严峻贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。
2、活动前搜集活动日天气事情。携带好必要用具，给娱乐的心情带来一份安全感。
3、出游前做好必备药品的预备
(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。
(2)防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。
(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，动身前做好药品预备，并且检查使用日期，在活动过程中由专人保管。
二、注意旅游中的人身安全，在动身前及活动过程中做好以下提醒工作
1、着装注意事项。本活动要紧是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为幸免扭伤，便于活动，建议别要穿着高跟鞋，及紧身衣物。别提倡穿着装扮上有金属物品及尖锐的物品
2、预防旅游中走失。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时刻安排、抵达时刻和逗留时刻、以及集合时刻地方。
3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，别与人发生口角、纠纷。
4、预防中毒及动物损害事项发生。
三、登山的安全注意事项
(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，妨碍登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。
(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，别可过速。一定要做到走路别看景，看景别走路，边走边看往往比较惊险。
(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，别可随意乱丢。
户外活动打算书范文篇三：
一、风景指数;
二、活动强度:
三、体力消耗
四、线路难度
五、课程目标
1.大团队意识、小团队治理。
2.磨.炼意志，实现个人突破。
3.掌握有效沟通与有效执行。
六、活动要求
学员背负各自的装备，合力共进，克服困难，共同完成行程。
此项野外活动，在磨炼个人意志、提升耐力、增强自信心的并且，
使参与者切身感觉到大团队的意识与小团队的治理模式，有效沟通
与有效执行在团队行动活动中的重要性。
七、实施细则
1.地方介绍:
2.日程安排：
(1)第一天:早晨7点从学校篮球馆动身，经过3个多小时的行程，中午到达大石湖沟口，背包进山。途中在骆驼峰下简单午餐，下午沿清亮的溪流进山、。一路风景，一路欢歌，3个多小时后到达一号营地(五七干校旧址)，卸下包后简单歇息，宿营，开展游戏。
(2)翌日早饭后，收拾营地，原路出山，在沟口开展岩落。出山后在农家午餐。餐后返程。
3.装备
(1)学校提供的装备：背包、睡袋、防潮垫、帐篷、岩落装备、营灯、GPS、绳索、扁带、炉头、套锅、应急药品、急救包、对说机、营锹、开山刀、气罐、野炊用具。
(2)个人预备:个人卫生用品、洗漱用品、冲锋衣、冲锋裤或运动服装、保暖衣物、 备用内衣、手套、帽子、护目镜或太阳镜、宽大的垃圾袋、个人餐具、个人饮用水，另外自己预备3餐(早、午、晚)。
4.食品打算:
(1)户外食品配给采购原则:遵循卫生、脚量、营养、方便食用、方便运输与保存、产生垃圾少、经济有用的原则。
(2)户外食品科学配备原则:早、.午、晚三餐分别20%、50%、30%。
(3)按人体每天消耗的能量与热量(60%-65%来自碳水化合物，20%- 25%来自蛋白质，10%-15%来自脂肪)进行食物搭配。
5. 个人食品打算：依照个人别同口味自行配备，个人食品由行动粮、路餐粮与紧急备用粮组成。
(1)行动粮:在登山徒步过程中一点一点放入口中的食物，通常称为行动粮。行动粮以巧克力、果仁、糖果、饼干等为上，可放于背包、防雨袋或者上衣口袋。
(2)路餐粮:徒步过程中，中午歇息时刻较长，午餐通常称为路餐粮。路餐粮以方便食用与保存的烤馕、面包、火腿肠、榨菜等最为合适。最为合适。通常路餐粮补充都会挑选山顶等风景优美的地方来进行，并可适当加热后食用。
(3)紧急备用粮:在徒步过程中，于紧急事情下食用的食物，通常称为紧急备用粮。活动顺序正常，紧急备用粮一律别动用。
(4)挑选性携带品:饮用水3升、口香糖、巧克力、面包、方便面、牛肉干、果汁饮料(含维生素类)、压缩饼干等能量高、体积小、分量轻的食品。
6.药品打算:个人的特殊药物可依照自身需要携带。学校提供两个野外紧急医疗药包，由老师、领队或具备现场抢救资格人员携带。
7.注意事项
(1)要有团队精神，活动中务必服从教练、领队的安排与指挥，别能独自离开团队。
(2)个人装备务必齐全，若有缺少应自行借取或添购。活动装备别全者将被拒绝参与活动，绝别能把任何可能导致团队别安全的非意外因素带进活动里。
(3)穿越途中应注意自身躯体状况，若有别习惯马上告知领队或较有经验的同伴，切务牵强穿越。
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