学习计划范文6篇

学习计划范文6篇

时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。我们该怎么拟定计划呢？下面是小编整理的学习计划6篇，希望对大家有所帮助。

不知不觉愉快的暑假过去了，我们都要进入新的学习我们将以崭新的面貌进入新学期。

新学期，我将成为一名四年级小学生。新学期我要努力学习，为此，我特别制定了以下计划。

1、上课认真听讲，及时完成老师布置的各种作业，对学习上的难题谦虚地向老师和同学请教，

2、上课前要做好各科预习，对不明确的地方认真记录，第二天上课时可以听课。上课时间还没听懂的话，要向老师请教。

3、尊敬老师，团结同学，热爱劳动，自觉遵守学校的各项规章制度。成为德、智、体全面发展的好学生。

4、要充分利用空闲时间参加社会上的各种活动。要多读各种课外书，丰富自己的知识面，多练字，提高自己的书法水平。

5、在家要尊敬家长，尽可能在家做自己能做的家务，多给爸爸，妈妈笑，帮助他成为家里的好孩子。

总之，在新学期里，我会不断改正自己的缺点，不断进步，加倍努力，努力德智体全面发展。

不知什么时候我已经慢慢的走到了这里，这个只属于初三的楼层。我还清晰的记得刚进入学校的时候，我仰望着最高楼层中的学长学姐们，看着他们身在能够俯视校园的高地，我非常的羡慕，也非常的期待。因为总有一天我也会爬上那样高的楼层，观赏者和他们相似却不一样的光景。但是没想到我已经淡忘了的愿望却已经在不知不觉中实现了。

下个学期我就是高三了，是xxx中学中年级最高的学生。按老师的话来说就是：“下学期你们就是xxx中学的大哥了，可不能给学校丢脸!”是啊，想到我将踏上最高的地方，要是我自己却没有能与之相衬的学识可怎么好。所以在这个暑假到来之际，我要将我在放假前构思的学习计划写下来，在暑假认真执行。期待我下个学期能带着最好的状态登上初三，我的学习计划如下：

我在这个假期不能像以往一样随意度过了，初三时个关键的时间。多少学长学姐用努力告诉我们，只有别人休息的时候也在坚持努力，才不会在最后的时候被甩下来!

今年的暑假我早早的就拜托妈妈给我找到了两个数学和英语的补习班，虽然会让我的假期时间大大缩短，但是这是能在假期也保持我这两门弱项能够继续前进的最好办法了。

根据时间安排，每天的八点到中午，都是我的补习时间。所以我还有下午和晚上的时间可以安排。在下午的时候我可以先复习巩固一下每天学的知识，还可以边复习边完成作业，这大概花去2个小时的时间。然后我可以休息一会，大概晚上六点吃过晚饭后，我有一个小时可以根据作业的量来划分每天应该完成的暑假作业。要是我能每天多做一些提早完成那就再好不过了。一个小时后，我还有大概四十分钟来预习或者记单词，虽然是最后时间很难熬但我希望我每天都能坚持。然后差不多到了晚上八点左右了，为了明天也是精神满满，我也该洗洗睡了。

这样一天分析下来我每天虽然被学习占去了大部分，但我还有四个小时的自由时间，这比起在学校里来说已经非常充足了。我可以尽情的在这下午的四个小时里做自己的事情。但也不能玩的太过火了，多在来之不易的假期帮妈妈做些事情吧!

如果孩子的语文成绩差，家长不要急着去到处寻找学习语文的方法，而是先认认真真的看一遍孩子的语文试卷，去找到孩子出错的题目和学习语文的难点。

语文的学习是环环相扣的，哪一环出了问题，都会影响孩子语文的学习。

今天我们分享一份针对大多数孩子都适用的语文学习规划，既囊括了考试需要掌握的各种能力，又包括了如何真正提高孩子的语文素养。

一二年级：拼音/朗读/习惯

一二年级是以拼音字词句子为主，在这个阶段，主要要养成孩子良好的学习习惯，比如认真听讲、整洁书写、按时完成作业、培养孩子阅读的习惯等。

在这个阶段，培养孩子一个能力，就是：朗读，鼓励孩子大声得朗读课文，能带有感情朗读更好。朗读对培养孩子的阅读速度、理解能力、语感都非常有好处。

一二年级不要太看重孩子的成绩，因为孩子的智力发展水平不一致，只要孩子的学习习惯养好了，随着时间的发展，会越来越轻松自信。

不建议在这个阶段给孩子太大的语文学习压力。

三四年级：写作>阅读

小学三、四年级，根据孩子自身的年龄特征和认知能力的发展，是孩子整个阅读写作能力的重要奠定期。这一时期孩子对语文学习的态度，将直接决定孩子将会更加亲近或远离语文学科。

这一阶段首先要解决的问题是，让孩子不怕写作文，觉得自己的作文写得还不错，甚至是喜欢写作文，这将对他今后的语文学习产生极为重要的影响。

需要做到的：

1、这个时期是孩子的记忆力最好的时候。让孩子多背古诗名句，不要把时间浪费在背诵所谓的好词好句上。

2、三、四年级最应着重和优先解决的问题是写作，而不是阅读。不要让孩子跟着模板式的写作老师学作文，得不偿失。不要着急三、四年级解决阅读丢分问题，那样只会事倍功半

3、这个阶段注意帮助孩子形成良好的思维方式、培养美好健康的情感与心理认知、完善和提升学生的自身人格。

五年级：综合能力

这个阶段的孩子，家长不应该再把他们当小孩子看，作为家长，要转变角色，学会和孩子分享一些生活中的问题和话题，你将发现他们会给出非常积极的回应。

1、阅读能力方面，这个阶段应重在提高孩子的概括能力、理解和表述能力，同时要兼顾对抒情性散文、说明文阅读题的练习。不要把时间浪费在做同步练习题和训练字、词、拼音的阅读题上。

2、五六年级的作文学习，重点在于解决主题鲜明(最好略带深刻)、立意新颖、重点突出、语言生动等问题。在作文学习过程中，建议孩子适当参加一些征文比赛活动，通常有利于提高孩子的学习积极性。

3、除了孩子能学好写作外，我们无法忘记小升初面试时的考题，其实是在考孩子的现场口头作文能力，因此作文课堂训练除了以写为主，听和说的训练也是绝对不可以缺少的。

4、这个阶段，只要时间允许，仍可让孩子适当多背多记一些古诗文和现代经典文章。但提醒一点，作文书不要多看，看一本还行，多了并无益处，不建议孩子背诵现代文优美句子。

1:身体活动与身体锻炼的异同：

身体活动：是由肌肉收缩产生的、具有明显身体位移的并导致能量消耗高于休息时新陈代谢水平的身体运动。

身体锻炼：是指以增进身体健康为目的，以身体运动为内容和手段，有计划、有组织、重复进行的，具有一定强度、频率和持续时间的身体活动。

身体活动要素：由骨骼肌产生的身体位移；引起能量由低向高变化的消耗；对体制有积极影响。

身体锻炼要素：有计划、有组织、重复进行的身体活动；主要目的是增强体质，增进健康；由大肌肉群收缩引起，具有明显的身体位移；以身体运动为内容和手段；具有一定的强度、频率和持续时间。

最大区别：活动内容。

2：锻炼心理学研究的四个核心问题：

为什么要锻炼（强体、健康、丰富生活、增交流）；?谁能够坚持锻炼（环境、心情、性格）；?怎样科学锻炼；④如何让更多人参与体育锻炼（心理、社会因素、生物性）。

3：心理健康的评价标准：

有足够的自我安全感；能充地了解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；生活理想切合实际；不脱离周围现实环境；能保持人格的完整与和谐，善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度地发泄情绪和控制情绪；在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。

4：怎样锻炼才能获得较大的心理效应：

选择令人愉快和有趣的活动；选择有氧练习或有节奏的腹式呼吸的活动；尽量避免竞争；选择自控性的身体活动；负荷强度中等为主，心率保持在120左右；每次锻炼时间20—30分钟；长期坚持，养成习惯。

5：体育锻炼对人格的影响特点：

6：A、B人格行为特点：

A：经常性的时间紧迫感、过高竞争性、易唤起敌意感

B：时间观念淡薄、轻松自在、与世无争；

研究调查：A型性格在大学生中相当普遍，男生比女生更严重；通过太极拳教学可有效改善大学生A型行为的倾向。太极拳的绵缓、舒展、柔和、圆润、轻灵的动作节奏与时间紧迫感、烦躁易怒、行为急促等行为表现正好相反。

7：锻炼成瘾：是指个体对有规律锻炼生活方式所产生的一种心理生理依赖。

区分锻炼成瘾：

归因：积极锻炼成瘾的人能够控制锻炼行为；消极锻炼成瘾的人则收到锻炼行为的控制。 差异：锻炼成瘾着锻炼后更难以休息，并产生更多的压力；参加体育锻炼后才可以体验到高度积极的情感；当错过一次锻炼机会后会产生高度的抑郁、焦虑和愤怒等情绪体验；为完成某项锻炼计划倾向于忽视申通的不是、疼痛和伤病。

8：如何控制紧张情绪：坦然面对和接受；做一些放松练习；深呼吸；转移注意力；冥思；

做与当前行为无关的活动。

9：锻炼行为的激励策略：行为矫正策略（提示、订立契约列表统计出勤和参与情况、奖励出勤与参与；提供进步的反馈；）；认知—行为策略（目标设置、联合与分心）；决策制定策略；社会支持策略；生态学策略；内部动机策略；

10：健康信念模型构成因素：

认识到某种疾病或危险因素的威胁及严重性；认识到采取某种行为或戒除某种行为的困难及益处；对自身采取或放弃某种行为能力的自信，也称效能期待或自我效能。

11：健康信念模型取决因素：

至少中度的动机，让健康问题凸显出来；对疾病的威胁进行评估；是否具有如下信念，即潜在的或已经存在的问题是可以预防、可以控制的；出现激活或引发行为的其他暗示，让个体促进健康的意识觉醒、

12：影响改变自我效能因素：成功体验、替代经历、口头说服、身心状态。

13：自我效能感影响方面：个体所选择的行动、采取行动时所付出的努力；面临失败或负面结果时的坚持性。

14：老年人不参加体育锻炼的原因：

缺少一起锻炼的伙伴；没有自己喜欢的'锻炼方式；不能更方便的看电视；对受伤的恐惧；锻炼地点太远；先前锻炼经历的肌肉酸痛和不适感；锻炼的单调性；没有锻炼的充裕时间；锻炼不能够减轻体重；锻炼像工作一样繁重；没有锻炼的必要。

15：老人参加体育锻炼的原因：

提高技能，保持或促进身心健康；社会交际；消磨时光；获得技能；追求美；获得快感。

16：知识能力构成具备能力：

专项运动技能和专业理论知识；交流和沟通能力；健康体质评估；运动处方的制定。

17：个体和团体锻炼指导的异同：

锻炼着的需要和评估；人际关系的沟通；锻炼目标的设置；个体与团体锻炼知道的心理原则；

18：个体锻炼指导的心理原则：锻炼计划的针对性；尊重和保护锻炼着的隐私；和锻炼着建立恰当的人际关系；

19：团体锻炼指导的心里原则：锻炼团体凝聚力的重要性；锻炼团体的组成；锻炼团体你呢个距离的培养途径。

1. 规划好整个暑假的大致时间：

暑假从7月6号开始到9月1号，将近两个月，这两个月的你能用来学习的时间一定要提前计算好，跑去旅游，亲戚串门，课外社会活动的时间等，剩下你可用的时间就是可以按照计划实行的学习时间。这一点要总体把握，建立你的时间概念。虽说暑假要劳逸结合，但是我个人建议，这个时间一定不要小于一个月，不然复习效果不大。

2. 总结期末考试，根据自己学习上的漏洞，制定学习计划：

根据考试中出现的某些现象，找出平时心态、身体、学习状态上的缺点和漏洞。，补弱项还是增强项？一般的，弥补弱项，比起强化强项，更容易进步。原因之一是使用在强项中总结出的好的学习方法往往可以用于弱项的学习。

例如，如果你的英语处于中级阶段，语文处于初级阶段，那么，你就可以把已经证明有效的英语的学习方法用于语文，如把英语背单词方法用于背语文字词，把英语阅读的解题技巧用于语文阅读题等。

其次，学习差的课程，使用相对低级的学习方法就能取得进步，而越低级的学习方法越容易掌握。

3.初一学生利用暑假提前学习初二知识点

(1)、初一的学生为什么要提前学习初二的知识？

各个学校的实验班基本上都要求在初二结束前把初中的内容讲完，因此，进入初二之后，学习进度的加快是显而易见的。到了初二以后，难度变大，速度变快，学科增多，因此提前掌握基本的知识点是非常有必要的。如果我们不能够提前对所学知识进行一定的了解，在知识点比较难以理解的时候，就很难跟上初二的学习步伐。

提前学过一遍，在新学期学习的过程中，孩子会感到学得轻松很多。这样孩子能够更好地树立起对学科的信心。尤其是已经学过初二数学和物理的孩子，在碰到难题的时候不容易气馁。而且，提前学完了功课，孩子在学习过程中有余力去攻克一些难题，有更多的时间去补习自己的弱项。

进入初二以后，要保持不断进取的学习态度，养成良好的学习习惯，摸索出适合自己的一套学习方法，这样才能在学习中取得好的成绩。

(2)、暑期要提前学习哪些知识点？

如果说初一的数学是基础，那么初二的数学就是深入，因为初二数学有很多知识点和技巧是很难的。比如初二数学中“三角形”、“一次函数”等问题。这些知识点的提前学习，可以帮助同学们在暑期开学后的新初二的学习中在基础上有个提高。

另外初二年级又增加了一部分的物理学知识，在暑期先把这门科目进行系统的学习，把重点部分如“光的折射、反射”、“简单运动”等着重的学习一遍，有利于开学后新课程学习的更好、更快的掌握。

想要在初二继续领先，必须在暑期把初二的知识系统的学习一遍，对知识先进行一个大概的了解，特别是对初二上学期课程的学习，只有这样才能在初二的学习中，以及秋季班的同步提高学习打下一个坚实的基础。

综上所述，只要保持不断进取的学习态度，及时解决学习中的各种问题，掌握系统复习的学习方法，加深难度，熟练技巧，抓住良机，以战略的眼光做好调整，才能为初二年级的学习进步创造条件。

4、开学前1个星期：恢复上学时的作息，调整生物钟。整理开学前需要的东西。调整心态。

以上只是我对学生和家长的在暑假里的建议，不一定对每个人都适用，仅供参考！祝家长们工作顺利，同学们假期愉快！

第一步，制定复习计划，一建考试科目相对比较多，大概需要四个月的时间，每天至少抽出三个小时去复习。

第二步，准备书籍，个人建议使用全国一级建造师置业资格考试用书，这里包括四本教材，和四本配套的复习题。

第三步，购买辅导班配套的视频。市面上就两家比较好的辅导班，自己可以容易查的到，两家的辅导效果都是差不多的，你自己可以选择。

第四步，购买历年考试真题（五年）。最好是购买带有详细讲解的真题，这样能帮助你理解与消化。

第五步，看书，复习。大概花一个半月的时间把所有的书本和复习的都过一遍，不会的做上标记。

第六步，看视频，看书。大概花一个月的时间把全部视频对照课本看一遍，顺便把第一轮的不懂的问题搞明白。

第七步，做真题，看书。大概花一个月的时间集中做真题，这样可以把前面复习的内容综合起来复习记忆。

第八步，大概还剩下十几天，要集中记忆，主要是针对实务考试，因为实务考试有主观题，基本都要写出来的，所以你要背很多实务知识。

第九步，考试前，把所有之前做错的在集中复习一遍，保证你能拿高分。祝你考试通过。

1、要学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率

1、要学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高阅读、学习、记忆效率。

3、实际做题训练，考试100有大量免费题库，在做题的过程中，你会发现自己哪些知识点掌握的还不够，从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆，效率会提高不少。

在一建备考中教材是考试的基础，但教材内容繁杂，不要逐字逐句的看，教材中有命题价值的内容不会超过20%；使用关键词记忆法，节约大脑容量。具体教材怎么看，可以参考以下几点：

① 先挑自己喜欢看的，把这些章节看好，再看那些比较吃力的。

② 先看搞的定的，后看搞不定的；先看分数多的重点章节，后看分数少的次要章节；先看三门课（项目管理、法规、实务）都要考的，后看本科目独有的。

③ 先看旧的内容后看新增的内容，考试的竞争主要是靠旧的章节拿分，因为新增内容大家都不会，都在一个起跑线上。换教材以后，新增内容第一次考，应该主要是考提纲挈领的东西，也会有意识的降低难度，不会考特别细致的规定，这一点要格外留意。

④ 重要的内容写的再薄仍重要，不重要的内容写的再厚也还是考1~2题。以前给大家讲过的一级建造师各科章节的分值分布仍然有效。

每分每秒，都要花在有分数的地方；还要记得二八法则，80%的分数，一定是你在20%的时间里挣到的，所以要把最重要、分数最多的章节，放在第一时间搞透彻。

距离20xx年度一建考试还有71天，相信每个小伙伴都在积极认真的复习当中，好的学习方法结合自身的努力，考试的时候才能毫不费力！今天广建筑才网小编就给大家分享一下备考一级建造师的攻略，一起来看看吧。

教材才是重点

相信参加过一级建造师考试的朋友都知道教材的重要性！考试中的题型都是依据教材内容来呈现的，当然标准答案也是教材里的，所以说教材才是重点，一定要仔细看认真记忆，“眼过千遍不如手过一遍”恰当的时候可以选择抄写教材来记忆。找出重点加深理解，尤其是实务，一定要多看多记忆，可以听精讲课程加深自己的理解。

提高学习效率

相信许多朋友都会有在学习的时候听歌，但是这种行为其实不利于你的学习，如果想要好的学习质量，就不可以一心二用。所以在学习的时候一定要找一个不会使自己分心的氛围和环境，静下心好好复习，这样才是真正的学习和高效的复习。

搭建好知识框架

一级建造师的四个科目知识点非常多，所以方便大家记忆，一定要写出自己脑中的知识框架，一点点的进行填充，这样有利于自己的理解并且加深记忆。用自己的知识框架和考试大纲。历年真题对比一下，找到重点。

提高自信心

在考试中其实自信心也是很重要的，心理素质也是很重要的，要给自己足够的自信，不论考试的时候你复习到如何，都要给自己足够的信心！

20xx年度的一级建造师考试马上就要到了，抓紧时间复习，争取今年就能拿下一建给自己一个发展的可能。

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