2016—2017学年第一学期
羽毛球兴趣小组训练计划
一、指导思想
羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生羽毛球技能，特制定本计划。
二、组织安排
建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务
1、熟悉羽毛球球性
2、掌握羽毛球的基本打法、发球、接发球
3、掌握羽毛球的基本比赛规则
4、参加羽毛球比赛
四、训练时间
每周一节课外活动
五、训练地点
羽毛球场地
六、具体训练内容
第一周至第二周：熟悉球性站位、练习步伐移动、羽毛球场地介绍
第三周：学习准备姿势、正反手发球、比赛规则介绍
第四周至第七周：握拍、颠球练习、正反手发球练习
第八周至第九周：接发球练习、正手高远球练习
第十周至第十二周：正手高远球练习、吊球练习、杀球练习。
第十三周至第十五周：搓球、削球练习、初步接触反手球
第十六周至第十七周：对攻练习、比赛性练习
第十八周：比赛战术介绍、练习比赛，进行羽毛球比赛
七、训练要求
学生训练课的内容、形式、要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过每周一课的活动进行羽毛球兴趣小组的活动，学生要基本能掌握羽毛球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参差不齐。所以我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习羽毛球的基础。本学期，着重训练学生的发球练习，推挡练习、接发球练习和移动练习，从而激发学生的练习兴趣。在学习过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落球点准确击球，从而形成学习羽毛球的教学模式。
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