体育与健康的心得体会（通用7篇）
当我们有一些感想时，通常就可以心得体会将其记下来，这么做可以让我们不绝思索不绝进步。那么你知道心得体会如何写吗？的我细心为您带来了体育与健康的心得体会（通用7篇），希望可以启发、帮忙到大家。
体育与健康心得体会 篇一
3月13日，我在试验小学听了七节x市体育健康优质课，这是第一次听体育健康课。这次在健康课的学习活动中，每位老师都给我留下了很深的印象。
z试验小学的老师执教的《保护牙齿——龋齿》一课，先是动画片导入，吸引同学的注意力。接着老师讲解了龋齿的形成过程，怎样保护我们的牙齿，使同学深切感受到蛀牙的危害。紧接着，老师让同学进行讨论交流：在日常生活中怎样保护好我们的牙齿不受到损害。让同学学会发觉问题，解决问题。最终，老师设计了“牙防五部曲”这一环节，进行游戏闯关。经过闯3关的游戏环节，同学深切感受到保护牙齿的紧要性带来的成功体验，促使同学今后的学习生活中要做到“正确的用牙习惯”。
z小学张老师执教的《防备食物中毒》一课和试验小学王老师执教的《交通安全》一课，给我最深的印象就是两位老师都能让同学结合本身的生活实际来解决问题，谈本身的感受。老师的教学设计环节环环相扣，条理清楚，特别值得我学习
在这次的学习活动中，我感受到这几位老师在课堂上都能极力制造出一种融洽、和谐的氛围，让同学积极参加活动，真诚地和老师沟通，说出本身的心理话，但是也不是尽善尽美的，譬如说课堂组织的方式，老师和同学的互动把握的尺度，一般话的标准问题也统统体现出来。
总结阅历这也为上一节成功的体育健康课打下了坚实的基础。小同学天性活泼、好动，感性思维丰富而缺乏理发思维，他们的年龄特点决议了小同学心理辅导活动要形式多样、轻松活泼。这几位老师在教学活动中，都尽量融入音乐、图片、舞蹈、表演等艺术形式，让同学不会感到厌倦、枯燥。这样，同学也就能够在活动中有所收获，使辅导收到应有的效果。
社会在日新月异地进展，生活在学校中的小同学们正茁壮成长。今日，他们面对的是菁菁学校；明天，他们将承当起建设祖国的重任。所以，关注小同学的心理健康教育，努力上好心理活动课，也是我们小学教育工责无旁贷的工作。在今后的工作中，我们应本着“以人的进展为本”的教育理念，在小学心理活动课中不绝探究、不绝实践、不绝创新，为小同学的体育健康教育探求出更有效的途径和方法。
体育与健康心得体会 篇二
新课标是《国家体育磨练标准》在学校的实在实施，是促进同学体质健康进展，激励同学积极进行身体磨练的教育手段，是同学体质健康的个体评价标准。新课标的实施将对促进和激励同学参与体育活动，养成体育磨练习惯，新课标背景下提倡自主、合作、创新的学习方式，以目标统领内容，以同学为主体。新课标更改了过去以接受性学习为主、以记忆仿照为主、以书面学问为主和间接阅历为主的传统模式，融学习于活动中，寓乐于教育中。学习中，我依据学校现状和教学平台，以及本身的教学水平，同学情况分析，进行了教学的重新定位。以下是这次学习新课标的学习心得。
一、更新观念，提高认得。
1、新的课程标准，体现以人为本的思想。即体育教育从同学的进展、同学的需要启程。依据课改的引导思想，同学是学问的建构者。
2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参加、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
3、教法要求创新，开放和放开，以培育同学的爱好为主，采纳探究教学、情景教学等、注重同学学法引导。
二、实践过程。
1、了解同学。新生入学后，从介绍老师希望达到的目标入手，与同学共同订立课堂常规，然后进行教学调查，了解同学的爱好、喜好、体育基础，最终确定学习目标。
2、订立教学计划。依据对同学的调查了解，对比体育与健康水平一——三的标准，确定学年、学期教学目标。例如：球类教学，依据学校的场地器材条件、同学的爱好等因素，篮球、足球教学计划在第一个学期就完成基本技术教学，达到水平一——三的要求：基本了解熟悉一两项球类运动的技战术。以后的教学以巩固提高为主。
3、初步确定评价方案。依据课改要求，考虑可操作性，初步确定的体育与健康评价方案。例如体育理论考察：同学本身命题，写好答案，填上自评分，老师进行评分。
三、对新课程实践后的一点体会。
1、“课堂”的观念变了。
（1）课堂不是老师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台。在过去，我们经常把老师的课堂行为类比成舞台表演艺术，把课堂当作老师表演的舞台，认为老师只要表演到位就可以了。其实否则，表演可以是无互动、无交往的，而教学必需要借助交往来进行。只有在真正有效的交往与互动中，同学取得的学问才是“内化”了的，增长的本领才是“货真价实”的，养成的情感才是“真真切切”的。从这个角度来说衡量一堂课的标准不只是在于老师的行为举止是否大方，时间掌控是否合理，而更多的在于同学交往、互动的程度、水平；交往、互动的方式与成就。
（2）课堂不是对同学进行训练的场所，而是引导同学进展的场所。把训练等同于教学，把训练当成课堂中的重要行为，是我们课堂中常有的一种现象。这种现象忽视了同学的能动性和个体差异，体育教学需要练习，但更需要爱好。获得学问有两种：一种是学问走向同学，一种是同学走向同学。前者是在认真的“加工”学问的前提下，在课堂上再现学问，以单位时间传授学问为主，后者是在认真分析同学的基础上，引导同学去探求学问，使同学最后成为学问的占有者。
（3）课堂不只是传授学问的场所，而更应当是探究学问的场所。让同学学会学习，把握学习的本事，养成不绝求知的习惯，形成终身学习必备的素养，是时代进展对同学的期盼。我们体育课改的目的，是培育同学终身体育的意识和习惯，更要注意让同学体会体育磨练的价值，坚固树立终身体育的观念。
（4）课堂不是老师教学行为模式化的场所，而是老师教育智慧充分展现的场所。课堂情景是极为多而杂的，从不同的角度，课堂展现的是不同的情景，课堂总处在一种变动的状态，要求老师必需要依据变动的情形不绝调整本身的行为，把同学置于启程点和核心地位，应同学而动，应情景而动，课堂才能生动，有活力。
2、教学内容选择余地大。老师可以依据学校和同学的实际情况组织教学，针对体育与健康课程标准，老师对教学内容和教材处理更加机动敏捷，便于进行教学。
3、评价方法的改革：评价功能从重视甄别与选拔向激励、反馈调整。新课程体现以人为本的思想，要求评价采纳自模评价和常模评价相结合，注重同学的点滴进步。通过实践，同学的`积极性、自主意识明显提高。
4、体育与身体健康相联系。提出身体、心理、社会三维健康观和五个领域的目标，要求老师在教学过程中考虑的更多、更认真，充分利用课堂教学促进同学的全面进展。
5、重视同学爱好的培育。在教学实践中，注重同学爱好的培育，形成特长，为同学终身体育打好基础。课堂上注重了同学的爱好，同学学习表现出积极、认真，学习效果好。
6、课堂较多地显现师生互动、公平参加的生动局面。现在的课堂形式多样，常常有同学讨论、评价、交流，让大家共同提高，老师多是激励性语言，学习内容宽泛，同学爱好和积极性比以前更高。
7、加强引导。新课程要求同学积极参加教学中，自主言行，各抒己见，在这个过程中要注意引导。防止这种情况：老师特别注意保护同学的尊重自己心和积极性，而同学间的言行损害另一个同学的自信念。
8、老师要多尝试各种教学方法。在教学实践中注意尝试各种教学方法，或由同学供给他们喜爱的练习方法，提高教学实效，同时体育老师应由教练型向陪练型变化。
总而言之，只有不绝学习，总结教学阅历，严格要求本身，提高业务素养，才能超越本身，成为一名优秀的体育老师。
体育与健康的心得体会 篇三
一、高中体育同学心理状态的现状
从传统视角来看待体育的基本功能，大凡有如下几种：能加强个体的身体条件。有助于形成群体的集体主义精神，诸如此类。对上述观点进行考察，发觉：这些都是从体育作用于个体的外部、宏观的角度进行的理解。依据这种习惯理解，在对体育教学活动的开展上也就体现为：以竞技、力气的训练为主。
近年来，随着教育心理学的不绝进展，同时，通过心理学与其他学科所形成的交叉讨论表明：个体在体育方面若坚持科学、合理的磨练，将有助于其心理健康状态的形成。所谓心理健康，可以理解为：个体能够适应进展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控本领；生活实践中，能够正确认得自我，自发掌控本身，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调。由概念界定所规定的要件可知：体育与心理健康之间形成了一种映射关系，通过体育活动所形成的个体间的互动，将增长个体在环境适应性方面的本领。
二、体育运动对同学心理健康的作用
体育运动无论从内容到形式，和一般的身体磨练有着截然不同的作用。因此，同学原有的心理水平已不能足够他们所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜匿期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。就如篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要同学擅长快速分析，调配本身的注意力。任何一种运动项目，都要求运动者有英勇、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、快乐、怜悯等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然进展水平来说，当然不能足够运动学习和运动竞赛的需要。但是，在个体为了不绝提高本身的运动水平，或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便渐渐获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的冲突，推动了个体心理的进展。
同时，体育运动有助于同学认得自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，本身本领的高处与低处、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使本身对自我有一个比较符合实际的认得。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认得自我的基础上，便会自发或不自发地修正本身的认得和行为，培育和提高社会所需要的心理品质和各种本领，使本身成为更符合社会需要，更能适应社会的人。
三、体育运动和同学心理健康的定向价值形成
1、认知行为设定
参与健身运动能够促进个体积极思索，以此来减弱那些消极想法，更改灰心和焦虑的状态。尽管不常常参与运动的人把开始运动和坚持运动视为一项艰难的任务，可一旦他们实现了目标就会加强他们的竞争意识，提高他们对自我本领的认可。自我本领认可与努力和坚持密不可分，这两种因素帮忙参与者连续健身磨练，并取得收获。
2、注意力分散的设定
参与健身运动时，运动量的增大和运动动作的发挥，可以分散人们对本身焦虑和灰心的事情的注意，而且，把这种情绪在不绝地运动中得到发泄，从而使人身心轻松，大大受益。健身运动把人们从焦虑和抑郁的琐事中解放出来。
3、身体所产生激素的设定
健身运动之所以使人的个体生理、心理受益，是与运动后人体内荷尔蒙激素的分泌量的增添有关。人的荷尔蒙激素，是大脑在外力刺激作用下产生的化学物质。大量的荷尔蒙分泌，可以更改人的情绪状态，加强愉悦感，加强健康活力。这种健康感可以降低灰心、焦虑和其他消极状态的程度。一些讨论认为，任何健身运动均具有以上三个方面对心理健康的积极影响。而高中同学，面对繁重的学习任务和高考压力，各次考试带来的不良情绪影响着他们的心理健康程度。
体育运动和同学心理健康的定向价值形成，实在可以表现在这6个方面：有助于同学进展智力；有助于同学获得良好的情绪体验；有助于同学形成良好的意志品质；使同学自我个体意识更为清楚；有助于同学形成和谐的人际关系；有助于同学除去心理疾患。
四、体育运动和同学心理健康的定向价值实现的途径
体育运动和同学心理健康的定向价值的实现，需要体育与心理学两方的共同作用，相互渗透来完成。
1、优化体育教学环境
体育运动的环境对人的身心健康有着直接的影响。晨练的人们多数选择在公园，由于那里鸟语花香、绿菌环绕，置身于这样的环境，能够使人精神快乐、心情舒服。因此，学校要加强体育场、馆设施建设、购置充分的体育器材，适时更新体育设备和器械，改善体育教学环境和同学体育磨练的环境。
我们可以这么设想，当同学走进宽敞光亮的健美馆，踏着柔嫩的地毯，听着美妙的音乐，墙壁上的大镜子映出他们青春活力的身影，必定会产生激动、快乐、骄傲、跃跃欲试的感觉，从而乐于接受体育，对防止显现焦虑、抑郁等不良心理倾向起到了积极作用。或者，当同学们走出沉闷的教室，来到蓝天开阔的操场，各种他们爱好的体育器械一应齐全，同学们的心情该是多么愉悦，多么轻松。
2、开设心理健康教育课
我认为，高中体育学科开设心理健康教育课、体育心理卫生课是定向价值实现的紧要途和紧要学习内容。通过学习，使同学了解自身的生理、心理基本学问，了解心理健康的标准、内容和影响心理健康的因素，了解体育运动中的心理卫生常识，了解自身是否存在不良心理倾向和心理障碍、如何克服等。做到自我诊断、自我防备，提高同学的自我心理保健意识，达到防患于未然，促进同学心理健康水平的提高。
3、建立高中同学体育课程心理健康档案
实施健康教育；要做到有针对性，才能取得好的效果。因此，建立大同学心理健康档案特别必需。大同学心理健康内容应包含：大同学来自的省份、地方；家庭情形（如成员情形、经济情形、父母婚姻情形、有无重点变故等）；大同学气质、性格特征；是否确定恋爱关系；有无焦虑、抑郁、孤独、空虚、苦闷等不良心理倾向；产生的原因等。以此作为大同学心理健康教育的依据，做到区分对待，有的放矢。这项内容可与健康教育教研室，和负责同学工作的有关部门搭配共同完成。
体育与健康的心得体会 篇四
教育部发布了《义务教育体育与健康课程标准（20xx年版）》，依据新课改的要求，通过六年多的教学实践，逐渐适应新课程改革的要求，对新课程改革有了肯定的认得。下面就谈谈本身在新课程改革实践中的一些心得体会。
一、更新观念，提高认得
1、坚固树立健康第一的引导思想，在体育教学中，以加强同学体质，增长同学健康为启程点，表达身体、心理、社会三维健康观，实现运动参加、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
2、新的课程标准，表达以人为本的思想。即体育教学要从同学的开展、同学的实际、同学的需要启程。依据新课改的引导思想，体育教学不再是以老师为主，而是以同学为主，同学是学习的主体。学习是阅历的重组和重新理解的过程，在这个过程中，同学是自主的学习者。同学来到学校，不是被动的接受学问，而是要积极自动的进行学问建构。通过自主的学问建构活动，同学的制造力、潜能、天赋等得以发挥，情操得到陶冶，个性得到开展。
3、教学方法要创新，以培育同学的学习爱好为主，采纳启发式教学、探究教学、情景教学等、最大限度的调动同学学习积极性，提高同学的学习爱好，加强老师对同学学法引导。
4、改革评价体系，更改以往以期末考试成绩为最后成绩的评价方式。采纳同学自评、小组互评、老师评、家长评相结合的评价体系。发挥评价促进同学开展、老师提高和改良教学实践的功能。
5、积极开发校本课程，探究同学喜爱、符合当地区、本校、老师本人特点的教学内容。需要指出的是校本课程的开发，是学校的集体行为，即在学校校长的统一领导下，在学校教务处的引导下，依据学校校本课程开发方案进行。
二、实践过程
1、了解同学。新生入学或者接手一个新班级后，从介绍老师希望到达的目标入手，与同学共同学习课堂常规，然后进行教学调查，了解同学的爱好、喜好、体育根底，最终订立学习目标。
2、订立教学方案。依据对同学的调查了解，对比体育与健康新课程标准，确定学年、学期教学方案。
3、初步确定评价方案。依据课改要求，考虑可操作性，初步确定的体育与健康评价方案。例如：阶段性考核，在同学学习完一个新体育技能后，组织同学进行考核，老师进行评分。
三、对新课程改革实践后的一些体会
1、课堂不再是老师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台。在过去的体育教学中，老师牢牢的主宰着课堂，同学总是被老师牵着鼻子走，课堂气氛很沉闷。而在现在的体育课堂上，你看到的老师是以引导者、组织者、合的身份显现在同学的面前。同学是课堂的主体，一切教学活动都围绕同学进行。同学在老师的引导下，通过自主、合作、探究等学习方式进行学习。在体育教学中，同学的积极性提高了，爱好更浓了，干劲更足了，气氛更好了，课堂真正成为师生共同学习的舞台。
2、课堂不再是对同学进行训练的地方，而是引导同学开展的地方。把训练等同于教学，把训练当成课堂中的重要行为，是以往我们课堂中常见的一种现象。这种现象无视了同学的主观能动性和个体差异，体育教学需要练习，但更需要爱好。以往的体育教学是老师要同学学，新课改后变成了同学要学。
3、课堂不只是传授学问的场所，而更应当是探究学问的场所。让同学学会学习，把握学习的方法，养成不绝求知的习惯，养成终身学习的意识，是时代开展对同学的期盼。我们体育课改的目的，是培育同学终身体育的意识和习惯，更要注意让同学体会体育磨练的价值，坚固树立终身体育的观念。
四、新课程改革中碰到的一些问题
1、领导注重不够的问题。受应试教育的影响，中小学教学以主科为主，非主科受注重程度不够，领导注重也往往只是喊喊口号而已，很少落实到实处。例如：参与各级各类培训，语文、数学、外语等课程常常可以参与省级，国家级培训，而体育学科等非主科以区级培训为主，就算有省级，国家级培训，也会以各种理由推脱，这就在很大程度上打击了体育老师的教学积极性，不利于体育学科的开展。
2、体育老师自身素养提高的问题。现在许多体育老师，尤其是年轻老师，不重视体育学习，不愿花时间研讨教材教法，体育教学水平停滞不前，不利于自身和学科的开展。
3、以人为本，多激励、多赞扬这种气氛培育出来的同学有很多优点，同时不可防止的存在缺少挫败感，眼高手低，自以为是的性格，甚至极不虚心。而利用体育教学，培育同学优良的思想品质，任重而道远。
4、体育器材、场地缺乏的问题。现在很多学校，尤其是农村学校，体育器材远远没有到达教学的要求，而城市学校体育器材到达了教学要求，但是场地不够，无法用这些器材。例如：现在学校上体育课一般是四、五个班同时上课，同学占了操场的大局部地方，进行投掷工程教学很难开展。
体育与健康心得体会 篇五
8月24至25日我有幸参与了在三亚市试验小学举办的新课程义务教育课程标准（xxxx年版）及新教材培训，倾听了陈乐辉、王文辉、吴云海、王欣欣、黄运山五位省市级骨干老师及三亚市体育教研员黎回青老师对《体育与健康》新课标的解析，以及对实在的实施方案的讲解，使我思路大开，受益匪浅。
10年的课改改得轰轰烈烈，给我们老师带来很多的惊讶，很多的收获，很多的困惑！惊讶的是我们体育课教学教学方法、手段的运用，敏捷多样，一教具可用不同的教学当中；收获的是我们不绝地进步和成长起来；困惑的是我们在一些项目的体育课教学中找不到方向，没有成就感，只是由于谈化技术技能的学习。
在此次的改革，我们看到：“体育课”变成“体育与健康课”，突出了健康的紧要性，也符合了课标“健康第一”的原则。我们看到：加强同学体质这一块的教学占40%比例，在现时同学体质普遍下降的情形下，这对加强同学体质的是特别有效的举措。我们看到：对运动技术技能和安全教育教学方面的注重，提倡在不同年段的同学要把握肯定的运动技术……
此次的学习，我更清晰往后的教学方向，我将遵奉九个方面的实在要求，不绝地学习、深入研讨教材教法、领悟课标的精神，不绝地提高自身专业技术技能，提高教育教学质量。
同时也希望我们的教育管理者，能予以体育与健康课更多的注重，让专业老师上专业课，使我们的下一代能在德、智、体等方面全面进展。
原试验稿全名为《全日制义务教育、一般高中体育（1～6班级）、体育与健康（7～12班级）课程标准（试验稿）》，修订后的正式名称为《义务教育体育与健康课程标准》（xxxx年版）。将小学1～6班级的课程名称从“体育”变化为“体育与健康”，与7～12班级的课程名称统一起来。同时与高中《标准》分别。（xxxx版）课程标准在课程性质上突出了两个方面的内容，一是在定义体育与健康课程的性质时，加上了“体育与健康课程是一门以学习体育与健康学问、技能和方法为重要内容”；二是强调了体育与健康课程具有基础性、实践性、健身性和综合性的学科特性。尤其是在几条课程理念方面做了以下强调：
1、在“坚持‘健康第一’的引导思想，促进同学健康成长”理念中，强调了本课程要努力构建体育与健康学问与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程结构，并强调在注重体育学科特点的同时，融合与同学健康成长相关的各种学问。
2、在“激发运动爱好，培育同学体育磨练的意识和习惯”的理念中，为了防止老师误会“激发运动爱好”理念，不注重同学对运动学问和技能的学习，最后导致“放羊课”教学的现象，在强调激发运动爱好的同时，提出要“注重对同学正确的体育价值观和责任感的教育，培育同学刻苦磨练的精神”等。
3、在“关注地区差异和个体差异，保证每个同学受益”理念中，强调各地各校要在保证国家课程基本要求的基础上，充分关注地区、学校和同学的个体差异，依据《标准》提出的课程理念、课程目标、内容标准等，结合实际，制造性地开展教学，形成教学特色，提高教学质量，最后帮忙同学达到国家课程提出的基本要求。
体育与健康的心得体会 篇六
我个人认为体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的。
体育磨练具有深厚的群众基础，是增长健康，加强体质最有效的方法，而且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育磨练能达到“健身、健心、健美”的效果。
一、体育磨练可使人体健康进展
1、促使人体健康进展
骨骼的生长发育需要不绝地汲取营养物质，体育磨练能促进血液循环和增添对骨骼的血液供应，同时，体育磨练中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育磨练会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪削减、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而扎实。
2、可使人体功能得到充分进展
适当体育磨练对维持和加强人体活动具有紧要意义，人长期从事体育磨练能加强体质并具有延年益寿的功效。
国内体育科学讨论察看，体育磨练可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发觉他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作本领平均下降21%，心脏容积缩小10%。
二、体育磨练可促使人的心理健康进展
1、培育良好的意志品质
体育磨练，无论是有组织地或个人单独地进行，对培育和磨练良好的意识品质有着积极的作用。坚持常常磨练，需要具有自发性和自制力。长期从事体育磨练的人都有体会，倘若没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长期的。在体育磨练中，需要完成肯定的身体练习和承受肯定的运动负荷，倘若没有自发性和坚持性及决断性，是不可能做到的。
2、调整人的情绪，提高人的精神
良好的情绪重要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。从事体育磨练，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对喜好体育的人，这种作用更为显著。
三、体育磨练可提高人适应社会的本领
1、提高人体适应环境的本领
有体育磨练基础的人对外界环境适应本领强的基本原因有两点：一是长期进行体育磨练，增长了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的本领得到加强；二是从事体育磨练，往往是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到磨练，适应本领不绝提高。
2、促进社会交往和增长友情
体育磨练是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够磨练身体，而且在各种磨练活动中可以促进社会交往和增长友情。
所以，“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的引导思想已经确立，培育同学终生磨练的意识和习惯，以达到培育大同学“德、智、体”全面进展的目的。
体育与健康的心得体会 篇七
依据课改的要求，通过近一年的实践，老师和同学逐渐适应新课程的要求和教学方法，对新课程有了一些实在的感性认得。下面谈谈本身在学校一个学期课改实践中的心得体会。
一、更新观念，提高认得。
1、新的课程标准 ，体现以人为本的思想。即体育教育从同学的进展、同学的需要启程。依据课改的引导思想，同学是学问的建构者。
2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参加、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
3、教法要求创新，开放和放开，以培育同学的爱好为主，采纳探究教学、情景教学等、注重同学学法引导。
4、课程是阅历。课程不仅仅是现成的教科书，而是老师为同学供给的学习机会，是师生互动产生的阅历。课程不仅仅包含了学问，而且包含了学习者占有和获得学问的主体活动过程，课程学问是在充足生机的社会交往中建构生成的。
二、实践过程。
1、了解同学。初一新生入学后，从介绍老师希望达到的目标入手，与同学 共同订立课堂常规，然后进行教学调查，了解同学的爱好、喜好、体育基础，最终确定学习目标。
2、订立教学计划。依据对同学的调查了解，对比体育与健康水平四的标准，确定学年、学期教学目标。例如：球类教学，依据学校的场地器材条件、同学的爱好等因素，篮球、排球教学计划在初二第一个学期就完成基本技术教 学，达到水平四的要求：基本把握一两项球 类运动的技战术。以后的教学以巩固提高为主。
3、初步确定评价方案。依据课改要求，考虑可操作性，初步确定的体育与健康评价方案。例如体育理论考察：同学本身命题，写好答案，填上自评分，老师进行评分。
三、对新课程实践后的一点体会。
（1）“课堂”的观念变了。
1、课堂不是老师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台。在过去，我们经常把老师的课堂行为类比成舞台表演艺术，把课堂当作老师表演的 舞台，认为老师只要表演到位就可以了。其实否则，表演可以是无互动、无交往的，而教学必需要借助交往来进行。只有在真正有效的交往与互动中，同学取得的学问才是“内化”了的，增长的本领才是“货真价实”的，养成的情感才是“真真切切”的。从这个角度来说衡量一堂课的标准不只是在于教 师的行为举止是否大方，时间掌控是否合理，而更多的在于同学交往、互动的程度、水平；交往、互动的方式与成就。
2、课堂不是对同学进行训练的场所，而是引导同学进展的场所。把训练等同于教学，把训练当成课堂中的重要行为，是我们课堂中常有的一种现象。这种现象忽视了同学的能动性和个体差异，体育教学需要练习，但更需要爱好。获得学问有两种：一种是学问走向同学，一种是同学走向同学。前者是在认真的“加工”学问的前提下，在课堂上再现学问，以单位时间传授学问为主，后者是在认真分析同学的基础上，引导同学去探求学问，使同学最后成为学问的占有者。
3、课堂不只是传授学问的场所，而更应当是探究学问的场所。让同学学会学习，把握学习的本事，养成不绝求知的习惯，形成终身学习必备的素养，是时代的进展对同学的期盼。我们体育课改的目的，是培育同学终身体育的意识和习惯，更要注意让同学体会体育磨练的价值，坚固树立终身体育的观念。
4、课堂不是老师教学行为模式化的场所，而是老师教育智慧充分展现的场所。课堂情景是极为多而杂的，从不同的角度，课堂展现的是不同的情景，课堂总处在一种变动的状态，要求老师必需要依据变动的情形不绝调整本身的行为，把同学置于启程点和核心地位，应同学而动，应情景而动，课堂才能生动，有活力。
（2）教学内容选择余地大。老师可以依据学校和同学的实际情况组织教学，针对体育与健康课程标准，老师对教学内容和教材处理更加机动敏捷，以往在小学或高中教材内容，现在可以依据同学的需要，布置在中学进行教学。
（3）评价方法的改革：评价功能从重视甄别与选拔向激励、反馈调整。新课程体现以人为本的思想，要求评价采纳自模评价和常模评价相结合，注重同学的点滴进步。通过实践，同学的积极性、自主意识明显提高。
（4）体育与身体健康相联系。提出身体、心理、社会三维健康观和五个领域的目标 ，要求老师在教学过程中考虑的更多、更认真，充分利 用课堂教学促进同学的全面进展。
（5）重视同学爱好的培育。在教学实践中，注重同学爱好的培育，形成特长，为同学终身体育打好基础。课堂上注重了同学 的爱好，同学学习表现出积极、认真，学习效果好。
我现在正在探究：依据学校的体育竞赛，确定教学计划和进度，让同学学与用结合，提愉快趣，进而形成学校制度，促进同学课余体育活动的开展，使体育 教学形成良性循环。
（6）课堂较多地显现师生 互动、公平参加的生动局面。现在的课堂形式多样，常常有同学讨论、评价、交流，让大家共同提高，老师多是激励性语言，学习内容宽泛，同学爱好和积极性比以前更高。
（7）加强引导。新课程要求同学积极参加教学中，自主言行，各抒己见，在这个过程中要注 意引导。防止这种情况：老师特别注意保护同学的尊重自己心和积极性，而同学间的言行损害另一个同学的自信念。
（8）老师要多尝试各种教学方法。在教学实践中注意尝试各种教学方法，或由同学供给他们喜爱的练习方法，提高教学实效，同时体育老师应由教练型向陪练型变化。
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