2023年企业开展户外拓展活动方案5篇
户外运动是一项在自然场地实行的一组集体项目群，为的是体验户外休闲及增进感情。企业开展户外拓展活动方案怎么写?今日我在这里给大家共享一些文章是关于企业开展户外拓展活动方案，希望可以帮到大家!
企业开展户外拓展活动方案1
一、活动名称：亲近大自然，探幽__山
二、活动背景
20 年3月9日，公司胜利组织了第一期”店连店春季户外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，增加了团队协作实力和企业的凝合力，展示了团队蓬勃向上的精神风貌。
进入四月，公司根据聘请培训工作安排于第一周顺当开展了新一批员工培训工作，提高了公司新进员工的总体素养，提升了公司的知名度，在社会上取得良好影响。根据公司工作安排，也为了贯彻加强公司精神文明建设的宗旨、理念，经公司领导探讨确定，于4月18日，开展其次期大型户外拓展活动----亲近大自然，探幽古粤山
三、活动目的和意义
古路接悠远，山气入青岚。溪涧听天籁，飞瀑落幽潭。空山不见人，但闻流水音。这次活动我们将走进深圳梧桐山风景区，远离工作生活的烦扰，观赏自然漂亮的风景。同时开展一些拓展活动，放飞我们的心情，舒缓员工们的惊慌和压力，也让员工们在活动中增加合作精神，带来刺激和挑战，体会成就感。
山水、蓝天白云，地上的花花草草，都能让人们感到大脑更加轻松，胸怀更加宽广、精神更加激昂，忘却愁情烦事，带着发自内心的自信，精神焕发神采奕奕更加投入的回到工作中去，嬉戏活动不仅能带来乐趣和挑战，更能增加员工间的感情和合作精神，激发工作主动性。
四、活动工作支配
1、活动时间：4月18日(周一)(如遇天气缘由，顺延至周二或下周)
2、活动地点：__山风景区
3、活动参加对象：公司全体成员(值班人员除外)
4、活动人员配置：
4.1本次活动成立活动领导小组，配置如下：
组长：__(活动总指挥)
成员：__(负责统筹、交通、后勤保障)
__(负责平安、团队纪律)
4.2全部参加人员共分三个小组：
平安组组长:__;
营运组组长：__;
新员工组组长：__;
5.活动内容：共7个节目
5.1新进员工自我介绍(项目教练：__)
5.2对唱竞赛(项目教练：__)
5.3成语接龙(项目教练：__)
5.4顶气球竞赛(项目教练：__)
5.4.1道具：气球一个、绳子一条
5.4.2参与人员：随机抽取两组对抗(每组5人)
5.4.3嬉戏规则：嬉戏起先前先把绳子沿场地的正中间拉开，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮番发球。体现协作实力和竞争实力。留意只能用头，不能用身体的其它部位，输的队接受集体惩处(天旋地转)。
5.5五毛和一块(项目教练：__)
5.5.1
裁判：__，负责发号施令
5.5.2规则如下：在嬉戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。
嬉戏起先前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布嬉戏起先，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，嬉戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就须要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。没有组合胜利的人接受惩处(为大家表演节目，内容自选)
5.6异地传书:(项目教练：曹培刘欢欢)
5.6.1项目简介：各队排成一排，起先嬉戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最终一个人，由最终一个人说出字条上的内容。
5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案精确的一队获胜。输的队接受集体惩处(跳兔子舞).
5.7齐心并力：(项目教练：张宾李召阳)
5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随意说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。
5.7.2规则：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。假如该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的个数以2倍的数量增加。
6惩处项目
6.1卡通跳：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿态。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿态，同时嘴里要发出“耶”的声音。
6.2天旋地转：接受惩处的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
6.3跳兔子舞
6.4俯卧撑
7活动所需物资：
7.1气球5个，扎气球所用绳子5条;
7.2烹饪用具，餐具。
7.3午餐由后勤支配。
五、活动行程支配
1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及留意事项;上午8:10分动身，
坐车前往梧桐山;
2、下车后徒步走向山顶，观赏梧桐山自然、人文风光;
3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及嬉戏活动，促进员工间相互沟通。
4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活动总结工作。
六、关于活动平安问题
1、在动身前召开活动平安说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动平安细则及措施)，各组长全程做好提示工作。
2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。
(一)动身前的打算
1、身体状况自我审查
有下述状况的成员应刚好向指挥小组恳求退出：患急性病未愈者;患有较严峻的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种缘由所致的严峻贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于复原期的病人等。
2、活动前搜集活动日天气状况。携带好必要用具，给消遣的心情带来一份平安感。
3、出游前做好必备药品的打算
(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。
(2)防暑药，如藿香正气丸、凉爽油等。
(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，动身前做好药品打算，同时检查运用日期，在活动过程中由专人保管。
(二)留意旅游中的人身平安，在动身前及活动过程中做好以下提示工作
1、着装留意事项。本活动主要是徒步及登山，在穿着上，建议穿宽松而便于运动的衣服，为避开扭伤，便于活动，建议不要穿着高跟鞋，及紧身衣物。不提倡穿着装扮上有金属物品及尖锐的物品
2、预防旅游中丢失。向参与活动的人员通报全天的活动日程、时间支配、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。
3、预防发生治安事故。活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，不与人发生口角、纠纷。
4、预防中毒及动物损害事项发生。
(三)登山的平安留意事项
(1)上山时要轻装，少带行李，以免过多消耗体力，影响登山。
(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋为宜，穿皮鞋和塑料底鞋简单滑跌。
(3)山高路陡，游山时以缓步为宜，不行过速。肯定要做到“走路不看景，看景不走路”，边走边看往往比较危急。
(4)为防止火灾，在吸烟时应自觉将烟头熄灭，不行随意乱丢。
企业开展户外拓展活动方案2
一、活动名称
“欢乐齐上阵”团队素养拓展训练
二、活动主题
友情、合作、感恩、拼搏
三、活动目的
通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下：
1、增加同学间的团队合作意识
2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性
3、训练同学对于结构变动的适应实力
4、增加团队成员之间的相互信任
5、加强成员间感情的沟通
素养拓展训练的项目
一、同心协力
器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿
时间：30分左右
规则：依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家说明队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动过程中，假如队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。
二、穿针引线
器材：呼啦圈
时间：20～40分钟
目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐
规则：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。
三、平地而起
时间：20～40分钟
目的：促进团队间的合作，增加团队间的团结
规则：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，直到胜利才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
四、笑容可掬
时间：30分钟左右
目的：促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。
规则：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊 你好。然后，向前走交汇于队伍中心，再相互鞠躬高喊一次 你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
总结：人们常说，当你面对生活的时候，你事实上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种欢乐轻松的氛围，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。
五、张弛有道
时间：10分钟左右
器材：长绳一根、布条、秒表
目的：通过这个嬉戏，让大家相识到团队合作的重要性。一个团队若想胜利必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的看法，以沟通寻求彼此间的默契。
规则：嬉戏起先时，将大麻绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过大麻绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
六、一触即发
时间30分钟左右
器材：报纸若干，胶带3个
目的：帮助参训者练习在遇到困难时如何做安排，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。
规则：动身时，每个人必需从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必需在铁板上。在完全的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，嬉戏才算完成。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。
七、囚徒逆境
时间：40～50分钟
器材：布条若干
目的：加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神。
内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查探讨后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的说明，他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石，并且宣称假如珍宝被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必需答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能平安到达目的地。
规则：将团队分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责平安的护送女生到达目的地。
总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、密切无间地合作，共同将工作做好。
七、报数
时间：10～30分钟
目的：增加团队凝合力，增加团队合作意识
规则：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。
企业开展户外拓展活动方案3
为了加强公司员工的凝合力和向心力，调动员工的工作热忱和斗志，增加组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和实力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培育新员工对公司的信任感和归属感。人事部确定于本周六前往广州笑翻天乐园参与一天的户外拓展活动，详细流程如下：
08：00集合，从公司动身，前方广州笑翻天乐园。
09：00——09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解平安等留意事项。
09：30——09：45组建团队：进行拓展分队，选队长，取队名，确定新队的队歌和口号。
09：45——10：00破冰训练(团队热身)
视团队队员的男女比例、年龄状况组织进行2-3个团队热身嬉戏，目的让队员之间增进了解，消退隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期打算。
10：00——11：45(山谷游乐区)竞技项目：
突出重围——-攀壁：参加人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。须要良好的心理素养、队员的紧密协作，坚韧不拔的意志是胜利的关键。(良好的体能，坚毅的耐力和意志力是完成任务的关键!)
木桩桥——-天罗地网：队员在通过摇摆不定的木桩桥后，必需经过设置结构错综困难障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?
(要步调一样、敏捷应变、果敢的行动，才能完成任务!)
空中钢丝—圆木：参训队员从动身点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素养和相互支持、紧密协作团队协作精神才能取得优异成果!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)
竖网桥——-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素养、队员的紧密协作，坚韧不拔的意志是胜利的关键)
11：45——12：00活动点评：依据上午各参训竞技团队的详细表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!
12：00——14：00午餐时间(参观杨四将军庙)
14：00—16：00团队大比拼竞技项目：
踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇摆不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必需一步一个脚印，脚踏实地，坚决不移，才能顺当通过。(检验队员的团结帮助、相互支持、相互协作的精神!)
鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵起伏，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢乐中体验参加的乐趣!(平衡比速度更重要!)
搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动实力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必需有果敢的行动实力和相互协作的精神才能完成此项目!)
荡悠台：参训队员必需从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。
(相互理解、相互包涵，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺当完成任务!)
16：10——16：40自由体验“闯关酷地带”
此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关胜利的喜悦。
自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!
16：40——17：00活动总结，返程!
企业开展户外拓展活动方案4
活动时间：20__年11月10日(周一)
集合地点：公司业务部
活动组织：
参与人员及任务支配:(后附点名清单)活动总指挥：
活动形式：户外拓展活动快乐为主，宣扬为辅(以公司条幅为主要形式)活动行程：
基地介绍：户外拓展活动方案苏州穹窿山景区，地处姑苏西部，为苏州第一名山，形如钗股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰状若浮笠，俗称笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，为太湖东岸群山之冠，因而又有“吴中之巅”的美誉。山有东西两个铜岭，百英荟萃，氛围安静。山上有泉四眼，双膝泉涓流不息，挂杖泉静影澄碧，法雨泉直奔农田，百丈泉清醇甘甜。此山气概宏伟，地域宽敞，东连木渎，西濒太湖，绵延光福、藏书、胥口三镇，全长约7.5公里，林地面积2万多亩。穹窿山景区拥有丰富的自然资源，拾阶而上，步移景易，或苍松翠竹，或泉水潺潺，环境极为清幽静谧。“空岩已及万仞半”的茅蓬，相传是西汉朱买臣故宅。今存盘石一方，上有明正德己巳年(1509)都穆题刻“汉会稽太守朱公读书处”十个大字。近人李根源也题词于此。经学术界考证，穹窿山为当年孙武子的隐居地，孙武在此完成了其传世之作—《孙子兵法》。近年来，这里相继建成了孙武苑，《孙子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好樱花林石碑等
费用预算：
温馨提示：
1、着装：休闲装或户外运动服，平底鞋，请带一件防寒外套。2、个人常用有效药品：如创可贴。
3、动身前手机足够电，出游全程保持手机处于开机状态，便利随时联系。
4、行为举止大方得体、留意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。5、在游玩中尽量结伴而行。
6、为了增加野餐的丰富性，公司支配部分小吃，大家可以自带食物。7、遵守时间规定，刚好签到，听从队长支配。
8、请保管好自己随身物品，特殊是手机、钱包等，时刻提示自己不要遗忘物品。
9、假如遭受恶劣天气，会依据状况调整活动时间和行程。但经验风雨，无疑会使培训更富于挑战性。
企业开展户外拓展活动方案5
一、活动时间：20__年10月28—29日
二、活动地点：浙江海盐县。
战略研讨会—宾馆中型会议室;
拓展活动---海盐县南北湖拓展基地
三、参与人员：公司主管级以上员工(含后勤工作人员)。
会议内容及形式下周提交领导批示再行下发。
四、活动流程及相关内容
项目时间活动支配备注
第一天10月27日
16:00公司拓展活动方案„„„
18：00公司动身，到达宾馆晚餐、住宿
其次天10月28日战略发展研讨会
主持人：
9：00
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9：30现有精英状况公司领导简要介绍上海公司__年工作目标及行动安排以及集团战略发展思路，阐述召开本次研讨会、制定三年战略规划的目的及意义
9:30
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10:00全员沟通—我们的优势回顾公司的发展历程，总结公司在一年多创业期的胜利阅历和失败教训，对公司发展内、外部保险绽开探讨分析，对公司目前的现状进行客观、全面的自我剖析。
10：00
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11：00全员沟通—我们的困难与不足
11：10
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11：20休息
11：20
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12：00协作公司的战略发展规划，公司应当怎么做---总体目标界定企业的总目标
1、公司将来的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最终目标是什么
14：00
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16：00全员沟通—三年发展目标之一：公司品质目标(体系认证、品质体系的可操作性、品质监控体系)及措施全员沟通—三年发展目标之二：公司人力资源目标(团队建设与员工素养、薪酬水平、培训体系、晋升机制、操作层员工管理)及措施
全员沟通—三年发展目标之三：公司客户满足度(服务水平、客户评价、投诉处理水平、与地产沟通)及措施
全员沟通—三年发展目标之四：公司财务目标(预算制度、选购 体系、财务监控)及措施
全员沟通—三年发展目标之五：公司管理目标(体系、制度、流程)及措施
全员沟通—三年发展目标之六：公司管理架构及措施在经过探讨形成了一个初具轮廓的总体战略目标之后，围绕总体目标，探讨各分项目标16：00
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16：10休息
16：10
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17：00全员沟通—公司目标汇总
17：00
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17：30公司企业文化氛围探讨大家就公司今后应提倡、营造什么样的
文化氛围畅所欲言，各抒己见。
17：30
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18：30公司领导总结
附注：研讨会后续工作行政人事部汇总探讨看法后，4月20日左右提出规划初稿，再组织多次不同层次的探讨，经多次修改后6月份定稿。第一日晚餐18：30
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20：30草坪烧烤+激情篝火晚会
返回宾馆休息20：30
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晚上自由活动留意平安
留意休息和调整!(活动组织方保险供应室内游泳池、健身房)第三天10月29日拓展活动
起床，洗漱08:00
宾馆早餐08：10宾馆自助早餐及办理退房手续
前往基地9：30
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10：00南北湖拓展
培训基地
拓展活动10：00
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11：00破冰及集体展示
团队热身活动
团队形成仪式!(熔炼团队)全部队员将被随机分为1组.选出队长，确定队名、队歌、口号并集体展示队行，彼此熟识
11：00
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12：00中餐湖边农家特色
12：00
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14：10a线：大型高空个人挑战项目
信任背摔高空抓杠
b线：团队拓展培训项目(团队整合类)
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网
备选项目：大脚板心心相印全部的队伍将分为两部分，a，b两条线开展进行
14：10
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16：10a线：团队拓展培训项目(团队整合类)
孤岛求生鳄鱼湖穿越绳网
b线：大型高空拓展挑战项目
信任背摔高空抓杠
备选项目：大脚板心心相印培训实施：教练讲解项目要求，学员探讨分析，完成任务共享总结
16：10
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17：00大型团队项目：极地求生墙请听从教练的讲说明!
感谢
返回上海17：00
五、活动费用明细：
项目明细备注价格
交通费豪华车全程陪伴路桥费，司机津贴
宾馆费含早餐三星豪华宾馆
餐饮费晚餐1+中餐_2+烧烤1奉送激情篝火晚会一台
风景区门票南北湖风景区门票团队实惠价
拓展基地场地费包括器械消耗拓展培训费培训师，爱护教练，相关工作人员
意外保险费
饮用水免费奉送
会议室中型会议室
人均费用930元/人
费用合计39_930元/人
六、拓展基地简介：
企业开展户外拓展活动方案
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