2023年中小学心理健康月活动方案
精选5篇
心理健康月活动方案1
2023年XX小学心理健康月活动方案
为了增强小学生的心理健康意识和能力，促进他们的身心和谐发展，培养他们的积极向上的人生态度，我们决定在2023年5月开展以“心启航·心力量”为主题的心理健康月活动。具体方案如下：
一、活动目标
1.让学生了解心理健康的基本知识和重要性，树立正确的心理健康观念，学会自我认识、自我调节、自我保护和自我发展。
2.让学生掌握一些有效的心理调适方法和技巧，如放松、呼吸、想象、积极思考、换位思考等，提高他们应对压力、挫折、困难和冲突的能力和信心。
3.让学生体验多种形式的心理活动，如游戏、故事、绘画、音乐、戏剧等，激发他们的创造力和想象力，丰富他们的情感体验，增强他们的团队合作和沟通交流能力。
4.让学生感受到学校、家庭和社会对他们的关爱和支持，增进他们与同伴、老师、家长和社区的互动和融合，营造一个温馨和谐的心理环境。
二、活动时间 2023年5月1日至5月31日
三、活动内容
（一）开幕式
1.时间：5月4日上午
2.地点：学校操场
3.内容：由校长致辞，宣布心理健康月活动正式开始；由心理老师介绍本次活动的主题、目标和内容；由部分学生代表发言，表达他们对心理健康月活动的期待和愿望；由全体师生共同唱响《阳光总在风雨后》等歌曲，展示他们的积极心态和向上精神。
（二）主题班会
1.时间：5月10日至5月14日
2.地点：各班教室
3.内容：由各班班主任或心理老师组织开展以“认识自我”、“调节情绪”、“解决问题”、“建立友谊”、“规划未来”等为主题的心理健康教育主题班会，通过讲述故事、观看视频、进行讨论、分享感受等方式，引导学生认识自己的优势和不足，调节自己的喜怒哀乐，解决自己遇到的困难和矛盾，建立自己与他人的良好关系，规划自己的学习和生活目标。
（三）心理游戏大赛
1.时间：5月17日至5月21日
2.地点：各年级操场或教室
3.心理游戏大赛的内容：
（1）一、二年级：开心果运动会
活动目的：培养学生的快乐情绪，增强学生的身体素质，锻炼学生的协作能力。
活动项目：有趣的接力赛、欢乐的跳绳比赛、刺激的拔河比赛等。
活动规则：每个班级选出10名男生和10名女生参加比赛，每个项目按照男女分组进行，每组5人，以完成项目所用时间或达到目标数量为胜负标准，每个项目设一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖，最后按照各班级获奖情况进行总分排名。
（2）三、四年级：心理知识竞答
活动目的：增加学生的心理知识，提高学生的思维能力，培养学生的自信心。
活动项目：心理知识问答、心理知识填空、心理知识判断等。
活动规则：每个班级选出5名男生和5名女生参加比赛，每个项目按照男女分组进行，每组5人，以答对题目数量或答题速度为胜负标准，每个项目设一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖，最后按照各班级获奖情况进行总分排名。
（3）五、六年级：心理剧场
活动目的：展示学生的创造力和表演力，培养学生的情感表达和沟通能力，提高学生的团队合作和领导能力。
活动项目：心理话剧、心理小品、心理相声等。
活动规则：每个班级选出10名男生和10名女生参加比赛，每个项目按照男女分组进行，每组5人，以剧本创意、表演技巧、舞台效果和观众反响为评分标准，每个项目设一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖，最后按照各班级获奖情况进行总分排名。
（四）心理墙报制作展示
1.时间：5月24日至5月28日
2.地点：各班教室或走廊
3.内容：由各班学生自主设计制作以“心启航·心力量”为主题的心理墙报，展示他们对心理健康的理解和感悟，以及他们的心理成长和收获。学校将组织专家评审出校内一等奖、二等奖、三等奖和优秀奖，以及优秀指导老师。
（五）心理咨询服务
1.时间：活动月期间
2.地点：学校心理咨询室
3.内容：由学校心理老师或邀请的专业心理咨询师为学生提供免费的心理咨询服务，帮助学生解决他们在学习、生活、人际关系等方面遇到的困惑和问题，提供他们合适的建议和指导。
（六）心理健康教育讲座
1.时间：5月31日下午
2.地点：学校礼堂
3.内容：邀请知名的心理专家为全校师生做一场关于“如何培养良好的心理素质”的讲座，介绍心理素质的含义、重要性和培养方法，回答师生提出的相关问题，增强师生的心理健康意识和能力。
四、心理健康月活动的总结和评价：
通过一个月的心理健康教育活动，我们收获了以下成果：
1.全校师生对心理健康的重要性和意义有了更深刻的认识，提高了心理健康教育的自觉性和主动性，增强了心理健康保护的能力和信心。
2.全校师生通过参与各种形式的心理活动，体验了心理学的趣味性和实用性，激发了他们的创造力和想象力，丰富了他们的情感体验，增强了他们的团队合作和沟通交流能力。
3.全校师生通过接受心理咨询服务和讲座，解决了他们在学习、生活、人际关系等方面遇到的困惑和问题，获得了合适的建议和指导，提高了他们的心理调适能力和解决问题能力。
4.全校师生通过制作展示心理墙报，展示了他们对心理健康的理解和感悟，以及他们的心理成长和收获，形成了一个积极向上、阳光开朗、温馨和谐的心理氛围。
我们对本次活动给予高度的评价，认为它是一次有意义、有价值、有成效的心理教育实践。我们也总结了一些不足之处，如活动时间安排不够合理，活动内容不够丰富多样，活动宣传不够广泛深入等，我们将在今后的工作中加以改进和完善。我们相信，在学校、家庭和社会的共同努力下，我们的学生将拥有更健康、更快乐、更美好的心理状态。
心理健康月活动方案2
XX小学心理健康月活动方案
一、主题：心启航·心力量
二、目标：培养学生阳光心态、促进学生心理健康发展，引导学生树立积极向上的人生观，促进学生健康成长。
三、时间：5月
四、活动方案：
1、主题宣传活动
在学校各处悬挂“心启航·心力量”主题宣传海报，通过班级主题墙、校园电子屏幕等多种形式宣传主题，让学生了解本次心理健康月活动的主题、目标和重要性。
2、心理健康知识普及活动
邀请专业心理老师到校开展心理健康知识讲座，帮助学生了解各种心理问题的原因和处理方法。同时，将心理健康知识宣传手册发放给学生，供他们随时查阅。
3、心理情感交流活动
开展班级内部心理情感交流活动，为学生提供一个互相分享内心感受的平台，帮助学生更好地理解自己和他人的情感需求，提升沟通能力和情感智慧。
4、心理健康课堂活动
通过开展心理健康课堂活动，让学生了解积极心理学理念，学习正向思维、情感调节、自我管理等技能，帮助学生树立积极向上的人生观，培养阳光心态，促进学生心理健康发展。
5、心理健康主题实践活动
开展一系列的心理健康主题实践活动，如绘画比赛、朗诵比赛、健康生活习惯培养等，鼓励学生用自己的方式表达对心理健康的理解和追求，让学生在活动中获得成就感和自信心，提升自我价值感。
6、心理健康主题日活动
在心理健康月的最后一天，举办心理健康主题日活动，通过各种形式的展示、演讲、表演等方式，展示学生在本次心理健康月中的收获和成果，让学生在活动中感受到自己的成长和变化。
五、活动总结：
本次心理健康月活动以“心启航·心力量”为主题，从积极心理学理念出发，通过多种形式的活动，旨在培养学生阳光心态、促进学生心理健康发展，引导学生树立积极向上的人生观，促进学生健康成长。通过宣传、知识普及、情感交流、课堂教学、实践活动和主题日活动等多种方式，全方位地引导学生关注自己的心理健康，提升学生的心理素质和综合能力。
心理健康月活动方案3
XXX中学心理健康月活动方案
当今社会，人们越来越重视心理健康，而心理健康与学生的成长息息相关。为了推动学生心理健康教育，提高学生心理素质和自我保护能力，学校决定在今年的学生心理健康月中，以“心向未来，健康前行”为主题，通过多种方式来开展系列活动。
一、宣传引导
通过校内广播、橱窗展示、班会等方式，让学生了解心理健康的重要性，激发他们关注自身心理健康的兴趣和动力，培养学生心理健康意识。
二、讲座和培训
请心理学专家到校，开展心理健康讲座和培训，让学生全面了解心理健康知识，学会如何有效地应对心理压力，同时提高心理素质。
三、课堂教育
在各科教学中，加入心理健康教育元素，让学生在学习中更好地了解和掌握心理健康知识。
四、主题活动
1、心理健康体验活动：在体育课上，组织学生进行心理健康体验活动，如“齐心协力拔河比赛”等，让学生感受到心理健康与身体健康之间的联系。
2、心理健康征文比赛：鼓励学生发挥自己的想象力和创造力，写一篇有关心理健康的文章，加深对心理健康的理解和认识。
3、心理健康故事分享会：邀请学生自愿分享自己或他人的心理健康经历或心理成长历程，增进学生之间的情感交流和相互理解。
五、学生自我管理和互助小组
成立学生心理自助小组，通过同学之间的互助和支持，让学生更好地管理自己的情绪和心理健康，增强学生心理健康抵抗力。
六、家校合作
组织家长参加心理健康教育讲座，让家长更好地了解学生的心理健康问题，建立家校合作的心理健康服务网络。
通过以上多种方式的组合，将学生心理健康教育融入到课程中的各个方面，让学生在各个方面都能接受到心理健康教育的指导和关注，从而更好地提高学生的心理素质和自我保护能力，进一步促进学生的全面发展。
七、活动总结与反思
在活动结束后，组织学生和教师一起总结活动成果，反思活动中存在的问题和不足，为今后的心理健康教育活动提供参考和改进的方向。
期望本次学生心理健康月的活动，切实让学生更好地了解和掌握心理健康知识，提高心理素质，增强自我保护能力，为学生的健康成长提供有力的支持和保障。
心理健康月活动方案4
XXX职专心理健康月活动方案
职业中专的学习生活中，学生需要面对来自学业、就业等多个方面的压力和挑战。为了帮助学生更好地应对这些挑战，提高心理素质，树立积极向上的人生态度，举办一次职业专业院校的心理健康月活动是非常有必要的。
一、主题确定
确定一个与职业专业院校学生生活紧密相关的主题，如“心态平衡·成就自我”等。
二、活动策划
1.线上心理健康测评活动
学生可以通过专业的心理测试平台，进行一系列的心理测试，如性格测试、压力测试等，了解自己的心理健康状况，得到一些实用的建议和帮助。
2.心理健康公开课
邀请心理学专家、心理医生等人士，开设一系列的心理健康公开课，让学生了解心理健康的重要性，掌握一些实用的心理调节技巧，如情绪调节、压力管理等。
3.职场心理辅导活动
针对即将步入职场的学生，开设一系列的职场心理辅导活动，让学生了解职场中的心理压力和挑战，掌握职场心理应对技巧和技能。
4.创意心理美术展
学生可以通过画画、摄影等方式表达自己的心理感受和情感，展示自己的艺术才华和心理健康状态，同时可以通过欣赏其他同学的作品，了解不同的心理状态和情感。
5.主题沙龙活动
组织学生参加主题沙龙活动，通过自由交流、分享经验等方式，让学生更好地了解自己和他人的心理需求和状况，进一步增强彼此之间的理解和信任。
三、特色活动
1.学生心理健康公益行动
组织学生参加心理健康公益行动，通过为社区、学校等提供心理健康咨询服务，帮助社区和学校更好地了解和解决心理健康问题。
2.心理健康知识竞赛
为了激发学生的学习兴趣和积极性，可以组织一场心理健康知识竞赛，让学生在比赛中学习心理健康知识，展示自己的学习成果，同时也为学生提供一种娱乐和放松的方式。
3.心理辅导志愿者招募活动
在活动期间，可以面向全校招募心理辅导志愿者，由专业心理辅导师进行培训，让学生成为心理健康的宣传员和辅导员，同时也为学生提供一种实践和锻炼的机会。
4.心理健康主题展览
在校园内组织一次心理健康主题展览，展示学生的作品和成果，让更多的人了解心理健康教育的重要性，同时也为学生提供一种展示自己的机会。
5.心理健康讲座
邀请知名心理学专家，进行一场有关心理健康的专题讲座，让学生更深入地了解心理健康的相关知识和实用技巧，提高学生的心理健康素质。
四、活动宣传
为了使活动取得更好的效果，需要在校内、校外进行广泛的宣传，包括校内海报、微信公众号、校园电视台、学生会、班级通讯等多种方式，让更多的学生了解和参与活动。
五、总结与反思
本次活动的开展，不仅能够帮助学生增强心理素质，提升情感智慧，更能够在实际生活中提高学生的生活质量和幸福感。在今后的学习和生活中，学生将能够更加自信、自律、积极向上地面对困难，发挥自己的优势，实现自己的人生价值。同时，本次活动的开展也能够促进全校师生对心理健康的关注和重视，营造一个关注心理健康的良好氛围，为全校师生的身心健康和全面发展打下坚实基础。
心理健康月活动方案5
幼儿园心理健康月活动方案
一、活动主题：心启航·心力量
二、活动目标：从积极心理学出发，通过系列活动的开展，培养幼儿阳光心态，促进幼儿心理健康发展，引导幼儿树立积极向上的人生观，促进幼儿健康成长。
三、活动时间：5月份
四、活动形式：以特色活动、游戏、绘本故事、亲子互动等多种方式进行
五、活动内容：
1、主题启动仪式
开展主题启动仪式，让幼儿了解活动主题，引导幼儿自我认知、自我探索，培养自信心。
2、感恩互动
开展感恩互动活动，让幼儿懂得感恩，让幼儿了解爱与感恩的重要性，培养幼儿的社会情感能力。
3、绘本故事阅读
组织幼儿阅读绘本故事，引导幼儿认知情绪，学会情绪表达，促进幼儿情感发展。
4、儿童心理测评
开展儿童心理测评活动，了解幼儿的心理发展情况，为幼儿提供更有针对性的心理健康教育。
5、家长座谈会
组织家长座谈会，向家长介绍幼儿心理健康教育的相关知识，让家长与教师共同关注幼儿的心理健康。
6、科普知识展示
开展科普知识展示，介绍心理健康方面的知识，让幼儿了解心理健康知识，引导幼儿学会关注自身心理健康。
7、特色活动：
（1）心情日记
每天鼓励幼儿写心情日记，帮助幼儿了解自己的情绪，学会情绪管理，培养自我控制的能力。
（2）表情包制作
让幼儿动手制作自己喜欢的表情包，让幼儿了解不同的情绪表达方式，培养幼儿的创造力和表达能力。
六、活动小结
1、活动结束后，邀请幼儿和家长一起分享本月心理健康活动的收获和感受，让幼儿和家长互相表扬和鼓励。
2、教师对本月心理健康活动进行总结评价，肯定幼儿在活动中表现出的积极心态和心理素质，提出今后的期望和建议。
3、教师颁发心理健康小达人证书给每位幼儿，鼓励幼儿继续保持心启航•心力量的主题精神，做一个快乐、健康、自信的孩子。
七、活动效果
1、通过本月心理健康活动的开展，幼儿对自己有了更深入的了解和认识，学会了表达自己的情绪和感受，增强了自信心和自尊心。
2、通过本月心理健康活动的开展，幼儿对他人有了更多的关心和理解，学会了感恩和尊重，增进了与他人的沟通和合作。
3、通过本月心理健康活动的开展，幼儿对环境有了更多的探索和适应，学会了面对挑战和困难，培养了解决问题和创新思维的能力。
4、通过本月心理健康活动的开展，幼儿对生活有了更多的热爱和享受，学会了寻找快乐和美好，形成了积极向上和乐观开朗的人生态度。
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