《曼巴精神?...

《曼巴精神》心得体会演讲稿

《曼巴精神》心得体会演讲稿

　　一、什么是心得体会

　　心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文å—。è¯è¨€ç±»è¯»ä¹¦å¿ƒå¾—同数å¦æœè®°ç›¸è¿‘；体会是指将å¦ä¹ çš„东西运用到实践ä¸åŽ»ï¼Œé€šè¿‡å®žè·µåæ€å¦ä¹ å†…容并记录下来的文å—，近似于经验总结。

　　二、《曼巴精神》心得体会演讲稿（通用8篇）

　　演讲稿在写作上具有一定的格式要求。在社会发展不æ–提速的今天，需要使用演讲稿的场合越来越多，相信许多人会觉得演讲稿很难写吧，下面是小编为大家整理的《曼巴精神》心得体会演讲稿（通用8篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　《曼巴精神》心得体会演讲稿1

　　你见过凌晨四点钟的洛杉矶吗？”当记者问科比为何如æ¤æˆåŠŸæ—¶ï¼Œç§‘比这样说。

　　篮球巨星科比·布莱恩特，篮球史上最伟大的运动员之一，绰号黑曼巴。《曼巴精神》是科比退役后的写的自传，对自己职业生涯的总结，以“曼巴精神”为主旨，将读者带入科比的精神世界，以æ¤æ¿€åŠ±æ›´å¤šæ‹¥æœ‰æ¢¦æƒ³çš„人。

　　读完æ¤ä¹¦ï¼Œæˆ‘深深的被这位篮球巨星所折服。他在赛场上算不上最顶级的天赋，但是他对成功的执著以及为æ¤ä»˜å‡ºçš„一切努力却是常人难以企及的。“世上没有免费的午餐，要收获，你必须懂的付出”，这是科比在书ä¸ç»å¸¸ç©¿æ’的话，而他也的确是将其贯穿自己的生命ä¸ã€‚为了更好的磨合自己的技术和身体，他凌晨4点就起床è®ç»ƒï¼Œåªæ˜¯ä¸ºäº†æ¯”æ£å¸¸ä»Ž11点开始è®ç»ƒçš„球员每天多做一组4小时的è®ç»ƒï¼Œ20年的职业生涯，他比其他人多付出的是成千上万个小时。直到他职业生涯末期依旧如æ¤ã€‚他是球队老大，他拿着几千万美元的年薪，他拥有庞大的粉丝群。他完全可以就æ¤äº«å—人生，放纵自我，这在NBA的圈åé‡Œå†æ£å¸¸ä¸è¿‡äº†ã€‚但是他没有，他有他的执著与理想，他要去攀登那最高的顶峰。有天赋的人不可怕，可怕的是有天赋的人还比你更努力。因æ¤åœ¨ç§‘比的职业生涯ä¸ï¼Œä»–对成功的执著与对胜利的渴望，一直激励着身边的队友，以及无数爱着他的粉丝们。20年来，他收获了5次总冠军、2次FMVP、1次MVPç‰ç‰è£èª‰ï¼Œè®©å…¨ä¸–界都记住了他的名å—，甚至让人想到篮球就联想到科比。他知道这一切努力付出都是值得的。

　　凌晨四点钟的洛杉矶是黑暗的，但那是黎明前的黑暗。苦其心志，劳其ç‹éª¨ï¼Œé¥¿å…¶ä½“肤，方能守得云开见月明，这就是曼巴精神。以æ¤çŒ®ç»™æ‰€æœ‰æ€€æ£æ¢¦æƒ³å¹¶ä¸ºä¹‹åŠªåŠ›å¥‹æ–—的人。

　　《曼巴精神》心得体会演讲稿2

　　科比，是一代人的偶像，是一代人的青春记忆。

　　这本书讲述了科比的一些鲜为人知往事和他与交手过的球员的对决心得。她作为一个时代的符合，平的就是那四个å—“曼巴精神”，论天赋，他不如麦迪，论扣篮，他不如卡特，论速度，他不如艾弗森，选秀顺位也不如这三位。但他是四大分卫里面成就最高影响最大的。毫无疑问，他是最努力的一个。8号代表着的前半段职业生涯，有冠军，有个人数据，硬性荣誉不多，24号代表着后半段职业生涯，拿到了一个MVP两个FMVP。

　　他经历过人生低谷，但他没有退缩，以不服输的精神去面对质疑。他被称为黑曼巴，他那句“你见过凌晨四点的洛杉矶吗”激励着一代人。

　　曼巴精神，是他的名片，“永不言弃”是他对å—迹给予这种精神的定义，从不退却、从不放弃、从不逃遁、忍辱负重，在困难ä¸åˆ›é€ å¥‡è¿¹ã€‚

　　生活ä¸ï¼Œæˆ‘们也会遇到低谷，我们也在很多地方不如别人。我们要做的就是å¦ä¹ æ›¼å·´ç²¾ç¥žã€‚让这种精神融入我们的血液。

　　现实ä¸ï¼Œä¸æ”¾å¼ƒçš„例åå¤ªå¤šï¼Œæ—©ä¸Šçœ‹äººæ°‘日报的新闻早çè½¦ï¼Œçœ‹åˆ°ä¸€åˆ™æ–°é—»ï¼Œå¤–卖员陈登超因患病左腿无法直立。他拄拐送餐，日行4万多æ¥ï¼Œç”¨åå¥½å‡ æ ¹æ‹æ–。他说，不能改变现实，就改变现状。

　　最后，感谢科比，致敬科比，NBA赛场没有你，我们的记忆里你一直都在。

　　《曼巴精神》心得体会演讲稿3

　　在没有任何体育背景知识的情况下，我花了不少时间来看这本书，科比的比赛之道、译者的严谨认真以及选图的精准专业无不令我受益良多。也æ£å› ä¸ºè¿™æœ¬ä¹¦ï¼Œæœ€è¿‘连梦里都满是科比的影åã€‚

　　我不看NBA也不懂篮球，但也耳闻科比大名很多很多年了，他于我更像是一个遥远的精神符号，一个人能把一件事从一而终精益求精地完成，本身已经非常了不起。

　　NBA从来不是什么绅士运动，强烈的身体对抗，快节奏的冷酷无情，不仅是技艺的切磋，耐力的比拼，也是心态的较量，是智慧与胆识的碰撞，需要每一位参与者斗智斗勇。

　　关于科比最出名的两句话——“反æ£æ€»æœ‰äººè¦èµ¢ï¼Œä¸ºä»€ä¹ˆä¸èƒ½æ˜¯æˆ‘？”和“我见过洛杉矶凌晨4点的样åã€‚”相当精准地体现了“曼巴精神”的独特内核。他有宽广的格局与胸怀、聪明灵活的大脑、钢铁般的意志和极强的进取心，æ£è§†ä¸€åˆ‡å›°éš¾å’ŒæŒ‘战，积极思考，苦练不辍。他是一位伟大的球员，一个合格的理性乐观派，也是独一无二的永远的“黑曼巴”。越是深入了解，对科比的敬佩之心就越强烈。

　　科比的一生很çŸæš‚，在他走的`那一天才开始真æ£è®¤è¯†ä»–了解他继而爱上他，不知是幸还是不幸。想偷懒想放弃的时候就想想科比吧，一切皆如译者所说，“向偶像致敬的最好方式，是让自己配得上他。”

　　那么，愿“曼巴精神”永å˜ï¼

　　《曼巴精神》心得体会演讲稿4

　　如简介所言，这确是科比对篮球生涯的回忆录，但里面也包含了许多科比的人生态度，他自己称之为曼巴精神，我希望可以从曼巴精神ä¸æ±²å–些什么。

　　下面说说我从曼巴精神ä¸å¾—到的启示：

　　çƒçˆ±æ˜¯å¾ˆé‡è¦çš„一环，但曼巴精神远不æ¢å¦‚æ¤ã€‚日复一日的疯狂è®ç»ƒç»ä¸ä»…仅是çƒçˆ±å°±èƒ½æ”¯æ’‘的。所以下面才是我从这本书ä¸å¾—到的最重要的东西。

　　1、理智。科比无论何时都能保持理智，他不会被情绪和欲望冲昏头脑（当然有这种时候，但那都是年少的时候）。换句话说，他能够很好的控制自己的情绪，即强大的自制力、毅力。这是我应该å¦ä¹ çš„一点。

　　2、耐受力。科比的理疗师也说了，科比拥有强大的疼痛阈值。这或许就是他日复一日年复一年进行é”鬼è®ç»ƒå¸¦æ¥çš„提升吧，换句话，他已经对疼痛麻木了许多（包括他牺牲的睡眠时间）。

　　3、冷静、心如æ¢æ°´ã€é™å¿ƒã€‚科比总是能让自己静下来去阅读，去思考，去研究，去å¦ä¹ ã€‚这与他进行冥想和瑜伽锻炼有很大关系。

　　4、渴望、好胜心。这是科比精神动力的重要来源。我不知道为什么会有人有这么大的好胜心。或许我们也有，只是没有耐受力和控制情绪与欲望的本领。而在科比身上，好胜心+理智+耐受力，终于成就一个伟大的科比。

　　《曼巴精神》心得体会演讲稿5

　　《曼巴精神：科比自传》这本书，是非常偶然读到的。因为在微信读书的公众号上看到“如何在Kindle上阅读微信读书内容”，抱着试一试的心态，做了一下实验，阅读效果非常好。而æ¤æ—¶å¾®ä¿¡è¯»ä¹¦ä¸ŠæŽ¨èçš„书目ä¸ï¼Œè¿™æœ¬ä¹¦ä¾¿ä½åˆ—首位，于是便速读了一遍。

　　对于科比的离世，自己也是感觉到非常的意外与愕然，虽然自己对于蓝球运动了解的比较少，所听说过的NBA运动员也仅仅是受到姚明的影响，其ä¸ç§‘比便是其ä¸ä¹‹ä¸€ã€‚所以在2020年的年初，听到科比因飞机失事而意外事故的消息，多少还是有些惋惜的。

　　也æ£æ˜¯å› ä¸ºå¦‚æ¤ï¼Œæ‰€ä»¥è¿™æœ¬ä¹¦å°±è¢«å¾®ä¿¡è¯»ä¹¦APP推荐到了首位，这应该也是对于这位NBA巨星一种怀念方式，通过这本书希望更多的读者能够从全方面了解科比，以做缅怀。

　　对于科比的了解，印象最深是在各种信息渠道知道的那句话“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”据说这句话是回ç”记者提问时的一句名言，而在æ¤ä¹¦ä¸ä¹Ÿæ˜¯çœ‹åˆ°ç§‘比对于自己的要求非常高，在“方法”这一章ä¸ï¼Œä»–特意提到了这部分，而且还解释了为什么要早起è®ç»ƒçš„原因。

　　通过早起è®ç»ƒï¼Œå°±å¯ä»¥è®©å©åèµ·åºŠæ—¶çœ‹åˆ°ä»–在陪伴，而下午的è®ç»ƒåŽä¹Ÿä¼šæœ‰æ—¶é—´åŽ»é™ªä¼´å®¶äººã€‚这样的时间安排，既保证了充足的è®ç»ƒé‡ï¼Œåˆæ²¡æœ‰å æœ‰ä¸Žå®¶äººç›¸å¤„的时间，从这方面来看，科比的做法是值得å¦ä¹ ä¸Žå€Ÿé‰´çš„。

　　至于曼巴精神，在读æ¤æ—¶å°±æœ‰ç‚¹ä¸æ˜Žç™½ï¼Œä¸ºä»€ä¹ˆå«è¿™ä¸ªåå—呢？通过百度以及网上的一些文章，才知道原来黑曼巴是一种行动迅速的毒蛇，在《杀æ»æ¯”尔》电影ä¸è¿™æ˜¯å¥³ä¸»è§’的代号，最后在杀æ»æ¯”尔时黑曼巴毒蛇发起了关键一击。据网上文章说，当时科比处于运动生涯的低谷，在看了这部电影后，突然觉醒，在比赛的下半场突然爆发，“杀æ»â€æ¯”赛。

　　æ¤åŽï¼Œç§‘比便在推特上宣传曼巴精神，并得到黑曼巴的绰号，然而在书ä¸å¹¶æ²¡æœ‰ç‰¹åˆ«æåŠæ›¼å·´ç²¾ç¥žå…·ä½“指哪方面的特质，通过网上搜查，应该是不怕艰难、勇争胜利、果敢勇猛ç‰è¯çš„表述吧。从另一方面，也许是科比那种突然终结比赛的能力，就象是黑曼巴终结猎物生命那样，迅速、冷酷、精准。

　　爱阅读、爱思考，也是科比成为伟大球员的重要因素。书ä¸æåŠå½“科比在休息的时候会用阅读书籍或报纸，虽然这个细节只是捎带一提，但做为爱读书的人，一下åå°±å¯¹äºŽä»–有了莫名的好感。另外又看到书ä¸æåŠç§‘比会拿出大量时间来看录像，分析对手，也分析自己，这才知道在NBA这个赛场上，单单是身体素质好或许能成为一名好球员，但一定不能够成为一名伟大的球员。

　　做为一本特殊时期的速读书籍，这本原本在自己认知范畴之外的书籍，能够带给自己的，一方面是增加对科比这位伟大球员的了解，以表达一种敬意与缅怀；另一方面也是通过科比的自述，能够从他身上å¦ä¹ ä¸€äº›ä¼˜ç§€çš„品质。

　　《曼巴精神》心得体会演讲稿6

　　黑曼巴蛇，是科比的绰号，黑曼巴精神，象征他追寻胜利锲而不舍的精神。

　　曾经，有记者问科比，成功的秘诀是什么。科比反问，“你知道洛杉矶凌晨4点的样åå—?”这位已经坐拥五座NBA总冠军奖杯的巨星，每天凌晨4点准时起床，完成每天投篮千次的任务。

　　他是一个喜欢å¤ç‹¬å¹¶äº«å—å¤ç‹¬çš„人；他是一个有些天真又有些高傲的人；他是一个不够完美却追求完美的人；他是一个喜欢朋友却不善于交际的人；他是一个在球场上无所不能的人；他是一个在生活ä¸æœ‰äº›å¹¼ç¨šçš„人；他是一个视胜利堪比生命的铁汉；他是湖人队无法撼动的领袖；他是全美最受欢迎的运动员之一，他的一生充满传奇，他就是科比·布莱恩特。

　　科比的天赋在所有的NBA巨星ä¸å¹¶ä¸å‡ºä¼—，但是却通过近乎是折磨自己的疯狂è®ç»ƒæ¥ä¸æ–提高自己的身体素质和篮球技巧，最终成为了联盟ä¸åŽ†å²çº§çš„超级巨星，取得不菲成就。科比用实际行动告诉大家：“要想实现梦想，刻苦è®ç»ƒæ˜¯å”¯ä¸€æ·å¾„。”

　　科比在比赛ä¸ä¹Ÿå—过伤，这对于一个球员来说在所难免。但相对来说，科比的身体还算健壮的。有一部分原因可以归根为：科比说："我玩过橄榄球，打过棒球，踢过足球，还练过田径"。科比身体素质那么棒，虽然和他后来在NBA进行专业系统的身体è®ç»ƒæœ‰å¾ˆå¤§å…³ç³»ï¼Œä½†ä¹Ÿä¸Žä»–在青少年时期玩过橄榄球、棒球、足球和练过田径有密切的关系，这些运动项目使科比的身体获得了全面发展，对他后来身体素质的提高大有好处。

　　最开始科比的NBA生涯并不顺利，但他对人生的态度让他勇往直前，他不æ–å¦ä¹ ï¼Œä¸æ–超越，不æ–è¿›æ¥ã€‚

　　从新秀赛å£åœºå‡å‡ åˆ†é’Ÿçš„上场时间，到率领湖人队2009~2010赛å£ç¬¬äºŒæ¬¡æ‹¿åˆ°æ€»å† å†›ï¼Œç§‘比一直在用自己的方式解读篮球。

　　在这本书ä¸æåˆ°è¿‡â€œæ°””的概念，科比发现“气”的概念和李小龙的理念是一致的，当时的科比最崇拜的偶像不是在NBA叱咤风云的迈克尔·乔丹，而是ä¸å›½æ¦æœ¯å¤§å¸ˆæŽå°é¾™ï¼Œè¿™å¯¹ä»–在对抗ä¸æŠŠæ¡æƒ…绪有很大帮助。å¦ä¹ æŽå°é¾™ï¼Œåˆ›ç«‹äº†ç‹¬ç‰¹çš„NBAè®ç»ƒè¯¾ç¨‹ï¼Œé€šè¿‡ä¸¾é‡è®ç»ƒåŠ›é‡ï¼Œé€šè¿‡è·‘æ¥é”»ç‚¼è€åŠ›ï¼Œé€šè¿‡æ‹‰ä¼¸è®ç»ƒçµæ´»æ€§ã€‚这也是科比如æ¤æˆåŠŸçš„重要因素。

　　姚明说过“科比是惟一一个没有任何弱点，无论你怎么防都防不住的球员。在跟他比赛时，每次他投篮不进，都让人觉得像上帝的恩赐，我就赶紧æ‰è¿‡å·å–抢篮板。”由æ¤å¯ä»¥è®©äººä»¬çœ‹å‡ºç§‘比技术的全面。

　　科比爱篮球，把篮球当作一种信仰，在刚进NBA时，他不是最优秀的，但是他却是最努力的。投绝杀球时的心理一定要稳定，但是往往是决定胜负的一球却越让人紧张，但是每次科比都能å‡å€Ÿå‡ºè‰²ç¨³å®šçš„发挥成为赛场的主宰者，我们不得不赞叹科比。

　　“有100个人喜欢你，就会有1000个人讨厌你。但你要记住：与舆论缠斗始终是件费力不讨好的事儿，用实力让那些喋喋不休的家伙们窒息!”

　　《曼巴精神》心得体会演讲稿7

　　记得叶老师多次提到过伟大球星科比，最近读科比的最新自传《曼巴精神科比自传-我的比赛之道》，总的感受是他的很多è®ç»ƒç»ƒä¹ çš„理念和易效能倡导的如初一则，看完科比自传，结合自己æ£åœ¨è·µè¡Œçš„易效能深受启发和感动，具体有以下三点和大家分享：

　　第一，烂开始，好结果。

　　为了球技日益精进，科比的方法也是烂开始，大胆尝试，刻苦è®ç»ƒï¼Œä¸çŸ¥ç–²å€¦ï¼Œä»£ä»·æ˜¯å¤§é‡å·¥ä½œå’Œå¤šæ¬¡æŠ•ä¸¢ï¼Œéƒ½æ— æ‰€ç•æƒ§ï¼Œç›´åˆ°è‡ªå·±çš„æ¦å™¨åº“增加这项新技能。

　　第二，乐在其ä¸ã€‚

　　科比çƒçˆ±ç¯®çƒï¼Œæ‰€ä»¥ä»–愿意专注其ä¸è¿›è¡Œå¤§é‡éžå¸¸äººçš„刻意练习最后成就伟大。他的一个名句：你见过凌晨四点的洛杉矶吗?我见过每天凌晨四点洛杉矶的样åã€‚早起做对自己最重要的事情，è®ç»ƒå®ŒåŽç§‘比说å©åé†’来他陪在å©åèº«è¾¹ï¼Œå©åä»¬ä¸€ç‚¹å„¿ä¹Ÿä¸çŸ¥é“他刚从球馆è®ç»ƒå›žæ¥ã€‚他用掉的是属于他自己的时间，他平衡了篮球和家åºã€‚

　　第三，听话照做。

　　科比说，如果有些事情已经被其他伟大球员证明有效，而且对你同样有效，为什么要舍近求远，另辟蹊径?如果有效，就坚持到底，哪怕它不在流行。叶老师说怀疑的成本很大，既然叶老师的时间管理理念和方法已经被无数å¦å‘˜è·µè¡Œè¯æ˜Žæœ‰æ•ˆï¼Œé‚£æˆ‘们为什么还要怀疑是否对自己有效而不去积极践行呢?

　　除了以上三点感想外，看完科比自传其实还有很多收获，例如，专注和做自己最擅长的事情，获得各方面导师指导ç‰ç‰éƒ½æ˜¯æˆ‘们取得成功的关键。易效能的很多理念在科比自传ä¸éƒ½æœ‰å±•ç¤ºï¼Œä¸ç”¨æ€€ç–‘我们一定会因易效能而得到提升和改变。

　　《曼巴精神》心得体会演讲稿8

　　《曼巴精神》是篮球巨星科比·布莱恩特的自传，也是他对自己篮球生涯的惟一一次全面总结。这是一本å˜æœ‰å¤§é‡ç§‘比笔迹的出版物，科比的亲笔手书贯穿全书始终，足见科比对这本书用心至深。本书以“曼巴精神”为主旨，将带读者进入科比的精神世界，发现这位篮球史上传奇球星的成功秘密。

　　读完这本书，深深地为科比这位篮球巨星所折服，他的成功不æ¢ä¾é ä»–无与伦比的天赋，更是来源于他对成功的执著。“世上没有免费的午餐，要收获，你必须懂得付出。”这是一句科比在书ä¸ç»å¸¸ç©¿æ’的话，而他也的确将其贯穿在的他的生命ä¸ã€‚2010总决赛后，记者问科比，“你为什么会如æ¤æˆåŠŸ?”，科比反问道，“你见过凌晨四点的洛杉矶吗?我见过每天凌晨四点洛杉矶的样åã€‚”每一个成功者的共同点就是：天赋不明显落后于别人，但在勤奋上远远走在他们面前。

　　天道酬勤，强如科比，在自己的人生ä¸ä¾ç„¶å°†å‹¤å¥‹æ‘†åœ¨æœ€é‡è¦çš„位置，向你致敬与å¦ä¹ ï¼Œå¦ä¹ ä½ çš„“曼巴精神”，å¦ä¹ ä½ é‚£å¯¹æˆåŠŸçš„著和为成功付出的百倍努力。

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