象征性长跑活动方案

一、指导思想

为全面贯彻和落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大力开展我校中、小学生阳光体育运动。通过开展“保卫钓鱼岛”象征性长跑活动，磨练我校师生不怕吃苦、勇于进取的意志品质，培养全体师生良好的锻炼习惯，有效增强我校师生体质，树立“快乐锻炼、健康长跑”的健身理念，在师生中进一步掀起阳光体育运动的新高潮并激发热爱祖国大好江山的情感。

二、活动主题：

爱国 强身 守纪 文明

三、参加对象：

渭州学校全体师生

四、活动内容：

组织全校师生每天上午早操和课间操各一次以列队的形式完成指定的跑步里程，并针对每天设定的目的地进行相关的背景知识介绍。最终以班级为单位统计跑步总里程，以到达我国的领土钓鱼岛为单程终点。

五、活动步骤：

1.2021年3月15日前，完成本次活动的筹划工作。包括：设计活动标志、规划沿途路线、策划沿途城市县域介绍、设计各年级各班级跑步里程统计表统计图、设计跑步里程进展标记等。

2.2021年3月18日，完成本次活动彩排工作。主要是检验全校长跑锻炼活动的场地规划是否合理可行。

3.2021年3月20日，举行本次活动的启动仪式。全体师生在指定地点集合，举行启动仪式。

4.2021年3月20日―2021年6月10长跑锻炼。活动时间总长共90天，考虑到天气因素按92个活动日设计规划。

六、活动组织机构：

为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下：

组 长：

副组长：

组 员：政教处、体育组、班主任和全体任课老师。

政教处负责活动的组织与协调、沿途区域背景知识介绍、各班级跑步路程进程的统计与进展标注、对教师进行考勤、班级跑步的质量与纪律进行评价考核。班主任具体负责组织各班的跑步活动，任课老师与班主任一前一后全程参与本班级学生的跑步活动并协助班主任做好本班级跑步活动的管理。体育组老师负责每天跑步活动的组织，尤其是广播与号令、队列队形的调控等。

七、活动安排：

时间安排：每天上、下午课间操20分钟时间，取消做操进行跑步。

场地安排：一、二年级7个班全体师生在东楼前成椭圆形跑步;三――六年级四个班在东楼后彩砖场地上成椭圆形跑步;七年级在学校操场跑步。另外在课余时间学生可以自行跑步，以尽快达到活动的目的地。

八、相关要求：

1.各班严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织好活动。

2.各班班主任应及时了解学生的身体健康情况和体质状况，坚决禁止学生带病参与此项活动，杜绝超负荷活动。

3.体育教师应和各班班主任协同组织学生的长跑活动，根据学生的能力所及，做到循序渐进，不要强拉硬拽。

4.以班级为单位，班主任选好本班级的活动口号，选定小组长对学生的参与情况进行记录，以充分调动学生的长跑积极性。

5.各班班主任应对本班学生的锻炼情况做好统计和详细记录，对未参加学生的原因做好详细的说明，对缺勤的学生要及时组织补跑。

6.班主任要针对每一次到达的目的地进行相关的`知识介绍(包括名人介绍、名胜古迹、物产等)，做好爱祖国爱家乡教育。

7.本次活动后，我校将开展校级、年级、班级为单位的体育小竞赛，对成绩优秀的班级给予表彰，目的是以赛促练，提高学生的参与热情。

8.渭州学校到钓鱼岛直线距离大约有3000千米返程跑行距离接近7000千米，按80 天算每班每天85千米，每人每天1.5千米就能顺利完成以班级为单位的累计任务。

九、路线设计

渭州学校(起点)―天水―宝鸡―咸阳―西安―商洛―南阳―信阳―随州―孝感―武江―黄冈―九江―南昌―抚州―三明―南平―福州―台北―钓鱼

一、指导思想：

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，以深入贯彻广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，以“每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为指导思想，广泛开展阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，培养学生热爱体育，崇尚运动的健康观念和良好学习习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，不断提高学生身体素质和意志品质。

二、活动主题：

以“我是小小火炬接力手――从北京到伦敦”为主题，充分体现“我运动、我健康、我快乐”的现代体育锻炼理念。

三、冬季象征性长跑活动领导小组

四、活动内容：

1、在全校范围内宣传冬季象征性长跑的指导思想和运动理念并制定本校活动方案。

2、2021年12月1日召开全体成员会议，传达上级文件精神和本校象征性长跑活动方案，布置具体要求。

3、2021年12月5日在我校操场举行冬季象征性长跑活动起跑仪式。

4、每天长跑距离基数为500米，各班级要做好每天长跑活动情况记录，在长跑活动结束时统计每个学生冬季长跑的总里程。

5、发挥少先队组织优势，利用多种形式开展与学生阳光体育冬季长跑相关的主题教育活动，大力营造浓郁的活动氛围。

6、积极参加学校起跑仪式及活动过程的网上评比活动，积极在网站上发表宣传图片和文字。

五、参加对象：

一至五年级学生。

六、活动时间：

2021年12月至2021年1月

七、象征性冬季长跑路线：

北京(中国)――乌兰巴托(蒙古)――阿斯塔纳(哈萨克斯坦)――莫斯科(俄罗斯)――安卡拉(土耳其)――雅典(希腊)――布加勒斯特(罗马尼亚)――基辅(乌克兰)――明斯克(白俄罗斯)――赫尔辛基(芬兰)――斯德哥尔摩(瑞典)――奥斯陆(挪威)――哥本哈根(丹麦)――华沙(波兰)――维也纳(奥地利)――罗马(意大利)――柏林(德国)――巴黎(法国)――马德里(西班牙)――里斯本(葡萄牙)――都柏林(爱尔兰)――伦敦(英国)(预祝2012年伦敦奥运会圆满成功)全程约13000公里。

八、活动要求：

1、以班级为单位，由体育教师统一组织，由班主任老师为活动的具体组织者发动学生每天参加集体长跑活动。

2、各班开展以“我是小小火炬接力手――从北京到伦敦”为主题的冬季象征性长跑活动，要求每天统计学生长跑的里程，再累计全班学生每天里程数，做好记录，并把长跑活动情况及时公布。

3、要求全体学生坚持写长跑日记，一周至少写一篇，并选出优秀的日记上交到德育处。

4、在组织学生长跑活动中，有感觉身体不适的学生主动休息，学生要注意安全，禁止在跑步过程中推搡、打闹、说笑，杜绝发生任何安全事故。

5、如遇雨、雪、大风等天气暂停。

九、奖励办法：

学校对在这次活动中认真完成方案中各项工作的并表现突出的班级进行奖励。

一、活动宗旨

1、冬季长跑活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼认识和参与认识。

2、通过阳光体育大课间活动，树立健康第一的指导的思想，让学生有更多时间参与运动，养成每天坚持锻炼的习惯，促进学生健康成长;

3、在阳光体育大课间活动中，让学生乐于运动并主动掌握基本技能，享受体育活动带来的快乐，并促进学校体育教育的良性循环;

4、以大课间体育为辐射点，和谐师生、生生关系，增强学生的合作、竞争认识和交往能力，营造浓厚健康奋进的校园文化氛围，着力打造活力校园。

二、活动主题

励志从长跑开始

三、活动时间

2021年11月11日(第十一周)开始

四、活动内容

长跑、长绳、短绳、踢毽、游戏

五、活动地点

学校田径场、教室

六、长跑活动具体安排：

上午大课间：四、五年级参加阳光体育长跑活动;

一、二、三年级由正副教室领导组织学生在班内活动。(观看体育比赛或进行棋类活动)

下午大课间一、二、三年级参加阳光体育长跑活动;

四、五年级由正副教室领导组织学生在班内活动。(观看体育比赛或进行棋类活动)

标明：单周四五年级上午、一二三年级下午;双周：一二三年级上午、四五年级下午

活动内容：11月：踢毽12月：短绳14年1月：长绳

七、活动注意事项

1.各班学生除特殊情况外一律参加长跑活动，病假需有医生证明。

2.长跑时不得戴帽子、穿防寒服和皮鞋，可以戴手套。

3.各班教室领导及副教室领导应跟随教室进行长跑活动(一前一后)。

4.教室领导要认真负责，组织好各项活动，保证学生安全，体育教师巡视指导学生活动。

5.活动过程中听从指挥，做好准备活动，活动结束统一整队听音乐回教室。

6.长跑过程中要保持好各方阵之间的距离，跑姿正确、队伍整齐、口号洪亮。

7.长跑结束后，统一活动跳长绳、短绳、踢毽，各班自备，望各班认真组织活动。

8.体育组将进行“阳光体育长跑”先进班集体和阳光体育十佳少年评比活动，活动结束颁奖。

八、阳光体育长跑活动流程：(30分钟)

1.听运动员进行曲在班里集合带出教室，到指定地点集合。4分钟

2.军姿站立1分钟

3.长跑活动(1-3年级4圈800米、4-5年级5圈1000米)10分钟

4.长短绳踢毽12分钟

5.整队回教室3分钟

九、冬季长跑评比细则

1.出勤人数(10分)：缺席1人扣0.5分，有医院证明不扣分。

2.集合站队(20分)：集合站队应在运动员进行曲结束前到达指定地点，做到快静齐。

迟到者每人扣1分、讲话每人扣1分，队伍不整齐扣2分。

3.长跑活动(40分)：保持教室之间距离，队列整齐口号洪亮。长跑不认真、打闹、说

话者每人扣1分，未跑完规定距离扣3分。

4.长短绳踢毽(20分)：正副教室领导组织跳绳活动，组织有序、主动指导纠正技术动作、

保证安全。无教师组织管理扣20分。不爱护器械、不文明活动扣5分。不按计划开展活动扣10分。

5.整队回教室(10分)：集合回教室队伍整齐，步伐一致，按教室序号和路线带回。队

伍不齐、提前带回或不按规定路线、顺序带回扣5分。回教室行进中讲话每人扣1分。

十、保障措施

1、组织保障。学校为加强该项活动的领导，使大课间活动真正落到实处，促进该项活动高质量进行，特成立大课间活动工作小组：

组长：

副组长：全体行政干部

成员：正副教室领导、体育教师、校医

2、体育教师分工：

一年级：二年级：三年级：四年级：五年级：

①领导职责：校长到操场亲自参与活动，同时了解情况，发现问题及时解决，并提高全体师生对大课间活动的重视程度。

②体育教师职责：负责活动器材的准备、发放;负责各班活动场地及进退场的组织;组织大课间活动的全过程;负责阳光活动的日常技能的指导。

③教室领导职责：组织本班学生按时、按要求有序参加大课间活动，并做好阳光体育长跑的组织与管理，顾全点面，正确引导，鼓励每个学生参与进来、活动起来，培养学生体育兴趣。

④副教室领导职责：配合教室领导组织本班学生按时认真参加大课间活动，并做好活动期间的安全管理工作，参与学生活动之中。

3、安全保障。学校按班划定活动区域，各班学生必须在指定活动范围内活动，防止出现活动区域不明或学生乱跑的混乱现象。各正副教室领导进行现场活动指导，并督促学生注意安全。

《象征性长跑活动方案》相关文档：

象征性长跑活动方案10-08

象征性长跑活动方案12-21