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太极拳策划书(共15篇)

时间：23-06-15 网友

太极拳策划书（共15篇）

第1篇：

太极拳比赛策划书

一、活动名称：重庆安全技术职业学院太极拳比赛二、活动目的：（1）活跃校园体育文化气氛，丰富学生大学生活。

（2）全面提高大学生综合素质，充分展现我校大学生的时代风采和精神面貌。

三、活动主题：为达到太极行协会"强身健体，以武会友，传播文化"的宗旨。团结我校的太极拳爱好者促进太极拳运动的发展、普及与提高；实施全民健身纲要，丰富学生的体育文化生活。

太极重意不重形，可以养性，阴阳相结合。万物有阴阳，在我们的生活里也是一样的，有太阳就有月亮，而太极正是阴阳结合的功夫，练_太极，知太极真意便可明白生活中的一些道理。太极本是道家功夫，最重养性，而这个性便是说的性格，人性。

太极拳以静心养性，是动中求静的运动方式，做为一种高情感活动是非常可取的。太极拳以其绵缓斯文的运动风格，容易增加人与人的和谐相处的观念。太极拳运动，虽不是一副药到病除的"药方"，但你若持之以恒地坚持，就能成为药到病除的"妙方"，对人类的生存、生活都有积极的意义;以"松静自然""舒缓自如"为特点的太极拳极有利于人的心理调节和修身养性四、主办单位：重庆安全技术职业学院五、活动时间：五月末六、活动地点：操场七.活动流程：1、准备阶段（1）策划审批（2）宣传报名（海报、校广播等）（3）采购物品（4）邀请评委2、正式比赛（1）海选（2）决赛（3）表彰3、活动总结（1）开总结大会（2）写简报八、比赛流程（一）海选1介绍规则2抽签依次开始表演3公布决赛入围名单（二）决赛1介绍规则2抽签依次开始表演3评出获奖名单八、费用预算:九、

第2篇：

太极拳活动策划书研究生院普及太极拳活动策划书随着生活水平的不断提高，"健康

第一"的思想已得到大家的认可。太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，1978年同志曾亲笔题词"太极拳好"。它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人。

"全民健身，首选太极"，为了进一步在研究生院内普及传统保健体育项目，增强研究生的健康意识和身体素质，经院领导研究决定，在研究生中开展太极拳推广活动，具体事宜通知如下：

一、活动主题弘扬中华文化，二、活动内容从级研究生起，人人会打简化二十四式太极拳，使之成为学院特色健身项目，深入持久地开展。

三、实施步骤（分为三个阶段）（一）宣传发动和组织训练阶段1、制定并下发活动方案2、集中训练：（1）利用周三、周五早六点半至七点半在操场由学院组织进行集中训练。

（各班组织报名学_的同学，分区域进行统一培训）（2）集中训练时间：自年3月24日起。

（3）训练内容及教练由院体育部负责。

4、分组训练：除集中训练外，其它时间由各班负责人自行组织本班人员进行训练。

（二）考核：年5月下旬由学生会组织有经验的教练对全体13级研究生同学进行太极拳考试。此次考试成绩与综合测评成绩挂钩，成绩在60分以上的同学综合测评成绩加三分。

（三）训练成果展示及比赛阶段1、训练成果展示比赛时间：年5月下旬2、训练成果展示比赛队：以各班为单位组队参赛，共计10个参赛队。

3、奖项设置：设一等奖一名；二等奖二名；三等奖三名。

4、比赛规程及评分细则另行安排。

（三）深入开展及推广阶段1、将简化二十四式太极拳锻炼，列为师生特色健身项目，由学院统一组织。

2、在广泛开展简化二十四式太极拳的基础上，对有进一步需求的师生，聘请专业教练，进行更深入的学_。

四、有关要求1、该活动为大型集体活动，要求全院研究生无特殊情况都要参加。

2、各班级负责人具体负责本班人员的训练和参赛。

3、各班级负责人要从加强本班人员体质、培养本班人员良好运动_惯及增强本班人员凝聚力的高度，积极动员，认真组织，保证本班人员的训练时间、训练人数和训练水平。

4、为保证普及推广质量，学院将不定期地对各班训练情况进行检查，并就检查情况进行通报。

五、组织领导为加强太极拳活动的组织领导，学院成立专项工作领导组：组长：王贺书记副组长：刘乐成员：贾洪涛董维丁春丽等研究生会体育部年3月21日第3篇：

太极拳大赛活动策划书1太极拳大赛策划书

一、活动名称：*太极拳大赛二、主办单位：*共青团*体育教学部三、承办单位：武术协会四、

第一组织者：*（武术协会主席）总活动指导：校团委书记*，校体育教学部主任*，武术协会指导老师*。

五、出席单位：；校团工委；校学生会；校社团联合会；各学院学生会、分团委；健美操协会、舞蹈协会、动漫协会等兄弟协会六、出席嘉宾：校团委书记*、副书记*、校团委老师*等，校体育教学部主任*、副主任*，协会指导老师*等七、活动形式：大型校级组织八、活动时间：*九、活动地点：田径场十、活动背景：时至*六十周年校庆，武术协会将以自己特有的方式迎接这一盛典。太极拳运动被誉为2l世纪人类的健康工程。

,太极拳作为我国民族传统体育项目之一具有浓厚的中国传统文化底蕴,太极拳运动的地位和作用也显得越来越重要，在各高校间蓬勃发展。自华北水利水电学院太极拳大赛于年5月第一次举办，在校内受到了一致好评，受到学校多方支持。太极拳大赛让大家更好的了解、学_太极拳，这是一个活跃的交流平台，大家相互交流极大地带动了校园文化气氛，使传统文化得到很好的传承与发扬。

因此，我们武术协会将吸取历届太极拳大赛的成功经验，将这项活动开展下去，并做得更好。

十

一、活动目的：喜迎六十周年校庆，修身养性锻体魄。太极拳，是中国传统文化的结晶，也是一种修养身心之道。培养大学生对太极拳的喜爱，提高大学生的身体素质，促进大学生身心的修养,从而弘扬太极运动的文化精神。同时也丰富同学们的业余生活，增强学校文化氛围，增进大家的交流。同时，通过本次活动拉近郑州各大高校武术协会的交流，相铺相成，共同进步！十二、活动范围：*在校学生十三、宣传方案：1.海报传单:由宣传部制作并张贴宣传活动负责人：*2.条幅:由宣传部负责制作宣传活动负责人：*3.广播:由校广播站对本次活动的宣传负责人：*4.校内刊物:由校内新闻媒体通过报纸等对本次活动进行宣传负责人：*5.校外报道:请都市报道等校外新闻媒体进行宣传负责人：*十四、活动具体流程：（I）前期准备：1.先由武术协会将此策划书提交校团委审批，然后由团委将文件下发到各院系分团委。

负责人：*2.这次太极拳大赛团体赛每学院至少30人，个人赛每学院3-5人。请各院系组织太极拳院系队，另外各院系自行准备好配乐和解决服装问题。并于5月8日之前将参赛人员名单（姓名，学号，宿舍）及领队联系方式以电子档形式发至武术协会电子信箱（*）负责人：*3.在5月4日-5月14日武术协会对各院系参赛队进行培训指导。培训地点为文体中心广场，时间为每周一至周日晚九点到十点半，此外，各院系可根据自己的情况额外增加训练时间。除太极拳培训外，其他事项也将于这段时间内通知大家。

负责人：*4.由办公室向主持人、嘉宾及评委发出邀请负责人：*5.由宣传部负责粘贴海报条幅。

负责人：*6.由教练组负责会场布置工作。

负责人：*7.由实践部教练员负责会场秩序服务工作。

负责人:*8由办公室负责接待本校嘉宾及郑州各大高校武术协会成员。

负责人：*9.常务部负责购买租借所需物品。

负责人：*10.主席团负责校内外各协会的交流工作。

负责人:*（II）活动流程：1.开幕式表演2.由主持人介绍到来的各位嘉宾评委负责人：*3.由校体育教学部杨玉泉主任做重要讲话负责人*：4.由校团委书记李尚可致开幕词。

负责人：*5.进行个人赛，并且请评委打分，统分处计算分数。

负责人：*6.武术交流会负责人：*7.进行比赛团体赛，并且评委打分，统分处计算分数。

负责人：*8.武术交流会负责人：*9.武术协会指导老师冯振旗老师做活动点评10.主持人宣布比赛结果，并由到场嘉宾颁发证书奖品负责人：*11.特邀嘉宾及各校表演人员依次离场，武协成员收拾会场负责人：*十五、参赛规则（一）团体赛参赛规则：1、参赛者：以学院为单位参赛，每个单位选送一个参赛队，统一着装；参赛人员一律不得外请，一经发现，立即取消比赛资格。

2、参赛项目：各队以杨氏简化24式太极拳为主，鼓励其他拳种，队员人数为25-30人，自设阵型，自选伴奏。

3、参赛顺序：以赛前抽签结果为序。

4、团体赛评分标准：满分为10分，分数保留2位小数。

（a）服装，入场，退场的分值为2分服装符合_练太极拳，整齐大方。入场、退场秩序井然。

（b）动作规格的分数为4分凡手型,手法,步法,身型,腿法,跳跃平衡合运劲顺达,力点准确,连贯圆活,手眼身法步配合协调给与满分。

要求轻微不符者,扣0.1-0.5分,显著不符者扣0.6-1分,严重不符者,扣1.1-2分。

（c）整型的分值为2分整体感好，整型有新意，变换自然，每位选手都能与整型浑然一体给与满分。

（d）整体印象的分值为2分神态自然,意识集中,速度适宜,风格突出的要求者,给予满分.每队比赛分数将在下一队比赛完成时进行公布。

（二）个人赛参赛规则：1、参赛者：个人由各院系参赛队推荐，每队限五名。

2、项目：太极拳均可。

3、参赛细则：个人赛分二个阶段进行。

第一阶段：参赛个人抽签分成6个小组，同时表演，每小组选出一名表现突出者进入下阶段比赛。

第二阶段：6名参赛者依次进行太极拳表演，满分10分，先由裁判评分，然后依照平均得分排列名次。

4、个人赛评分标准：满分为10分，分数保留2位小数。

（a）动作规格的分值为六分凡手型,手法,步法,身型,腿法,跳跃平衡与规格要求不符者,每出现一次轻微错误扣0.05分,每出现一次显著错误扣0.1分,每出现一次严重错误扣0.2分;一个动作同时出现多种错误时,扣分得超过0.2分;多次出现同一错误,扣分不得超过0.3分（b）劲力,协调的分值为2分凡符合运劲顺达,力点准确,连贯圆活,手眼身法步配合协调者,给予满分.凡与要求轻微不符者,扣0.1-0.5分,显著不符者扣0.6-1分,严重不符者,扣1.1-2分（c）精神,意识,速度,风格的分值为2分凡符合神态自然,意识集中,速度适宜,风格突出的表演者,给予满分.凡与要求轻微不符者,扣0.1-0.5分,著不符者扣0.6-1分,严重不符者,扣1.1-2分.（三）奖项设置：团体奖设一等奖1个，二等奖2个，三等奖3个，优秀奖4个，另设优秀组织奖两个，奖励组织优秀的参赛队；个人奖设特等奖一名，一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名；优秀奖六名。

十六、意外事故处理由主席团及校医院负责负责人：*武术协会年4月25日第4篇：

太极拳协会招新策划书经过校学生课外活动指导中心社团文体部的同意，本学期太极拳协会招新策划。

时间为9月24日9月26日，地点在三角地。

本次招新工作较为重要，一方面是协会惯常行为，一方面可以通过招新宣传我们协会，让*人了解在物欲横流的时代还有这么一群人对中华优秀传统文化的执著传承，同时将太极理念、养生保健常识介绍给我们的老师和同学，既可以丰富校园文化的内容，同时又是实实在在地为*师生的健康加分。

师父多次就招新活动提出意见和建议，他认为本次招新至关重要，对启动太极事业影响深远。经过和同门的商议，特别是征求全胜前前会长、旷桂超前会长的意见，初步制定以下招新安排：

一、组织架构：1、顾问组：张*，李*，胡*2、义工组：刘*，吕*，陈*，朱*，赵*，王*，于*二、人员分工1、9月24日：刘*，吕*，陈*2、9月25日：赵*，王*，于*3、9月26日：陈*，朱*，赵*如果时间不太方便，请及时和其他组同门自行商议调换时间，并报会长。

以上义工在当天的职责：1、搬桌子，挂横幅，发传单，解答疑问；2、新会员资料登记，收取会费5元/人；3、活动结束，清理协会所有物品；4、向

第二天活动人员介绍最新情况，说明交接问题。

另外，其他未列入名单的同门主要在自己的实验室、班级、宿舍等广泛宣传协会，积极鼓励同学、室友、老师等加入协会。根据以往的经验，这一部分工作非常重要，这样吸引过来的同门会坚持练_，并成为协会骨干。中餐和晚餐时间是三角地招新的繁忙时段，没有事情的同门可以过去加油助威，友情客串。

9月22日23日，陈*，朱*，赵*，王*，于*同门在师父住处整理物品，为招新做好一切必要准备。如有必要，制作新的招新展板，请大家也提提建议。

三、财务管理（胡*，王*）1、打印复印费2、透明胶、胶水、绳子等相关小物品四、物品管理（旷*，刘*）1、笔记本电脑2、桌子3、条幅4、展板5、音响设备6、其它零碎物品保证不丢失一件协会物品，珍惜协会财产。

以上安排，考虑时间仓促，请大家提提建议。

第5篇：

太极拳俱乐部策划浙江金融职业学院太极拳俱乐部浙江金融职业学院太极拳俱乐部二零一四年地点：浙江金融职业学院广发文体中心一楼武术房时间：每周三15：30浙江金融职业学院太极拳俱乐部前言太极拳，国家级非物质文化遗产，汉族传统拳术之一，以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。

太极拳起源众说纷纭，武术史学专家唐豪等曾考证，太极拳为河南温县陈家沟陈王庭所创。

太极拳数百年来代代有传人，绵延不绝，名手辈出。

鸦片战争后的近代，中国沦为半殖民地半封建社会社会，内忧外患交加，爱国人士亟思图强救国，呼吁"尚武自强，以求强国种"。历史上鼎鼎大名的民族英雄们很多都是在太极拳的基础之上推陈出新，自成一派。

中华人民共和国成立后，太极拳发展很快，打太极拳的人遍及全国。当前，仅__市公园、街头和体育场就设有太极拳辅导站数百处，吸引了大批爱好者。卫生、体育各部门都把太极拳列为重要项目来开展，出版了上百万册的太极拳书籍、挂图。

太极拳在国外知名度也到了一个极高的地步。许多外国人甚至不远万里的慕名来到中国太极拳的故乡河南陈家沟求得名师指导，而我们做为一名中国人又有什么理由不为自己的民族传统感到自豪。

太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化。其拳理来源于易经、黄帝内经、黄庭经、纪效新书等中国传统哲学、医术、武术等经典著作，并在其长期的发展过程中又吸收了道、儒等文化的合理内容，故太极拳被称为"国粹"。

而现在随着养生观念深入人心，也有越来越多的年轻人喜欢上了这种刚柔并济的拳术，越来多的人加入到太极拳的练_大军。

太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如"行云流水，连绵不断"这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在高级的享受中，使疾病消失，使身心健康。

目前，很多科研部门对太极拳正在进行研究。通过从医学、生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究证明，太极拳对防治老年摔跤、高血压、心脏病、肺病、肝炎、关节病、胃肠病，神经衰弱等慢性病有很好的疗效。这对于现代社会的一些职业病都是有奇效的。

太极拳更是一种技击术。其特点："以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强"。从最近的新闻也可以看出，现在社会时有暴恐犯罪发生，做为一个公民，确实应该要有一定的能力保护自己，降低伤害。

所以还在等什么呢！快快行动起来，加入我们太极拳俱乐部吧！指导老师

第6篇：

太极拳协会策划方案广州番禺南村陈式太极拳协会策划人：张伟策划机构：张伟陈氏太极培训基地日期：年11月11日目录

一、前言二、陈式太极拳协会章程三、太极拳协会活动推广方案前言太极拳合于大道，效法阴阳，融汇儒释，为中国的"哲拳"和"国拳"，也是中华文化之愧宝，是中华民族灿烂的国粹之一！它是集健身、养身、娱身、修身等功能于一体，是老幼皆宜的健身运动。

本协会的性质：本协会是以全面普及和发扬中国传统陈式太极，在区委、区政府及文体局领导的大力支持下，由热爱太极拳事业的个人或集体而自愿结成。

本协会的宗旨：发扬太极，强身健体。生活无处不太极！任务是联络和团结广大太极拳爱好者学_、普及、规范、研讨、弘杨中华民族传统文化及太极拳运动，以拳会友使太极拳这一中华文化之愧宝在番禺区南村镇得到进一步的继承和发扬，达到全民健身的目的。为推动全民健身运动贡献一份力量。

本会自愿接受业务主管部门和社团登记管理机关的业务指导和监督管理。同时，严格遵守国家法律法规和社会道德风尚。积极配合上级领导部门完成各项任务。融汇中华博大精深文化精髓的太极拳，帮助崇尚健康的人们走出亚健康，提升生命品质。

陈式太极拳协会章程（拟案）

第一章总则

一、本协会定名为"陈式太极拳协会"。

二、本协会的所有活动，遵纪守法，维护国家安定团结，拥护祖国统一，加强友好往来，弘扬太极文化，推崇世界和平。

三、本协会是以广州番禺区南村镇文化广场为办公所在地，积极与世界各地的太极拳爱好者相互交流，提高太极拳的拳理、拳法研究与战术水平。

四、在广州番禺南村文化局的直接领导下，张伟太极培训基地为核心，发动、团结全国与世界各地的太极拳爱好者。开展大众健身、学术交流、技艺切磋、开拓挖掘和整理发展太极文化活动，以弘扬太极精神。

五、与全国、全世界各地武术组织或个人保持友好往来、求同存异、严禁门派之争，努力将太极拳在世界各地更加广泛的普及与发展。

六、本协会受广州番禺南村文化局（协会审核登记机关）的业务指导、监督和管理。

七、本协会办公地址：广州市番禺区南村镇文化大楼。

第二章业务范围（协会任务）

一、积极宣传、贯彻中华人民共和国体育法、全民健身计划纲要以及国家体育工作方针，积极推广、普及太极拳，为增强国民体质及两个文明建设服务。

二、建立太极网，对外宣传中国传统太极拳文化。

三、反对门户之见，虚心学_，取长补短，丰富太极拳文化内涵，团结各个流派武林人士。

四、积极开展陈氏太极拳的挖掘、整理、继承和创建工作，深入开展太极拳学术、技战术的研究与交流。运用现代科学理念与技术，紧跟时代发展步伐，开拓创新，使太极拳内容更加丰富和全面，让一个科学化、时代化和全面化的太极拳，以适应和满足当今社会的发展需要。

五、充分发挥太极拳的纽带作用，加强同外界同民众更深层的接触交流，积极的走出去，真诚的请进来，互通有无，寻求合作，以太极武术搭台，为本土的经济发展贡献力量，充分发挥太极拳的社会价值。

六、加强太极拳的理论与功法研究，充分挖掘和认真整理中国传统太极武学遗产。广开交流渠道，不断增加太极拳文化内涵，提高太极拳武术水平。

七、发展和组织全世界各地的太极拳爱好者，在普及的基础上进一步提高，全心全意培养德艺双馨、德才兼备的新世纪太极拳后备人才。积极开展并参与各级武术比赛，为家乡、为国家争光。

第三章组织架构太极拳协会组织架构构成：会长（主席）、秘书长、副秘书长、教练、常任理事。

下设：组织部、宣传部、外联部其具体职责如下：会长：维护协会的合法权益和声誉，对协会组织的活动、安全性和合法性负责，对协会经费使用负责，负责平日事物的最终决策，并调动、分配各部门具体任务，并提出召开除日常会议以外的会议，并有权利延迟或取消日常非重要会议的决定。

教练：负责日常太极的教学和训练，进行专业研讨，挑选优秀选手参加比赛或演出等。

常任理事：协助会长处理协会日常事物，确保协会正常运行。

组织部：组织管理协会的各项非日常工作，重点负责招收会员和建立社区辅导站工作以及对会员资格的评定。

宣传部：主要负责本协会的对外宣传工作，确保本协会的知名度，抓好对内外的双向宣传工作。

外联部：负责与各个社团和社区之间的密切联系，联系各种培训和联系活动内外各种赞助。管理协会日常经费的开支。

第四章会员

一、本协会实行团体会员和个人会员制。

二、申请加入本协会的团体和个人，必须符合下列条件：遵纪守法，热爱太极拳，注重武德，赞成并遵守本协会章程。

三、团体与个人入会程序：1、团体及本人提出入会申请，填写会员登记表。

2、本协会常务秘书处和理事会讨论通过后，颁发会员证书。

四、全世界各地、各行业的合法武术组织、群众健身组织均可申请为团体会员。全世界各地的太极拳爱好者均可申请为个人会员。

五、会员权力：1、拥有协会选举权、被选举权和表决权。

2、优先优惠参加本协会举办的各项活动。

3、优先获得本协会出版发行的太极拳书籍及影像资料。

4、在陈式太极拳免费浏览视频。

5、优惠到陈家沟太极拳学校学_和参观。

6、代表本协会参加国内外各项武术比赛和学术交流活动。

7、协会每年安排教练到各地分会教学辅导（每期学员限制为30名），本协会会员享有优先参加并优惠50%学费的权力。

8、对协会工作与活动有建议的权力。

9、对协会不能胜任的管理人员有建议撤换的权力。

10、会员有自由退出本协会的权力。

11、在不违背本协会章程的前提下，会员有同时加入其它协会组织的权力。

六、会员义务：1、认真贯彻执行本协会各项决议，积极参加本协会的各项活动，按时缴纳会费。

2、积极宣传报道陈家沟、太极拳、陈家沟太极拳学校及陈氏太极拳协会。

3、与各门派、各武术组织、各武术爱好者和睦相处，共同发展和维护太极拳文化。

4、遵纪守法，遵师重教，刻苦学_，努力提高。

5、为协会发展创新献计献策。

6、积极维护协会荣誉，为弘扬太极文化、造福人类社会贡献自己的力量。

七、会员除名：（一）、会员如有严重违反本协会章程的行为，经本协会常务委员会与理事会共同讨论，表决通过后，将予以除名。

（二）、会员退出：1、应提交书面申请，并收回会员证。

2、会员一年内不参加协会组织的各项活动，会员一年内不缴纳会费，视为自动退出。

第五章章程的修改程序

一、对本协会章程的修改，须经理事会及协会常务委员会讨论通过后，报会员大会进行审议，由会员大会半数以上会员表决通过。

二、对本协会章程的修改，在会员大会中通过后，15日内须报业务主管部门同意，并由社团登记管理机关核准后生效。

第六章附则

一、本协会章程最终解释权属于协会常务委员会。

二、本协会章程可根据国家规定及管理部门的要求，进行调整和修改。

三、本协会章程，在实施过程中，根据会员的建议，进行调整和修改。

四、本协会章程自登记机关核准登记之日起即生效。

太极拳协会活动推广方案媒体：

一、链接：广州番禺南村文化局官方、张伟太极网二、新闻公告：（协会成立、最新活动报道）番禺日报、番禺电视台三、新浪微博：张伟太极（宣扬太极文化互动解答）场地：文化大楼武术室

一、逢周二下午公益太极拳养生班二、正式开班：少儿太极班、少儿散打班三、正式开班：陈式太极拳班、__式养生太极班、内功心法班、专业散打班四、太极养生大讲堂、精品沙龙外联大型活动

一、组建本协会太极表演团队，代表本协会受邀外出表演。

二、组织竞赛：定期举办太极拳邀请赛，提升民众热衷度。

三、组织与异地的太极拳交流、观摩和学_。

四、积极参与其它武术活动的学_、交流。

五、积极参与政府组织的大型社会活动。

六、千人太极！呈现"自然之美"：千名太极爱好者聚集番禺齐打太极，展示健康体魄！文化大楼宣传板报材料

一、太极拳的起源与发展二、为什么要练太极拳三、太极作为养生健身之优点四、练好太极拳的三个基础及三个阶段五、如何练好太极拳拟案：张伟太极培训基地张伟总教练TEL：13928844248WEB：EMA：新浪微博：张伟太极张伟太极培训基地"拳、剑、刀、推手"表演节目单1：陈式太极拳表演者张伟总教练：张伟总教练出生于武术世家，自幼跟随叔父张三利，张晓武_拳二十余载，功夫纯厚。

陈式太极拳第十三代传人，张伟太极培训基地创办人。年进入河南省散打队，多次荣获散打和太极拳冠军；__年荣获国际太极拳冠军；年、年连续两届荣获广东省传统武术锦标赛太极拳、太极剑冠军；年荣获中国陈家沟太极拳邀请赛太极拳、太极剑冠军；年荣获焦作市太极拳锦标赛冠军；年中国焦作国际太极拳交流大赛荣获"陈式太极拳、太极刀"冠军，太极剑亚军，被大赛组委会评为"最佳武德风尚奖"；年入选中国陈式太极拳志，并被评为国家级武术裁判。

2：新架太极拳表演者资深教练罗保磊：陈式新架太极拳，套路中以采、挒、肘、靠四隅手的运用为主，掤、捋、挤、按四正手的运用为负。刚中寓柔、力求坚刚，震脚发力、闪战腾挪、蹿蹦跳跃、松活弹抖，着重于弹性劲的练_。外形上显示极刚、跳跃为主，缓柔沉稳为负的特点。运劲方法要求：以手领身，配合灵活的步法；以刚为主，刚柔相济；以内劲为通元，内不动外不发，一动全动，节节贯串，完整一气。

3：陈式49式单剑表演者资深教练郭腾飞：陈式49式太极剑，其特点以刺、劈、撩、挂、点、抹、托、架、扫、截、扎、推、化等剑法，并结合太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，忽刚忽柔，忽隐忽现，粘连黏随，腾闪折空的变化，体现出陈式太极剑以身运剑，缠绕回旋，蓄发相变，刚柔相济，快慢相间的特点，是一套强健体魄，刚劲有力的技击剑法。

4：太极单刀表演者资深教练张毅：陈式太极单刀套路短小精悍，势势用法逼真，它的滚、闭、扎、拦、劈、砍、撩、截、缠、抖、架、抹、挑等13种刀法，真正体现了陈式太极拳刚柔相济，快慢相间，蹿蹦跳跃，松活弹抖，粘黏连随，缠绕落空的特点，确有刀如猛虎，力劈华山之势，并兼有短兵长用之法。

5：太极推手表演者资深教练罗保磊，郭腾飞：陈式太极推手，根据太极拳粘、黏、连、随、松、活、弹、抖，不丢不顶，圆转自如，避实击虚，的原则，将抓、拿、摔、踢、打等基本技法融为一体，运用抨，捋，挤、按、采、挒、肘、靠、八种方法和劲别，练_全身皮肤触觉和体内感觉的灵敏性，以达到人不知我，我独知人、意在人先、乘势借力、克敌制胜的目的，是一种练_高超技击技能的方法。

第7篇：

广场太极拳推广策划动感地带大学生社团活动能力提升计划活动设计方案吉首大学广场太极拳推广策划活动项目介绍主要内容为积极响应全国"全民健身"全面提高国民体质和健康水平，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，让健身成为人们生活的一部分,让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用，吉首大学武术协会举办主题"太舞人生，极动生活"的太极拳走进广场，奔向全民的健身活动。

举办时间年11月年11月举办地点吉首市世纪广场、团结广场主办单位吉首大学承办单位吉首大学武术协会

一、活动宗旨为积极响应全国"全民健身"全面提高国民体质和健康水平，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动，让健身成为人们生活的一部分,吉首大学武术协会举办主题"太舞人生，极动生活"的太极拳走进广场，奔向全民的健身活动以文化广场为载体，开展太极拳推广活动，每天早晨免费教学太极拳吸引广大群众前来锻炼身体。

二、活动主题"太舞人生，极动生活"通过举办太极健身活动，培养群众健康的生活方式，提升武术协会学生的技术水平和教学能力，不仅能积极响应全民健身活动，而且还能更好传承中华名族的传统文化。

三、活动项目活动项目：太极拳二十四式、四十二式、太极剑三十二式。

四、活动要求1、本次活动中要结合活动的具体情况认真组织活动的开展。

2、活动设固定的活动场所，每个教练必须自身技术过关并且认真教学。

3、活动开始需在武术协会会长的监督和要求下进行，教练无故缺席两次自动退出教学。

4、承办单位加强教练的教学能力和技术水平，增强其凝聚力和吸引力，使广大群众在活动能感受到练_带来对他们的健身效果。

五、活动时间、地点安排举办时间年11月年11月为每天早上6、307、30。

举办地点吉首市世纪广场、团结广场负责人;谢康生六、活动周期活动周期为一年，具体包括三个阶段。即筹备阶段（每年10月11月）具体包括活动项目的确立、负责人的确立及报名等环节；实施阶段（每年11月2月和次年3月7月）具体包括各项活动的开展、监督和指导；总结阶段（每年2月次年7月）具体包括活动的总结及表奖。

活动意义全民健身作为现代大众体育的趋势，并逐渐升温，使得愈来愈多的人重视起运动、健身、养生。太极拳是一项合乎人体生理规律的健身运动练_太极拳对改善和提高中枢神经系统的功能，延缓呼吸系统的衰老，促进血液及淋巴的循环，改进体内物质代谢，增强骨骼、肌肉的力量和弹性，有着良好的作用同时，也是一种预防和治疗各种慢性疾病的好方法。

吉首地处偏区由于人口众多，体育运动场馆建设不够，难以开展大规模的体育运动活动，太极拳练_对场地要求不高只要空地就行，并且吉首市太极拳练_者还处在幼儿状态，通过本次活动不仅相应号召积极开展全民健身活动，而且还能更好传承中华名族的传统文化。

团队成员分工：所有成员分为四组分别为教练组、后勤组、纪检组、宣传组。

教练组：谢康生、邓志军、罗景、李中娜、郭云侠、刘珍、周杰、陈斌、成海龙、钟媛后勤组：罗杨、郝俊宜、黄木云纪检组：何宝庆、蒋铁强、周志军宣传组：郑果、叶密、易平、王善辉活动难点本次活动没有经过具体的调研，不了解市民对太极拳的喜爱程度和市民是否愿意参与参与本次活动。

所以本次活动的前期阶段我协会必须加强活动的宣传力度，让广大市民了解太极拳所能给他们带来的好处，好让广大市民能积极的参与到本次活动来。

第8篇：

太极拳志愿者招募策划材料太极拳志愿者招募策划当今，社区老年人人数逐年上涨，许多老年人面临着社区健身器材少、找不到合适的运动等问题，日常生活空虚、身体健康状况下降等问题接踵而至。而太极拳作为一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。其依据"易经"阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合，具有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律，是老年人强身健体、愉悦身心的不二选择，同时，作为大学生体育课的必学课程，我校拥有大批在这方面有特长的志愿者。

为丰富社区老年人们的闲暇生活，增强其身体健康，活跃社区文化，同时弘扬中国传统武术精华太极拳，特此招募志愿者，发挥学_专长，发扬东北师大红烛精神，在帮助他人的同时，锻炼自己的体魄,展现良好风采。

年9月中旬太极拳教授是红烛志愿者协会面向社区老年人开展的一项特色活动，通过自愿报名、院红烛推荐等方式选拔在打太极拳方面比较出色的志愿者，经过培训后代表学校到社区进行志愿服务。

1、前期准备（1）通过广播、海报在校内宣传，并在南北苑食堂设置报名点；（2）去体育学院进行专门招募；（3）请各学院推荐；（4）联合体育协会太极拳社（有个组织，大概叫这个名）2、活动过程（1）

第一轮：请体育协会相关人员及体育老师对志愿者打太极拳动作进行考核；（2）第二轮：第一轮通过考核的志愿者将通过笔试或面试来考察对每一式名称及分解动作的掌握程度；（3）选拔合格者将由相关人员进行培训，包括动作规范及如何讲解；（4）进入社区定期开展志愿服务3、后期宣传（1）在社区宣传栏及活动室进行图片展，或组织老年人进行太极拳表演；（2）在校园进行图片展和志愿者集体展示。

1、海报纸前期宣传：4张6元活动展示：3张4.5元2、报名表？总计：约10.5元第9篇：

__交通大学"体育节"太极拳比赛策划x书__交通大学"体育节"太极拳比赛策划书.10.26

一、策划书名称__交通大学"体育节"太极拳比赛策划书二、活动背景、目的与意义青年学生是祖国的未来、民族的希望。学校多年来切实贯彻党的方针，积极推行全民健身计划，尤其是在加强学生身体素质方面，坚持大力推广太极拳。太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、气功引导术的完美结合，不但提高学生身体素质以及团队合作精神，更是高层次的人文体现，因此推广和普及太极拳具有重要意义。

三、比赛时间与地点年11月6日，__交通大学体育馆。

四、比赛形式与内容以学院为代表队组队参加(不分甲乙组)。本次比赛为个人单项和集体项目赛（集体项目上场人数少于8人时，每少1人扣1分）。比赛采用原国家体委审定的年太极拳、剑竞赛规则集体项目和个人项目评分标准，根据运动员动作规格标准、技术熟练、内外相合、精神饱满、武乐和谐、服装优美度等几个方面进行评判。个人项目和集体项目分别录取前8名。

1.集体项目：规定套路：太极拳16式，须配乐，比赛时统一着装。

2.个人项目：规定套路：太极拳16式，须配乐，比赛时着运动装。

五、比赛开展活动准备阶段报名工作：1.单项比赛项目，各单位限报3人（男、女不限），集体项目限报8人(男、女各4人)，报名参加单项比赛的运动员不可兼报集体项目。

2.参赛运动员必须确认身体健康。

3.参赛运动员必须是我校在校、在籍、在读的学生。

4.各单位可报领队1人，填写自制报名单一式两份，字迹端正、清楚，不得涂改，并加盖学院公章。于年11月4日中午12：40送交体育馆一层西102会议室，逾期按弃权论。

领队会：向各学院领队讲明比赛事宜。

会议时间：11月4日中午12：40，体育馆一层西102会议室。

赛场布置：11月5

《太极拳策划书(共15篇)》相关文档：

太极拳社团工作计划10-09

学校太极拳主持词10-31