参与全民健身共享美妙生活优秀演讲稿〔合集5篇〕
参与全民健身共享美妙生活优秀演讲稿〔合集5篇〕(篇一)
尊敬的教师，同学们：
您好！
生命因为运动而精彩，我们在生活中运动是不可缺少的。不断的运动才可以让我们拥有安康，运动可以强身健体，可以让我们活的更精彩。
虽然我们每天都需要学习，没有多少时间抽身锻炼，但也不能因此忘记运动，那么什么是运动，运动就是要锻炼身体，积极参加体育运动，这样才可以让我们有安康的身体学习，不要认为这不重要，也不要认为不是我们当下的主要任务，身体是我们自己的，假如不知道珍惜，如今会看不出任何问题，但是时间长了，那就会留下很多的伤痕，是身体的伤痕。
每天都坐在教室里面如同一个石头一样不知道走动也不去运动，这样虽然可以有更多的时间学习，但是却不是最有效的学习方式，长时间坐着不动不但会让身体出现病变，让我们更叫容易感冒，身体素质变得更差，这都是我们需要注意的一点。安康不能无视，要多注意运动，多锻炼身体，让我们自己多努力多运动。
但是也不可以打着运动的旗号玩耍，毕竟我们还需要学习，我们有着太多人的期望和压力，不可以放下学习的担子，运动和学习并不相违犯，，每天只要拿出半个小时或者一个小时就行，锻炼不在多，只在坚持和长久，每天都花一局部时间来锻炼记性，比方在上起来晨跑这就是一个不错的锻炼方式。
我们学校有专门的跑道可以让我们方向的奔跑，有了锻炼的场地，也有了锻炼的根底，我们一定要重视锻炼，在体育课时我们也应该多学习，认真做好锻炼，毕竟这关系到我们的安康，关系到我们将来，或许我们并没有看到不锻炼的直接不良效果，但是长时间不锻炼的人，身体薄弱，或者体型肥胖，各种疾病缠身这都是因为没有重视锻炼的结果，也是我们自己无视的结果，有太多的故事告诉我们锻炼的重要性。
不要应为怕累就不锻炼，不要因为不想锻炼就逃避，做一个英勇的人，做一个坚持努力的人。积极参加体育锻炼，在运动场上绽放自己的英姿，在跑道上走出自己的步伐，不需要掌声也不再乎多累因为我们要有一个安康的身体，去学习，去追逐梦想，当我们可以实现这个愿望的时候不要忘记锻炼。
做有始有终的人，来到学校我们不要让教师推着我们去锻炼，我们应该主动积极的去参加，因为这毕竟关系到我们的安康安危，关系到了我们自身，主动去积极锻炼吧。
谢谢大家！
参与全民健身共享美妙生活优秀演讲稿〔合集5篇〕(篇二)
回暖的春天，抬头只见即将发芽的枝头，一股莫名而来的清冷感由然而生。
清晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动？科天的被窝真诱人，真想温暖还可能继续停留。所以面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你偷懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的锻炼。
你可知道？在20xx年的时候，我国教育部针对38万多名学生的监测显示：7至18岁的城乡男生平均身高比20xx年的监测结果分别高出0。7—1厘米，而超重和肥胖的学生比例也迅速增加。但是，学生的多项体能达标却呈下降趋〔qǘ〕势。如肺活量，20xx年7至18岁的`城市男生和女生的肺活量分别下降了205毫升和303毫升；乡村男女生的肺活量也分别下降了237毫升和259毫升，听了以上这些，你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢？
还有关专家表示，长跑可进步呼吸系统和心血管系统机能，科学理论证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。
安康强壮的体质是我们一辈子的财富，只要有安康强壮的体质，才能使我们有出色的学习表现。所以，对我们而言，加强体育锻炼是必不可少的。因为这我们有太多的好处。还有的同学喜欢在户外运动，吸收了充分水分，呼吸了新颖的空气和沐浴了大自然的阳光，这也使他增加了身体的适应力和抵抗力。
少年的我们拥有着自己的把戏年华。同学们，只要你每天坚持锻炼，哪怕是在操场上跑上一两圈，也会使我们受益匪浅。加强体育锻炼，增加体育意识，是我们每位小学生应该做的。
同学们，“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”。作为祖国将来的接班人，我们一定要多多锻炼身体，让自己拥有一个安康强壮的身体吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
参与全民健身共享美妙生活优秀演讲稿〔合集5篇〕(篇三)
教师们、同学们：
大家早上好!
我曾经听说过这样一句话，安康和财富就像“1”和“0”的关系，而生活就像一串数字，没有这个“1”，有再多的“0”也是没有意义的。因此，一个安康的体魄，是所有人拥有一个精彩人生的前提。只有踏上这块结实的基石，我们才能触及我们的梦想，有时机达成我们的理想。
相信很多同学都深有感触--良好的作息习惯和高效的学习效率是密不可分的。作息时间安排得体，那么学习效率必然进步，而学习效率的进步，能让我们自由安排一个安康的作息时间。局部同学，在课堂上越来越睁不开沉重的眼，忍不住趴在课桌上小睡一会，而为了补回课上漏掉的几分钟，他们往往看很久的书。这形成了一种恶性循环。为了改变这种不良现状，我希望同学们好好利用午休时间休息，保证下午听课、自修课、晚自习的效率，以保证晚上有一个充足的睡眠。同时，不得不提的是学习的惰性，相信惰性人人都有，好比作业做了一半突然觉得思绪困顿，于是出去喝杯水吃个苹果什么的，劳逸结合自然无可厚非，但假设去个个把小时，就实在不应该。所以说，挑灯夜战到十一二点却未出成绩，并不是因为不够刻苦，而是因为，学习在于质而非量。这里提出的无非是一些琐碎的建议，关键是希望同学们养成一个科学而合理的生活习惯，安康自然地融于生活之中。
从这周开场，就要进展晨跑了。这是一个进步我们身体素质的好时机。有些同学跑两圈就累地气喘吁吁，不得不停下，有的同学甚至一直逃避晨跑。这是中国学生的通病。即便是在活动课，也有很多同学懒得动。这使我们锻炼的时间大大减少。还有些同学休息日除了完成作业，其余更多的时间坐在电脑前面一动不动，使得眼睛得不到一点休息。不知大家是否还记得，当非典来袭时，钟南山院士已经接近70岁，却仍然奋战在非典第一线，这都是他因为年轻时注重锻炼，锻炼出了一个强健的体魄。有些同学会以学习为理由，没时间锻炼，实那么不然。在这点上，我校高三同学为我们提供了典范，他们在课业压力极大的情况下，在晚自修课间还在操场上跑步。如今学习压力大，我们课外的时间并不多，但是时间是挤出来的，假如我们把零散的课间时间都利用起来，那也是相当可观。我希望同学们能在活动课和体育课上多跑跑动动，并认真对待晨跑，有条件的同学最好能骑自行车上学，既锻炼身体又符合绿色出行的理念。
除了良好的作息时间和适当的锻炼，良好的饮食习惯也是拥有安康身体的一大条件。有的同学喜欢到校外的小店买一些不安康的小零食;有的同学把肯德基当食堂，却从来不吃学校食堂准备的午饭;有的同学每天喝好几听碳酸饮料。这些都是一些不良的饮食习惯。垃圾食品吃多了，必然会造成营养摄入过剩。虽然学校食堂口味不如其他的洋快餐那么诱人，但这些都是经过食堂师傅精心搭配的，能保证一餐所需摄入的营养物质。相信大家都知道把牙齿泡在可乐里，几天后牙齿消失的实验吧。碳酸饮料会导致骨质疏松，膝盖积水等疾病。这些看似微缺乏道的不良饮食习惯，其实在一点点地吞噬着我们安康的身体。其实，只要同学们自带水杯，喝纯洁水，少吃不安康的零食，每天在学校用餐，就可以拥有一个良好的饮食习惯，保证自己拥有一个安康的体魄。
身体是 的本钱!当然，对我们学生来说，身体也是好成绩的本钱。 曾说过，“文明其精神，强健其体魄。”希望同学们能拥有一个安康的身体，获得学习上更好的成绩!
参与全民健身共享美妙生活优秀演讲稿〔合集5篇〕(篇四)
你想拥有聪明的头脑吗?你想拥有强健的体魄吗?在全面推行素质教育的今天，一个合格的中学生，必须是德、智、体、美、劳全面开展，良好的道德素养、优异的成绩、安康的体魄是最重要的。
我们是二十一世纪的接班人，肩负着时代的历史重任，只有安康的体魄，良好的心理素质，才能使我们更好的工作和学习，才能迎接各种困难和挑战，才能适应每天繁重的学习任务，才能进步学习效率，进而获得优异的成绩。
所以，作为中学生，正是身心开展的好时期，重视和加强身体锻炼也显得尤为重要。
我们在学校每天都有课间操，每星期都有体育课，时间虽然不长，但仍需要认真去做。运动贵在坚持，体育锻炼的效果不是一次两次、一天两天就能到达的。有些同学锻炼身体是“三天打鱼，两天晒网”，心血来潮就跑上几圈，没心情就好几天不做运动，甚至略微有一些原因，就请假，放弃安康身体的时机，这不仅无益反而有害安康。殊不知，越锻炼，身体越强壮，越不容易得病;越不容易得病，就不会耽误学习，学习效率就越高。
另外，男子1000米、女子800米是中招体育必考工程，体育成绩直接计入中招总分。体育成绩的好坏，也直接影响你将来高中、大学的学业成绩。优秀的成绩不是一天、两天就可以得到的，安康强壮的身体也不是短时间就可以拥有，而是你长时间的坚持锻炼，才能获得。
说到这里，有的学生可能会说，我不会锻炼。其实，锻炼的方法很多，只要我们有心，主动去做，就会发现运动其实很简单。首先，我们要从思想上重视起来，结实树立体育与安康意识，变被动体育为主动体育，真正把锻炼身体变为自己学习生活的一局部。其次，认真坚持出课间操，按教师要求认真上好每一节体育课。第三，积极利用课余时间参加运动，不放弃每一个锻炼时机。认真坚持，你就会有一个安康强壮的身体，才能保证我们的学习和生活，长大后才能为祖国建立做出更大的奉献。
同学们：生命诚可贵，安康价更高。请尽快参加到锻炼的行列中来。
谢谢大家我的演讲完毕!
参与全民健身共享美妙生活优秀演讲稿〔合集5篇〕(篇五)
如今的我们，正是充满活力的年纪。在这所得意的学校里，每天我都可以高快乐兴的过，因为我安康;我安康，因为我运动。
生命对于我们而言，只仅仅是一个开场而已，良好的开场意味着美妙的结局，所以我们不能马虎得对待我们的开场。那就动起来吧，在运动中建筑起一个安康快乐的自己，在运动中感受一切值得快乐的事，让我们的生命因为运动而精彩。
运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永久的，但运动却是永远的。运动没有年龄的限制，没有身份，地位和种族的差异。它不像战争那样残酷，交织着血与泪。它会给我们安康，给我们快乐，带给我们世界最美妙的东西。
运动不只可使我们拥有安康，更可以锻炼我们的思维才能。乒乓球让我们思维变的敏锐，排球，篮球让我们懂得集体协作的重要性;登山又可让我们知道“上山容易，下山难”的人生哲理，这些所有的运动无一不是给我们好处的。
我是一个热爱运动的人，在小学也是田径队的一名成员。在那里，我第一次进一步学习体育;在那里，我第一次感受到了团队的力量;在那里，我第一次获得了荣誉;是它让我懂得了‘一分耕耘一分收获’;是它让我知道了人生不是一帆风顺的;是它了我坚持不懈的精神。
人生有时候就像是场篮球赛，需要各个方面的协调开展，你才会感受到生命的美妙，只要安康的生命，却不想着去工作或学习，那生命就只是一具空壳;只想着学习或工作，而无视安康，那充其量也只不过是个“空想家”。所以我们更应该运动，让运动帮助我们实现一切!
生命是真实的，运动是真实的，只要我们运动了，那快乐就不是梦，梦想也可以实现了。
通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登，整装一下，我们出发吧!
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