大学生心理健康活动策划书
篇一：
一、 活动背景：
近几年来，越来越多的大学生处理不好与同学之间的关系，争吵打架事件比比皆是，校园不和谐现象增多，并且部分同学沉迷于虚拟的络世界之中，甚至做出一些违法犯罪之事，另一部分同学有来自学习和面临就业的压力，不能很好的处理这些问题，导致心理严重受到损害，借此开开学之处，我院特举办这次大学生心里健康活动，来帮助同学解决问题，为同学们建立一个良好的心理素质，提供一个和谐的校园环境。
二、 活动目的：
为学生搭建起锻炼心理品质，提高心理素质的平台，去拿防伪地加强对我校大学生的心理健康教育。
三、 活动意义：
1、 为学生们创建一个和谐美好校园。心理健康活动可以让同学们意识到校园生活的丰富多彩，并且学会珍惜，减少不和谐因素。
2、 为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助。活动可以让更多的同学感同身受，使自己精神层受到良好的教育，为人更加开朗自信。
四、活动时间：20XX年7月10日
五、活动地点：诗香苑门口
六、活动对象：全体学院学生
七、 活动流程：
A）1、活动一：心灵寄语。打开心扉，常有爱的海洋，一卡片的形式展览，写下自己对人生的感悟，或是某一瞬间的体验货感受，内容可涉及立志、感恩、信任、价值追求、理想与情感等各方面；届时将挑选出制作精致和写得优秀的作品进行展览，让全校同学共同分享。
2、活动二：心理图片展和心理知识展。用展报或海报的形式，分别设立心存感恩展板、图片展板、心理健康知识展板等。
3、活动三：心理电影展播。组织同学们观看有关心理健康教育的电影。
B）活动前期：
1、召开会议，讨论并拟定活动计划，明确项目内容与分工。
2、组织相关人员去各活动场所踩点。
3、进行活动宣传，有关人员画海报、横幅。
C）活动开展：
1、组织2个队伍，并设定队长。一个队伍进行卡片和展板活动，另一个队伍进行参看电影活动。
2、负责拍照的同学进行拍照。
D）活动后期：
1、每位参加的志愿者要写一篇心得交给信息部，信息部将发到微博上。
2、信息部写新闻稿，拍摄照片交给信息部上传微博。
八、 活动经费：
宣传海报、横幅 xx元
九、 注意事项：
1、 活动现场每位志愿者着装统一，佩戴证件。
2、 进行活动时，认真负责。
篇二：大学生心理健康活动策划
大学生心理健康
策
划
书
主办单位：共青团南京财经大学委员会
南京财经大学会计学院生活部
20XX年01月28日
一、 活动名称：我爱我，团结互助，共同成长
二、 活动背景：
大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会进步的重要推动力量。大学生要做 “德智体美”全面发展的人才，锻造健康的心理显得尤为重要。大学生正处于一生中心理发展变化最为激烈的阶段。大学生的生理基本成熟，心理活动正逐渐走向成熟，是人生观、世界观、价值观形成的重要时期。大学生的思维中充满着强烈的独立性、批判性、理论性，但缺乏成熟的理性思考能力，思维方式单一，容易产生偏激的看法；大学生有着强烈的自尊心、自信心，自我评价往往偏高，在受挫折后，容易产生逆反情绪；大学生精力充沛，兴趣广泛，活动能力强，对冗长、刻板、枯燥的脱离现实的说教难以产生认同感；大学生的情绪不甚稳定，极易产生心理矛盾、心理冲突。因此，大学生需要心理健康教育，以提高学生的心理健康水平，优化学生的心理素质，促进其人格成熟，使大学生学会如何做人和做事。我校一向注重学生的心理健康教育，所以南京财经大学会计学院生活部将举办一次有关于大学生心理健康方面的活动。
三、活动目的：
围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以“给力心灵，团结互助，共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围，引导学生正确面对各种困惑，并主动探求解决途径，健康成长。
四、活动时间：未定
五、活动地点：西苑操场、大学生活动中心
六、主办单位：共青团南京财经委员会
南京财经大学会计学院生活部
七、活动对象：全体大学生
八、活动流程：
（一）活动前期：
1、场地、所需材料准备
向学院申请场地
2、前期宣传
1、横幅宣传：出一条横幅（一式两份），宣传本届心理健康节主题。
承办单位：院宣传部、院心理健康部
横幅内容：团结互助，给力心灵，共同成长
横幅位置：全校
2、海报宣传：各系各出3张海报，宣传本届心理健
康节
承办单位：南京财经大学会计学院生活部
活动要求：（1）正确悬挂于南院和东院篮球场上；
（2）纸张大小标准（与院宣传部统一标
准）
3、前期人员：各部各出一到两人来挂横幅和海报
4、参加此次活动的辅助部门：会院各部
5、通知参与人员时间、地点以及注意事项：未定
6、其他
（二）活动中期
1、活动具体内容
1、“团结互助，给力心灵，共同成长”大学生征文征画
比赛
具体细则如下：
（1）活动对象：全院学生
（2）活动时间：全院征文上交时间未定
（3）活动方式：以投稿形式讲叙大学生活中“团结
互助，给力心灵，共同成长”的心情故事，再
对参赛的作品进行评选，我们将对优秀作品选
登到心理健康报中。
（4）活动分为两个程序：第一轮：各系分配到班
级征选（篇数不限）
第二轮：院里征选
（5）备注：5月4号到7号在篮球场设立心理健康节
活动咨询台，发放心理健康节活动安排表；征文
必须贴近生活、内容丰富，积极向上；参赛文章
不得抄袭，否则将被取消比赛资格。
（6）奖项设置：
分别为：一等奖2篇、二等奖4篇、三等奖6篇。
2、“爱的抱抱”温暖校园行动
（1）活动目的：给同学们鼓励与拥抱，让同学们对自己坦诚，对身边的人坦诚，释放心情，说出对朋友、家人、学校的感谢。
（2）主办单位：南京财经大学会计学院生活部
（3）承办单位：会院
（4）协助单位：校心理健康协会
（5）活动内容：两名成员分别穿着卡通人物服装，给路
过的同学送去“爱的抱抱”。此外，活动现场还摆放了
“感恩”和“祝福”两块展板。不少同学也可以写下自己
对好友、家人、学院的感恩与祝福，或是自己大学
三年的心愿和梦想。同学们可以与其拥抱和合影。
（6）活动流程：设立一个服务台，准备便利贴和笔。
篇三：关爱
关爱
一．活动背景
就在这两天，打开页，遍布着关于南京大学生“走饭”因为抑郁症而自杀的消息。这不禁让人深思。
大学生人群是全社会向高素质发展的储备力量，然而现阶段大学生心理健康的现状却让人担忧，近年来，大学生因心理问题而自杀的现象屡见不鲜。心理健康与一个人的成就，贡献，成才关系重大，心理健康是大学生成才的基础。心理健康是促进大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。作为新时代的大学生，面对如此强大的竞争压力，拥有一个自立，自强，自律的心理素质亦是我们取胜的法宝。加强大学生的心理健康教育已经迫在眉睫。于是我们社实部将举办一个“解开心灵枷锁，拥抱美好生活”的主题活动，以此引起同学们对心理健康问题的关注。
二．活动主题
解开心灵枷锁，拥抱美好生活
三．活动时间
3月或（谐音，我爱我）
四．活动地点
英才大道
五．活动前期准备
1. 制作有关的海报，来达到宣传的目的。
2. 收集有关心理教育的影片以及图片，以便制作影片展
3. 制作每日温馨一语的图板。收集能触及心灵的美句。
4. 预约系心理老师，让老师做一个关于心理健康的讲座。（预约不到，可以由成员收集一
些资料做一演讲稿）
5. 制作横幅
6. 借阶梯教室
7. 通知每班的团支书或宣传委员，让他们收集班级里的每日温馨一语。
六．活动的开展
1. 在教学楼或食堂边的宣传栏张贴海报。
2. 在英才大道旁设点，拉横幅，举行签名活动以及有关的影片图片展。
3. 在阶梯教室举行一个讲座，讲座结束后我们可以做一些心理小游戏和团体小游戏，还可
以观看心理题材的电影如《美丽人生》，《当幸福来敲门》，《美丽心灵》，《肖申克的救赎》，并鼓励大家对电影进行点评，引起大家对人生的思考，从而营造一种关爱自我，保护他人的健康氛围，使每位同学都能在繁忙的生活中保持一颗坚强的心态。
4. 在教学楼下张贴每日温馨一语的图板，并可以由大一每个班级轮流去跟换一次。从那些
温馨的话语中，激励大家积极面对人生，让心灵充满阳光，在不经意间影响我们的行为。
七．活动后期工作
1. 总结
八．活动经费
横幅费，影片图片制作费，制作每日温馨一语的图版费。
九．活动的意义
1. 让同学了解心理健康的重要性，引起同学对生命的关爱与沉思。
2. 提高大家心理素质。引导同学正确的面对生活，树立健康的心态。
3. 增强部门里面的团队合作精神。
篇四：大学生心理健康主题班会活动策划书
大学生心理健康主题班会活动
一、 活动主题：大学生心理健康教育
二、 活动背景：当我们踏进大学校园，成为大学生的那一刻起，我
们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自我造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自我，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。
三、 活动目的：为迎接“”全国大学生心理健康日的到来，同
时在全校范围内普及心理健康知识，号召更多同学关注心理健康问题，让同学们有更多机会了解自己，认识自己，正视自己的问题，帮助同学们排除心理困扰，减轻心理压力，增强大学生的心理素质，积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围。
四、 活动时间：5月25日
五、 主办单位：建筑学1,2班团支部
六、
七、 活动地点: 9#508教室
八、 活动对象：辅导员、建筑学1,2班班全体学生
九、 具体内容：这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的
活动宣传，第二部分则是班会具体内容活动。
1、 活动宣传：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以
“大学生心理健康”为题的手抄报，介绍心理健康知识，进行学生心理问题的探讨。
2、 班会活动：
（1） 主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的
（2） 把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学
欣赏，由同学们来共同讨论学习，并评价出最好的作品，给予该小组成员奖励。
（3） 请同学（3—5人即可）发言，谈谈对于大学、班级的想法和
认识。并谈谈自己在平时生活中的遇到的问题，自己是怎么解决的，同时有哪些是自己解决不好的，说出来大家一起讨。
（4） 心灵影片欣赏：缺乏学习动力：《决战冰河》、《洛奇》；缺乏
信心：《穆里尔的婚礼》、《心雨花露》；自卑失落：《阿甘正传》、《肖申克的救赎》；失败或绝望：《远大前程》、《功夫熊猫》、《小鞋子》；厌倦生活：《天生爱情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戏》；其他：《叫我第一名》、《美丽心灵》、《心灵捕手》；《哈佛风雨路》、《当幸福来敲门》、《美丽人生》等等。可供同学们自己选择，播放一部经典作品。
（5） 收集梦想：请每个同学在纸上写上自己大学的梦想，上交后
放在“愿望瓶”中，由辅导员保管，大四的时候再一齐打开。
（6） 辅导员针对性发言
（7） 主持人总结班会活动
九、经费预算:预计50元；奖状数张；签字笔5支，信笺纸两本；愿
望瓶；
十、注意事项：
1、本次活动，内容要健康向上，达到主题要求。
2、参与者必须接受活动组织者的统一指挥，严密组织，分工协作，精心实施。
3、本次活动要求组织者和参与者之间应相互配合、相互支持，保证活动各环节顺利完成。
4、工作人员应认真对待自己所承担的每一项任务，耐心处理面临的工作。
5、如果活动中出现各种自己不能解决的突发性问题，请积极请求帮助。
7、未尽事宜，另行通知。
策划人：×××
20XX年5月20日
素质拓展大赛
一、 活动主题：“Yes，I Can!
二、 活动背景
素质拓展起源于二战期间的英国，当时一大西洋商务船队屡遭德国人的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队生产力的目的。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。外展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。
素质拓展暨外展训练在经历了40年代的创始、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放
篇五：大学生心理健康教育活动策划书
大 学 生 心 理 健 康
教 育 活 动
策
划
书
电力工程系学生会
心理健康协会
大学生心理健康教育活动策划书
一、活动背景：
当代大学生是一个承载社会与家庭高期望值的特殊群体，也是社会中最活跃、最敏感的群体，他们是构建和谐校园、和谐社会以及和谐人际关系的中坚力量。因此，大学生的心理健康不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。
二、活动目的：
进一步加强我校大学生心理健康教育工作，增强大学生的自我心理保健意识，切实提高大学生心理素质，丰富校园文化，营造有利于大学生心理健康发展的校园氛围。
二、活动主题：大学生的自我认识和心理调控
三、活动口号：悦纳自我，包容他人
四、活动时间：11月10日
五、活动内容：
（一）大学生自我心理测评
1、活动目的：
为了帮助同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的心理健康意识，了解大学生普遍存在的心理健康方面所出现的问题，从而有针对性的进行疏导，进一步提高大学生的心理素质。
2、活动时间：11月8日——11月10日
3、活动形式：调查问卷
4、活动具体内容：
由机电学院学生会及心理协会成员随机分发大学生心理调查问卷，对象为学院所有学生。
5、活动流程：
11月8日—10日进行心理调查问卷测试后，收集所有问卷由心理老师进行总结。
（二）心理健康教育老师专题讲座
1、活动目的：
为加强同学们对心理健康知识的了解，增强同学们的自我防护意识，进一步扩展大学生心理健康素质，丰富校园文化。
2、活动时间及地点：
11月10日下午4:30，2号教学楼501教室。
3、组织部门：
电力工程系学生会、心理健康协会
4、活动形式：
本次讲座由白老师就大学生普遍存在的心理问题以及调查问卷中出现的大学生心理方面的问题进行现场指导与总结，同时现场可进行心理咨询，帮助在座学生解决心理问题。
电力工程系学生会
20XX年11月5日
篇六：20XX年大学生心理健康月活动策划书
“我爱我”（）大学生心理健康系列活动—活动策划书
目录
一、 活动背景 二、 活动宗旨 三、 活动主题 四、 活动对象 五、 活动项目 活动1：活动月开幕
活动2：《心灵影院》—心理电影展播 活动3：大学生心理知识宣传展 活动4：心理涂鸦
活动5：第二届校园寝室心理文化节寝室心理文化节开幕八分钟交友活动趣味心理运动会
活动6：心理健康知识交流活动 活动7：大学生心理健康教育讲座心理团体辅导活动
沙盘游戏
活动8：活动月成果展暨表彰会 六: 活动预期效果 七: 活动经费预算
一、活动背景
“我爱我”（）大学生心理健康系列活动—活动策划书
5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。“” 取谐音“吾爱吾”或“我爱我”，意为要认识自我，悦纳自我，能体验到自身的存在价值，乐观自信。这样的人也能用尊重、信任、友爱、宽容的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。
为继续积极贯彻落实《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》与《教育部、卫生部、共青团中央关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》，深入推动大学生心理健康教育，提高我校大学生心理素质。同时积极响应党的十七大报告中关于的在加强和改进思想政治工作中注重人文关怀和心理疏导的精神。以“全国大学生心理健康日”为契机，桂林电子科技大学心理科学协会将通过“我爱我” 大学生心理健康系列活动，进一步宣传心理健康知识，增强广大同学关爱自我、珍爱生命、健康生活的意识。
二、 活动宗旨
在广大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，通
过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动，宣传心理健康知识，普及珍爱生命、健康生活、和谐人际的理念，为大学生搭建起优化心理素质、提高心理承受能力的平台，全方位地加强大学生心理健康教育，促进大学生全面健康发展。
三、 活动主题：和谐校园、关爱你我
“我爱我”（）大学生心理健康系列活动—活动策划书
四、 活动对象：全校学生
五、 活动项目
活动一:开幕活动
时间：5月10日
地点：食堂前空地（暂定） 参与人员：全体理事
前期准备：活动宣传物品：宣传卡片、海报（喷绘）、条幅、展板（喷
绘）——负责人：陈启娟、周贝贝、农悦盈
场地布置：组织部——艾永安、廖传豪 活动记录（拍摄）： 王晋川、伍文运 活动流程：1、派发活动月宣传卡片、系列活动宣传
2、心理漫画展（请我校设计协会、漫画社等相关性质的兄弟协会预先画好） 活动经费预算：
活动二（传统活动项目）：《心灵影院》—心理电影展播
活动目的：为使广大同学对心理知识有更广泛的认识，拓宽广大同学
获取心理知识的渠道，协会“心灵影院”将从五月份开播，每个礼拜五固定播放一场心理题材电影。在观看电影的同时，心理科学协会理事也将与观众一起交流，剖析电影含义，通过交流使广大同学对电影里反映的心理学知识了解更加深入透彻。 1、影片一：《美丽心灵》
剧情简介：美丽心灵（A Beautiful Mind）是一部改编自同名传记
而获得奥斯卡金像奖的电影。影片讲述一位患有精神分裂症但 却在博弈论和微分几何学领域潜心研究以致获得诺贝尔经济学奖的数学家约翰·福布斯·纳什。传记是由西尔维雅·娜萨儿所撰写，于1998年出版，电影则于20XX年上映。
心理学看点：爱在精分治疗中起到的决定性作用。影片根据诺贝尔
经济学奖得主Nash的真实生平改编，巧妙地展现了偏执型精分患者的幻觉世界。一个独一无二的天才，一个传奇的精分患者。 放映时间：5月4日 晚上7:30 地点:详见活动海报
“我爱我”（）大学生心理健康系列活动—活动策划书
2、影片二：《心灵捕手》
剧情简介：影片讲述了一个名叫威尔·杭汀 (Will Hunting)的麻省理
工学院的清洁工的故事。威尔在数学方面有着过人天赋，却是个叛逆的问题少年，在教授辛·马奎尔和朋友查克的帮助下，威尔最终把心灵打开，消除了人际隔阂，并找回了自我和爱情。 心理学看点：心理咨询，认知行为疗法，来访者中心。 放映时间：5月11日 晚上7：30 地点：详见活动海报 3、影片三：《盗梦空间》
剧情简介： 道姆·柯布（莱昂纳多·迪卡普里奥 Leonardo DiCaprio
饰）与同事阿瑟（约瑟夫·戈登-莱维特 Joseph Gordon-Levitt 饰）和纳什（卢卡斯·哈斯 Lukas Haas 饰）在一次针对日本能源大亨齐藤（渡边谦 饰）的盗梦行动中失败，反被齐藤利用。齐藤威逼利诱因遭通缉而流亡海外的柯布帮他拆分他竞争对手的公司，采取极端措施在其唯一继承人罗伯特·费希尔（希里安·墨菲 Cillian Murphy 饰）的深层潜意识中种下放弃家族公司、自立门户的想法。为了重返美国，柯布偷偷求助于岳父迈尔斯（迈克尔·凯恩 Michael Caine 饰），吸收了年轻的梦境设计师艾里阿德妮（艾伦·佩吉 Ellen Page 饰）、梦境演员艾姆斯（汤姆·哈迪 Tom Hardy 饰）和药剂师约瑟夫（迪利普·劳 Dileep Rao 饰）加入行动。在一层层递进的梦境中，柯布不仅要对付费希尔潜意识的本能反抗，还必须直面已逝妻子梅尔（玛丽昂·歌迪亚
篇七：大学生心理健康活动策划
自102心理健康活动
【活动策划】
一、活动背景
五月是心理健康宣传月，是人们了解更多心理健康状况并寻求心理健康帮助的时间。为了进一步加强大学生的心理健康教育工作，自102、计101决定本月共同举办心理健康活动。
二、活动时间与地点
时间：（周日）13：30至15：00
地点：主教楼地下车库
三、活动名称
相识接龙、传递呼啦圈、情绪猜谜、互助按摩与信任圈、同心协力，等。
四、活动目标
保证每一位同学都能参与这活动中，保证每一位参与活动的同学都能从活动中受益并成长，唤醒当代大学生对自身心理健康的重视，提升大学生的心理素质。
五、活动开展
㈠活动准备阶段:
各班班委提前一周时间，一起商量策划活动。还需准备活动所需
道具:呼啦圈5个、绑腿的带子16根、写着情绪词语的纸片40张、奖品阿尔卑斯棒棒糖30只。其中呼啦圈可以通过问其他班级借来，绑腿可用废弃的横幅做成，以节约资金。
㈡活动举办阶段:
进行三组活动：①相识接龙、
②传递呼啦圈、情绪猜谜、
③互助按摩与信任圈、同心协力
并进行讨论与分享感受。
六、活动经费预算
30只棒棒糖花费15元。
七、活动安全
进行信任圈与同心协力时，若没有保持好平衡易摔倒。主持人负责保护同学安全。
八、活动负责人及主要参与者
负责人：自102心理委员胥涛、计101心理委员顾佳炜
主持人：自102胥涛、计101高瑞鑫
道具准备者：呼啦圈：计101许通贤、自102唐盼盼
绑腿：计101高瑞鑫
奖品：自102施宇
参与者：自102：22位同学
计101：25位同学
【活动过程】
①主持人介绍第二课堂活动的意义、计划与要求，宣读团体活动契约，征得大家同意后与团体成员签订契约，并带领大家一起宣誓。然后进行三个活动，主题分别为“适应中发展与成长”、“个性情绪与成长”、“培养爱的能力”。
②进行第一组活动——相识接龙。
通过剪刀石头布方式，输者排在赢者身后，将大家排成一条长龙。然后从龙头至龙尾，1至5报数，将所有人分成了5组，每组8人。每组围成一个圈，组内成员进行自我介绍，达到彼此互相熟悉，建立信任关系。
③进行第二组活动——传递呼啦圈、情绪猜谜。
1、传递呼啦圈。规则：分小组竞赛或一个大组自我挑战。组内同学手牵手围成一个圈，在任意两人之间放入一个呼啦圈，由主持人宣布计时开始，呼啦圈顺时针传递，传递中任何人不得松手，如果松开需要从头开始，记录传递一圈的时间，速度最快的一组胜出。然后小组内成员讨论，想出多种传递呼啦圈的方式。最后奖励“最快传递”与“最多方法”的小组。
2、情绪猜谜。规则：分组进行，让同学说出人的情绪有哪些？然后就常见的情绪请同学抽签表演，让大家猜。
3、小组讨论
④进行第三组活动——互助按摩与信任圈、同心协力。
1、互助按摩与信任圈。规则：通过接龙活动将全体成员围成圆圈，向右转走动起来，成员之间的距离以双手能触及前面的人为好，然后给前面的同学捏耳、揉肩、捶背，再反方向做。之后进行“信任圈“活动，全体成员右转，之间尽量紧靠，随着主持人的口令，一、
二、三时全部下座，双腿膝盖成90°，上身保持垂直，让每个成员的双大腿成为前面同学的椅子，坚持10秒。
2、同心协力。规则：分小组竞赛，2名同学为一组，用绳子将相邻的同学相靠的两条腿绑在一起，从起点一起用最快的速度走到终点，速度最快的一组胜出，并发奖品。然后各班派出8名同学尝试8人同心协力。
3、小组讨论
【活动总结】
为了响应五月心理健康月的主旨，加强大学生心理健康教育，于是自102与计101开展了此次心理健康活动。
本次活动共有共有三个主题，每一主题对应了一组心理游戏。让同学们从游戏中获取益处。
第一个活动主题是“适应中发展与成长”。首先宣读团体活动契约，接着进行了“相识接龙”游戏，促进两班同学互相认识，建立了同学间的信任关系，为之后的两个活动更好的开展做了准备。
第二个活动主题是“个性情绪与成长”。进行了“传递呼啦圈”与“情绪猜谜”这两个游戏。然后小组讨论总结，同学们从中了解了人的个性与情绪，分析其长处与限制，学会接纳自己和他人的个性与情绪，掌握了如何完善人格和管理调节情绪的方法。
第三个活动主题是“培养爱的能力”。进行了“互助按摩与信任圈”与“同心协力”这两个游戏。然后小组讨论总结，这个活动进一步引导了学生科学认识性与爱，树立了健康的恋爱观和性爱道德观，学习和培养了爱的能力，知道了常见的性困扰问题、恋爱困扰问题及应对策略。
此次活动举办的较为成功，但仍有些不足的方面。比如在做到“互助按摩与信任圈”时，要求男女同学互相捏耳、揉肩、捶背，有些同学过于害羞，顾忌太多，不敢做这些动作。现场组织的时候，由于没有音响、话筒等设备，导致主持人的声音无法很好地传达到每一位同学。其次考虑到下午室外较热，于是选择在地下车库，但地下车库场地不够宽敞，大家活动不开。但同学们都互相体谅，互相配合，最后活动还是圆满完成了。
此次心理健康活动是由两个班级共同组织、筹划并举办的。除了
篇八：大学生心理健康教育主题班会活动策划书
黄 山 学 院
大学生心理健康教育主题班会活动
策
划
书
张 三
20XX年05月
青春与阳光同行
为积极配合我校学生处心理健康教育中心20XX年心理健康教育的工作计划，营造积极健康的校园心理文化氛围，培养大学生良好的心理品质，提高大学生的心理健康水平，根据心理委员培训心得结合我班实际情况， 特开展以“青春与阳光同行”为主题的班级心理健康教育活动。
一、 活动背景及目的：
近几年来，越来越多的大学生心理健康问题逐渐暴露出来，大学生的心理健康问题不容乐观，需要我们开展心理健康活动来普及和深化心理健康知识。不断促进大学生形成健康的人格和养成良好的社会适应能力,努力提高大学生的心理素质和文化素养,进一步推动大学生思想品质、科学知识和身心健康的协调发展。
旨在通过此次主题班会活动，提高我班大学生心理素质，培养积极健康向上的生活态度，使班级同学能掌握心理健康的基础知识，理解和掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施；在日常的学习和生活中，能够正确处理简单的心理健康障碍问题，正确认识自身所处的环境，理性的面对自我所面临的压力，以健康向上的生活态度看待并解决困扰自身的难题。让大学成为自己心中快乐的圣地，让大学生活成为自身脑海里美好的回忆。
二、 活动主题：
青春与阳光同行
三、 活动时间：
20XX年5月28日
四、 活动对象：
生环学院12食品科学与工程班全体同学
五、 活动地点：
黄山学院南校区第一教学楼1205教室
六、 活动形式
PPT展示、心理情景剧上演、心理影片展播等多形式结合
七、 活动流程：
主要通过主题班会的形式向大家传播心理健康的相关知识。让同学们认识到心理健康的重要性，掌握基本常见心理不健康病症的表现特征和应对方法。
1、 “青春与阳光同行”PPT展播
由心理委员即本人制作PPT并讲解，通过PPT展播，让同学们对心理健康有一个初步的认识，掌握常见心理障碍的识别方法和克服方法。遇到心理问题应该选择正确的处理方式方法。
2、 心理情景剧上演
由艺术团同学上演心理情景剧《更重要的事》。
3、 心理健康签名活动
班级同学在主题活动的条幅上进行签名活动，并承诺保持积极健康向上的心理态度，遇到心理问题积极寻求帮助。
4、 团体心理辅导
通过本人在接受心理委员培训时所学习到的心理问题相关知识，对我班同学进行一次团体心理辅导。
5、 心理影片展播
《心灵捕手》剧情精彩，演员演技精湛，是不可多得的一部心理学影视作品，希望通过这次机会，让班级同学对心理健康的重要性有
一个更加全面和充分的认识。
八、 活动前准备
1、向辅导员报告心理委员培训情况，并介绍活动相关事项，请其给予相关指导。
2、活动前召开12食品班班级委员会会议，向各位班委介绍活动的相关内容，商讨活动细节并分配活动任务。
九、 活动人员安排
1. 心理委员（本人）统筹活动全过程，包括PPT制作，讲解等。
2. 班长负责联系教室和多媒体使用。
3. 文艺委员负责心理情景剧的人员选定、排练等。
4. 组织委员负责心理健康签名。
5. 团支书负责条幅制作。
6. 生活委员负责购买签名笔等用具。
7. 劳动委员负责活动后教室卫生。
十、 活动总结：
详见《心理主题班会（活动）记录及反思》
篇九：大学生心理健康主题班会策划书
曲靖师范学院
人文学院 20XX0221班
大
学
生
心
理
健
康
主
题
班
会
策
划
书
策划人：施永芬 20XX022143
承办单位：20XX0221班
一、活动主题：爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长
二、活动目标： 通过活动让广大同学了解健康心理的新概念；提高大学生对
心理健康问题重要性的认识,让同学们认识到关爱的力量、协助的力量；同时。
让同学们在轻松的气氛下调节身心，提高同学们的心理保健意识,以及如何保持
一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康积极的心态去过好大学最后一
年的时光。
三、活动背景：应当组织要求，为了丰富当代大学生的生活，提高大学生对
心理健康问题重要性的认识，最大限度的减少大学生心理健康的隐患问题，各班
委会在近期召开以大学生心理健康为主题的班会。因此及时听取大家意见，策划
本次班会的主要方案。
四、活动时间：20XX年5月25日
五、活动地点：教学楼 502
六、参加人员：20XX0221班全体同学 七、活动目的（效果）：宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心
理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。
八、活动内容（程序）：
1、主持人向同学介绍大学生心理活动的由来：心理健康日：为引导
大中学生关注自身的心理健康，20XX年，“全国大中学生心理健康节”在
北京师范大学拉开帷幕，健康节取“”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的
心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我
——走出心灵的孤岛”。此后（20XX年），教育部，团中央，全国学联办公室
向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。
“”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他
人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值。
乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享。
接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“”是为了让大学生便于记
忆，关注自己的心理健康。随后，“——大学生心理健康日”在全国的高校
得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至
认为这一天就是“大学生的心理健康节”。
2、组织大家观看有关心理健康方面的电影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完
后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理认识；
3、给大家推荐湖南卫视的《变形记》节目，希望对大家的心理健康成长有所帮
助；
4、分析大学生存在常见的心理问题以及形成的原因：
1、人际交往问题 2.对大学生活感到极度不适应 3、个人情绪问题 4、学业与就
业问题 5、恋爱问题
原因：专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺。
使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以
及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校园
使恋爱成为大学生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能
走向极端。第三在学习上，由于从紧张的高考中脱颖而出，许多大学生到了大学
就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压
力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。第四是十分严峻
的就业形势给在校大学生带来新的压力。近年来大学生一次性就业率呈逐年下降
趋势，而据专家预测，今后大学生就业难度将进一步加大。
5、提供一些大学生心理问题的例子，进行案例分析。
案例一： 独生子女的小丹是90后，来自河北的她对西北第二民族学院的
学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月。
她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿
舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都乱七八糟地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告诉记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活，在大学里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一天天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，周围同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关心我，我很孤独寂寞，没有一个朋友，大学生活不像想象中的那么美好。”
案例二： 小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。
6、同学们对案例进行思考，并组织同学们发言，相互深入了解。 7、主持人介绍处理大学生常见的心理问题的一些对策：
（1）学校方面对策 首先完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。
其次加强素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。
最后开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于困境中的学生提供及时有效的帮助，其顺利度过难关。
（2）学生自身方面对策
首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认
自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。 其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。
最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度
8、在条幅上签字和写出自己的愿望
（1）在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”条幅上签字。
（2）在场所有人在事先准备好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。
九、活动前准备
会场布置：
1．会场的布置必须显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯.闪灯.气球.彩带.荧光棒等。）
2．做好“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”的条幅和愿望墙
3．背景音乐设置（相亲相爱）
4．各种游戏道具（由具体游戏规则而定）
5、便利贴 笔、一次性水杯还可以准备些茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等
十、活动结束做好打扫会场工作以及挂条幅工作等
篇十：大学生心理健康策划案
大学生心理健康策划案
一 、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比
例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、
宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要
求。因此在今年“”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教
育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二 、活动目的
1、 让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；
2、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的
每一个人，善待生命的每一天。
3、扩大心理协会在学生及学校中的影响。
三、活动宗旨 “提高班级凝聚力,构建和谐班级。”
四、活动主题 我爱我“做阳光大学生，给心灵一片晴空”
五、活动形式 主题班会
六、活动时间 20XX年5月25号
七、活动地点学院校区各班教室
八、活动对象 学院所有学生、学校领导、院团委领导
九、主办单位 学院心理协会
十、活动过程
1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
2、介绍我院心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容。
3、班主任讲话。
4、同学们讨论主题话题
话题一：什么是友情？什么是朋友？
话题二：友情是亲密的，要不得距离
话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当
和谐，但产生了冲突该怎么办
5、心理健康影片赏析或者是对一些典型案例的思考。
6、小游戏：
（1）“心语传递”给他人的祝福。
（2）口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是
不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大
晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同
学们谈感受。
此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失
真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；
传播和接收信息的人都有责任保证准确。）
（3） 齐放孔明灯
7、组织每位同学都谈谈班上其他同学的优点及看法。
8、请辅导员总结发言
十一、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理
保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起
关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让
更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是
怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根
本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
十二、活动宣传
1、前期宣传：在学校所有学生宿舍公告栏张贴喷绘海报
2、在校内上宣传
3、各班班干部宣传，辅导员进行督促
十三、经费预算
1、海报 50元
2、孔明灯 50元 3、照片冲洗 50元4、表现优秀者礼品 150元
共计：300元
十四、赞助方式 现金 （各班班费）学院心理协会
心理健康协会
20XX/3/11
物流管理101—102班 心理委员
向倩
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