团队的体会心得体会7篇
想要写出一篇有独特含义的心得体会是需要自己从不同的角度看待问题的，心得体会需要我们静下心来专心思考，得到更大的进步，下面是大学生我为您共享的团队的体会心得体会7篇，感谢您的参阅。
团队的体会心得体会篇1
有幸成为公司组织的第一批参加团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲惫外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的熟悉，那就是一个人要进展，自信心是必不行少的，而一个公司要进展，一支富有激情的团队也是必不行少的。
人是生活在团队里的，所谓的人多力气大，也不一定人多就一定好，还必必要有一个好的领导者，领导者要管理好一个团队也不容易。一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排，领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了再来发表你的见解。团队之间要懂得相互合作，怎么做才最有效。就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领导来做？。在做任何事之前都要先考虑商讨一下，总结出一套最佳方案和几个备选方案，这样才不会在项目的进行中延误太多的时间。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、亲密合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。
一个人无论做什么事，往往能力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的士气，有没有与你共同拼搏的战友。假如这些你都具备了，信任你做什么事都会是成功多于失败，口味大于埋怨。当我们面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持乐观、乐观的态度和勇往直前的斗志。
就拿空中单扛的项目来说，一开头看到这个项目时难免有些心慌，有所畏惧，毕竟是第一次接触嘛。但后来看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对自己布满了必胜的信心，战胜了自己的心魔就什么不用怕了。后来上去了，感觉一切也都很顺利，也没有当时想像的那么可怕，好想再多要几次这样的机会！其实我们每个人都是很聪慧的，在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越自我，战胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有士气去面对，能否开发出那些一直埋伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力气。
我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前进展，对企业的进展也是有利无害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队是不行能取得企业的进展的。信任大家都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。体验→回顾→提升→偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自己一个明确的目标，为自己的目标而努力，让自己能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻牢记我们就是一个团队，信任公司亦能赢来崭新的明天！
团队的体会心得体会篇2
这是我第一次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素养培训，不同于极限运动。
很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能转变。
这次拓展训练对于我，至少有三个方面的转变：重新熟悉了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。
在拓展训练之前对自己的熟悉很多都在想象之中，觉得自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的熟悉，我觉得这些项目几乎是不行能完成的任务，觉得自己没有那么聪慧，也没有那样勇敢，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没方法保证13个人步调全都的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。
但结果是——我做到了！虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终布满信心，抛弃了结果，执着于过程——原来我是乐观而乐观的！在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的激励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的！在刚开头过沼泽的时候，心情特殊紧张，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端，四周的队友都牢牢的抓住我、并用激励的话语安抚我，给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实！我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的！我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。
自信于自己的能力却不能充分熟悉到团队的力气会助长独行侠的威风，却仍然是简洁的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的熟悉，在过电网的时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此激励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务；在爬天梯的时候，大家沟通阅历、相互激励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力气，那是永不放弃的士气；在过沼泽的时候的感受是全部的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是激励和信任的劝慰，没有埋怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员乐观协作，胜利的喜悦来得那么纯粹而生动；翻越毕业墙的时候，给我感受最深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了！”这是一句再简洁、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的情况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力气。
团队的体会心得体会篇3
上个周末，我们公司组织了一次为期两天一夜的户外拓展活动。最初，我是抱着游玩的心态去的，不过随着时间的推移、项目的不断进行，我渐渐收起了这种心态。由于我在一个个游戏中学到了很多东西团结、互助、沟通、勇敢.
记得第一天早上，我们早早地在公司楼下集合完毕，然后上了车，开头了这一次拓展之旅，到了拓展基地后，我们先熟悉了两位负责培训我们的教练，然后领取了统一服装后，教练要求我们全部人在8分钟内换好衣服并集队完毕。最后，我们有队员超时了，所以教练毫不徘徊地给了我们一个下马威男的10个俯卧撑，女的10个蹲下起立。从这一刻起，我收起了散漫的心态，也是从这一刻开头深刻地意识到我们是一个团队而不是个人，因此当个别队员犯错时，就需要整个团队受罚。
接着，在教练的带领下来到训练场地，并且开头了一项简洁而又不简洁的任务摆水瓶。一个人摆一个水瓶只是一个很简洁的动作，可是一队人要在最短的时间内把全部瓶子码摆整齐这就不简洁了。我们从最初地一窝蜂涌过去摆结果用了30多秒到通过几次的讨论，最后就花了十多秒就完成了。这让我明白了有些事情看似简洁，但真正能做好这件事则需要耐心去做，专心去想更好的方法。就像我们做编辑，每日就是发文章，一天不停地重复复制黏贴，可是怎样才能更快、更好地复制黏贴出用户喜欢的文章，这需要我们耐心地去分析总结，专心地琢磨更多、更好的方法。
然后，溶洞壁画这个项目印象比较深刻，我们小队从一开头不得其门到略有小成接着遇到瓶颈，经过奋力思考最后顺利通关，一路走来收获良多，不过感受最深的是整个团队队员间的沟通，在我看来沟通包含了两部分，一个是倾听，另一个是表述。一个团队共同完成一个项目，那就是说这个团队的队员有着一个共同的目标，为了更好更快地完成目标，我们就需要静下心来倾听其他人的经历和总结，从而为团队确立一个正确的前进方向，而不是不断重复其他队友所犯的错误，另外，表述也是很重要的一部分。我们需要用正确的语言尽量客观地表述自己的经历，这样能让其他队员更好地分析整个事情，最后，勇敢的表述出自己所想到的看法能更好地帮助整个团队完成任务。
说到最让人感动的项目要数最后的一个项目毕业墙了，我们这个30人的团队要在20分钟的时间内不借助其他外力翻越一堵4米多高的墙壁，我们能成功吗?当第一位翻越这面高墙的队员踏上由另外几名队员组成的人梯时，我们与时间的赛跑就已经开头了当中间的队员不断向上爬的时候，我们这些保护的队员们恨不得把力都注入到下面托着，上面拉着这些队员的人身上当最后一位队员在大家的帮助下顺利翻过这堵墙，我们全部的队员一个不少的站在高墙的另一头时，我们的队员都哭了，激动得哭了，感动得哭了，喜悦得哭了，由于我们成功了!而且我们用时只花了15分钟多一点，可是这背后意味着什么?意味着当人梯的几位队员几乎被全部人踩了个遍，他们的肩膀、大腿被我们踩到淤青了也意味着最先上去的几位队员拉人拉到手部肌肉都僵硬了，最后连握点东西都握不稳，完全脱力了。是他们，是他们如此的奉献牺牲才有我们整个团队的成功，所以，我们流下了泪水，这泪水中包含了对他们感恩，对他们的敬佩，在这堵墙上，我学到了感恩，学到了互助，学会了信任同伴，也学会了不言放弃。
团队的体会心得体会篇4
0xx年7月24日，蝉鸣，午后雷阵雨。16分34秒翻越毕业墙的奇迹和“基石们”肩上的血印和汗水久久撼动着我们的心灵，也宣告了为期2天的拓展训练圆满落下帷幕。 短暂的两天，无比清晰而深刻的印在我们的心里。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是各自亲身专心去体会，去感悟。这两天，我们用实际行动诠释了管理学专业讨论生应具备的主动、信任、合作、沟通、责任、感恩和超越。这一天，我们也重新熟悉了团队的含义和价值，深刻理解了团结、信任、协作，真正感悟了团队的力气。从“破冰”拉近融合彼此的距离，到“高空抓杠”超越自己，到“信任背摔”信任伙伴，再到“唐图”统筹协作，“毕业墙”的精诚合作，每个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给我们深刻的思考和启发。
拓展项目以个人的努力和奉献为基础，个人成为团队每个不行或缺的元素。同时，也让我们懂得了团队项目的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。结合实际的管理工作和即将开头的学习生活，个人感想如下：
在拓展训练的每个环节，我们从开头无序到有序，从不知所措的个体运作到有条不紊的团队协作，我们对目标管理达成了共识，只有集思广益并抓住整项工作的目标和重点，才能以此为基础，有效的合理的开展相关统筹工作，较好的达成工作目标。在这过程当中，作为团队成员要乐观参加，做到求同存异，同时要确立统一领导，决策和带领团队达成目标。 在处理各项工作前，必须理清思路，形成详细可行的行动方案和工作计划，根据团队成员的特点和长处有所规划和分工，各司其职，实现各个环节有序可控，对过程中可能出现的问题和异常有所规划和相应的应急预案，实现一流的管理思路，完善的工作方法，提升精细化过程管理水平，提升成效。
第三，信任协作为基础；
良好的团队精神和乐观进取的人生态度，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵，有一位企业家曾经说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！
整个拓展训练中，贯穿始终的是团队的信任和协作，没有信任我们无法完成这些项目，正是由于敢于信任，值得信任，思维和定位快速转换，像一面镜子折射你我，我们才能面对种种近似苛求，毫不退缩，敢于将自己托付给团队，敢于承担人梯做好人墙拉紧牵系别人平安的绳索，相互协作，成就团队的幻想和奇迹。
第四，勇于奉献做基石；
毕业墙项目给我印象深刻，翻越的那一刻，我们欢呼雀跃，甘做基石的男生们肩上满是泥水和血印，雨水和着眼泪留在我们拓展训练的集体照里，我们相互共享着心灵的成长和感动，在那一刻，我觉得眼前的同学无比的可爱，可敬。团队，此刻在我眼里不只是奋进，不只是协助和胜利，我开头仔细打量我的伙伴，那些淳朴的笑脸，汗湿的t恤和布满血痕的臂膀我开头真正懂得基石的作用，我开头真正理解奉献的价值，我开头真正重新批阅自己对团队的价值。团队需要奉献精神，成功离不开基石。
开头，没有太多的期许，等到结束回顾其间的挑战和磨练，惊喜的发现这次拓展训练给了我生命里许多不一样的东西，原本陌生的我们走到了一起，在汗水，欢笑，游戏，讨论中
不断尝试，学会协作，相互鼓舞，共享胜利，发现温情，体会感动。久久回荡在内心深处的，不仅仅是片段式的回忆，更多的是收获了一种运筹帷幄的管理理念，一种协同作战的团队文化，一种冲锋陷阵的作战精神，一份更加淡定坚强的面对学习和工作的生活态度，以及必胜的士气和决心。
团队的体会心得体会篇5
12月16日一整天，我们有幸倾听了国内实战派管理培训专家、职业培训师陈中来先生为我们做的题为《赢在执行—高绩效团队执行力训练》的讲座，陈老师生动诠释了什么是真正的执行力，通过大量的事例总结出影响执行的主要原因及详细措施，并细化到作为管理者不该说的十句话和四种角色错位。
陈老师用“好的学习从好的沟通状态开头”这句话开头了他一天的培训，沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成全都和感情的通畅。正是由于陈老师时时处处留意自己与培训对象的沟通和情感沟通，所以一天的培训时间显得十分愉悦和短暂，接受培训的我们也非常投入。陈老师列举了组织中常见的5种“病态”，其中一种就是由于缺少沟通而造成“脑血栓”，可见，管理者具有增进情感沟通和沟通的能力，对于一个单位是否能健康进展是非常重要的。
情感，是一种精神力气的源泉，也是幼儿园工作中不行缺少的。一般而言，老师情感需要最强烈最敏感的是得到信任、敬重和自我表现。多年来的工作实践，我摸索到老师都具有较强的自尊心和荣誉感，工作上希望得到领导的理解和肯定，自己的才能得到充分发挥；在人际关系上，希望别人以诚相待。因此，乐观制造条件，满足老师的情感需要，沟通园长与老师的情感联系，使之相互敬重信任，相互理解支持，是调动老师乐观性，增强园长凝聚力的重要途径。那么，怎样沟通园长与老师的情感呢？
一、对老师要关爱入微
情感是一种巨大的力气。园长要平易近人，关心关爱老师，尽可能满足老师精神与物质上的合理需要，帮助老师排忧解难，使双方处于依靠、关心、爱惜、亲近的情感状态。园长对老师的工作、学习和生活关心关爱，要常常了解她们的思想：她目前在想什么？最关心的问题是什么？她有什么困难需要解决？等等。假如园长真正这样做了，园长和老师之间的关系，一定会更加亲密。
二、留意平时沟通，削减被动沟通
所谓被动沟通指的是发现问题或者发生状况了，园长才与老师沟通。这不得不让老师将沟通理解为“挨骂”“批判”等，于是，对园长敬而远之。作为园长，应留意平时不经意间或者不露声色的沟通，多进行一些任意的“侃大山”，老师身在其境会更容易向园长放开胸怀，园长了解的真实情况也会多一些。在与老师达到情感共鸣的基础上，园长要有意识的引导老师进行一些思考，激励她们说出自己的见解，共同发现问题并乐观找到解决问题的方法。这种沟通的方法能够让老师感受到园长对她们的信任和敬重，感到园长和自己有共同的语言，同时激发了她们进取心和责任感，使她们熟悉自身的缺点并不断改正。
三、沟通需要才智和幽默
园长能以健康快乐、乐观热忱的心态去面对工作，面对老师，感染老师，同时，还能适时地为老师制造快乐事件和气氛，我认为这是一种管理才智。例如：园长可以通过手机短信、群，跟老师快乐传输一些幽默风趣的短信、经典搞笑的图片、精辟且富有哲理的小故事等，这样，对园内形成乐观轻松的心理气氛非常有好处。才智的园长会让老师们时不时地看到自己的“失败”和“软弱”，甚至是一些无伤大雅的“出丑”，这样有利于解除老师对园长的敬畏感，进而容易接纳园长。园长和老师心近了，工作的激情和乐趣自然会提高了。有时园长一句幽默风趣的话语，不仅可以解除尴尬紧张的气氛，甚至可以让老师愉快的接受并改正自己的错误，这就是才智的力气。
精诚所至，金石为开，只要园长有诚意，就一定能架起沟通老师感情的金桥。
团队的体会心得体会篇6
短短一天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、相互协作、激发潜能等精神被一个个游戏奇妙地诠释。原来看似不行能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成!在诚智拓展训练中有几项合作游戏令我受益匪浅。
在“生死电网”游戏中，在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能遇到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全队失败，先前通过的人，都必须重新来过。 这是一项非常严厉而艰难的游戏，也是我认为最有教育意义的项目。一开头大家跃跃欲试，但事实发现，单靠个人根本无法通过。于是，在队长的安排下，大家想方法，根据网格的大小和队员的体形，合理进行安排，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，而且刚开头屡屡“触电”，只好重新来过。大家冷静下来，进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，最终大家全部顺利钻过了“电网”。
游戏中大的格子非常有限，我们不能让瘦小的女生占用大格子，必须留给身材高大的同伴，这说明资源是有限的，必须学会合理分配。因此，任何一项工作开头之前，团队领导人要审时度势，根据实际条件和资源，统筹计划，合理安排。
组织中虽然各有分工，但是全部人都对结果和最终的绩效负有责任。任何一个工序的失误，都可能导致“触电”，团队的成果将前功尽弃、毁于一旦。我们在“抱、抬、托、举”的时候，都必须留意一下其他同伴的动作，团队全部成员都必须在相互协作中善意提醒、彼此关注。
通过这项活动，我更深的领悟到：一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。
最后一个游戏，毕业墙。要求全部人都要翻越一堵大约4米且垂直的围墙，这又是一个必须依靠集体的力气才能完成的项目。刚开头，大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务，估计需要半个小时，甚至一个小时才能全部通过。
通过集思广益，我们拟定了计划，采纳“叠人墙”的方法，让身强力壮的同伴作为底座，先由其他同伴踩在他们的肩膀，大家奋力将上面的同伴先托上高墙，然后他们在上面接应，其他同伴踩着底座同伴的肩膀，一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过5分钟，活动结束后，全部队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼，那一刻的场面激动人心。
首先要感谢作为底座的同伴，十来个同伴踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的成功。团队的进展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更需要许许多多辛勤工作的一般员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了成功的希望。
团队，不是个体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。
虽然已离开了诚智拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，心里还是久久不能平静，由于自始自终我们均为自己团队的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而拥抱而欢呼。全部的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在一天的训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永久激励我今后的工作，我坚信，只要大家齐心协力，定能制造奇迹。
团队的体会心得体会篇7
这次拓展训练有苦有累，有欢笑有泪水。20xx年5月中旬公司组织全部员工，进行了一天的拓展训练，我领悟到只有我们释放激情，勇于挑战自我了，并把自己的一切与团队融入在一起，以贡献自己，展现团队精神风貌，凝聚团队力气，才能使我们的团队在激烈的市场竞争中永久立于不败之地。
一切皆有可能，超越自已就能够制造奇迹，只要勇敢跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。因此，在我们的工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，乐观努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。
根据教练的要求，个人简历我们被分成了三队，每队选一名队长，一名秘书，取一个队名，一首队歌和一句口号。在开头项目前我们就明白此次训练我们唯一要做到的就是协作，需要我们每一位队员的通力协作，更需要我们每队的紧密团结，我们才会打造一个完善的，出色的团队，才能成功地完成各个训练项目。
有人说：激情是个天使，可以使你进步，可以让你获得成功，也有人说：激情就是恶魔，可以让你浮躁，可以让你直面失败。无可否认，激情在随波逐流的世界总有着冲突的两面，但却有人忽视了，年轻不怕失败，年轻就会努力，年轻需要激情。而更多的是需要我们将激情投入到生活与工作中，而此次拓展训练就是去让我们释放激情，挑战自我。
全部的训练项目在教官的指导下有序的进行，训练课程有：时代战车，盲兵布阵，信任背摔，雷区取水，高空断桥，毕业墙等，全部的训练项目都在考验团队的协作能力以及沟通能力。其中让我感受最深的是高空断桥这个项目，当教官公布训练开头时我的队友们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，而我徘徊了，后退了，心想等队友们先上去试试，看看情况再说吧，还没等我回神只见一个身影站在8米的高空从这桥这头跃到桥另一头，身轻如燕轻松自如，一看是徐金玲，紧接着陈科长，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任务。队友们一个接一个完成了任务，而我越发的紧张，忽然一个声音在我耳边响起：“快上去，我们给你加油，信任自己。”是魏主任在激励我，刚才紧张的心顿时霍朗，看到队友们精彩的表现，我试问自己别人能行我怎么就不行，我的自信呢？于是怀着忐忑担心的心情，一口气爬到8米高的断桥上，站在桥上就不那么回事了，全部的士气，全部的信念就在那一瞬间崩踏了。在队友们的激励声中我跃跃欲试了几次都没敢跨过去，始终没有战胜自己恐慌的心理，在桥上足足站了十来分钟，一步都不敢跨出，心想：我就这么没用吗？这点困难我都不能克服吗？工作中的困难我也在躲避吗？一个个问号在我的脑海里闪烁。我害怕了，我退却了，我惧怕了，甚至有了想放弃的念头。就在这时我第一次流下了幸福的眼泪，这眼泪来自于队友们的加油声，激励的话语，教官的命令，是他们一次又一次地震撼着我的心灵。这眼泪来自于感动，有这么多队友在关心着我，在激励着我，都希望看到我最坚强的一面。而此时此刻我觉得自己不是一个人在战斗，是我们这个团队在共同作战，我不能由于自己的自私而影响整个团队的`荣誉，想到这里我鼓起士气，在教官的指导下跨出了这一步，同时也跨出了我人生的第一步。我成功了，我战胜了自已，挑战了自已。
通过这次拓展训练，对比自己的工作，我将从以下三个方面来加以改进：一是调整心态，焕发激情。二是勇于挑战，敢于突破。三是要有责任感和使命感。心得体会作为一名经理助理，我们的心理素养表现将直接对员工工作情绪产生影响，我们要做到既不急噪，又冷静果断，营造一个轻松的工作氛围，树立员工工作的信心，不断地激发全员的激情，保持高效的，创新的工作方式，让我们的团队保持高度的进展态势，从优秀走向卓越。
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