驻马店市幼儿园职工健康教育知识竞赛
选择题（请在对的的答案上打“√”，每小题2分，满分100分。）
1、健康的标准是什么？ （ 对的答案：D ）
A、身体没有病 B、不胖不瘦，身体强壮 C、能吃能睡无大病
D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道
2、如何保持心理健康？（ 对的答案：E ）
A、情绪乐观、稳定； B、适应环境变化；
C、乐于工作，热爱生活； D、对的解决人际关系；E、以上都是
3、乙型肝炎重要是通过什么传播的（对的答案：A）
A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等.
B、握手、拥抱、游泳、共用电话等 C、以上都是
4、四害是指什么? （ 对的答案：D ）
A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是
5、饮食卫生重要涉及哪几个方面？（ 对的答案：F ）
A、一日三餐，定期定量； B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食； D、饭前便后要洗手；E、防止食物中毒。 F、以上都是
6、防止痤疮的重要方法：（对的答案： D ）
A、注意皮肤卫生，天天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品； B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物；C、生痤疮后不要用手挤压，特别不要挤压鼻周边的痤疮。 D、以上都是
7、心理健康有哪些重要指标？（对的答案：G）
A、学习态度积极； B、人际关系比较和谐；
C、情绪快乐稳定； D、适应周边环境的变化；
E、有一定的自我调节能力； F、符合中学生的心理特点。G、以上都是
8、学生如何做好心理保健？（对的答案： H ）
A、树立积极、对的的人生观； B、培养交往能力，建立良好的人际关系； C、积极参与集体活动、培养集体主义精神； D、培养和发展对自己有益的爱好和爱好； E、磨练自己的意志，提高自我调控能力； F、掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。 H、以上都是
9、学生如何与异性交往？（对的答案： F ）
A、应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触；B、若有单独与异性接触的机会，则要使自己处在受保护和开放的环境中。 C、爱惜男女同学间纯洁的友情；D、慎重择友，交往适宜，特别是与社会上的人交往更应接受师长的指导； E、与异性交往应注意活动内容的健康、有益、避免庸俗、低档。 F、以上都是
10、如何遵守性道德规范？（对的答案： E ）
A、男女平等，互相尊重，互相理解；B、自尊自爱，举止高雅，言行适度； C、消除性无知、性愚昧、性神秘、树立科学和纯洁的性观念； D、理智、情感与行为的高度统一。 E、以上都是
11、如何防止近视眼？（对的答案： E ）
A、改善视觉环境：注意用眼卫生，看书写字要姿势对的；坚持做眼保健操；课桌椅和采光照明条件均符合科学规定；B、保证天天1小时体育活动和充足的睡眠； C、常吃动物肝脏和胡萝卜； D、每年至少检查视力2次，发现视力减退应及时诊治。 E、以上都是
12、如何防止脊柱异常弯曲？（对的答案： F ）
A、养成良好的坐、立、行姿势； B、使用适合身高的课桌椅；C、使用双肩背书包； D、加强体育锻炼，认真做体操； E、保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F、以上都是
13、什么是平衡膳食？（ 对的答案：A ）
A、平衡膳食就是规定膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达成供应和消耗的平衡。 B、多吃蛋白质 C、食物要精细 D、按嗜好饮食
14、如何搞好特殊活动中的营养卫生？（对的答案： D ）A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。 B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补充盐分。C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，饭后1.5小时再运动或竞赛。 D、以上都是
15、如何防止肥胖症？ （对的答案： D ）
A、要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量； B、提倡吃植物油，少吃动物油； C、加强体育锻炼。 D. 以上都是
16、如何防止营养缺少症？ （对的答案： D ）
A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯； C、加强运动以促进食物中营养素的吸取。 D、以上都是
17、如何科学用脑？（对的答案： D ）
A、学会劳逸结合，天天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间B、采用积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等；
C、各学科的学习安排要相对集中，轮换交替。 D、以上都是
18、讲究睡眠卫生要注意些什么？（对的答案： G ）
A、睡眠时间至少保证8小时； B、准时睡觉，准时起床C、睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉；D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好； E、选择舒适的枕头； F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。 G、以上都是
19、如何防止艾滋病？（对的答案： G ）
A、不要性滥交； B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液或血液制品； C、不要共用注射器、针头、牙刷 、剃须刀等也许被血液污染的物品，要使用一次性注射器、针灸针； D、使用煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具；E、不以任何方式吸毒； F、已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕。 G、以上都是
20、个人应养成哪些良好的卫生习惯？（对的答案：K）
A、勤剪指甲； B、及时理发，勤洗澡；C、天天洗脸，一人一巾； D、天天刷牙；
E、不喝生水； F、不吃不洁的食物； G、不随地吐痰； H、不随地大小便；
I、不吸烟； J、不酗酒。 K、以上都是
21、挑食和偏食的害处：（对的答案： D ）
A、导致营养不良 B、影响生长发育
C、容易患病，影响身体健康 D、以上都是
22、如何防止狂犬病？ （对的答案： C ）
A、最有效的防止方法是严禁养狗。 B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗 C、以上都是
23、为什么不能近亲结婚？ （对的答案： C ）
A、容易使后代发生遗传性疾病。 B、容易导致胎儿畸形。C、以上都是
24、对触电如何紧急解决？（对的答案： D ）
A、切断电源； B、用绝缘物挑开电线；C、把触电者移到通风处急救。 D、以上都是
25、对煤气中毒如何紧急解决？（对的答案： D ）
A、打开门窗； B、关上煤气开关； C、把中毒者移到通风处急救。 D、以上都是
26、营养过剩易患什么？ （ 对的答案：D ）
A、容易引起肥胖。 B、容易导致糖尿病。C、容易引起高高血压、心脏病。 D、以上都是。
27、如何防止肠道寄生虫病？（对的答案： D ）
A、饭前便后洗手； B、不喝生水；C、生吃瓜果要洗净或削皮； D、以上都是
28、颈肩腰痛的重要因素：（对的答案：B）
A、从事办公室工作 B、姿势不妥，运动量减少C、肌肉劳损、受伤、受风寒 D、以上都是
29、为什么暴饮暴食容易伤身体？ （对的答案： C ）
A、容易产生消化不良。 B、容易引起胃功能紊乱。C、以上都是
30、防止霍乱人人牢记做到：（对的答案： G ）
A、洗净你的双手 B、注意饮食卫生C、煮透海鲜食物 D、不喝生水
E、不光顾无牌摊档 F、加强自我保健。G、以上都是
31、人体必需的七种营养素是：（对的答案： H ）
A、旦白质 B、脂肪 C、碳水化合物D、无机盐 E、维生素 F、纤维素
G、水 H、以上都是
31、儿童计划免疫（防止注射）可防止哪些疾病？
（对的答案： F ）
A、百白破混合制可防止：百日咳、白喉、破伤风；B、卡介苗可防止结核病； C、糖丸可防止小儿麻痹；D、麻疹疫苗可防止麻疹； E、乙肝疫苗可防止乙肝。F、以上都是
33、母乳喂养对婴儿的生长发育有什么好处？
（对的答案： D ）
A、母乳营养全面、易于消化吸取、温度适宜。 B、母乳具有抗体，增强婴儿的抗病能力。 C、经济、方便、清洁。 D、以上都是
34、食用盐加碘的好处是：（对的答案： C ）
A、防止缺碘性甲状腺肿（俗称大脖子病）B、防止胎儿或儿童发育不良、智力低下（俗称呆小病）C、以上都是
35、如何防止病毒性肝炎？（对的答案： H ）
A、注意饮食饮水卫生 B、不吃不洁食品C、饭前便后要洗手 D、消灭苍蝇
E、病人的餐具要消毒，粪便要妥善解决。F、慎用血液制品 G、使用疫苗防止
H、以上都是
36、共用洗脸毛巾有什么害处？（对的答案： D ）
A、容易互相传染沙眼 B、容易互相传染红眼病（急性结膜炎） C、容易互相传染皮肤病 D、以上都是
37、酗酒有什么害处？（ 对的答案：D ）
A、酒精中毒 B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、高血压、心脏病等。 C、醉酒易发生意外伤害 D、以上都是
38、家庭卫生应达成哪些规定？（对的答案： K ）
A、居室外整洁通风好 B、卧具干净勤洗晒C、碗筷灶具干净，生熟食具分开。 D、家庭成员有良好的
卫生习惯 E、无四害 F、讲究饮食卫生 G、家庭重要成员懂得
卫生防病知识 H、家禽家畜圈养，禽畜舍干净。 I、柴草粪土煤堆放整齐，庭院清洁。 J、厕所符合卫生规定K、以上都是
39、非典型肺炎的致病病原体是什么？（对的答案：A）
A、病因尚未完全明确，也许由冠状病毒引起。B、是由流感病毒引起的。 C、不知道。
40、非典型肺炎的传播途径是什么？（对的答案： C ）
A、一般认为重要是通过空气飞沫经呼吸道传播。B、接触患者分泌物或接触其污染的物体，然后通过眼鼻口也会感染。 C、以上都是。
41、非典型肺炎发病的潜伏期有多长？（对的答案：A）
A、一般为2—12天，通常在4到5天。 B、一般需要20天。
C、潜伏期一个月。 D、潜伏期半年。
42、非典型肺炎有哪些临床表现？（对的答案： H ）
A、起病急，大多数人以发热为首发症状，B、偶有畏寒，伴有头痛，关节酸痛、全身酸痛、乏力、胸痛、腹泻等， C、可伴咳嗽、少痰，偶有血丝痰。 D、严重者出现呼吸加速，呼吸困难。 E、肺部体征不明显，部分病人可闻及少许干、湿罗音或有不同限度的肺部阴影。F、实验室检查外周血白细胞计数一般不升高或减少。G、抗菌素治疗无明显效果。 H、以上都是
43、居民家庭如何防止非典型肺炎？（对的答案： I ）
A、搞好家庭清洁卫生 B、居室内做到经常通风换气。保持空气新鲜。 C、做好空调清洁保养D、经常到户外活动，多参与体育锻炼，增强身体体质。E、注意均衡饮食，吃饭时提倡使用公筷或分餐，不吃野生动物。 F、保证充足休息和睡眠。 G、家庭成员个人良好卫生习惯，勤选手。 H、建立“天天开心、日日运动、均衡饮食、戒烟限酒”的生活方式。 I、以上都
44、防止“非典”个人要注意什么？（对的答案： G ）
A、远离传染源； B、通风透气； C、讲卫生、勤洗手； D、休息充足、锻炼身体；
E、调节饮食、加强营养； F、中药防止； G、以上都是
45、人体必须的营养素有几种？（对的答案： C ）
A、4种 B、5种 C、7种 D、9种
46、高盐饮食对健康导致有那些危害：（对的答案： C ）
A、易引起肾病 B、易引起肝病 C、易引起高血压、心脏病、动脉硬化 D、不知道
47、植物油除了提供脂肪酸以外，还能提供丰富的：（对的答案： C ）
A、蛋白质 B、无机盐 （已修改）C、维生素 D、不知道
48、维生素、纤维素、无机盐最佳的来源是：（对的答案： A ）
A、色彩较鲜艳的水果、蔬菜 B、色彩不太鲜艳的水果、蔬菜
C、动物的骨头 D、不知道
49、食用胡萝卜的最佳办法是：（对的答案： B ）
A、生吃 B、与肉类一同用油炒着吃 C、腌制后吃 D、不知道
50、艾滋病病毒入侵人体后，重要破坏人体的哪个系统：（对的答案： C ）
A、生殖系统 B、骨骼肌肉系统 C、免疫系统 D、不知道
51、艾滋病的潜伏期是指：（对的答案： B ）
A、感染HIV起到死亡这整个过程 B、HIV侵入体内生存适应、繁殖但不发生任何可察觉的症状这一时期 C、出现典型症状到死亡这一时期 D、不知道
52、甲型肝炎是通过什么途径传播的：（对的答案： A ）
A、通过病人粪便污染水源、食物和密切接触 B、血液或血液制品 C、蚊叮虫咬 D、不知道
53、防止感冒的有效办法：（对的答案： C ）
A、冬天少外出活动 B、冬天少洗澡 C、锻炼身体，增强体质 D、多穿衣服
54、如何防止结膜炎：（对的答案： C ）
A、不正眼看患者眼睛 B、不和患者坐在一起 C、不与患者共用毛巾 D、天天多洗脸
55、乙型脑炎是通过什么传播的？（对的答案： B ）
A、老鼠 B、蚊子 C、蟑螂 D、苍蝇
56、教育学生保护视力应做到：（对的答案： D ）
A、在阳光下看书 B、躺着看书 C、为了节约时间在车上看书 D、书写、阅读时眼睛与书本保持一尺距离
57、防止流感的重要措施是：（ 对的答案：C ）
A、吃补药 B、服用抗生素 C、流感疫苗接种 D、不知道
58、便秘病人饮食中应多吃：（对的答案： C ）
A、高蛋白食物 B、高脂肪食物 C、高纤维素食物 D、不知道
59、发生煤气中毒后，一方面应当如何解决？（对的答案： B ）
A、给病人喝水 B、将病人移到通风处 C、服用抗生素 D、不知道
60、防止心血管疾病应多吃下列哪类食品。（对的答案： A ）
A、豆制品类和鱼类 B、肉类和鱼类 C、油脂类 D、不知道
61、下列选项中与慢性支气管炎的发生关系最密切的是：（对的答案： A ）
A、吸烟 B、睡眠局限性 C、维生素缺少 D、不知道
62、补充维生素C能防止：（对的答案： B ）
A、风质疏松 B、坏血病 C、脚气病 D、不知道
63、皮肤轻微划伤后血能自行止住，这重要是什么起作用：（对的答案： C ）
A、白细胞 B、红细胞 C、血小板 D、不知道
64、“非典”（传染性非典型肺炎）首发症状是：（ 对的答案：C ）
A、咳嗽 B、气喘 C、发热在38℃以上 D、不知道
65、使用哪种器具煎中药较好：（对的答案： A ）
A、砂锅 B、用铁锅 C、用铝锅 D、不知道
66、当你身边有人不小心摔断腿时，应如何解决：（对的答案： B ）
A、搀扶患者去医院 B、固定患肢，叫医院急救 C、不知道如何解决
67、天天摄入食盐过多容易导致什么疾病：（对的答案： B ）
A、糖尿病 B、高血压 C、胃炎 D、不知道
68、与慢性支气管炎的发生最密切的是：（对的答案： C ）
A、维生素缺少 B、偏食 C、吸烟 D、不知道
69、“非典”（传染性非典型肺炎）是由什么引起的：（对的答案： A ）
A、病毒 B、细菌 C、流感 D、不知道
70、饮酒过度对人体损害最严重的器官是：（对的答案： B ）
A、心脏 B、肝脏 C、肾脏 D、不知道
71、急性腹痛的病人在去医院之前，主张：（对的答案： C ）
A、先用止痛药 B、先用消炎药 C、忍一下，不乱服用药物 D、不知道
72、防止晚间失眠的措施之一是：（对的答案： A ）
A、睡前不吃浓茶、咖啡等易兴奋食物 B、睡前刷牙洗脸 C、睡前多考虑问题 D、不知道
73、了解糖尿病的控制状况，最佳测：（对的答案： A ）
A、尿糖 B、血糖 C、血浆胰岛素 D、不知道
74、久坐、久站、久蹲的姿势，与下列哪种疾病关系最密切：（对的答案： C ）
A、肠炎 B、直肠癌 C、痔疮 D、不知道
75、在家中不小心扭伤关节后，最佳先如何解决：（对的答案： B ）
A、立即搓揉按摩 B、用热毛巾敷1小时 C、用冷水或冰块冷敷15分钟 D、不知道
76、下列种行为最有也许感染艾滋病毒：（对的答案： B ）
A、与艾滋病病毒感染者握手 B、与艾滋病病毒者性交 C、与艾滋病病毒感染者共餐 D、不知道
77、与高血压的发病关系最密切的是？（对的答案： A ）
A、家庭性、肥胖、吃盐过多、精神紧张等 B、贫血或血液浓度过高 C、不知道
78、冠心病的危险因素是：（对的答案： A ）
A、高血脂、高血压、糖尿病、吸烟、肥胖等B、高血红蛋白、高尿蛋白、高尿糖等 C、不知道
79、下列哪几种是易致癌的饮食习惯：（对的答案：B）
A、偏食 B、喜吃熏烤食物或过热食物 C、喜食咸鱼、酸菜D、常吃高脂肪食物 E、以上皆是
80、艾滋病的传播途径：（对的答案： A B C ）
A、通过性接触 B、血液 C、母婴传播D、通过空气、水、蚊虫叮咬传播 E、以上都是
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