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职工文体活动方案

时间：24-07-07 网友

职工文体活动方案

职工文体活动方案（通用11篇）

为了确保活动安全顺利进行，常常需要预先制定活动方案，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是小编整理的职工文体活动方案，欢迎阅读与收藏。

职工文体活动方案篇1

为了进一步活跃教职工文化生活，进步教职工的身体素质，以“锻炼、健康、工作、幸福”为主题，积极开展健康有益羽毛球、乒乓球等文化体育活动，使全体教职工形成热爱运动、关心健康、昂扬向上、奋发有为、团结奋进的良好风采，增强教职工体质，进一步推进和谐校园建设。结合上级工会要求，特制定我校教职工文体活动方案如下：

一、日常性文体活动

1、建议教职工利用天天早晨八点二十之前进行晨练。

2、天天课间与学生一起做广播操。

3、中午自行安排羽毛球、乒乓球等文体活动。

地点：学校操场

活动要求：

①在各项运动前请做好充分的热身运动，留意运动安全。

②自发活动，保证教职工天天半小时锻炼时间。

二、阶段性文体活动

1、常规活动：羽毛球活动

（1）发展新会员。

积极发展具有一定羽毛球运动基础的，热爱羽毛球运动的教职工，特别是女同学的加进。

（2）坚持日常的锻练和练习。

A、坚持每周三下午课后和周五上午的大课间两次锻练时间。

B、不定期的邀请兄弟学校进行友谊赛练习，进步整体运动水平。

（3）积极组织开展校内比赛活动。

A、参加教育局工会组织的羽毛球友谊比赛。

B、进行一次校级友谊比赛。

（4）加强对外交流与比赛。

A、积极参与中心校组织的羽毛球比赛活动，相互交流学习，取长补短，进步技能与水平，积极宣传，增进社会对邻村小学的了解和支持。

B、积极与相关兄弟学校的联系，积极进行交流比赛，实行请进来与走出往的办法，增进单位之间的友谊和团结。

2、学校组织活动：本学期组织一至二次的群众性的灵活多样的趣味运动会。

三、其他要求

1、请各工会委员做好各项活动的组织、落实、记录。

2、请全体教职工积极参加各项文体活动。

3、各项比赛、交流，友谊第一，比赛第二，且留意各项安全要求。

看湖小学

职工文体活动方案篇2

生活教师相对工作时间长，24小时生活工作在学校，大部分时间与学生同吃同住且生活单调，工作压力大，教师文体活动方案。为了使每一位生活老师在工作之余享受生活，更加精力充沛的投入到工作中去，为缓解压力，使生活教师的业余生活更加丰富多彩，同时也为了增强生活教师身心健康，生活部将组织开展太极拳、舞蹈培训等活动，具体方案如下：

一、太极拳是我国传统的健身项目，它具有‘以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”的特点。亲身体会你会感受到其中音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。长期坚持锻炼能使疾病消失，身心更加健康，是一项不花投资的健身运动。

二、舞蹈是全世界人们追求美好生活的象征，那优美的舞姿，轻盈的步伐深受男女老少的喜爱，它代表着喜庆和欢乐，丰富我们的生活，陶冶我们的情操。生活部舞蹈队排练的节目在学校开展的文体活动中曾受到校领导和广大教师的一致好评。

三、活动小组组长：刘扬副组长：叶磊

成员：王邦尚、张文娣、蔡秀梅、赵春妹

四、活动项目（指导教师）：

1、杨式太极拳---董峰老师

2、舞蹈---张文娣老师

3、手语集体舞、跳绳、健身操---蔡秀梅、陈义英

4、集体大合唱

5、每天下午3点30分校体育馆开放：项目有篮球、乒乓球、羽毛球。请每位老师根据自身爱好积极参加。

6、校图书馆下午3点开放。

五、时间安排：周二、周四晚上19：30---20：30

六、活动地点：校运动场、舞蹈训练房、生活部（或待定）

本次活动请各位生活老师积极参加，在训练中要有团队协作精神、服从统一安排。

职工文体活动方案篇3

为丰富教职工业余生活，增进友谊，增强体质，加强交流，院工会和院团委计划共同组织教职工开展迎元旦文体活动，具体方案如下：

一、活动范围：

全院教职工均可报名参加，教职工文体活动方案。

二、活动项目：

本次活动共拟惯蛋比赛、踢毽子比赛两项。

三、活动时间及地点：

暂定12月28日，地点另行通知。

四、比赛办法：

1、惯蛋比赛（负责人:王守军陈鹏辉）

本次比赛分报名和比赛两个阶段，教职工以系部、处室为单位自由组队，由系部、处室将报名表于12月24日前统一递交至工会办公室，由工会统一安排比赛次序。

比赛开始5分钟后仍未到场的，以弃权论处。比赛采用分组淘汰制，一局定胜负，进入下一轮比赛。下一轮比赛安排以工作人员点名为准，点名不到的以弃权论处，最后取前10组获优胜奖。

2、踢毽子比赛（负责人:孙玉珍吴良利）

比赛分预赛及决赛两个阶段。

预赛：在一定区域内，连续踢毽子超过20个即可进入决赛，每人最多两次机会。

决赛：在一定区域内，按照连续踢毽子数目进行排序，踢毽子过程中不得用手接或超出规定区域，否则按之前的数目计入成绩，每人最多两次机会，按成绩前10名获优胜奖。

五、相关奖励

每项比赛各取前10名获优胜奖，凡参加活动的教职工均有纪念奖。

职工文体活动方案篇4

为丰富广大教职员工校园文化生活，提高教职工身体健康水平，调动教职工健身和工作的积极性，经学校研究，决定开展教职工文体系列活动。具体活动方案如下：

一、活动时间：

第12－13周

二、活动地点：

学校操场

三、活动项目：

篮球比赛、拔河比赛、20ⅹ75米接力比赛共三项，其中拔河、20ⅹ75米接力赛每人至少报一项。

四、活动有关事项：

1、分小组情况：

女队：幼儿园后勤组（邓润盛负责）、小1－3年级（王英娇负责）、小4－6年级（刁金英负责）、七年级（邝佛祥负责）、八年级（骆秀梅负责）、九年级（邓新华负责）。

男队：小学后勤组（魏海辉负责）、七年级（邝佛祥负责）、八年级（骆秀梅负责）、九年级（邓新华负责）。

2、比赛安排：

（1）第12周星期一下午4：30举行20ⅹ75米接力比赛，每组20人，每人跑75米。参加接力赛的教职工“名单及其鞋码”于第11周星期五级会后上报骆新民老师，不得推迟。女队：第一名7分，第二名5分，第三名4分，其他名次2分。男队：第一名7分，第二名5分，其他名次2分。

（2）第12周星期二下午4：30举行拔河比赛。参加拔河比赛的教职工“名单及其鞋码”于第11周星期五级会后上报骆新民老师，不得推迟。拔河比赛采用淘汰赛，以抽签方式决定对手。女队：第一名7分，第二名5分，第三名4分，其他名次2分。男队：第一名7分，第二名5分，其他名次2分。

（3）第12周星期三到第13周星期五每天下午4：30，课程自行调整。参加篮球比赛的教职工“名单及其服装码数、鞋码”于第11周星期五级会后上报骆新民老师，不得推迟。篮球比赛男队采用单循环进行，女队先抽签分组单循环比赛，后交叉淘汰比赛。胜方积分2分，负方得1分。其他见比赛规程。

3、三项比赛积分累计决定各组团体名次，奖励方案另定。

4、各组的负责人应安排各项组长（名单及电话号码于第11周星期五级会后上报骆新民老师，不得推迟），负责参赛队员的召集、准备活动、安全等工作。

五、其他要求：

１、活动期间教职工要积极参与，依时参加，无重要事情不得请假。

2、各级下班领导必须参加其中一个项目。

3、未尽事宜另行通知。

4、比赛裁判：体育老师。

职工文体活动方案篇5

为了贯彻“健康第一”的指导思想，幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

一、活动时间、地点：

1．比赛时间：12月25日

2．比赛地点：学校运动场

二、活动项目：

1．个人单项赛：手足情深、夹球跳、一分钟跳绳、托球绕标杆、花样跑、摸石过河、定点投篮、抢收抢种。

2．团体项目赛：集体跳长绳、拔河比赛、50米两人三足跑。

三、参赛对象及办法：

1、参赛对象：全体教职工

2、参赛办法：趣味体育比赛项目每位可任报3项，每项必须报1人，每人必须报1项，每项限报3人；团体项目可以兼报。

五、各项比赛方法和规则：

1、手足情深：参赛者一手握一足，然后用单足跳的方式完成50米赛段。以时间决定成绩。

2、夹球跳：30米跑道上，膝关节上夹一排球，跳到终点，用时少为优胜。球掉在哪里掉必须从哪里拾起再跳。

3、一分钟跳绳：单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

4、托球绕标：场地器材：羽毛球拍、垒球若干，跑道

比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以S形绕过跑道上的标志，经折返处返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。

比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标者，取消比赛资格。

5、花样跑：30米跑道上，第一面跳绳过去，第二面提水桶跑回，第三面运球走，第四面抱球跑回。用时少者为优胜。

6、摸石过河：以三块木砖为道具。比赛开始运动员脚踩二块木砖站在起跑线后，手拿第三块砖，听到起跑信号后，运动员必须依次将木块踩在脚下交换向前移动，以最后一块木砖到达终点线结束，时间少者名次列先。比赛中因失误单脚落河，则加时2秒；双脚同时落河，则加时5秒。距离60米。

7、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。（投篮点在罚球线后，女教师在罚球线前），自己罚后自己拾球再罚。

8、抢收抢种：运动员手持装有10个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点，用时少为胜。

比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。

（二）、团体项目赛：

1、集体跳长绳：以年级组为单位每队十人，在单位时间内，以跳的次数判定名次。

2、拔河比赛：以工会为单位组队，每队十五人（十男五女），实行三局二胜制。

3、50米二人三足跑、

（１）、比赛场地：在田径场直道上取60米长的跑道4条（每条跑道宽2.44－2.50米）。

（2）比赛方式：赛前每单位两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的`瞬间计取比赛成绩。

（3）比赛规则

①比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。

②两名选手捆缚的布带赛中脱落成绩无效。

职工文体活动方案篇6

为加强教职工之间的交流，同时增强大家的集体荣誉感，提高职工的身体素质，体现团结、奋进、健康的精神风貌，特举办此次拔河比赛。

一、活动名称：

“友谊第一，比赛第二”拔河比赛

二、活动目的：

拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强人与人之间的联系，加深干部职工之间的友谊，特举行此次拔河比赛。

三、参赛对象：

肥城市白云山学校教职工

四、比赛时间：

xx年12月25日下午4点40

五、比赛地点：

篮球场

六、比赛规则：

1、拔河道为塑胶地上画3条直线，间隔为200CM，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

2、以级部组队参赛，共分7组。每组由领队1人，参赛选手10人（其中男选手5人，女选手5人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。

3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格。

4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。

5、比赛抽签决定，最后胜出的三只队伍分别进行冠亚季军的争夺。

七、比赛方式：

（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定，轮空的直接进入决赛，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作

（2）比赛开始前，各队按照每10人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。

八、比赛注意事项：

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够10人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。

（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。

职工文体活动方案篇7

一、指导思想

为了发扬团队精神，共建快乐、和谐校园，调节教职工的业余文化生活，增强教职工集体凝聚调力，调动教职工积极性，在元旦和新春来临之际，我校工会将举行欢“庆元旦迎新春我我运动我快乐”教师文体活动展评。

二、活动时间地点

时间：20xx年1月上旬（具体时间另行通知）

地点：学校运动场

三、活动形式及要求

1、全体教职工按照年级组及学科分组参赛。

2、单项比赛项目按名次计分，总成绩分一等奖一个，二等奖两个，其余为三等奖（单项弃权的小组除外）。对获奖团队给予相应奖励。

3、裁判员由各组代表组成，本组比赛时回避。

四、活动内容

1、投乒乓球进篮

每队5名运动员，每人持3只乒乓球，向距起点线外3米处的纸篓内用手逐只抛投乒乓球进篮（脚过线犯规），无论是否进筐，每只乒乓球只允许抛投1次。3只球抛投完毕，第二名队员方可接力，如此反复，直至5人全部完成。每队总限时5分钟。若在限时时间内没有赛完，也结束比赛。以各队进篮筐乒乓球总数计算名次。如进球数相等，则以用时少的队名次列前。超时则不计成绩。

2、赶篮球接力跑

每队三名队员，第一人手持木棒，赶篮球沿跑道前进15米至另一端，绕过标志后赶篮球返回；第二人接棒后重复前过程，如此循环，用时少的队名次列前。比赛过程中，不得用身体任何部位触球，球出界则需赶回跑道出界点方可继续。

3、打保龄球

两组同时进行。距投球线外7米，按倒三角形状放置10只矿泉水瓶作为击打目标，运动员在投球线处手持篮球滚射目标（滚射方式可单手可双手，但不允许用脚），每人滚射1次。以每队8名队员击倒矿泉水瓶总数计算名次。

4、安全过草地

每组3人，第一张垫子放在起点，上垫后铺上第二块，三人全部上垫后，将后一块垫子转到前面，再上前后将后一块铺到前面，以此类推，先将人和垫子全部过终点的获胜。（注意，人不可以走出垫子外）

5、跳长绳接龙

每队10人，其中两人摇绳，时间1分钟。比赛规则与以前相同。

职工文体活动方案篇8

一、比赛时间与地点

时间：xx年11月26日（如有变动随时通知）。

地点：肥城市白云山学校体育馆

二、报名对象：全校教职员工。

三、比赛项目：男、女单打

五、竞赛办法：

1、比赛采用中国乒协审定的最新乒乓球竞赛规则。

2、男女组分设八个小组进行预赛，参赛运动员采用电脑编排的方式决定所在位置。每小组采用循环赛的方式决出第一名，第一名出线进入前八名淘汰赛。前八名运动员采用淘汰赛的方式决出最后名次。

3、比赛均为11分3局2胜制。

4、运动员自带球拍，比赛一律不准使用长胶拍。

六、裁判：体育教师

七、录取名次和奖励办法：个人取前八名进行颁奖。

八、报名：报名人员以级部为单位与10月30日前上报体育组。

九、其它事宜

1、参赛人员不得无故弃权，不得消极参赛。

2、维护好场地卫生，合理使用相关器材。

3、比赛球拍自行准备。

4、本规程未尽事宜，另行通知

职工文体活动方案篇9

一、活动宗旨：

为丰富我校教职工的业余文化生活，增强教职工的身心健康以及身体素质。结合我校实际情况，在全体教师中举行以“健康与我同行”为主题的阳光文化生活和体育健身活动。引导教师树立“每天锻炼一小时,幸福健康一辈子”的理念，转变健康观念，改变生活方式，创建健康活力校园。

二、体育活动项目：

女职工“庆三、八”跳绳、踢毽、仰卧起坐；教职工20米往返运球；投沙包；套圈；学校工会之家体能训练、大课间健美操活动等社团活动。

三、体育活动场地：

操场、单双杠场地、学校工会之家

四、活动具体安排：

1、时间：每周二、周四下午第七、八节课；每天大课间

2、竞赛内容：

三月份：女职工“庆三、八”跳绳、踢毽、仰卧起坐

四月份：教职工20米往返运球比赛

五月份：教职工投沙包比赛

六月分：教职工套圈比赛

五、活动要求：

1、各位教师应按时积极主动地参加健身活动，各处室组负责人要做好召集组织工作。

2、各位教师应本着“安全第一”的主导思想，充分做好准备活动。

3、各位教职工要根据竞赛的时间顺序做好对应的训练，并按时参加比赛。

4、活动日如果有工作任务的人员，要在完成任务后方可参加活动。

六、比赛与鼓励

每一项男教职工设一等奖1人、二等奖3人、三等奖5人；女教职工设一等奖2人、二等奖4人、三等奖6人。奖级以比赛成绩为准，裁判：体育组等教师，比赛时间另行通知。

注：1.除庆三八活动外，令三次活动按活动时间先后顺序，每人只获一次最高奖奖品

2.在比赛中没有获得奖级（一、二、三等奖）的，没有奖品

学校基层工会

职工文体活动方案篇10

在20xx年元旦到来之际，由学校工会牵头组织广大教职工开展有益身心的系列活动，感谢全体教职工一年来为学校的发展所付出的辛勤劳动，给大家营造一个健身强体、愉悦心情、喜迎新年的和谐氛围，活动内容丰富多彩，欢迎广大教职工积极参与。

一、活动目的：

1.愉悦心情，缓解工作压力。

2.增加教职工之间的沟通和交流，增强工会小组的凝聚力、向心力。

3.增强教职工体质。

二、活动要求：

全体教职工根据所设立的项目并结合自己的身体情况自主报名，每位教职工除了可以参加集体项目或者合作项目以外，还可以选报1至2项个人项目，各校根据教师的报名情况适当统筹安排，由工会根据教职工报名情况合理编排活动秩序册。

三、活动地点：

阳罗镇中心小学篮球场、多媒体教室

四、活动内容：

1.个人项目：（女子项目）一分钟跳绳、乒乓球往返跑；（男子项目）沙包投准、自行车慢骑；（男女不限项目）教职卡拉oK比赛。

2.合作项目：两人行比赛、螃蟹背西瓜

3.集体项目：

（1）拔河比赛；

（2）男子篮球赛

五、参加人员：

全镇小学教职工

六、日程安排：

1.篮球比赛：

①时间：20xx年12月30日上午8:00

②地点：阳罗小学篮球场

2.其它比赛项目：

①集合时间：20xx年元月1日7：40在阳罗镇中心小学篮球场集合。

②活动时间：8：00—11：00。

七、活动原则

重在参与、贵在坚持；公平竞争、公正评判；团结合作、乐于拼搏。

八、安全保障措施

1.对全体教师进行专题的活动安全教育，增强安全防范意识。

2.加强安全管理和保护措施。

3.参赛人员尽可能穿平跟鞋，备用急救用品。

4.提前进入活动现场进行认真勘察，并对活动可能发生的情况做好充分的估计和应变准备。

九、活动规则

1.个人项目

女子项目

①一分钟跳绳：在一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，比赛可以采取“双飞”或者“三飞”，但在比赛前应该告知裁判，否则无效。

②乒乓球往返跑：起跑前，手持球拍，于胸前平端，将乒乓球置于球拍上。另一手、持拍手不得固定乒乓球，队员单手端乒乓球，在长20米的跑道上进行往返跑一次，根据比赛成绩录取名次，中途若乒乓球掉落，则拾起乒乓球后在掉落地稳定后重新开始起跑，不得在受益位置拾起乒乓球就地起跑，否则将判比赛终止，不计成绩。运动员在跑动途中，因串道而影响他人比赛，则视其情节，给予警告，严重影响他人，则取消其比赛资格；在跑动中，另一手、持拍手或者用胶水固定乒乓球，则取消其比赛资格。

男子项目

①沙包投准：每名参赛者在五米线外朝塑料筐里投掷，限投10次，2分钟内投完，2分钟内投不完的不得再投。必须在五米线后投掷，若踩线或过线则不计算，可以跳投。

②自行车慢骑：场地在篮球场，自行车自备，行驶距离20米，以到达终点所用时间为依据记名次，所用时间最长者为胜。比赛过程中，脚落地者取消成绩，乱道者取消成绩。

男女不限项目

教职卡拉oK比赛：场地在阳罗小学多媒体教室，教师可以自主报名，自备伴奏带。

2.合作项目：

①两人行比赛：比赛场地在篮球场，距离20米。两人为一组（要求男女各1人），两人将挨着的腿用绳子捆住（选手自己捆），跑步途中，两人捆腿的绳子不得松开，若松开，则必须退回起点重新比赛，比赛按照所用时间多少取名次。

②螃蟹背西瓜：比赛场地在篮球场，距离20米，两人为一组（要求男女各1人）。要求两人背对背，双手向后相互勾紧，中间夹一个篮球，听裁判号令，一齐向前跑，球若落地则需重新夹起从落地处（由裁判确认）重新出发，按所用时间排名，时间少者为胜。

3.集体项目：

（1）拔河比赛：采取分片报名的方式，选手每片安排14人（8男6女）。

①每一局胜负判定：当中心红绳被拉到一方的2m黄色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束(主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。

②主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。