健康的演讲稿范文5篇
健康需要运动,运动促进健康.只有时时刻刻打算锻炼自己的人,纠正自己的心态,运动自己的体魄,这些人才能拥有一颗健康的心,一颗快乐的心.下面给大家分享一些关于健康的演讲稿范文,希望对大家有帮助.
关于健康的演讲稿范文1
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
如果有人问我们:〝你快乐吗?〞可能会有同学需要想一会才能做出回答.他会说:〝这个问题我得好好想想.因为我有写不完的作业,上不完的培训班,听不完的唠叨;我想和同学一起出去玩,可我不能.我想看电视,可我不能……〞但是,亲爱的同学,我想说的是:学习和快乐其实并不矛盾!
怎样感受到学习的快乐呢?我认为首先要端正学习态度.孔子曾经说过:〝知之者不如乐之者,乐之者不如好之者.〞如果我们能把每一天的每一次学习都当成以后成功的种子,是不是就会觉得看似枯燥的学习也有着非同寻常的意义呢?〝每天一小步,人生一大步.〞如果不学习,再美好的理想也会化成泡影;假如不勤奋,再美妙的计划也会付之东流;倘不实践,再广博的知识也会束之高阁.当我们意识到了点滴学习的重要性,是不是就能静下心来好好学习呢?
要做到快乐学习,我觉得还要会品味学习的快乐.当我们取得成绩时,那种成功的喜悦是无与伦比的.每一次考试或每一次比赛前我都会尽努力做好准备,因为我相信〝一分耕耘,一分收获〞,因为我知道成功的果实是无比甘甜的.我还记得一年级时发生的一件事.有一次,我考试考得不是十分理想,我拿着试卷沮丧地回到家.妈妈看完试卷后,并没有批评我,只是问了我几个问题.〝没考好的滋味好受吗?〞我摇摇头.〝那为什么没考出理想的成绩呢?〞我低下头,轻声地说:〝是我还不够认真,不够努力.〞妈妈说:〝那你一定要记住这种难受的感觉.因为不付出是不能从学习中感受到快乐的.〞从那以后,我上课认真听讲,回家认真完成作业.每当我取得进步.获得成功时,妈妈都会提醒我:〝你要记住成功的快乐,因为这是你的努力换来的.〞是啊!学习不快乐的原因是我们还不够努力.
有人说:〝我除了学习还是学习,我怎么可能快乐?〞我个人认为快乐学习和丰富的生活是可以并行的.我的做法是:玩的时候开心地玩,学的时候认真地学.每个星期我都会和同学一起外出活动,打球.看电影.爬山.骑车.游泳……丰富的活动激发了我对生活的热情,生活的热情又激发了我学习的兴趣.当我们把学习安排得井井有条时,就有更多的时间参与自己喜欢的活动.我喜欢跳舞.画画.弹琴.打球,可我从不认为这些影响了我的学习,反而觉得这是我学习生活中的一种调剂,让我的学习更有效率.
当然,备战小升初的日子是紧张而忙碌的,但我们要忙而不乱.在那一段时间我并没有疯狂地刷题,而是每天做四分之一张语文试卷和四分之一张数学试卷,因为我相信积少成多的效果.不过,每当发现一道错题,我都会把错误的原因写在旁边,以保证不会重蹈覆辙.看着自己一点点地在进步,想着自己每天都有明确的目标,心里就会非常踏实.另外,我还用其他方面的学习来转移自己的注意力,不让自己陷入〝小升初恐惧症〞中.在备战小升初的日子里,我的舞蹈课.画画课.古筝课.羽毛球课都没有停下来,我把这些特长的学习当成文化学习的一种调剂.当我从球场上.从舞蹈教室大汗淋漓地出来时,感觉自己的不悦已经一扫而空;当我弹响一个美妙的音符.画出一幅满意的画时,感觉自己的心情无比欢畅.当我偶有心情不好的时候,我会和爸爸妈妈.朋友交流,当我把烦恼倾吐了之后,觉得浑身都很轻松,学习的疲惫也会无影无踪.
同学们,勤奋是探求知识的舟楫,思考是探索知识的方法,请教是学习知识的妙招,练习是巩固知识的途径.当你爱上了学习,你会发现书中别有洞天;当你能快乐学习,你会发现学习带给你的快乐是无与伦比的.让我们一起快乐学习,健康成长吧!
关于健康的演讲稿范文2
各位老师,各位同学:
大家下午好!今天我演讲的题目是:珍爱生命,健康成长.
成长是人生的必经之路,走向成熟,通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦,那么美丽.那么真实;成长像是桌上的各种菜式,甜.酸.苦.辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水,也是初尝成功的甜蜜.
初中时是在省重点中学度过的,又是在重点班,在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争,因为每个人都会有一个梦想,每个孩子都渴望成功.但是有时,竞争是残酷和无奈的.班上曾经有一个乖巧的女孩,刚进班时成绩还不错,可是几次失利后,她似乎忘却了自我,于是她不再努力,而选择了另外一条道路,上网,结交,甚至轻生.终于有一天,班上前排的一个座位永远空了出来,在那一刻起,她便不可能再有机会和我们在一起为曾经的梦想奋斗了.
人的一生,是不可能有一帆风顺的旅途的,不经风雨,又怎见彩虹?梦想与现实的差距总是遥远的,没有哪一个人不经过努力就能够成功.珍爱自己的生命吧,因为生命只有一次,因为生命的可贵,因为生命所承载的希望.活着,不仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活.你承载着亲人.朋友和国家的希望,承载着他们的爱.
人需要责任,需要对自己负责,更重要的是对你的父母对这个社会负责.我们从呱呱坠地,就不断接受给予,你是否还记得,是谁在风雨交加的路上撑着雨伞送你上学:你是否还记得,是谁在深夜为你盖好被角;你是否还记得,生日时忙前忙后的父母额上又多了几道皱纹,是谁多年养育了你,是谁给你生命的权力?
生命是父母赐予的权力,不要让自己到人间白走一遭,请相信自己,一定要珍爱生命.
人生是波折的,也许前途茫茫,也许灰心丧气.无论遇到什么困难,都要寻找乐观的方式解决,让自己的每一天都充满阳光,让自己每一天都快乐,你会发现,生命原来如此美丽.
年少的我们,执着于信念,奔跑着想去触及那些遥不可及的梦想:等我们长大,却会发现神圣的理想就在眼前,却要以改变自己的代价才能得到.为了它,我们必须学会忍耐寂寞,学会能屈能伸,学会适当地保持沉默,我们必须蜕变成一个社会人.
为了父母,为了自己,为了理想和一切有价值的东西,珍爱我们的生命吧,让我们在快乐中长大,在快乐中成熟.
各位同学,路在脚下,我们的选择是走下去,一如当初我们从婴孩成长为现在的自己一样.让我们迈出成长的脚步吧!
谢谢大家!
关于健康的演讲稿范文3
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
学习很重要,但健康才能使学习效率提高.没有病魔和疼痛的干扰,才能更专心的学习,比起学习,健康更重要.而生活习惯不好,很容易生病,要有一个健康的生活方式.
首先,一日三餐是必备的,早饭是一定要吃的,不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西,这样对胃不好,是很不健康的.也不要暴饮暴食,胃消化不了,容易积食,特别是晚餐,人要休息,胃也要休息啊!
第二,吃什么东西也要注意,只吃肉没营养,但也不代表不要吃肉,肉嘛,还是少吃为好,多吃些蔬菜,水果,而且水果在上午吃.还要注意吃的食物的多样性,不能只吃一种菜,就算难吃也要吃一点,补充营养,每种食物的营养是不同的.每天至少喝8杯水,不能用饮料代替,更不能一点都不喝,也不要等到渴了再喝,或者猛喝水,都是不健康的.
其次呢,晚上尽量不要熬夜,对眼睛不好,也影响自己和他人的休息,还会降低抵抗力,等到早上就会没精神,导致起床晚,然后早餐.中餐并一餐,这是最不健康的生活方式了,要知道,早睡早起身体好.
最后,每天都要坚持锻炼,增强体质,放松心情,培养我们积极向上的态度,使我们反应更敏捷.如果不锻炼,会导致我们越来越懒,体质越来越差,一个小感冒可能就导致发高烧,这也是非常不健康的行为.
做到以上4点,健康就离我们不远了,保持积极向上的心态,乐观的对待一切消极,生活才会健康.美好.这些好的习惯没有养成,容易长胖,太胖了容易得糖尿病,选择节食减肥倒不如选择运动减肥,既能加强体质,又能瘦身,两全其美,还能锻炼意志力,使我们更加坚强.而太瘦了也不好,体质差,容易生病,还有可能得厌食症,保持中等的身材.
有了健康的生活方式,还要坚持去做才行哦!有了健康的身体,才有力量去拼搏;有了健康的身体,才能创造美好未来!
关于健康的演讲稿范文4
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
今天,我演讲的题目是《快乐学习,健康成长》.
在我们成长的过程中,你学会了发现快乐,学会了珍惜快乐,学会了解开心中小小的结,学会了淡淡的一笑吗?
首先,同学们,让我们快乐的学习,快乐的成长,让我们从今天开始认认真真地学习,在学习中体会真正的快乐.
同学们,当我们置身于美丽的校园时,或许有人会在我们耳边悄悄抱怨:好久没痛快看一次电视,好久没痛快玩一次电脑,好久没痛快与伙伴一起自由的狂玩了,整天有做不完的作业,学习的压力.老师的不满.父母的埋怨……哎,学生时代的生活为什么就这样的苦呢?
同学们,学习是为我们自己,更是为了家庭和父母.大家想想〝可怜天下父母心.〞爸爸.妈妈为了我们健康成长付出了多少辛劳和汗水,我们有什么理由不去努力学习,报答父母呢?同学们,从大的方面来说,学习是为了国家的富强.社会的进步.人类的幸福.大家想想,一个人只有有知识.有能力,才能自食其力,成为社会财富的创造者,而不是社会的负担.其次,知识越多,能力越大,对社会的贡献也越大.
同学们,我们懂得了学习的重要.俗话说,〝书山有路勤为径,学海无涯苦作舟.〞成功属于刻苦努力的人,学习要有毅力.有恒心.有永不放弃的精神.还要乐于学习.善于学习.
同学们,多少个清晨,当第一缕阳光照进校园,就响起了我们朗朗的读书声.同学们,错过了青春,会输掉一生!我们已经没有选择,我们不能再犹豫,我们只有去拼搏.因为有太多关注我们的目光,有太多期待我们的人.其实,我们的生活处处有阳光,处处有温馨,生活需要我们慢慢去品味,我们要学会用发现的眼光,发现的思维去审视我们身边无意流过的瞬间,要在一霎时捕捉快乐,将它储存,在快乐中学会学习.
同学们,我们相聚在__中心小学,我们的周围,有很多美好的事物.清晨,进入校门时,校园的美景尽显眼帘,呼吸新鲜的空气,感受生命脉搏的跳跃,这是多么惬意的事;疲惫的学习后,静下心来,思考一下,我们今天掌握了什么新知识,又是多么开心的事.快乐是一种能力,能够在任何环境中保持一颗快乐的心,可以让你更有把握在有限的时间内获得成功.因此,我们应保持乐观的心境,快乐的学习和成长.
同学们,我们作为新时期的少年儿童,在成长中,要学会发现快乐,学会珍惜快乐.让我们定下长远的学习目标,为自己.为家庭.为社会.为国家.为我们未来精彩的人生而努力学习吧!
最后祝大家〝快乐学习,健康成长〞.
我的演讲完毕,谢谢大家.
关于健康的演讲稿范文5
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家好!
一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心.自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础.
拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果.
拥有健康的文化,应该从自我控制力做起!在学习文化知识的时候,不但应学习教科书上的内容,也应该多阅读课外读物!节假日也应该到图书馆去借阅书籍,在阅读的时候,难免会有许多少年不宜读.不宜看.不健康的东西,这就需要我们自我约束!吮吸精华,合理地去吸收!这样,就会使我们保持文化健康.
拥有健康的心理,要从不屈不挠开始说起!爸爸妈妈曾经告诉过我:〝心理健康和文化健康同样重要!〞只要拥有不屈不饶的冲劲才能克服种.种困难.我们天天与父母.同学交流!同学给我们提的建议,老师提出我们的缺点,我们应该虚心接受.尽量不和同学们发生矛盾!
作为青少年的我们,快乐的成长是不可缺少的一部分.一个孩子有快乐的生活,也有美好的成长经历,尽管是风雨坎坷的路程,他也是个健康的儿童.成长的脚印了包含了浓浓的父母之爱,包含了亲情的关爱,友情的关心,还有老师的淳淳教导,让我们健康的成长.健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心.自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础.
压力无处不在,有成长带来的压力,有家庭,学校,环境以及社会生活变化带来的压力,还有就是学习压力,这样很容易产生心理疾病.
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