爱牙日国旗下讲话稿 5 篇
国旗下的讲话稿爱牙日亲爱的老师、同学们：
大家早上好!今天讲话的题目是《随时护齿， 从我做起》。
牙疼不是病，疼起来可真要命。我们身边的不少同学 都受到过牙疼的折磨。世界医学组织，把每年的 9 月 20 日 定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时， 别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的 身心健康和生活品质。
牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官 的主要部份，也与语言、容貌和健康有密切关系。下面我来 介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康， 最基本、 最经济的方法是有效刷牙， 以去除食物残渣和牙面菌斑。
2、每天至少刷 2 次牙，每次持续 3 分钟，吃完东西要 及时漱口。少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜 食
3、牙刷保养做到每人 1 把，刷后用清水多冲洗几次， 甩干水分。 1 个月换 1 次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超 过 3 个月
4、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不 开各种营养食物，因此，不管是成人还是少年儿童，饮食要
多样化，不要偏食。
5、提倡每半年定期进行 1 次口腔检查、洁治，没病防 病，有病早治疗。
6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、 张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影 响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿罗列不齐应尽 早娇正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让 你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。 ”希望我们每 个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙 齿，拥有更加灿烂的笑容。
谢谢大家!
爱牙日国旗下讲话稿 2
亲爱的老师，同学们：
早上好!首先我想问同学们一个问题，知道 9 月 20 日 是什么节日吗?是全国爱牙日。 今天我要演讲的题目就是“爱 牙从我做起”。
在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、 食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。 龋齿不单影响患者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节 炎、肾炎、风湿性心脏病或者病毒性心肌炎、全身疼痛等。一
些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、 含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但 是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些 正是造成儿童龋齿的重要原因。
因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：
1、 注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后 漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是 刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次 刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和 牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强 抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前 一定不要吃甜食。
2、 加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的 阳光。
3、 定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防， 早治疗。
同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好 保护自己的牙齿，相信你们一定能做到的 !
爱牙日国旗下讲话稿 3
恭敬的各位老师，亲爱的同学们：
今天我国旗下讲话的题目是《爱牙洁齿
保持健康》，今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张 嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你说那些同 学的牙齿怎么了 ?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不 好呢?我想，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱 的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑 也要遮遮掩掩的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿 都蛀了，说话很容易“漏风” !非但对我们说标准的普通话 有影响，也可能让听者听错，引起不必要的误会 ;第三，吃 点冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人说牙疼不是病， 痛起来还真要命 ;最后也是最重要的，是影响身体健康，我 们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨碎 食物，再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的 胃增加了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运 作，这就关系到我们的身体健康了。
同学们，看似小小一口牙，但是用处却绝对不小。口 腔健康是身体健康的重要组成部份，是提高生命质量的 `重 要因素之一。而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。 那末，我们应该怎样科学地保护牙齿、维护我们的口腔健康 呢?
1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数， 因为有不少细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产 生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌 握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜 45 度，压于 牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙 缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每一个牙齿都 要刷到，每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度 清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷， 每一个部位可重复刷 4-6 次。
5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原 则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按先后方向刷上下 牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意， 完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
爱牙日国旗下讲话稿 4
恭敬的老师亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是：让我们一起来保护牙齿。
亲爱的同学们，我们应该不会忘记那场没有硝烟的 “Sars”战争，给了我们每一个人敲响了要保护环境，讲究
卫生的警句钟，然而现实中，还有许多同学总是在不经意间 破坏了环境，那草坪上的果皮纸屑，难道不是值得我们反思 的吗?口腔是身体的重要器官，牙齿也影响到美观，而全世 界约有 85%到 90%的人患有牙病，所以，保护牙齿，从我做 起。
然而，怎样保护牙齿却成为了人们的一大难题，如果方 法不当，还会引起严重的后果呢 !下面，我就为大家介绍几 种护牙的方法吧。
1. 均衡的饮食、适量分配一天中的各餐 (为了避免吃 零食，一天中应安排四餐：早餐、午餐、晚餐和点心时间 ) 对坚固的牙齿十分有利。
2. 釉质侵蚀、龋齿……生鲜食物，例如胡萝卜、红皮 白萝卜或者苹果在被咀嚼的时侯，在牙齿表面进行磨擦，实 际上起到了清洁牙齿的作用。
3. 脂类、某些蛋白质 (奶酪的酪蛋白)、矿物质 (磷、 钙、氟……)还有维生素 D 具有抗菌作用，限制釉质的无机 盐排出。
4. 四种奶制品让牙齿更坚固:
我们应该饮用牛奶，最好不要喝甜饮料。奶制品 (酸奶等等) 还带来了钙质、磷质和维生素 D，后者将增加钙和磷的吸收。 最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白质，能限制牙齿釉质无机盐 排出过多。过去人们的做法就很好：通常在吃过甜点之后才
吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类，减少由碳 水化合物中分泌出的酸。
固然，正确使用护牙工具也是很重要的。
同学们， 9 月 20 日是“全国爱牙日”让我们爱护自己 的牙齿，注意口腔卫生，从一点一滴的小事做起，改掉生活 陋习;把自己锻练成一个健康体魄的社会主义接班人。
谢谢!
爱牙日国旗下讲话稿 5
在开始今天的讲话前，我先给大家讲一个小故事：舌 头和牙齿是近邻，整天低头不见抬头见。有一天，牙齿蓦地 较起真来，非要和舌头理论一番，比比谁更强大。牙齿说： “你看我的衣服多么洁白，我的身体多么坚实，不管是什么 食物进入口中，我都不会拒绝，都会把它嚼成稀巴烂。
再看看你，前伸后缩，左摇右摆，软软绵绵，一点骨 气都没有。 ”舌头默不做声。多年后，劳苦过度的牙齿开始 不断发牢骚，还“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齿来 到医院，请求医生帮忙。只见牙医拿起钳子，毫不留情地把 那些腐烂的牙齿一颗一颗地拔掉。 没几年功夫， 原来很炫耀、 很傲气的牙齿变得七零八落了。
口腔健康是身体健康的重要组成部份，是提高生命健 康的重要因素之一。
而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。昨日 是“全国爱牙日”，同学们，你们关注自己的牙齿了吗?你们 掌握爱牙洁齿的好方法了吗?俗话说：“小洞不补， 大洞吃苦”， 千万不要等到牙齿遭遇了大麻烦才想到去保护和治疗。从今 天开始，让我们养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙 姿式， 定期做口腔健康检查， 让洁白的牙齿映衬漂亮的微笑 !
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