学习通职业生涯规划
1【单选题】职业生涯规划是基于()认定的一个人生发展的方向、目标、定位。C
A、父母
B、周围的人
C、个人自主
D、以上都不对
2【单选题】下列关于职业生涯规划的说法中不正确的是()。D
A、要纵眼未来
B、要关注现实
C、要随时反思
D、最终行动点是时刻关注未来
3【判断题】规划成功是职业规划的必要条件和充分条件。()X
4【判断题】做好的规划的人一定比不规划的人发展的好。()X
5【判断题】职业生涯规划的作用在于不让某一刻完成了一生的重大决策与规划。()对
职业生涯规划的技术
1
【单选题】女性就应该做幼儿园老师,这是通过()来确定职业。D
A、自然发生法
B、最少努力法
C、目前趋势法
D、刻板印象法
2
【单选题】马努杰采用的是()。C
A、自然发生法
B、最少努力法
C、橱窗游走法
D、财富追求法
3【判断题】职业生涯规划是对一个方向的某种认定,这种方向是一个目标状态。对
4【判断题】自然发生法所谓的跟着感觉走,是跟着自己的感觉。()X
5【判断题】财富追求法与目前趋势法有相似之处。()对
从“职业”到“生涯”
1
【单选题】马云认为,一个创始团队()才是最有效的。B
A、金钱激励
B、自我监督
C、上级监督
D、以上都是
2
【单选题】下列属于职业生涯规划规划内容的是()。D
A、要去什么位置
B、要做什么事情
C、获得什么样的薪酬回报
D、以上都是
3
【单选题】职业规划的关键点是关注一种()关系。C
A、定位
B、共赢
C、交换
D、互助
【单选题】
被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是:
A、不知道自己喜欢什么职业
B、能力不足，考不上公务员
C、不了解职场
D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母
正确答案:D
4【判断题】职业生涯规划不是静态的。()对
5【判断题】在古时候,货币回报叫做酬。()X
职业生涯规划模型
1
【单选题】下列不属于系统规划法的特征的是()。
A、有直觉
B、有节奏
C、有步骤
D、有框架
2
【单选题】系统规划法操作模型的第一圈是()。
A、人对自己能力的评估
B、人对未来薪金的期待
C、人对自己某种价值的认定
D、人对自己兴趣的确定
3
【单选题】V values指的是()。
A、价值观
B、价值集
C、价值点
D、以上都对
4【判断题】非系统的职业生涯规划的方法是无用的。()
5【判断题】KST中的S指的是spec。()
生涯发展的阶段观（上）
1
【单选题】舒伯的生涯发展阶段论将生涯的发展分为五个阶段,其中第一个阶段是()期。
A、成长
B、探索
C、建立
D、维持
2
【单选题】互动最核心的规则是()。
A、平等
B、了解
C、互赢
D、因果律
3
【单选题】根据生涯发展阶段论,15-25岁属于()期。
A、成长
B、探索
C、建立
D、维持
4【判断题】作为探索期的成果,需要明确自己喜欢什么。()
5【判断题】维持期又被称为责任延缓期。()
生涯发展的阶段观（下）
1
【单选题】生涯发展阶段论的第一要素是()。
A、年龄
B、目的
C、必修
D、能力
2
【单选题】特定的任务是指,在当前的阶段去完成是()的。
A、效率最高
B、必须
C、定时
D、以上都对
3
【单选题】按照一般的发展规律,()期结束的时候,认同的答案就要清晰出来。
A、成长
B、探索
C、建立
D、维持
4【判断题】实际上判断当前属于生涯发展的什么阶段不能用年龄来衡量。()
5【判断题】如果上一阶段的任务没有完成,年龄到了下一阶段此任务就会自动完成。()
生涯的广泛性
1
【单选题】下列不属于舒伯盘点的对人影响最大的六大角色之一的是()。
A、子女
B、学生
C、公民
D、领袖
2
【单选题】角色的宽度是由()来决定的。
A、投入的时间
B、投入的金钱
C、主观投入度
D、以上都是
3
【单选题】子女角色随时间变少,这是()的。
A、消极
B、积极
C、不合理
D、不正常
4【判断题】舒伯认为,生涯是以扮演某种角色的方式来发展的。()
5【判断题】一个人生涯状态的主体都是由六大角色来完成的。()
练习1
【单选题】
被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是：
A、不知道自己喜欢什么职业
B、能力不足，考不上公务员
C、不了解职场
D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母
2
【单选题】
性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么？
A、探索不清自己的职业价值观
B、探索不清自己的核心能力
C、职业价值追求与职业能力不匹配
D、不知道自己喜欢什么
3【多选题】
自我探索的三个重要意义是：
A、A. 帮助你树立内心认同的生涯目标
B、B. 帮助你权衡不同职业选择的利弊
C、C. 帮助你制定适合自己的行动计划
D、D. 帮助你了解某种职业的能力要求
作业
1
【单选题】
以下哪个问题反映的不是职业价值观？
A、你觉得什么样的职业是有意义的？
B、你希望通过职业实现什么目标？
C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能？
D、你最希望职业能给你什么回报？
2
【单选题】
从生涯发展的角度来说，职业生涯选择中，我们最看重的应当是
A、内心的职业价值观与所选职业是否一致
B、我的专业与所选职业是否匹配
C、父母是否同意我的选择
D、职业的经济收入是否可观
3【判断题】
人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。
4【判断题】
价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。
2.3作业题
1
【单选题】
无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？（）
A、领导
B、稳定性
C、休闲
D、高收入
2【多选题】
八种职业价值观分别是：独立性、休闲性、领导性、（ ）、多样性、（ ）、社会声望和高收入。
A、帮助他人
B、安逸性
C、规律性
D、稳定性
3【判断题】
每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。
4【判断题】
追求帮助他人的人内心往往需要通过帮助别人来得到其尊重和认可。
八种职业价值观删除练习
1
【单选题】
给予你较多自由来自己做出决策，无须在他人的监督或指导下工作。这是哪一种职业价值观？
A、领导
B、多样性
C、独立性
D、社会声望
2
【单选题】
无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观？
A、领导
B、稳定性
C、休闲
D、高收入
3【多选题】
哪些属于“多样性”这一职业价值观的弊端：
A、自主性不高
B、工作挑战比较大
C、需要不断学习，压力大
D、可能不稳定
4【判断题】
职业价值观的删除练习使我们探索职业价值观的唯一方式。
角色榜样练习
1【判断题】
探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。
2【判断题】
探索我心目中的榜样，结果发现他们从事的职业我都干不了，这个探索就没有意义了。
整合
1【多选题】
当我们用多种方法探索得出的价值观关键词有一定差异时，可以怎么办？
A、我一定精神分裂了，把自己纠结死
B、我应该听从职业测评的结论，那个最科学
C、我应该将多种探索结果放在一起，从多角度观察自己的价值观特点
D、我可以继续深入探索，寻找多种结论中相似的部分
2【判断题】
反思自己的价值观是一种重要的生涯规划能力，我们要养成常反思的习惯。
价值观与职业
1
【单选题】
崇尚自由自在、富有创意、创新自主、自由多样价值观的人，相对更适合从事哪类职业？
A、艺术创造类
B、工程类
C、财务会计类
D、计算机操作类
2
【单选题】
保守谨慎、按部就班、注意细节、有责任感、工作仔细、有效率、尽职尽责、值得信赖的人，相对更适合哪类职业？
A、销售类
B、文秘类
C、建筑类
D、艺术创造类
3【多选题】
价值观和职业之间的关系有什么特点？
A、价值观和职业有一定的匹配性
B、价值观和组织文化有一定的匹配性
C、你的职业经历有可能塑造你的价值观
D、你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色
4【多选题】
我们应该通过何种渠道从价值观角度观察职业？
A、与职场人士交流
B、阅读行业职业杂志报刊
C、参加实习见习
D、通过各种媒体了解行业职业文化
5【判断题】
价值观与职业的匹配是非常严格的，我们一定要找到和自己价值观完美匹配的那一种职业。
6【判断题】
价值观与职业的匹配不仅要考虑工作内容，也要考虑组织文化，很多时候同样的职业，在不同的机构做，最适合的价值观也是不同的。
4.1.1作业题
1
【单选题】
生涯规划与发展三步走：第一就是定位方向；第二是确定当前状态/况；第三是：
A、去发现新的机会
B、反思当前规划
C、磨炼自己的能力
D、寻找发挥的空间
2
【单选题】
能力是指：
A、能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。
B、由遗传决定的完成事情的特征。
C、那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。
D、顺利完成任务以达到预期目标的行为。
3【多选题】
如何理解“人与人互动的界面就是技能”？
A、人与人之间是通过价值互动发生联结的
B、有能力才会获得他人的认可
C、一个拥有某项技能的人，才会被人关注到
D、拥有技能可以获得更多人的关注
4【多选题】
生涯行动的三要要素的交集：
A、获取机会的能力
B、所欲的方向/目标
C、人际关系资源
D、可以获得的资源
4.1.5作业题
1
【单选题】
不同的生涯阶段，技能发展要求有所不同，那么大学阶段：
A、要把KST学好
B、K是最重要的
C、S是最重要的
D、T是最重要的
2
【单选题】
作为一个大学生，大学阶段K的学习目标是什么？
A、更好地与社会接触增长见识
B、尽量多的学习相关知识
C、全面了解某一领域的知识内容
D、建立自己专业的知识体系
3【多选题】
K的提升策略有：
A、认真课堂学习
B、课外广泛接触
C、通过网络学习
D、与同学交流学习
职业生涯规划可以:
A、帮人找到好工作
B、提升就业率
C、促人增加收入
D、更有底气生活
正确答案:D
2
【单选题】
职业生涯规划最重要的是:
A、明确自己的专业所学
B、明确一个自我定位
C、搞清楚社会大环境
D、不浪费自己的才华
正确答案:B
3
【多选题】
职业生涯规划有三个核心要素是:
A、有一个认定的发展方向
B、立足现实条件的资源整合
C、建立广泛的人脉资源
D、过程实践的充实体验
正确答案:ABD
4
【多选题】
对于生涯目标的设定，正确的是:
A、
自己认定并愿意负责
B、
不必考虑现实的资源
C、
实践中逐步调整完善
D、
要符合社会主流价值观
正确答案:AC
职业生涯规划的技术
1
【单选题】
选出正确的表述:
A、没有人没在规划中
B、生涯规划就是要顺其自然
C、生涯根本无法规划
D、命运天洽谈室
正确答案:A
2
【多选题】
系统规划法的要素是:
A、对目标的定位
B、持续而积极的行动
C、对自我的清晰认知
D、对环境资源的把握
正确答案:ABCD
3
【多选题】
职业生涯规划应有的姿态是:
A、紧随当前趋势
B、长远与近期计划结合
C、目标清晰但能灵活变通
D、坚定不移实现目标
正确答案:BC
从“职业”到“生涯”
1
【单选题】
生涯是:
A、从生到死的历程
B、所做的职业过程
C、工作角色的连续体
D、个人的职业成果
正确答案:A
2
【多选题】
生涯目标的来源:
A、内心的期望
B、环境的要求
C、重要他人的期望
D、根据机会
正确答案:AB
3
【多选题】
生涯有所成就的人往往都有:
A、比较执着的理想与目标
B、与时代需求合拍的应变力
C、整合抓取那个时代资源的能力
D、孜孜不倦的努力
正确答案:ABCD
系统生涯规划模型
1
【单选题】
人人都需要系统的生涯规划方法，因为:
A、避免无效人生
B、可以让人挣更多钱
C、生涯规划理念逐步普及
D、获得更理性的生涯发展
正确答案:D
2
【单选题】
从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于:
A、生涯探索期
B、生涯成长期
C、生涯建立期
D、生涯混沌期
正确答案:A
3
【多选题】
直觉式的生涯规划方法会:
A、长远可能会有问题
B、有时会效率高
C、是一种“无规划”状态
D、有时会缺乏责任感
正确答案:ABCD
生涯发展的阶段观(上)
1
【单选题】
生涯平衡的意思就是:
A、多种角色平均发展
B、特定时间专注特定角色发展
C、不荒废任何一个角色
D、要突出核心角色
正确答案:B
2
【多选题】
Super所说的六种角色分别是:学生、持家、休闲、子女
A、父母
B、公民
C、工作者
D、退休者
正确答案:BC
3
【多选题】
角色扮演好的内涵是:
A、有主观投入性，并能乐在其中
B、每个角色上都得到认可
C、有角色意识，在角色中忘我
D、每个角色上都取得成绩
正确答案:AC
生涯发展的阶段观(下)
1
【单选题】
生涯规划:
A、完全是个人的事
B、是人与环境互动的结果
C、很多时候身不由己的
D、由行动主导的
正确答案:B
2
【多选题】
生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为
A、环境条件随时时间推移会变化
B、人总是在竞争中的
C、人的能力有限，有时需要等待时机
D、人与环境互动有相互改造性
正确答案:AD
3
【多选题】
环境与个人的关系是:
A、环境是个人的资源库
B、个人适应环境、改造环境以发展
C、个人拥有环境的决定权
D、环境决定人的发展
正确答案:AB
生涯的广泛性
1
【单选题】
生涯阶段的衡量标准是:
A、当前完成了哪些阶段任务
B、当前的年龄
C、当前的学历水平
D、当前的家庭经济条件
正确答案:A
2
【单选题】
所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么:
A、生涯规划就是为了避免生涯后悔
B、后悔是无法避免的，因为时间会改变一切
C、再好的选择，未来都有可能是后悔的
D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔
正确答案:D
3
【多选题】
阶段观的核心在于:
A、特定阶段有特定阶段的核心任务
B、当前阶段完成当前阶段任务最高效
C、生涯发展任务不会凭空消失
D、人要等到适合的阶段再去做想做的事
正确答案:ABC
自我探索概述
1
【单选题】
被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是:
A、不知道自己喜欢什么职业
B、能力不足，考不上公务员
C、不了解职场
D、父母和自己看法不一致，又无法说服父母
正确答案:D
2
【单选题】
性格腼腆、一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。他的核心困扰是什么?
A、探索不清自己的职业价值观
B、探索不清自己的核心能力
C、职业价值追求与职业能力不匹配
D、不知道自己喜欢什么
正确答案:C
3
【多选题】
自我探索的三个重要意义是:
A、A. 帮助你树立内心认同的生涯目标
B、B. 帮助你权衡不同职业选择的利弊
C、C. 帮助你制定适合自己的行动计划
D、D. 帮助你了解某种职业的能力要求
正确答案:ABC
如何快速查询超星尔雅考试试题?()
A、看书
B、学习通
C、公众号:校园查题宝
D、网上自己搜
正确答案:C
价值观概述
1
【单选题】
以下哪个问题反映的不是职业价值观?
A、你觉得什么样的职业是有意义的?
B、你希望通过职业实现什么目标?
C、你觉得什么职业最能发挥你的潜能?
D、你最希望职业能给你什么回报?
正确答案:C
2
【判断题】
人的职业价值观非常稳定，不会因为环境发生任何变化。
正确答案:×
3
【判断题】
价值观匹配是高级追求，等我们先在职业中满足了生活需要之后才需要开始考虑。
正确答案:×
八种职业价值观的内涵
1
【单选题】
无须担心失业以及收入，不会轻易被解雇，就业率没有季节性的高低起伏，收入总体来说稳定可预知，不会因技术革命而淘汰。这是哪一种职业价值观?()
A、领导
B、稳定性
C、休闲
D、高收入
正确答案:B
2
【多选题】
八种职业价值观分别是:独立性、休闲性、领导性、( )、多样性、( )、社会声望和高收入。
A、帮助他人
B、安逸性
C、规律性
D、稳定性
正确答案:AD
3
【判断题】
每个人的职业价值观都是固定的，是本性使然，不会随着时间、经历的改变而改变。
正确答案:×
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