2022年小学军训心得体会1
今天是军训的最后一天，这三天的军训让我难忘。
第一天，我们首先观看了教官们的表演。只见在总教官的命令下，四位教官便按总教官的命令做动作表演。虽然我们不知道他们叫什么名字，但见他们做的动作表演都惊呆了。他们样子不同，声音不同，但动作一致，就像是同一个人做动作一样，很整齐。在我眼里，他们只有一个人，另外的三个人是影子。然后，军官被分配到每一个班。我们班的教官非常严厉，对我们很严格。休息时间没有定，而是我们何时做好何时休息。这天，我们用了一个小时的时间来完成了向右看齐和稍息的动作，但我们都很用心地去练。
第二天更厉害，只学习了原地踏步和复习了第一天的动作。第三天也只学习了踏步走和复习前两天的动作。但通过这三天的`学习，我觉得慢慢有了教官的影子，我们的动作整齐了，标准了。
这三天的军训，还让我体会到纪律的重要性。在训练踏步走的时候，由于我做了一个小动作，被教官发现了，导致全班同学要重新做一次，休息时间减少了，让我感到很内疚。
虽然这次军训我流了很多汗水，但是我认为是值得的，让我学习了很多东西。这次军训真难忘！
2022年小学军训心得体会2
在一阵急促的起床哨中，宁静的国防教育基地瞬间热闹起来， 小学五年级的学生开始了第四天的军训生活。集合、早训、早餐、队列操练等都在有条不紊地进行着。
今天上午的训练科目主要是第一套军体拳和齐步走等。阳光温柔的照耀着，偶尔有和煦的微风吹来，树上密密葱葱的绿叶闪出熠熠的光彩，宽大的训练场地上，正在军训的同学们个个生龙活虎，认真的聆听着教官的讲话，努力地完成好每一个规定的动作，当一场训练结束，细细密密的汗珠早已挂满脸颊。
军训中，教官对每一个动作都要求严格，一旦发现学生有不规范的动作，立即给予纠正，争取让同学们把每个动作都做到最好。尤其是在站军姿的时候，同学们纹丝不动，尽管双肩酸痛，双腿发麻，依然像树一样把腰板挺得笔直。
午餐的安排别具匠心。为了让同学们体验军队艰苦的生活，磨练吃苦的意志，午餐只有少量的榨菜和白米饭，但是同学们没有半点怨言，依然吃得津津有味，因为他们经过几天的艰苦训练，已经懂得，吃苦是人生必修的课程。
下午的训练充满了欢声笑语，因为教官要带着同学们去爬山，一方面加强体能的训练，同时也领略一下初春山野的美丽。这种寓教于乐的训练方式让同学们兴奋不已。一路上，大家说着笑着，并且向教官热烈地询问着沿途的所见所闻。遇到陡峭的山路，大家手脚并用，相互帮助，相互鼓励，脸上写满了坚毅和乐观。就连身体素质欠佳的同学，也在大家的鼓舞中胜利地完成了任务。走在蜿蜒的山路，闻着山野的泥土清香，呼吸着清新的空气，大家忘记了训练的`疲惫和艰苦，用心去体会，去发现，找到了和平常的生活不同的幸福和快乐!
对于同学们来说，一周的军训也许太过短暂，他们依然稚嫩，他们的动作依然不够完美，可是，有了良好的开端，有了这段不同凡响的经历，有了他们在苦和累中的咬牙坚持，相信他们体会到了和别的少年不同的成长滋味!
时间过的真快，我们的军训生活已经结束了。刚来的时候同学们都哭着想回家，可真要离开了，反而又有点舍不得了。
来之前，我听爸爸说军训会很苦很累：天不亮就要起床跑步，还要站军姿，练齐步走、齐步跑等等，吓得我都有点害怕了。但真到了那里，我发现并没有多苦。
刚开始上课时，我们都很紧张，但并不是很怕。教官教我们怎样铺床、叠被子、整理自己的物品等，虽然这是一件小事，但对我们来说却很重要，让我们在这里学会了在家从来没干过的活儿。
我们还上了手工课，教官让我们每个人叠出一个爱心，同学们一个比一个叠的好。
在法制教育课上，我们学到了很多法律知识和安全知识，也明白了很多道理。
这次军训生活，让我明白了什么事情都不要依赖别人，要养成一个好的生活习惯。
终于放暑假了，范老师说：“今年暑假要组织夏令营活动，就是到外国语学校军训，她会亲自带领我们人民大道四.四班一块去参加。”听了这个消息，大家都非常高兴。
七月五日，灿烂明媚的阳光，映照在每个人的脸上此时此刻，为6天的军训生活顺利地拉开了帷幕。
首先，我们人民大道小学四.四班被编为八连陆军，有发了军装，看吧，统一整洁的军装，豪迈而整齐的步伐，伴着那响亮的口号声，一排排，一列列，是那样赏心悦目。接着范老师又带领大家参观了餐厅，然后又认识了一下教官。
吃过饭，教练让我们练习向那看齐，向那转……我们和教官在烈日下同甘共苦，他对我们做的每一个动作都要求严格。一发现我们的动作做的不规范，不到位，便细心的给我们做的每一个动作都要求严格，纠正我们的错误，争取让我们把每一个动作做好。尤其是站军姿时，我们双肩酸痛，双眼冒星，让我们真正体会到苦和累。正所谓人生短暂。
的确，军训是辛苦的，但同时又是甜甜蜜蜜的，它留给我们的一切又怎么能让人忘怀?
2022年小学军训心得体会3
经过这短短4天的军训生活，我们都精疲力竭，更是让人尝尽了“酸甜苦辣”这四种人间“美味”！怎么个“酸甜苦辣”法，如果想知道的，请跟我来吧！
“酸”
今天是个较晴朗的日子，太阳公公也许是为了迎接我们的'到来，欢快地露出红通通的脸蛋儿。
中午时分，是我们13班帮厨的日子，我们又刚军训完，随着教官的一声哨声，我们在食堂前排好了队，同学们都很不情愿地接过手中的任务，个个无精打采的帮同学们端菜。我们女同学就负责洗碗，有4百多个人啊！天啊！同学们都在报怨着！“乒乓乒乓”盘子发出的响声，洗完后个个这里捶捶那里捶捶之类，真是让人“腰酸背痛啊”！
“甜”
尝过了“酸”，现在应该换个“口味”了吧！
星期四的晚上，是我们在华光基地生活的最后一个夜晚，自然而然，是要开晚会的，可又偏偏没有了，扫兴，老师说如果在8点之前，电还没来，晚会就不开了。同学们都哀声叹气的，也许是老天爷同情我们吧！在临近8点时候，电终于来了，操场上，欢呼声、尖叫声，惊天动地。
随着欢呼声，同学们开始了表演了，节目一个比一个精彩，我们学校的林书记和李处长一个唱一个跳，大家都尖叫起来，节目还有钢琴独弹、唱歌、相声、有跳舞，个人都很精彩，但如果要选一个最精彩遥，也许就是16班的何兑波和陈严了吧！他们这个歌舞表演让人流连忘返，一想起就记忆犹新，后来在陈、吴老师的合唱下结束了这愉快的夜晚，最后黄老师宣布明天早上不用军训，而且7点起床，欢呼雀跃的尖叫声再度响起。
2022年小学军训心得体会4
日盼夜盼，终于把军训盼来了。自从表哥军训回来后，听他在那边的一些趣事后，是我对军训产生了无限的憧憬与遐想，我也想去体验一下那别有一番风味的军营生活。
在军训基地的五天里，我体会到了什么叫做真正的苦。从小，我在家都是娇生惯养。家务活没有大人说，我也不会主动的做一下。但到了那里，我才体会到什么是自觉。凡事都要规规矩矩，可我却懂得了坚持和毅力，体会到为了一个目标而努力拼搏的感觉。
军训过程中，我时时刻刻都想回家。但是，现在回想起那时的生活，细细体会一番，我才领悟到：军训不是噩梦，而是一个值得收藏的回忆，在那学到的一切，可以使你受益一生。在那过程中，虽然也遇到一些不愉快的事情，但把它当做一种磨练会是一次更好的经历。
这次军训，我虽然没得什么奖励和荣誉，但可以默默地为集体尽一份力，同时，也带来了同学们的`掌声与那优良的品质，这是我们最好的收获，也是我最为珍贵的。
2022年小学军训心得体会5
第一天，大家都拿着一大包一大包的行李，到了之后，教官安排了我们的宿舍，安排完之后，我们马上就开始进行了一次高强度的训练军训。首先我们先是站军姿，然后是踏步，最后是一边齐步走，一边喊口号。在站军姿的时候，我看出了我们班的`同学不怕辛苦，因为站的时候，大家都没有动。踏步对大家来说很容易，如果是一个大集体，一个由49个同学组成的大家庭，要踏得整齐就不容易了。在第一次踏步的时候，是非常的乱，但到了后来我们就越来越整齐了，这看出我们越来越有默契了。齐步走的过程中，大家都喊出了洪亮的口号，那是多么的整齐，多么的有气势啊。
看出了我们的心近了!
2022年小学军训心得体会6
在我记忆的最深处是军训时留下的美好的回忆。军训虽苦，但现在想起来，倒也是一段挺有趣的时光。
一直对军训充满期待的我以为军训只是像平时上体育课那样简单轻松，可是看似简简单单的军姿却把我弄得连膝盖都直不起来，来来去去都还是重复那个动作。一遍又一遍枯燥乏味的动作，一句又一句不得违抗的命令，一套又一套令人讨厌的纪律……一天的军训终于把同学们原本种种美好的设想一一击碎，取而代之的是咸咸的汗水、酸痛的四肢，这就是军训对我们身体素质、意志信念、组织纪律的考验。
我们在的操场上,一动不动像一个个木头人似的站上半天,还又要跑步又要跳高,中途都不能休息。阳光不停地考验我们的.意志，手酸了，脚僵了，痛了，全身黏乎乎的，简直就跟十八层地狱没什么两样，让人有股冲动想一下子跑回家享受空调。更恐怖的是烈日底下保持军姿了，我们还要忍受肚子向我们请愿的煎熬。
太阳一天比一天更加烈。我站在太阳下，不一会儿，汗水就一滴滴地从额头渗出来，顺着我的鼻梁，慢慢流到鼻尖，最后落在嘴唇上。我也尝到了汗水的味道。
四天的军训转眼就过了，但四天魔鬼训练让我铭记在心，这四天学到的东西更是不能忘。在军训中，很苦很累，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机吗?经过这次军训我已经渐渐意识到我必须做一个有纪律，不怕苦的人，这样对个人而言，无论是以后的学习、生活、工作都会带来益处。
我告别了那个令我回味无穷的母校，升入了这个绚丽多彩的中学，进入中学的每个新生都必须参加军政训练。“军训”多么可怕呀，令人有一种毛骨悚然的感觉，对军训产生了恐惧感。然而军训对我们这些“娇生惯养”的小孩也是有好处的。有人说：“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。
军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。军训是残酷的，记得刚开始军训的第一天，教官就给我们一个下马威立定。让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透，脚底又酸有烫，汗不断地脸上流下来，滴在地上，而且还口干舌燥的，我有点想打“退堂鼓”了，但是我没有这样做。我一直告诉我自己：一定要坚持下去，时间快到了，再忍一下就行了，要是现在放弃的话，那前面的辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙，硬撑了下来。
这么一天下来，我已被折腾得差不多了，我软绵绵地躺在床上，不一会儿便进入了梦乡。这虽然很累，但我觉得我们要完成一件事，必须坚持不懈，持之以恒的努力，才能到达成功的彼岸。
以后这几天我都这样坚持着，无论军训多苦多累，我都坚持，因为我明白这一次军训，并不是简简单单的军训，而是给我们的一个磨练、锻炼的机会，让我们明白:“坚持就是胜利!”
2022年小学军训心得体会7
星期二，我们全校区园山青少年活动教育基地进行三天的磨砺训练中，我好像就是一个小军人很威武，教官说立正的时候要有杀气的眼神，三天马上过去了我们恋恋不舍的'回了学校我相信我们全部人都是小军人。
我在这次的军训让我终身难忘。
2022年小学军训心得体会8
大家都说军训是一段艰辛的旅程，它不仅仅会让一个白皮肤的人边城麦色，会让一个活力四射的人疲惫不堪，还会让许多胆小的人退避三舍。然而，当我亲身经历军训后，才发现以上所有的说法都是片面的，因为军训给我们带来的好处更是数不清。
我觉得，一个人的意志是否坚定，能够从军训中体现出来。比如说站军姿的时候，假如你站了一会儿就觉得不舒服，然后东张西望，违反了站军姿的要求;假如你意志坚定，明白站军姿要求我们在队里一动不动，无论外界有任何动静，你都要熟视无睹。
一个群众是否团结，有群众荣誉感等，也能够军训中体现出来。就像我们在会操中得第一名一样，靠的就是同学们的团结一致，有高度的群众荣誉感。正因为这样，同学们才取得了优异的成绩。
总的来说，我觉得同学们在这次军训中表现得很不错，我也破了自我的'记录。大家必须觉得很奇怪，有人会破自我的记录?告诉大家吧，我以前不能跑太长的路程，不然整个人就像虚脱一样，脸色苍白。但是这次军训中，我跑了800米，都没有任何不适，是不是破了记录呢?
军训，使我明白做人要坚强，遇事不退缩，团结就是力量。只要大家齐心协力，我们班级的明天会更好。
2022年小学军训心得体会9
经过了前几天的练习，还军训4天就可以回家了，我既兴奋又紧张，兴奋是因为终于可以回家了，紧张是因为军训完后回家休息几天后就面临着开学。
“一！二！三！四！”，伴着同学们气宇轩昂、响彻云霄的口号声，通向“回忆空间的大门”轰然打开……一大早，我和几个同学早早地来到了操场集合，准备早训。过了一会儿，教官们开始了训练，望着教官紧锁的'双眉，我们仿佛都嗅到了紧张的气息，例行整理军姿后，我们开始了跑步走的训练，跑了一上午，同学们都表现很好，累了不说累！下午进行兔子跳的训练，教官吹一遍口哨，我们就要跳三下，这样才算一次，教官本来打算让我们跳二十个就算了，可在这二十个兔子跳中不时有人因为累而停下或者站起来，慢慢地加到了四十多个，跳完时我们都在使劲地捶脚，实在太痛了！接着我们便练习向右看齐，当教官说向右看齐时，每个人不但要对齐前后左右，还要用力地碎步移动，要有很大的声音才能过关，我们一遍一遍地练习，直到教官满意了。
虽然今天这一天我很辛苦，也有想退出的念头，但为了能够锻炼下自己，我下定决心一定要坚持下去。 诚如教官说的：部队是一所锻炼人体能，更锻炼人意志的学校。是啊！在短短几天的军训当中，我们付出了辛苦，付出了汗水，然而得到的却是一份沉甸甸的收获。
2022年小学军训心得体会10
路上的风景一直向后退，军训第一次尝试，是酸？是甜？阳光洒向我们的脸颊，像是在我们体内注入一股新的力量，在回家的路上，我思念家人，但我更加怀念军训的一切，与同学们朝夕相处，有福同享，有难同当。如果说赵教官是一颗启明星，那么我们就是航海的渔民，赵教官会一直为我们照明。
“感恩的心，感谢命运。”人的一生有无数要感谢的'人，想起教官对我们深深地教诲，一次次的改正， 一次次的悲伤。天空蔚蓝，云在天空中描绘出各种不一样的画，教官像是一位严父带着我们一起探险，我们犯了错，他用严厉的眼神望着我们，又有着一股威严，在我们做得好了，他只是给我们轻轻地投来赞许的目光。记得那一次，我们在走廊上说话，那时正好赶在集合，一听哨声，我们有些慌了，迅速地跑了过去，教官在台上狠狠地批评了我们，每一个字，每一句话到深深地扎进我们的心，让我们无地自容，教官把我们带到军训场地，教我们新动作，并练习前几天学习的动作，突然教官让我们坐下，我们便服从命令，教官说道：“其实我觉得你们都很聪明，比__第一中心小学的学生都聪明。”听了这句话，同学们抬起头，眼神集中在教官身上，大家就像凝聚在一起，一动不动地望着教官，眼神中充满了无数的喜悦，也知道接下来要干什么了，再后来我们每一个动作都尽量做到最好。在大家眼里教官是严中有爱，并不是真的想惩罚我们。
“不经一番寒彻苦，哪得梅花扑鼻香。”这句话一直环绕在我的心间，我相信只要肯努力，什么困难都不是问题，只要敢闯，敢拼。我觉得人活着就是要敢于拼博，这样才是最成功的人。
2022年小学军训心得体会11
今天，我怀念军训的场景。军训的时候，我希望时间像箭一样流逝。但是第五天，我有点错过了军训的各个时间。
军训虽然辛苦，但也是一种自律。因为它会让你明白什么是责任感，这是我从军训中学到的。记得军训的时候，宿舍不记得把垃圾拿出来，被教官罚跑了两次。那时候我们所知道的只是互相指责，互相推诿，就像一群亲密的朋友变成了仇恨很深的敌人。我们把那些忘了扔垃圾的人当成了坏人。每个人都板着脸，看上去和包青天一样黑。当时我们工头问教官为什么要惩罚所有人，不仅仅是那些忘了扔垃圾的人。教官对她说：“在部队里，只要一个人犯错，所有人都会受到惩罚。”我也知道一个人在部队是不允许做错事的。因为你做错的事情可能是很重要的事情，可能会导致军队被敌人打败。所以在部队不能犯错。
军训是对我们娇生惯养的小公主小皇帝的一种训练。军训虽然辛苦，但已经成为过去。我们应该快乐地度过每一天，用新的心情迎接新的一天。
在我心里，军训的日子虽然过去了，但我会永远记在心里。因为经过你的.艰苦军训，你可以一次又一次地挑战世界上每一件困难的事情。所以，我会记住我在军训中学到的一切，记住军训的苦日子，用力量度过每一天，让它成为我生命的一部分！
2022年小学军训心得体会12
在新的学期到来的时候大家都要参加军训，加强一下对国家的认识，提高了自身的素质，下面就和我一起来看看吧！
当我告别了我的小学生涯，便怀着一点点伤感和一点点兴奋的感觉升入了中学。我知道，每一名初一的新生，都必须去参加军训。
到了军训那天，教官立刻给了我们一个恐怖的开始——站军姿，站军姿需要抬头、挺胸、收腹、背挺直。接着我们在太阳的炙烤下站了大概半个小时的军姿和蹲了10分钟；把手放在火一样的水泥地上撑着。在炽热的阳光下，满头的汗水与全身的酸痛时，我终于知道了军训的“恐怖”之处。此时我才真正的明白军训并没有我想象中的那么轻松，反而是那么的残酷。当白嫩的肤色变成了黝黑的颜色，我才知道了现实的残酷。
军训本来就是用来磨练娇生惯养的'我们，磨练我们的意志，让我们养成不畏困难，勇往直前的性格。在军训中我可是吃尽了苦头，我感觉教官就是变着法子的来折磨我们，有时候我总想趁着教官一不注意，趁机擦一下汗。但是一想到教官严厉的眼神，竟然把我控制住了。虽然军训是苦了一些，但是我们不是暂时都熬过来了吗？在以后遇到困难的时候，我们或许能可以这样来激励自己永往直前。
在这一次军训中我明白了一个道理：命运其实就在我们自己的脚下，这一路是不可能一帆风顺，但是我们既然能把那么多的困难都克服了，也就不会再怕这些坎坷了！
2022年小学军训心得体会13
我们背着生活用品坐车去“中小学社会实验基地”，接受军人式的训练。在去基地的路上，同学们像春游一样轻松、高兴。没想到一跨进基地大门，就被一股严肃的气氛所感染。从这一刹那起，我就准备拿起勇气面对这严峻的考验。
一下车，教官就吹响了挂在胸前的口哨，挺胸抬头地看着同学们，指挥我们排好队。教官给了我们10分钟时间，去房间放东西,马上下楼集合。然后，就去食堂吃饭。午饭后,迎来了第一场训练。我们拖着懒洋洋的身子，三三两两地来到了训练场。随着教官的呵斥声，我们陆续进入了队列。教官宣布：“下午的.训练项目是立正和稍息。”哦，这容易，从学前班到现在，听口令立正、稍息已有几年了，不仅易如反掌，而且十分娴熟的。谁料到，收腹、挺胸、目视前方等等一大堆要领做下来，便觉“哑巴吃黄连，有苦说不出”啊。长时间站立，双脚已像没有了知觉，额头的汗珠一滴一滴地掉入土中。解散之后，又开始立正操练，时间为20分钟，操场上鸦雀无声。一天下来，我已全身酸痛，连脚也抬不起了。
军训，让我们尝到从未有过的苦和累，但使我们意志坚定，生存能力倍增不少。
第一天，什麽事对我们来说都很新奇，包括吃饭、睡觉、洗淑、洗澡、服装、内务等等。但是，我开始发现，这里格式化的生活早已磨灭了我的好奇心。而苛刻要求的“豆腐块”，不到五分钟的洗澡时间，每天7小时的睡眠，前两天上下午甚至晚上不间断的“魔鬼式训练”，然我渐渐有些厌烦了。更绝望的是，期待午睡的我们，中午除了整理内务、写日记外，能安慰我们的只有一个“青彤彤”的“红苹果”(苹果啊!第一次发现你是这末好吃!酸甜、多汁、水灵灵，好想咬一口。毕竟，这是军训生活中唯一是甜的东西)。
第二天，极度的嫉妒摧残着我那幼嫩的心灵。同住在一个营区的“大哥哥”们“卸甲归田”了!一路上，他们兴奋的高喊着与众不同而格外刺耳的“教官再见!”，相对我们那一声声有气无力的“教官好”，就显得渺小、软弱了很多。
第三天疲劳的正步速成训练，把我们折腾得严重疲惫，更使我本来就灰色的心情重重的抹上了一笔。严重期待最后一天!
最后几天，我们终于可以午睡了，每天活动也丰富起来了――看电影、打靶、篝火晚会，然我们的军营生活多采的收场了。而最后一天上午，是大家最快乐的时候，一路上，我们也高喊着“教官再见”，坐上了回家的车……
军训并没有又留下太多，只是让我以后的记忆中，留下一段军营生活的记忆，以及那一声声“教官好”。
2022年小学军训心得体会14
解放军叔叔他们穿着很厚的衣服在夏天也必须坚持着，而且我们军训的活动也是在很热的天，但是我们能够坚持住，解放军叔叔的表演很棒，而且他们还能站的很直很直的，我们这个军训活动也能帮助我们成为像解放军叔叔一样坚强，我们的军训的时候不能够怕苦，而且安教官说的那些动作都要做的`很好。
我今天的感受就是练军训是有点苦，不过我也能能够坚持住，军训对我们身体有好处，安教官还能够教我们认识军姿是什么样子的，而且安教官一说稍息立正的时候他都做的很好，而且军训主要是看你的集中精力。我军训的时候必须要很精神，必须要听安教官的话，不能左看看右看看，这样没有办法集中精力。那些解放军叔叔他们给我们做表演的时候也没有东看西看的。我也觉得我一开始有点好，但是我后来就觉得自己开始乱挠痒痒，给我们整队的只有安教官一个人，那样会很累，我们必须要听他的，不然安教官再怎么说我们都不听，那样就不叫军训了。
军训就是安教官一说就赶紧站好，这才叫军训，而且我还觉得自己要是站不好，如果都像我这样的话整个集体都乱了。解放军叔叔休息的时候没有像我们一样让我们休息的时候乱跑乱讲话的，没有一个说我累了，我累了的。而且他们一说集合就赶紧站起来，不像咱们似地在那讲话。而且解放军走的很整齐，说迈哪个脚都迈哪个脚。
他们就像一个脚走一样，而且他们走路还发出来整齐的声音。他们的稍息立正都很立正，不像我们似地在那哈哈大笑。
2022年小学军训心得体会15
今天，是最后一天了，我激动的尿都快拉不出来了。
早上我一起床，刺眼的阳光照着我那双明亮的眼睛，都快流泪了。先是起床，我换好衣服不用怕重新再来一次，因为录像早已拍完。我没想到今天教官把我们整的`汗流浃背的，一刷好牙就去烈日底下站半个小时的军姿，动一下就集体加十分钟，有一个人动了被警棍打了一下。接着去跳蛙跳二十圈{来回}。才跳了3步，我就两腿发麻、膝盖酸痛，手忍不住要扶地。
有些女生在后面偷懒，教官说：“多跳十五分钟!”我恨死他了。为了放松心情我们一边聊天一边跳。然后是仰卧起坐喽!跳蛙跳的第一名后面做一百个，其他的后面做五百个!九人一起第一包括我，我们这九名再做五十个来排名，除了第一的，其他都做五百个我努力得了九名中的第二，哎，就差一点了!教官拍拍肩膀没有平时那么凶的对我说：“你做九十个就够了。”教官真好。
吃完早饭，我们继续军训，有军姿、鸭子步、接力赛……吃完午饭妈妈来了，我告别了“地狱”，去了临安小外婆家玩。通过这次军训，感谢教官让我们懂得了团队精神，一个不乖，大家受罚的道理。
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