毕业墙拓展训练心得体会
毕业墙拓展训练心得体会（精选8篇）
毕业墙拓展训练心得体会 篇1
近年来，"拓展训练'这个名词在社会上越来越流行，对于我来说既熟识又生疏，一直只是听说谁谁参与拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经受过。在印象里好像就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧，带着种种的奇怪 与疑问，和大家一起踏上了去"拓展'的路程。
在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，制造性的发挥人的团队合作力量。在两天的训练中，我们参与了有信任背摔、生死电网、高空速降、坎坷人生路、毕业墙等五个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，胜利了那是才智、创新和齐心协力、共同奋进的表现。
在这次拓展训练中，给我印象最深的是毕业墙这个项目。在"毕业墙'项目训练时，一堵4.2米的高墙，光滑、没有任何工具，要求全部的队员都翻越过去，才算成功。在这个项目中，我不想说我学到了团结的力气是无穷的，也不想说集体的力量是宏大的，更不想说人的潜能是无限的这个嬉戏给于我的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的伴侣感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的伴侣感动!为指挥大家伙儿逃命，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的伴侣感动!直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个一个队友从墙头上伸出手来，墙下的队友坚决的抓住了墙上同伴的腿。当最终一人胜利跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点想哭
这次拓展训练的体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。二是做事要先做方案，再开展行动。这就是"磨刀不误砍柴工'的道理。三是遇到问题应学会换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的急躁和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。四是要学会相互协作。在工作中，各科室之间需要沟通和信息的共享，需要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。五是要看到差异。容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完善的集体、完善的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要乐观、快速的转换自己的角色和心态，精确 定位，听从支配。为了完成团队的任务，我们必需遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。
拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍猎取的间接阅历和总结。它转变了我这些年来的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为我院的进展尽一份力气。
毕业墙拓展训练心得体会 篇2
毕业墙，又叫4.26米墙，目标就是全部人在不借助身体意外的工具的状况下，通过团队的协作，全部翻越高墙，胜利毕业。通过这个项目。感受良多，下面跟大家共享一下：
开头之前，教练把规章跟我们讲的很清晰，可是我们貌似都不是很在意，选出了两名队长，队长和队员们也都很乐观，士气空前膨胀。
就当我们觉得很轻松的就能够完成的时候，有一名队员违反了规章。根据之前的商定，男队长30俯卧撑，女队长20俯卧撑，其他人围观。此时对我们的触动也不是很大。在心里一晃就过去了。
重整旗鼓，再次开头。又当有四五个人上去的时候，又有人犯了规章，项目暂停，队长又开头做俯卧撑，不过这次翻倍了。他们两个做到一半的时候，开头很吃力了。这时，每个人心里开头不是味道，为什么由于自己的过错要连累队长。都有要冲出去替队长受惩处的冲动。可是被教练组织了，第一，我们要遵守商定;其次，假如在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩处你可知道?第三，男到你替领导接受了惩处就能过挽回过错吗?当看到两名队长颤抖的手臂摇摇摆晃时，在每个人的自责的眼神中，多了一丝坚决。
当我们布满信念，一丝不苟的将项目进行到一半的时候，又有人犯了同样的错误，这时叹气声，幽怨的眼神随处飘散。俯卧撑又将翻倍，也就是说要做120个，此时的男队长也没了一开头的轻松，没有了一开头劝慰大家的话语，只是在低着头，揉着胳膊，悄悄的预备着。随着队长的胳膊不断颤抖，我们最终难以抑制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶。看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持的旅行自己的商定一次次爬起，感觉自己就像天下的罪人一样，背负了全部违反的道义，一股怒火布满了心中，对自己的怒，对自己的玩忽职守，对自己的掉以轻心，再联想到过往种种的类似状况，致使自己无地自容。一种决心，一种坚决，一种信念，油然而生。泪水的不断涌出，模糊了队长的坚毅的神情，却清楚了他挺立的身影，一个声音在悄悄的却掷地有声的告知我们每一个人，下一次，只许胜利，不许失败。不知道这残忍的时间过了多久，不知道队长疲乏的身躯什么时候站起来的，我们只知道仔细，努力，克制的再一次开头，开头，向前，向前，现场一片宁静，间或会传来队长疲乏的声音提示我们留意平安，而这样的声音每一次响起，在我们心里都吹起一片波涛，可是我没时间去平静波涛，只有悄悄的坚持。
不知道过了多久，当我们最终一名队员顺当登顶的时候，我们只想拥抱我们的队长，感谢他的担当，感谢他的付出，感谢我们的团队，感谢这次培训，让我们的视野更清楚，让我们在今后的工作中更努力，让我们的团队更优秀。
毕业墙拓展训练心得体会 篇3
"拓展训练'这个名词对于我来说既熟识又生疏，一直只是听说谁参与拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经受过。珠海拓展训练心得体会在印象里好像就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧，带着种种的奇怪 与疑问，和大家一起踏上了去"拓展'的路程。
珠海拓展训练心得体会在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培育现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，珠海拓展训练心得体会一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培育人的自信，珠海拓展训练心得体会制造性的发挥人的团队合作力量。珠海拓展训练心得体会在两天的训练中，我们参与了生死电网、高空断桥、信任背摔、毕业墙等四个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，胜利了那是才智、创新和齐心协力、共同奋进的表现。
珠海拓展训练心得体会训练结束了,真的还有许多许多的感受,我很佩服我的一个队友,那是一个船长的角色,一个把生的盼望留给别人的人,一个最无私的人. 珠海拓展训练心得体会我真的觉得自己假如是最终一个确定特殊的孤独,特殊的可怕,确定会失去信念的,最终放弃的。我还佩服队长, 珠海拓展训练心得体会我们营救最终一个人进行了十几次,这个角色也很宏大,原来自己已经逃命了,还有回去救别人,而今日的他表现很精彩, 珠海拓展训练心得体会真的,假如让我倒吊下去,我真的会受不了的,而且他还几次尝试,真是佩服之至. 珠海拓展训练心得体会其实需要感谢和佩服的人真的还许多,但是我想别人其实想做的也是一种不求回报的付出,团队的号召感染了我们大家.最终真的又语无伦次了.只能说一句这次活动真的很好。
毕业墙拓展训练心得体会 篇4
毕业墙，作为压轴项目，化地让我体会到团队的力气。目标全都，拧成一股绳，信任队友，体会项目经理的责任担当而做好每一个自我。4.2米的高墙，不借助器械外物，一个人的力气是有限的，但团队的力气却是无穷的。
甘心做基石的伙伴，用他们的悄悄付出，托起整个团队翻越的盼望。他们忍受苦累，却未求回报。领先平安翻越的伙伴，又用他们有力的臂膀，延长手臂拉上其他队友。紧密围绕在主梯副梯外的队友们，用他们坚决托起的双手，无声地告知队友不用怕，我们就是你最顽强的后盾。轮到我自己攀登上去时，我的右手领先被上面的队友抓住，但左手在空中抓取却无果。身体因此靠着高墙开头倾斜。我的内心在那瞬间有过恐慌和无助，但在那下一秒，一只有力的大手紧紧抓住了我的左手。顺势而发，我的队友胜利拉上我翻越了高墙！那一刻，生命里仿佛闪过一道光，感恩之心袭遍全身！爱这个字，我们太少在生活里表达了，一起经受的时间，让我爱上了这个班集体，爱每一个美妙的你们!
短短两天的拓展活动感受深刻！熟悉和了解更多的同学们！收获同学友情！同学、老师之间感受到相互信任、相互敬重、相互关爱、相互理解，每个同学都需要关爱和关心，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心沟通，彼此敬重，虚心学习，共同进步！我们将制造更多奇迹！最终感谢老师、同学们在学习的路上相伴！欢乐学习！欢乐工作！欢乐生活！
毕业墙拓展训练心得体会 篇5
4米高的逃命墙，17名同学不准借助任何外力，要在40分钟内全部通过。想想这好像是根本不行能的事。然而我们做到了，14分钟完成，17名队友全部通过，无一受伤。试想，假如没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不行能完成的任务;试想，假如没有全队人一双双高高举起爱护的双手，也将没有这么令人赞叹的结果。可行的方案，团结全都，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。
前面是4米多高的船体，后面是即将沉没的甲板，没有任何工具借助，且时间有限。面临这样的生死考验，怎样才能让整个团队的人顺当逃命呢?迟疑，没有时间。退缩，没有后路。放弃，就是死亡。
这时，你必需放弃自我，奉献自我，将自己融入团队，依靠团队的力气去面对生死墙。要么你蹲下去，让队友踩着你的肩、踏着你的背爬上去;要么你弯下腰来，用你的臂膀拉住队友的手，把他拉上去;要么既瘦弱又没力气的你，就支撑住队友的背，给他增加一份力气，或者就放开你的激情，用喉咙呐喊助威，为队友加油鼓劲。只要你是这个团队的一分子，你就不会袖手旁观;只要你是这个团队的一分子，就不行能把你拉下。
此刻，队友之间团结互助的精神早已将你溶化，让你忘了你的自我。每个人都真实地感觉到自己是这个团队不行分割的一部分。
从墙上到墙下只有4米多高的距离，我们每一个人都经受了一次心灵的嬗变。从最初的“怀疑不自信”到“试试看”、“我可以”到最终的“我肯定能”，这个过程的转变是每个人从“自我”到“放弃自我”再到“信任团队”的转变。翻越“毕业墙”再次显现了团队力气的精神魅力。
当最终一个队友被拉上去时，欢呼声轰然响起，队员们挂着泪笑着、忘情地拥抱在一起。还有什么比生死重逢更让人喜悦的呢?还有什么比这个团队更让人感动的呢?都没有。在成功的那一刻，波澜壮阔的喜悦感一波一波冲击着我们，荡涤着每个人的灵魂。我感觉到自己是那么那么的纯洁，没有一点点的私心杂念，似乎心灵就飞在天堂一样……
毕业墙拓展训练心得体会 篇6
最终一个项目是集体翻越“毕业墙”，要求集体翻越一堵高4.5米且垂直的墙，不能运用任何工具，全部的人都要爬上毕业墙，才能最终毕业。全队61个人团结一心，相互关心，目标全都，勇于奉献自己。我被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而傲慢，一种剧烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，假如没有众人的支持协作，鼎力相助，或许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体才智的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必需发扬和应用的精神，也是一个单位进展壮大的根本。
通过这次拓展训练，感受良多，尚需在今后的工作中去更加深刻地体会。拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它转变了我们的某些思维模式和理念，激发了我们早已沉睡的一些潜能。它把浅显的理论溶入一个个看似简洁的活动中，让我们自己去思索，自己去领悟，自己去提炼。
毕业墙拓展训练心得体会 篇7
4米高的逃命墙，17名队友不准借助任何外力，要在40分钟内全部通过。想想这好像是根本不行能的事。然而我们做到了，14分钟完成，17名队友全部通过，无一受伤。试想，假如没有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，这将是一个不行能完成的任务;试想，假如没有全队人一双双高高举起爱护的双手，也将没有这么令人赞叹的结果。可行的方案，团结全都，齐心协力，久违的感动模糊了我的双眼。
通过这次拓展培训，通过一次次的共享，使我充分领会到了团结协作的重要意义，激发了个人的很多潜在的特长和力量，进一步培育了自己发散思维、逆向思维、树立创新精神的思路，促进了同事间的友好、互助、彼此信任、相互关爱的和谐感情，加深了讲究方法、时间的统筹和管理，能较好的提高工作效率。
学无止境，忠言逆耳，我会在不断的学习中充实自己，弥补自己的不足，用"心'去完成每一件工作。
这次训练就像一次照镜子一样，重新熟悉了一下自己，看到了自己许多的不足和需要改进的地方。真心感谢公司给我这么好的学习及成长的机会，我会连续努力。这次培训对我的工作迈进了一个大台阶，让我懂得了站在外面看问题，意识到自己始终没有发觉的缺点，也对自己的工作有了一个重新的规划。在工作中多听大家的看法，说话之前多考虑，办事时要稳重，只要方案支配好方案策略，实施过程中就要坚决。专心把从培训中学到的启发一点点运用到工作中来，渐渐去汲取去懂得
拓展训练虽然已结束,但拓展精神要始终连续到工作中的每一天.我们重新制定了属于销售部的队名,队训,队歌，以激发大家每天乐观向上的气概,同时熬炼大家的团队合作精神!销售部是公司注入的新奇血液，也是公司的新生力气，我们会拿出年轻团队更具创新的思维和无所畏惧努力拼搏的精神为公司为自己制造更大的价值!在此预祝公司明天会更好!
毕业墙拓展训练心得体会 篇8
面对4.5米高的求生墙，任凭你的力量再强，你也不行能一个人徒手攀上4.5米高的墙但是集体的力气却很大，在教练的一声命令下，团队中全部人的共同努力，团结合作，甘当人梯，我们25人最终越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力气之大。试想假如我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么协作默契，那么相互照应彼此，那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。
每个人从诞生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深。
一个优秀的团队必需有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必需要确立的。
一个完善的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的分散力、相互关怀、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。
一个胜利的团队必需要有素养过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析力量、推断力量、决策力量、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认的解决方案。
拓展训练结束了，但内心的感动却久久不能平静。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们小队的名字叫“AA”，“AA，AA，AA”是我们的队呼，怀着不服输气概的我们在队长的带领下，在教练的指导下拉开了极具挑战的训练。翻越“毕业墙”，每每遇到困难和挑战，大家始终不离不弃，最终我们团队的每一名成员都顺当地通过了层层考验。
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