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高二学习计划表理科

时间：24-08-21 网友

高二学习计划表理科

篇一:《高二理科学习计划》

高二理科学习计划升上高二了，12年的含辛茹苦，不能在最后的两年付之东流，两年的奋斗，应该成为12年浓缩的精华！

要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。

时间安排：

①每周的周六全天（必须保证上午至少3小时，下午2小时，晚上至少2-3小时的学习量，因为这是你暗中积蓄力量的绝佳时机，更重要的是，周六的一天8小时的学习量相当于一周每天增加了2课时的学习量，那是很了不起的！）

②每天的完整时间：

早上6:30-7:15（又是一节课时间！必须做到，当然，一开始可能会艰难些，但只要坚持，不到一个月就可以调整好生物钟。切记，这个时间很重要，要排除万难得到保证）

中午1:00-2:00必须午休，可以保证下午和晚上的状态。下午5:10必须马上去吃饭，争取在6:20以后来到教室。 6:20-7:00之间又有一节课！任务是完成老师布置的作业，加上

第一节晚自习，大概差不多了。

晚自习第二节课开始：按自己的学习计划学习。记住，谁在一天内除完成作业外能腾出更多的时间给自己，谁的学习效率就是最高

的，就可尽可能的取得进步，追赶先进！但前提是必须把当天的作业独立完成并搞懂。

零散时间：

每节课间应尽力的走出教室换换脑筋，进行休息。或者读一读《读者》或《青年文摘》。手边应随手放着《新华字典》，经常不经意的翻看，久而久之，你会累积很多的文字和语文的基础。

每天下午6:20来教室之前，应先在校园里走走。稍作休息。语数英学习建议：

一.语文

1在背诵方面一定要加强。通过反复背诵，默写来加深印象. 2在语基方面，以学校发的练习为主，在字词等方面过关.做好练习，不可以应付了事.还可以有计划做一些高考题.

3在作文方面，平时多看一些书(推荐《今世的五百次回眸》)，记诵下优美词句化为己用.在考场上写作文为保分数，写成一般式的就好，不必异想天开.

二.数学

1平时的作业认真完成，并及时做好错题摘入，分析做解的原因，并反复拿出来看一看，练一练.

2在此基础上，每个周末安排时间看一些课外书籍，精讲精练加深印象，进一步有规律提高数学解题的水平.

3定期对已学的知识进行复习，整理，找出不足之处改进，装订好试卷，以便复习.

三.英语

1利用好早读与晚读时间练习听力与熟识课文，运用好手头的资料.

2做好错题订正，适当做一些课外阅读.

3对重点语句进行背诵，单词短语定时定期默写以减轻(半)期考的复习负担.

篇二:《高二学习计划表》

数学：上课前一定要预习，上课专心听讲，课后认真做作业。老师讲的例题一定要过关，不

能漏一题，此外最重要的是

认真，细心，错题更正本一定要看，讲完一节看一遍，笔记本也是。语文：上课前预习，上课专心认真，不懂的记在错题更正本上，早上找出来读一读，做

作业一定要认真。多记些名人名言，拼音，诗词。英语：课前预习，上课快记，快听，细心，不管是什么，只要老师讲出口的我没听过的

就记。课后一定要复习，此外，

数学，语文也要复习。练习册一定要跟上去，时间紧，抽一抽就出来了。历史：背一定要细心，耐心，系统化。借高二下学期的书，早上6：30以前读。政治：

上课认真听，课本要重中有重地读。早上还有10分钟读地理：上课前一定要预习，上课要细心，多记，在早读读完后读10分钟或少点。傍晚历史，政治，地理，自己调整。每一科都要预习和复习。理科也要多看，多做，上

面的都只是一些学科方面。生活上早上跑一圈步，傍晚隔两天去洗澡，中午做作业，课间背英语单词，和名人名言诗歌。

成语词典也要在晚上下课后或有空的时候争取快些看完。吃完饭后看读5分钟生物。

1、每天有效学习时间最少保持在5~6小时

2、学习时间最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：

30。既不要睡懒觉，也不要开夜车。

3、制定自己的学习计划，大家应该知道在黄冈网校上最下面一个区域的“工具栏”里有

个“学习计划”。请大家根据自己的实际情况制定一个适宜自己的学习计划。结合我们教你们

的“四步学习方法”——知识强化，名师面授，智能测评，名师答疑来进行寒假的学习。合

理利用时间，统筹规划。但主要是以保证每科的学习时间为主。例如：你数学定的是2个小

时，但2小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要

出现计划总是赶不上变化的局面。

4、晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没

有完成的任务再找补一下。可以把知识点没有吃牢做错的题目放在“智能测评”里“我的错

题本”里面，做一个归纳，方便你们以后的查阅和复习。

5、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。避免偏科

现象。

6、不要前赶或后补作业。记住，完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，复习一下薄弱

环节才是根本。

7、有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，进入我们“学习区”里面的“名高二学习计划表理科

师答疑”让我们黄冈网校为你解答吧！

8、每天晚饭前后和父母散散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了沟通。真

心的希望你们每个高中生都能将复习状态调整到最佳，高效率、高质量地完成自己的复习和

预习计划！风雪再大，黄冈中学网校与你一起进步！与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽

象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解

或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，

本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实

现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：

黄金时间来记忆

首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7： 00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30

–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，

记忆效果也会降低。尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。

有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解

了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感

觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到

三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意

力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充

满信心地复习下去。对照计划反省计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：

反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己

一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感

到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地

促进学习。

公开学习计划

少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者

同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，

马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，

“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。关于理科的复习与练习，首先是公式，对公式要非常熟悉，公式中每个字母的含义，公

式的推导，公式的使用对象，这些是很重要的，从现在开始，把各科所有公式分类并用一个

本子整理一遍，做题的时候强化这些公式的记忆与使用，做到看到题目就知道要用到什么公

式，以及清楚公式中字母对应的数字，在平时做练习题时，就要要求自己写出题目已知什么，

未知什么，求什么，相关公式，这些都清楚了在解答。考试时当然不用写出来，但自己必须

清楚。

关于化学：把整本书的所有化学方程式抄一遍到本子上，有时间就写一写，要能相当熟

练的写出他们，记住并熟悉那几个特殊的，同时知道每个化学反应的现象，包括颜色，气味，

形态等的变化，还有就是记住化学物的颜色，状态，气味，比如哪些物质是固体，白色沉淀

有哪些..

关于数学：整理方程，公式，不是整理出来就可以，主要是熟知如何使用他们，熟悉函

数图像，能准确的画出图像，并灵活运用图像，有时不会计算画个图就能知道答案。关于物

理：分类整理公式，熟悉并能运用，做题时要理解题目描述的过程. 科学的、实际的个人学习计划。一定能提高学习成绩早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充

沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”

的好时间。可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东

西进行“突击”，可事半功倍。正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。

最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排

那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间

适宜做复杂计算和费劲作业。晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、

数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动

安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复

习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做

习题，要掌握好。

呵呵 .

语文英语为记忆性知识，估计贵校会分配晨读，语文靠自己的阅读，英语为语法+单词（高

中背单词很重要），既然你以后走理科路线，那么你要着重将物理知识学好。在高三上学期你

就回知道，理科靠物理。物理靠基础，如果你高一搞不好物理，基本上可以说你理科会残废

了。

不要将历史地理政治看很重，你选择理科路，文科知识你在上课就能做好。即使高一有

这三科拖你后腿致使你整体成绩不佳也无所谓，因为你有杀手锏——强悍的理科知识。忘记说一点了，做笔记很重要很重要，笔记不是抄课本知识点，而是总结知识点，将老

师出题的不同解法记录下来、自己试卷批改后不要珍惜，将里面经典题目用小刀剪切贴在笔

记上，在在下面做出解法。以后考试前2遍课本+3遍笔记（其实笔记应该是没事就翻看看的),

而且到高三的时候也会用到。。说了这么多我的总结就是：抓住课上+课下适度复习（不用花费太多时间）+阅读好书+

背单词+记笔记，常翻阅。篇二：高中生学习计划表模板篇三：高二学生的学习计划一个高二学生的学习计划- - 口号和心理暗示：隐蔽精干长期埋伏积蓄力量以待时机扼住命运的咽喉，使它不能使我屈服！持之有恒决不放弃！ 12年的含辛茹苦，不能在最后的两年付之东流，两年的奋斗，应该成为12年浓缩的精

华！没有什么可以阻挡我的决心和行动！听话就能成就事业！时间安排：完整时间： ①每周的周六全天（必须保证上午至少3小时，下午2小时，晚上至少2-3小时的学习

量，因为这是你暗中积蓄力量的绝佳时机，更重要的是，周六的一天8小时的学习量

相当于一周每天增加了2课时的学习量，那是很了不起的！） ② 每天的完整时间：早上6：30?7：15（又是一节课时间！必须做到，当然，一开始可能会艰难些，但只要

坚持，不到一个月就可以调整好生物钟。切记，这个时间很重要，要排除万难得到保证）中午1：00?2：00必须午休，可以保证下午和晚上的状态。下午5：10必须马上去吃饭，争取在6：20以后来到教室。

6：20?7：00之间又有一节课！任务是完成老师布置的作业，加上

第一节晚自习，大概差不多了。晚自习第二节课开始：按自己的学习计划学习。记住，谁在一天内除完成作业外能腾出

更多的时间给自己，谁的学习效率就是最高的，就可尽可能的取得进步，追赶先进！但前提

是必须把当天的作业独立完成并搞懂。零散时间：每节课间应尽力的走出教室换换脑筋，进行休息。或者读一读《读者》或《青年文摘》。

手边应随手放着《新华字典》，经常不经意的翻看，久而久之，你会累积很多的文字和语文的

基础。

每天下午6：20来教室之前，应先在校园里走走。稍作休息。听课要求行为不错过一分一秒，思想不偏离一丝一毫，笔记不缺漏一点一滴，心态积极，思维超

前，当堂尽可能掌握更多内容，主动发言，无所顾忌，做好复习，不耻下问。（记住，课堂是

学习的根本，脱离老师上课讲授的学习是最愚蠢的学习，效率最低下的学习，最自以为是而

又得不偿失的学习）目标确立目标是学习的原动力，是学习计划的期望结果，分为最低目标和最高目标。最低目标：行为和作息上的要求是最低目标，学习上每天有目标，可以在一天结束后作

为尺度衡量当天计划和任务完成的情况，每次考试有目标，应该在一次考试结束后就确定下

一次的目标，分为要赶超的同学和总分的增长幅度。每个最低目标的完成，为最高目标打下坚实的基础。最高目标：分为学期目标、高考目标、专业目标和人生大目标。必须符合实际和爱好，

又颇具有吸引力，要有梦想成真的可能性和勇气。任务和计划及时调整自己的额外任务和计划，调整目的是要让自己的任务和计划能够符合自己的实

际，能够在自己全方位的努力下一定能够完成，而不是心很高但每次都打破自己的任务和计

划。如原定每天额外记忆5个英语单词，但发现很容易完成，就必须调整到10个，循序渐进，

不断提高。内容：作息时间、老师布置的作业，当天所学内容的复习，自己的额外任务（做题量、

词汇量、阅读量）检验：用晚自习最后时间回顾当天任务完成情况。口号：当天任务必须当天完成！学习效率效率就是时间，因为效率高相当于延长时间（靠单方面增加时间来学习的办法是错误的）听课效率：脑耳手并用，主动思维，积极回答问题，决不能随意听课。休息效率：必须按时作息，必须养成作息规律，在这个计划里，休息时学习的一部分，

是为了学习而进行的休息，是追求质量的休息，休息也要分秒必争！进餐纪律：进餐必须从容，但不能浪费时间，赶不上统一进餐时间，就必然会浪费时间，

还有可能违反纪律。好吃从来都是和懒做连接起来的。决不买零食。作业完成效率：当天作业必须独立或借助于老师后独立完成。而仅仅完成当天作业量是

远远不够的，学生的最大差别不在于智力、基础，关键在于在高效率地完成大多数人的共同

的工作量的前提下，仍能够有更多的时间完成自己的规定量。这种人即使将来步入社会，也

会因为其具备这种能力而贡献卓著，成绩斐然。记忆效率：记忆的效率来源于专注和合适的记忆手段。任何人都有遗忘功能，而要想快

速牢记知识，一方面必须是在入静状态下强记知识（当然是在理解的前提下），所谓瞬间记忆

能力，这是可以训练的；而另一方面，则必须有规律的循环往复的回顾和加深记忆效果。所

以记忆效率低下的两个因素无非是未进入入静状态和未及时反复而已。行为约束篇四：高二理科学习计划高二理科学习计划升上高二了，12年的含辛茹苦，不能在最后的两年付之东流，两年

的奋斗，应该成为12年浓缩的精华！要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习。古人说：“凡事

预则立，不预则废。”因为有计划就不会打乱仗，就可以合理安排时间，恰当分配精力。时间安排：

①每周的周六全天（必须保证上午至少3小时，下午2小时，晚上至少2-3小时的学习

量，因为这是你暗中积蓄力量的绝佳时机，更重要的是，周六的一天8小时的学习量相当于