中班健美操课程计划
2016—2017学年度第一学期
一、指导思想：
《纲要》中指出：“教育活动的组织与实施过程是教师创造性地开展工作的过程。教师要根据本纲要，从本地、本园的条件出发，结合本班幼儿的实际情况，制定切实可行的工作计划并灵活地执行。”切实可行的园本课程开发实施，将对幼儿的身心健康发展起促进作用。
健美操是一项在音乐的伴奏下，以操化身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，以追求身心健康，塑造形体和娱乐为目的新兴体育项目。健美操对青少年儿童的身体姿态、形体、性格以及身体素质的加强等方面都很非常有益，且效果很明显。目前，健美操已被列入我国学校体育教学大纲，成为学校体育教学的主要课程之一。在健美操特色课程的教学实施过程中，贯彻“健康第一”的指导思想，根据幼儿园各年龄段的特点，这一段教学的主要任务是培养幼儿良好的体育锻炼的习惯和终身体育锻炼的意识，关注幼儿的运动快乐感。同时在体育活动教学中也要注重培养幼儿组织能力、吃苦耐劳的意志品质及团结合作的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学目标：
1、能随音乐协调地做形体动作，知道动作名称；
2、提升身形的健美，促进身体技能全面协调地发展；
3、动作规范，并大胆自信地表现自己；
三、幼儿情况分析及措施：
（一）教学情况分析
1、针对中班幼儿的生理特点（身体处于发育期，肌肉、骨骼尚未发育完善等等），尽量细化基本姿态的练习，同时让基本活动的内容简单化、整体化。
2、针对幼儿的心理特点（活泼好动，注意力差），尽量激发幼儿的运动兴趣，多跟音乐进行练习，让幼儿在音乐伴奏下较快获得动作技能。
（二）教学措施：
1、在教学上着重点放在培养幼儿对于舞蹈的兴趣和爱好，让她们真正的喜欢上健美操，从基本开始，由浅入深。
2、选材音乐明快、新颖，对幼儿产生吸引力，节奏强，易接受。
3、对幼儿进行表扬、赏识教育，鼓励跳的较好的幼儿贴上“小红花”，以点带面。
4、发展儿童的个性，注意个别差异，面向全体，因材施教，注意个别教育。
四、主要教学内容：
1、健美操运动项目的基本常识
2、健美操基本动作和步伐。
3、成套健美操的组合。
五、教学内容及进度安排 ：
因此主要是以学习和掌握健美操的基本动作、基本技术和基本理论知识为目的小组合、短路为主要教学手段；使幼儿在短时间内既达到锻炼身体的目的，又满足幼儿的表现自我的心理欲望。
中班幼儿第一学期健美操教学内容与时间分配
学时
教学内容
1
健美操运动项目介绍
2
1、练习队形，站立姿势。
2、交待健美操的常规要求。（时间与物品）
3、新授基本步伐v字步：
3
1、基本功训练——腰、胯按压练习
2、复习基本步伐——垫步、v字步
3、新授基本动作：上肢动作（举、屈、伸、摆）
认识节拍：音乐伴奏下上肢动作组合训练
4
1、基本功训练——劈叉练习、腰部练习
2、基本步伐复习——踏步、垫步、v字步
3、新授头、颈部动作（屈、转、绕、绕环）、表演组合基本练习
5
1、基本功训练——劈叉练习、腰部练习
2、基本手型——并拢式：五指伸直，相互并拢。大拇指微屈，指关节贴于食指旁。
（2）分开式：五指用力伸直，充分张开。
6
1、基本功训练——压腿练习、腰部练习
2、基本手型——（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翘。
（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、无名指、中指自掌指关节处依次屈，拇指稍内扣。
（7）花式：在（2）分开式的基础上小指伸直向掌心回弯到最大限度，无名指会随小指回弯。
3、新授健美操组合
7-8
1、基本功训练——韧带压松、腰部练习
2、复习所有基本手型、基本步伐
3、健美操组合
9
中测评
10
1、复习基本步伐、动作组合
2、健美操基本手型
1、基本功训练——腿部练习、腰部练习
2、基本步伐训练
3、新授健美操组合
11
教授中班健美操套路
12-16
中测评
复习基本功练习（基本动作：上肢动作）
复习基本功练习（头、颈、肩、腰）
复习基本功练习（基本步伐的练习）
复习基本功练习（中班健美操完整套路）
17
综合训练（查漏补缺）
18
1、健美操特色课程展示活动
2、汇报演出，发放评价表。
3、请家长提出宝贵意见。
第二学期
一：现状分析：
本园有着良好的精神面貌，但中班幼儿在学习兴趣上还有待于提高，存在不够关心他人，欠缺合作等缺点。身体发展方面，幼儿喜欢体育运动，参与积极性高，但活动量不大。艺术方面，孩子们经常唱唱跳跳，喜欢参加唱歌、律动、舞蹈表演等活动。但艺术表现力不足。
二、教学内容及进度安排：
中班幼儿第二学期健美球操教学内容与时间分配
学时
主要教学内容
1
1、练习队形，站立姿势。
2、交待健美操的常规要求。（时间与物品）
2
1、练习队形，站立姿势。
2、新授基本步伐交叉步：
3、音乐节拍练习、柔韧练习
3
1、基本功训练——腰、胯按压练习
2、复习基本步伐——垫步、v字步
3、新授基本动作：上肢动作（绕、绕环、振、旋）
4、认识节拍：音乐伴奏下上肢动作组合训练
4
1、基本功训练——劈叉练习、腰部练习
2、基本步伐复习——踏步、垫步、v字步、交叉步
3、复习授头、颈部动作（屈、转、绕、绕环）、表演组合基本练习
5
1、基本手型：（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并拢、稍内收，拇指内扣。
（4）拳式：握拳，拇指在外，指关节弯曲，紧贴于食指和中指。
2、复习健美操组合
6-8
1、基本功训练——韧带压松、腰部练习
2、复习所有基本手型、基本步伐
3、健美操组合
9
中测评
10
1、音乐伴奏下基本功组合训练，柔韧练习、耐力练习
2、成套健美操组合训练
11
1、成套健美操组合训练
12
1、基本步伐复习
2、基本手型复习
13---16
基本复习：（一）音乐伴奏下基本功组合
（二）成套健美操组合
17
综合训练
18
1、健美操特色课程展示活动
2、汇报演出，发放评价表。
3、请家长提出宝贵意见。
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