居家一周心得体会
从来没有想过我所在的小县城也生病了，第一次与新冠疫情离得那么近，所有的人按照政府的规定居家隔离。或许也只有在这样的一个机缘下，我与自己才有了这一个星期的独处时间，在隔离的一个星期里，我有许多的感悟和想法。
1、适当放下手机，不要过度依赖电子产品。在居家的这段时间里，一开始手机也几乎占据我所有的时间，刷刷短视频，看看新闻和微博，追追剧，时间很快也就过去了。但当我放下手机后，内心仍然感到很空虚、寂寞和无聊，而且整个生物钟也被完全打乱了，本就近视的眼睛视线也变得更加模糊了。
2、翻翻书架上的书，养成阅读的习惯。当我放下手机去翻开书本阅读时，我感觉内心有种久违的平静，我的思绪在文字的海洋里遨游，这一种来自内心深处的平静和满足是电子设备无法替代的。
3、试着做一些简单的运动。居家的日子一定要做一些运动去消耗我们储存的能量和脂肪，一天、两天、三天......一个星期下来，你会发现你整个人都变得有精神了，而且身材也开始慢慢发生变化，肌肤也比之前更加的紧致，做起事情来也会感觉到满满的能量。最重要的是我们的作息也会在无形中变得规律。
不管你是阅读还是运动，或者是其他一些远离电子设备的活动，都会让你居家一个星期的生活变得丰富多彩。
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