两天时间过去了，这个课程给我带来了太多太多，两天一夜，为我以前的种种做了批判与总结，为以后的生活和工作必定带来巨大变化！
对于生活：
第一：感恩。
对于以前家人的付出与奉献，没有好好的感恩。无形之中损害了对自己关怀的人。以后，要常常关怀家人，多与他们谈天，多为他们付出。
其次：格局要大，敢于担责任，学会迁善。
对于别人的过错，不要过分指责，要学会包涵。对于自己的过错，要勇于担当责任，不找理由，准时收到并改正。要放得下，准时迁善，爱四周的亲人朋友。
第三：沟通与沟通。
当与家人朋友发生争吵时，要准时停顿，并急躁的查找解决方法，主动与家人沟通沟通，避开损害到对方。
第四：对父母长辈，常怀关爱。
长辈们已经辛苦了大半辈子了，有时候想到他们的辛苦，心里也不是味道。但是从来没有表达出来过，上过课之后，有了表达的士气。
第五：活在当下，仔细过每一天，仔细做正在做的`每一件事。
不懊恼昨天，不期盼明天，活在当下，明天的结果都是今日的积存。 第六：激情。生活是美妙的，对人、对事儿、对物要布满激情，用积极的心态去面对。转变以往漠视，漫无目的的毛病。 对于工作：
第一：擅长总结。
一个团队也好，自己也好，出错不行怕，但是
不总结，同样的错误接二连三的消失就可怕了。所以，一个优秀的团队或者个人肯定要学会总结。才会越来越优秀。
其次：学会共赢，对话对手。
同事或者竞争对手都不盼望两方两败俱伤，反而是都盼望有所收获，所以，共赢就是很好的解决方法。
第三：体谅老板和同事。
在自己埋怨不公时，自己的老板和同事何尝不是呢。以前没有意识到体谅上级和同事，和他们沟通很少，得不偿失。以后会杜绝这种消极态度，体谅上司，团结同事。
第四：把团队当成自己的家。
破产嬉戏，给我的感觉的是震撼的，假如在这个团队没有百分百发付出，百分百的奉献，当这个团队解散的时候，自己将会是无家可归的人，处处受到鄙视。只有把团队当成家，全心全意的付出，才会将团队越做越强，越做越大。
第五：目标感要强。
没有目标，就没有动力。就像在课程中一样，要始终向着冠军队的目标前进。只要目标没有达成，就要持续奋斗下去。
第六：自信与信任。
过去的时候没有太多的自信，而导致错事了好许多很好的时机。没有过多的信任失去了好多朋友。听课之后才知道，现在所得到的结果是之前的全部缘由造成的。以后，肯定要树立自信，信任家人，朋友，同事和四周的人。
第七：正确对待现在所面对的状况，所做的事儿。这是自己选择的，而不是被逼的。由于在自己内心深处已经做过了选择。以后要抛弃这种心态，主动去承受，而不被动的去听从。
经过阳光心态训练营，保持阳光的心态，我信任全部的逆境，全部的难题终究会得到解决，而我也终将成为一个积极阳光的胜利者！
参与训练营的心得体会2
国庆小长假，我离开爸爸妈妈，单独参与了一个为期三天的少年营期活动。
一号早晨，我怀着感动期盼的心情奔向了集合地，和其他41个小朋友一起前往营地。随后在短短的三天时间，我们学习手工制作腕带、和小伙伴们一起亲自制作午餐、进展篝火晚会。尤其让我兴奋不已的是战地CS、绝地求生活动。当我身披伪装、端枪隐藏时，我仿佛已经成为一名保家卫国的战士。打石取火、薰衣草庄园的定向追踪、越野寻宝活动也让我在学校学习的方向识别的理论很好地进展了应用。
在活动中，我体会到如何在大自然中行为把握自己，敬畏自然、爱惜自然，遵守公园守则；每天叠被、刷碗和自己做午餐，让我体会到日常生活的琐碎，懂得了父母的不易；在活动中与伙伴们共同协商协作，一起完成战地任务，让我懂得了团结协作的重要性；在越野寻宝过程中，我明白了遇到问题需要培育独立思索的力量。
参与这次活动，让我收获了许多学问，也培育了自信。特别圆满的是这次没有我的同学们参与。我热闹地盼着小长假完毕后把我的成长收获共享给我的好朋友们。
参与训练营的心得体会3
11月14日星期3，我们班的每一个人都带了一个小背包，可是却不是去秋游，而是去西湖小学参与素养拓展。
刚刚到，教练就把我们带到营地讲了讲特训营的法规，我们队的汪教练首先带我们去“玩”大脚板，讲得就是团结，教练把我们分成了5组，我们组的队员训练的很娴熟我们喊着“左右左右......”口令是为了我们组的组员不抬错脚，可是在竞赛的时候却只拿了其次名，有许多同学都在打搅我们组，所以有许多人抬错了脚，我觉得不是那些同学在针对我们，而是我们不够团结。
我们玩的其次项是相依为命，是一男一女牵着手走一钢丝，刚开头我和另一位男同学不够团结只是想着让自己过这条钢丝，由于我总往前推，最终我们都掉下来了。其次次我们没有只想着自己，所以过了。做什么事都不要只想着自己，到处也要为别人着想。
第三项是动力火车，我们几个女生一起抬着脚跳着走，只要有一个人摔倒，其他人也会跟着摔倒，由于我们是一个团体，有一个人落伍都要从头再来，每一次都是我抓不住别人的脚而落伍，其他女生都不会觉得是我的错，而是觉得自己跳快了。
第四项只有10个同学玩，由于穿越绳网是一个班级的比照。到我们班的人的时候我们就在下面喊加油。
那一天虽然很累，但也很快乐。
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