中学生心理健康心得体会6篇
中同学心理健康心得体会1
长期以来，关怀中同学成长的热点大多集中在孩子的饮食、身体、学业成果以及升学就业等问题上，忽视了与每个中同学进展息息相关的心理健康教育问题，面对时下中同学问题日益增多，中同学心理健康教育是应引起我们仔细重视的一个课题。加大社会对青少年健康的心理宣扬和教育，这样我们才能培育和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。
一、中学同学存在的主要心理问题有以下几个方面
1.学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。学习竞争非常激烈，每一次考试，同学心情非常紧急，总担忧考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责怪，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就马上恢心丧气，心情非常低落。“我是学校保送来的，学习不好，我无脸见老师和校长”，“有时真想一死了之”，于是挫折感“油然而生”，表现为焦虑、失意、留意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。
2.人际关系不协调。由于学习成果好，常受到老师和家长赞扬，加之是独生子在家多为“太子”、“千金”，自我中心愿识强，人际交往力量弱，不擅长处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。一些同学的日常支配就是“家——学校”，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，以至于最终有一天发觉自己“不能和别人多谈”，“我总加入不进同学们的谈话中”，“我感到孤独、孤独”。这些同学常产生焦虑担心，甚至恐怖感。
3.自信念缺乏。由于家长、老师对同学的期望质过高，表现出对同学(特殊是优生)的缺点看多优点看少，使同学对自己的力量产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”，“自己考学确定没有盼望了”于是灰心丧气，失去自信念。
4.早恋问题的困扰。中同学自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”，成果开头下降。
二、中同学心理健康教育实施的对策
对于广阔教育工而言，重视和加强青少年心理健康教育，应成为当务之急的重要任务。依据心理学进展的规律和要求，根据当前青少年心理健康状况，加强其心理健康教育必需从以下几个方面入手。
1、端正看法，树立抱负，用信念指引人生方向。
学校方方面面的工作，都有一个重要属性，那就是教育性，因此，调动学校各个方面的力气，全面渗透、多渠道，全方位推动心理健康教育应是学校首选策略。将心理教育分布在学校教育的各个方面，要开展心理教育专业课实施心理辅导，在德育活动中、在课外活动中、在劳技课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。让同学们从古今中外、身边四周的许很多多的鲜活的事例中感悟抱负信念的珍贵与珍重，努力制造属于自己的欢乐生活。当他们的看法端正了，抱负确立了，他们就会自觉形成免疫的抗体，百毒不侵。
2.加强家庭教育，家长留意引导孩子身心全面进展
作为家长应从下面几个方面注意加强同学的心理健康教育：
(1)只重智育，忽视心理健康教育的思想观念要转变。
(2)以身作则，抢先垂范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特殊是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。
(3)敬重孩子，不走两个极端。孩子是父母的盼望，家长要敬重，理解孩子，和孩子进行思想沟通多给以鼓舞。
(4)家长要常常和学校联系，取得与学校教育的全都性。
家长要克服单纯依靠学校教育的思想，而且要主动参与学校对孩子的教育活动。如家长会、家长学校、座谈会等。
(5)对孩子消失的心理问题，家长要准时分析、准时引导、准时解决，以免积少成多，日久天长，酿成大祸。
只有为青少年的成长建立一个全社会的“爱护网”，过滤社会有害物质，还青少年一个干净的蓝天，同时加大社会对青少年健康的心理宣扬和教育，这样我们才能培育和造就21世纪人格健全的创新人才，促进社会的进步。
中同学心理健康心得体会2
我校心理健康教育和心理询问活动已经开展了好长时间了，对于一名非专业人员来说，我有点力不从心，总是在摸索中前进，创设育人情境，营造美丽的校内环境，促进同学心理品质的优化。学校是同学的其次个家，同学从学校不知不觉的接受教育和影响，校内中亭阁假山、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣扬橱窗都会给同学美的享受和理性的思索。
目前，青少年心理和行为问题日益增多，而人的心理和行为是密不行分的，良好的行为习惯受良好心理素养的支配，同时，良好行为习惯又可内化、积淀为肯定的心理素养。因此，学校心理健康教育不是单纯的口头说教，更应当创设各种情境，在行动中促使同学自我体验、自我熟悉、自我教育、自我掌握，形成良好的行为习惯，形成肯定的心理素养。
一、创设有利于同学心理健康进展的环境
在校中同学的心理健康问题日趋严峻，我们学校建立了心理询问室，还配备了的心理询问师。同学通过询问、倾吐和宣泄，释放心理压力，解决心理困惑和冲突。但由于同学的学习压力大，时间紧急，没有足够的时间进行心理疏导。据了解，询问的同学反映出的心理问题主要有：学习压力重造成考试的自卑、抑郁、狂躁、恐惊等心情情感问题，人际关系问题，无法自制的不良行为问题，青春期困惑的问题等。行为询问方法的先驱者克罗姆布鲁兹指出“询问的中心目标就是要关心每一个当事人解决他之所以来寻求关心的那些问题。”学校心理询问师要赐予询问同学暖和，指导他们自我调空，还要具体了解询问同学的各种状况，敬重、理解同学，爱护同学的隐私，做到既是同学的倾诉者，又是同学的询问顾问，努力消退同学的心理障碍。我们的同学许多是需要关心的，除了求助心理询问师外，学校还可以开设心理健康课程，举办心理健康讲座，组织各种心理健康教育活动等。
二、老师是实施心理教育的主体
老师要本着以人为本、以同学进展为主的原则，不断更新观念，不断转变教学方式，敬重同学，缩短师生之间的心理距离，促进同学的心理得到健康调整。当老师把同学当作知心伴侣，师生之间加强沟通和了解，同学喜爱你的课，学习喜爱你的课，学习有了爱好，学业成果就能提高：与老师关系亲热了，也增添了同学的归属感和自信念，又能培育人际交往力量，这将有利于完善同学心情状态和人格及身心的健康进展。有一次，我到心理询问室了解状况，我发觉高一二班同学某某徘徊在门外，我觉得应当关心他。于是常常找他闲聊，了解到他因学习压力过重，致使学习紧急、焦虑，成果下降，进而产生自卑心理，结果恶性循环。找出症后就能“对症下药”，我与他分析缘由和查找解决的方法，他学校成果拔尖，父母期望过高，高中基础不扎实，学习竞争激烈，一时不能摆脱失败的困惑，便产生焦虑、烦躁等消极心情，无法静下心来学习。
三、发挥家庭教育功能
开展心理健康教育，仅仅依靠学校是不够的，同学的心理问题，学校只能在极有限的时间和空间进行矫正和引导，社会环境和家庭影响也尤为重要。可以说，大部分青少年的心理障碍都与其父母有直接或间接的关系。取得家长的合作，关心家长发挥他的教育功能，对于改善和预防孩子的心理障碍，关心孩子成材极为重要。良好的心理素养需要良好的家庭的教育培育，学校要于家庭紧密协作，老师与同学家长要加强沟通，时刻关注同学存在的问题，对家长赐予适当的指导，对同学赐予准时的疏导。父母在孩子成长过程中，应正确引导孩子，加强沟通，培育孩子健康的心理。
中同学心理健康心得体会3
最近我读了一本书，题目叫《中同学心理健康教育》。它是一本全体老师通用的教育专著。读了几章，就有些爱不释手，感觉它太有吸引力了，对我的启发太大了。这本书从“同学的需求———教育者的责任”，“同学的成长———需要每位老师的呵护”，“每堂课———都是心理健康教育课”等八章组成。每章都有鲜活的案例，每个案例都促动着我的心弦，这些案例好像都发生在我身边。它让我深深地感受到作为老师的我们关注同学心理培育健康人生的重要性。
前不久，我在网上看到一则新闻。说有个十来岁的学校生因不堪忍受学业负荷而自杀。普宁市某中学18岁女生性格内向，多愁善感，因学习压力太大，担忧无力回报父母而走上不归之路。重庆某高中16岁女生，由于父母是“窝囊的摆摊的”，家里“寒酸”，并自责父亲“活得这么窝囊，害得我也难受”。所以，在父亲盼望她帮助看摊子时勃然大怒，挥动着菜刀追打父亲，把父亲砍伤后离家出走。这一系列的现象可以看出同学的心理存在很大的问题。其异样心理倾向成为我们教育工不得不关注的问题。这就是我们为什么要学习关注同学心理的缘由，由于我不盼望看到更多类似的悲剧发生。
同学的成长需要全社会的关怀，更需要我们每一位老师的呵护。在我们的日常管理和教学中，我们每一位老师都应当是同学的专职辅导老师，每一位教职员工都应当参加到同学的健康教育工作中来，共同成为同学心理成长的促进者。那么我们在教学中该如何培育同学的健康心理呢？通过阅读此书，我找到了一下法宝。
1、信任自己的同学，擅长挖掘其内在的宝藏。一个人总是有他的魅力所在，关键看我们是否是好的伯乐。一个人在不被重视甚至布满否认的环境中，会做出比较低的评价。而在布满信任和主动确定的环境中，一个人就简单受到启发和鼓舞。他就会往更好的方面努力，他的.行动也就更主动，成果也就会越看来越好。我也深有同感。七〔1〕班有一女生叫王义娥，入学时成果平平，而且听力有障碍。但是我在开学初就对同学说，你们以前是什么样我不管，我只在乎如今和将来，只要你们表现主动大胆，你们就是最棒的。由于这个同学个子高，学习热忱高，我就初步定她为英语科代表。还在她的作业本上留言，“别可怕，你能行，老师信任你肯定会进步的！”在以后的学习中，她确实很用功，也很刻苦。当她的英语学习消失滑坡时我不断的激励她，逐步帮她树立起克服困难的信念和士气。后来，她的成果渐渐提高了，她甚至在上学期期末考试中获得A等的好成果。她妈妈兴奋得不得了，打电话向我表示感谢说“是你让我的孩子永久生活在盼望之中，使她获得了信念，你不知道她如今的英语学习爱好有多浓。”“期盼你的进步”“我为你的进步感到兴奋”“苦心人，天不负”等激励之语虽然没有华丽的词藻，但就是这么一般的话语，只要是来自老师的笔端，它肯定会对我们的同学产生很大的影响。每一位同学都是有潜力的，只要我们作老师的不抛弃他们，他们就永久不会失去盼望。因此，各位老师不要吝惜自己的笔墨，也不要珍惜你的鼓舞。
2、敬重自己的同学。敬重同学就应当给同学足够的理解和期盼，为同学营造主动，平安，民主的和谐班极。美国纽约市教育局曾经要求其老师用以下方法去辅导同学：制造一个暖和的教室气氛，让同学保持充分的自由和民主。以鼓舞、赞扬和接纳对同学供应主动的心情支持。给同学自行设计活动的机会等。因此我们每一位授课老师在课堂上应把同学看作课堂的仆人，让同学自己提要求，尽量敬重他们的意愿。尽可能把课堂活动看成一种共同的活动。课堂上多采纳“雪中送炭式”的激励语。如“你说的比以前好多了”，“说大声一点就更好了”“真会动脑筋，再加油”等。那么你培育出来的同学肯定是布满信念，富有士气。肯定是聪颖睿智擅长制造，也肯定是阳光美好的。同时，敬重同学更需要我们爱护同学的合法权益，敬重同学的隐私不被侵害。它还需要我们信守承诺。承诺是否实现不仅仅意味着老师诚信与否，更是同学的人格是否得到老师敬重的表达。可见老师的教育方式影响着同学的健康成长。同时老师自身的健康心态也是教育胜利的关键所在，因此，我们在教学过程中，也要学会工作压力的自我管理，有效预防职业倦怠，切实维护自身的健康人格，为青少年的健康成长制造良好的社会环境。
以上是本人读了本书之后的收获和感受，大家不妨都来读一读。获许还有更大的收获。它确定会推动我国心理健康教育事业，促进老师的专业进展和个人成长。必将为社会培育更多的高素养的和谐型人才。
中同学心理健康心得体会4
随着社会的飞速进展，科学技术的飞速进步，学问爆炸性地增加，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越剧烈，人际关系也变得越来越冗杂。迫使人们不断地进行学问更新;“人类进入了心情负重年月”，人们的观念意识、情感看法冗杂嬗变。
而中同学正处于人一生中身心进展最为快速的时期，也是人一生中至关重要的时期。不仅独特将在这一时期塑造和形成，而且还将面临一系列难题的挑战，承受各种环境的压力。心理进展的内在冲突及心情的不稳定性，加之缺乏对外部压力适当的调适方法，往往会使他们产生各种各样的心理问题，导致学习障碍、情感障碍、人格适应障碍，影响其心理健康水平，因此在他们中消失患病、退学、犯罪、自杀等社会问题。
作为老师的我们不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承当起开展心理健康教育的新任务。因此我们要熟悉当前中同学的心理健康状况，把握当前我国中同学心理健康教育的现实特点。我们还应当完好地理解健康的内涵，把握健康与心理健康的标准，熟悉心理询问的内容。关心他们顺当平安渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最正确期”，人生的“黄金时代”。
中同学心理健康心得体会5
通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做同学心理工作的重要性，不能把同学的任何问题都定位在外表处理上，而且应当透过现象看同学行为的心理因素，从根本上指导同学心理健康地进展。
在这里，我谈一下自己这次学习的感受和想法。
感受之一：这次培训关心我熟悉了学校心理健康教育学科的重要。真正的心育的确是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康老师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得同学、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。
感受之二：这次培训关心我重新熟悉了同学、熟悉了自己、熟悉了教育。可以说每一位老师都是爱同学的，正是有了这份爱，我们才对同学付出了许多，可结果却是我们经常感慨：同学怎么会是这样?真是一代不如一代了。而我如今真正体会到：没有教不会的同学，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解同学、没有把握同学的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是同学所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果?也正由于如此，老师也无法体会到自己工作的乐趣，沉重的负担压得老师没有也不行能体会到应属于自己的欢乐，这或许就是不懂心理教育、不会运专心理教育的必定结果吧!让我们每个人都学会去观看同学、去了解同学、去把握同学的心理需求，再循序渐进、因材施教。
感受之三：每一名老师都应当成为一名合格的心理健康老师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用处，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运专心理学的学问，所以在工作上产生了很多的困惑。正是这次学习它帮我才开头熟悉到心理学的重要，更帮我熟悉到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的困惑也正是源于不了解同学、不了解心理学啊!只有每一名老师都成为合格的心理健康老师，我们才会更了解自己、更了解同学，从而更好的做好教育工作。
感受之四：通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神奇，缘由就在于没有真正的懂得学校心理健康教育的实质，而忽视了同学的心理感受和心理需求，通过培训我明白了学校心理健康教育的实质，那就是：源于同学，服务同学;引导同学，把握人生!
感受之五：这次培训关心我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不准时充电，不准时转变自己的学问结构，我们就将被时代所淘汰。
有太多的感受，溢于言表;有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我们始终应当把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的进展，使得学校能培育出健康的同学。
中同学心理健康心得体会6
通过学习《中同学心理健康教育》，使我觉得当今社会竞争激烈，小考、大考、升学率、家长抓、学校老师抓，造成孩子幼小的心灵里承受重大压力，心理压抑得不到肯定的宣泄。然而如今的独生子女都以自我为中心的问题也显得越来越严峻;再如，由于家庭的残缺，父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，外出打工的子女隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。面对这些问题，作为一名老师，感到责任和压力都挺大的。
通过这次的学习培训，使我重新熟悉中同学心理健康教育的重要性，心理问题已成为如今学校教育最麻烦的问题，不良心理睬对现代教学带来极大的危害。通过同学心理问题的分析来解决或消退一些同学比较常见的心理问题，促进教学工作的正常开展，让教学始终运行在良性轨道上。
通过这次培训了解到当前同学心理问题的主要表现。同学心理问题的现状是从事讨论的中同学心理健康前提。本人通过自身多年的从教发觉不少同学存在的心理问题，加以分析和整理，主要有厌学、执拗、自我为中心、孤寂等几种。
同学心理问题的分析是解决同学心理问题必需首先剖析的。中同学心理问题的形成主要有内部自身的因素和外部客观世界的影响两个方面。内部主要是由同学年龄的增长而随之消失的心理和生理的成熟造成的。外部主要是学校，家庭和社会，其中家庭是同学心理问题产生的温床，同学的主要心理问题都来自家庭，家庭的气氛和家庭经济以及家庭成员的素养、看法是其产生的直接缘由，学校对同学心理问题的形成主要来自于学习的压力。此外社会的冷漠和残酷促成了同学心理问题的产生。
同学心理问题的对策是我们学习的目的和意义所在。针对同学存在的心理问题，要依据实际，实行相应的措施。主要从两方面着手，一方面，学校教学，这是解决同学的心理问题的主渠道。以班主任为核心，多角度进行帮助教育和熏陶;另一方面，利用其他可以利用的资源进行教学。
通过这次的培训丰富了我的专业学问，并接触了最新的心理讨论成果和进展动向，使自己的教学工作能够置身于一种新的高度，得益匪浅。无论怎样，中同学心理健康教育是管理和教育好同学的基础，是需要不断的去努力学习和查找方法来针对问题进行教育。
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